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肢体康复注重体位摆放
中风后肢体康复在病情平稳的情况下越早进行越好.那康复训练时患者和家属应该注意些什么呢?●体位摆放脑中风患者常见一侧偏瘫,身体常习惯性地偏向这一侧.家属护理时注意以下几点:1.仰卧位,肩下垫沙袋保持两肩一样高,患者的手不要放在胸前,而是要伸直,手心向上,手指伸直.2.在臀部下垫大点的枕头保持两边腰同高,膝关节下垫沙袋保持微屈,脚尖向上不能向两边倒斜.
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寿命反比式
腰带越长寿命越短瑞典医学专家已对腰围与寿命的关系进行了20年的观察和研究,他们认为,不论男女,腰围的精细和寿命长短之间有直接关系.他们分别对855名男子和1426名妇女,分别进行了跟踪观察和研究发现,55岁左右的男子如果身体较瘦,但却腰围较粗者,他们之中的29%的人活不到70岁,但是,他们之中身体较胖,但腰围却比较细的人,却有95%的人可活到70岁以上.至于他们之中腰围和臀部同样大的人,寿命更短些,属于危险的体型.
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为了在愉悦中萌生大智慧--禅定的理念和方法(续)
站立禅修法赤着脚站立在地板上,双脚稍微分开,使身体能平衡地站立.其练习方法与坐姿曲臂伸手法相同,慢慢地移动手掌及体察呼吸,专注胸口的感觉.不同的是,坐姿是观察臀部接触地板的感觉,而站立的时候,却是体察脚底和地板接触的感觉.会觉得脚底发热,僵硬或者缩紧、沉重,甚至麻痹和刺痛等;有时会觉得像失去了平衡,发生头晕和头痛等感觉.各种各样的感觉都会产生,但不必害怕,必须注意体察其姿势及方法的要点.
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中年女性重塑健美体态有效方法--丰胸缩腹呼吸法
作为中年的女性,您的腰变粗了,骨盆变宽了,臀部变大了,乳房下垂了,种种身体上的烦恼一股脑地涌上.生孩子是个原因,但肯定不是全部.在这里,我们建议您首先检查一下自己是用什么方法呼吸的.您可能从来没有注意过这个问题,可它却是令您身体变形的秘密.
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"六法"康复"腰突症"
4年前,经过多项检查,我被确诊为腰椎间盘突出症.中西药物治疗和卧床休息两、三个月后,虽能勉强走些路了,然腰部、臀部、腿部仍然有疼痛之感.医生嘱咐,急性期过去了,还需通过自我保健获得康复.
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向易肥胖的6个部位宣战身体各部位减肥法
尽管人有个体差异,但身体上易沉积脂肪的部位男女却是相同的,它们分别是腹部、臀部、大腿、双肩、臂部、面部等6个部位.
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臀部健美操
臀部的美是女性美的重要组成部分.臀部过宽、过窄、过大、过小,均会影响女性整体的曲线美.通过臀部健美锻炼,可以减少臀部脂肪堆积,促使臀部肌肉收紧而富有弹性,不仅会有效地纠正臀部过宽、过窄或过大、过小的缺点,而且还会使臀位上提,并保持骨盆处于良好位置.这对健美与健康都会发挥积极作用.具体做法是:
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强身健体的站桩功(二)
第二节三圆式站桩一、调身操作要点所谓三圆,即指足圆、臂圆、手圆.1.预备式:以自然式站桩为基础,具体参见自然式站桩操作要点.2.足内八字:两脚左右分开,与肩同宽,两足尖微向内扣,呈内八字形,五趾轻轻抓地.此为足圆.(三圆式站桩图1)3.下盘似坐:双膝微屈,膝盖不超出足尖.腰部伸展,臀部似坐高凳.分为高、中、低三个体位训练.(三圆式站桩图2)(三圆式站桩图3)(三圆式站桩图4)
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蹲出健康,蹲出长寿(下)
2、八卦蹲蹲式训练有八卦,两脚分开同肩宽,双膝深弯臀部稳,距地一拳方可罢.
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APLD术诱发原发病灶继发性感染
我科自1995年7月~1998年10月,对腰椎间盘突出症行经皮髓核摘除术(APLD)120例,取得较好疗效,但有6例患者入院时血沉增快,虽经治疗,血沉恢复正常,再行APLD术,但患者术后疼痛时间及住院时间都不同程度地较其他患者明显延长。现报导如下。1 临床资料1.1 一般情况男5例,女1例。年龄30岁以下1例,30~40岁4例,40岁以上1例。干部1例,工人3例,农民2例。病程短1月,长3年。1.2 症状本组病例均有腰痛,臀部及下肢麻木、疼痛,直腿抬高试验阳性。屈颈、挺腹试验阳性5例,加强试验阳性3例,股神经牵拉试验阳性5例,背伸肌力减弱5例,跖屈肌力减弱1例,膝反射减弱4例,跟腱反射减弱1例[1]。
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梨状肌综合征100例
笔者在俄罗斯卫生部康复中心工作4年中诊治腰臀腿病患者2317例,其中有梨状肌损伤症状者506例,排除腰臀部其它疾患并发梨状肌损伤,单纯梨状肌综合征149例.现对149例中治疗系统、资料完整、并随访半年以上的100例报告如下.
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同侧下肢带蒂皮瓣移位术
根据儿童膝关节比成人屈曲度大,而且在较长的时间内处于屈曲状态有较好的耐受性,作者利用同侧大腿或臀部皮肤形成带蒂皮瓣,修复同侧小腿及足跟部皮肤缺损.从1985年2月~1992年4月共收治儿童小腿及足部瘢痕挛缩10例,其中5例得到随访,现报告如下.
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Steffee钢板治疗脊椎滑脱症
应用Steffee钢板对脊椎滑脱症行手术复位内固定并植骨融合,自1993年3月~1996年5月治疗15例,取得较好疗效。1 临床资料 本组15例中男6例,女9例;年龄24~35岁。15例均有反复腰痛,伴有间歇性跛行13例;一侧下肢放射痛10例;一侧大腿酸痛2例,双侧大腿酸痛4例。体征:腰部前凸增加,臀部后凸,腰骶压痛17例;棘突呈台阶状10例;直腿抬高试验阳性9例;膝腱反射减弱2例;跟腱反射减弱5例。 X线表现:L4双侧椎弓峡部崩裂伴滑脱5例;L5双侧椎弓峡部崩裂伴滑脱8例;退行性滑脱2例。
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骶髂关节错缝的诊治体会
1988年1月至1996年12月,共收治骶髂关节错缝病人37例,采用手法松解和整复骶髂关节,取得了满意的疗效,报告如下。 1 临床资料 男12例,女25例;年龄25~58岁;病程1小时~25天。病因病理特点:(1)突然单侧臀部滑倒着地,或单足猛力着地,使骶髂关节过度前后旋转,将髂骨向上内方推引起错缝。(2)妇女经期、怀孕期,骶髂关节周围韧带松弛,因不正常体位扭转亦可引起本病。(3)内分泌失调、韧带松弛、关节退变,从而使关节松弛引起本病。临床特点:(1)有符合使骶髂关节错缝机理的外伤史。(2)负重或咳嗽、喷嚏、弯腰时引起疼痛。(3)患侧下肢后伸引起局部疼痛。(4)屈髋屈膝试验阳性。(5)“4”字征阳性。(6)下肢纵向叩击痛(+)。
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手术治疗原位破裂型腰椎间盘
自1994年4月至1997年12月,手术治疗原位破裂型腰椎间盘突出症28例,疗效满意,报告如下.1临床资料本组28例中男17例,女11例;年龄35~60岁.有明确腰椎间盘突出病史者25例,病程2~7年,突然发病者3例.28例均有突然出现或加重的腰臀部和下肢放射痛,直腿抬高试验<30°,下肢相应神经支配区感觉麻木或疼觉过敏;7例小腿肌萎缩,肌力减退.X线片示腰椎有不同程度的骨质增生、侧弯或生理曲度变直.CT结果示L4.5间盘突出12例,L5,S1突出13例,L4.5并L5S13例,有7例合并侧隐窝狭窄.
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重度褥疮治验
近年来,我们采用中西医结合的方法治疗褥疮感染,取得满意疗效,兹介绍如下.临床资料 本组共11例,创面均在6cm×5cm,深1.5cm以上.其中,臀部褥疮2例,骶尾部6例,肩胛部2例,足跟部1例.
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8例臀部及大腿皮肤潜行剥脱伤的治疗
1988年3月~1997年12月我科共收治8例臀部及大腿皮肤潜行剥脱伤病人,现报告如下.1 临床资料本组8例中男5例,女3例;年龄18~52岁.全部为交通事故伤.伤后就诊时间:短半小时,长达20天.抽血量少为800ml,多达3000ml,平均为1600ml.合并骨盆骨折3例.
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中药离子导入及小针刀局部松解术治疗注射性臀大肌挛缩症
注射性臀大肌挛缩症是一种医源性疾病,多发生于儿童时期,是由反复多次臀部肌肉注射药物而引起的,常由患儿家长发现而就诊.采用中药离子导入及小针刀局部松解术治疗6例儿童注射性臀大肌挛缩症,疗效满意,现报告如下.
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粘多糖病IV型一例
××,男,15岁,因自幼驼背而来诊.父母非近亲结婚,外祖父有驼背畸形.体检:智力正常,营养一般,头颅大小正常,左侧颧骨较右侧略高,致面部稍显不对称,五官端正,牙齿稀疏不齐,颈短肩耸(左肩高突),头似沉陷状,鸡胸弓背,肋无串珠,臀部后翘,四肢发育正常,手指纤细.双上肢下垂时,指尖可达髌骨下缘,上、下身比例明显失调,身高144cm,双足扁平,步态尚好.X线片示,椎体扁平疏松,呈泛发性楔形变,以下胸及上腰段尤为严重,其椎体多呈舌状或鸟嘴状,椎间隙相对增宽,致使整个脊椎因后突而呈圆背状畸形.
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臀上动脉断裂回缩内出血致死1例教训分析
××,男,16岁.被他人用刀刺伤左臀部10余分钟急诊入院.查:一般情况良好,主动步态.左臀部后上方(髂后上棘与转子连线上1/3段)有一0.8cm×2cm大小的伤口,流血较多.急诊在局麻下行清创缝合术,术中用手指探试伤口深达髂骨面,并能摸及坐骨大孔缘.内有凝血块用生理盐水冲洗及清除血块中,出现伤口深部多量渗血,在吸引下止血及严密逐层缝合各层组织,加压包扎.手术历时40分钟.此时病人面色苍白,口渴,少言.急查Hb9.8g/dl,Bp10/7kPa,P97次/分,R24次/分.给以快速补液及对症处理后,情况有所改善,血压回升,Bp12/9kPa.查看伤口无多量渗血.