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健康之路自己走(八)健康的体魄来自睡眠
人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的.一个健康的体魄来自于睡眠,这是科学家研究后得出的新观点.因为睡眠是生命必须的过程,是健康不可缺少的部分.睡眠是机体一种生理性的自我保护.人在睡眠时身体一切生理活动变得缓慢,多数器官处于基础代谢状态.大脑皮层抑制,肌肉松弛,心跳、呼吸减慢,消化道分泌减少,全身新陈代谢及能量消耗大大降低.睡眠时也是体内营养合成和能量积累的过程,以供给机体第二天之所需.通过睡眠能恢复体力,使人体产生新的活力.夜间睡眠是血中钙向骨骼沉积的过程,所以高质量的睡眠对人体健康十分重要.
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与电脑一族谈爱眼
随着科技的发展,人们的工作、生活越来越离不开电脑.许多老年人也开始学习和使用电脑.但电脑也是一把"双刃剑",在带给人们方便的同时,也带来了诸多健康问题,其中眼部问题尤为突出,如果不注意眼睛的自我保护,不仅会使眼睛疲劳,严重的还会影响全身,造成"电脑疲劳综合征".6月6日是"全国爱眼日",与电脑一族谈谈爱眼的话题很有必要.
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学会自我保护前列腺
前列腺是男性大的附属性腺.正常成年男子前列腺的大小和形状酷似板栗,重约20克.它位于人体下腹部膀胱的下面,包绕着尿道后部,其主要功能是分泌前列腺液.
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完美“混搭”吃出身体潜能
完美的食物配对,不只让人越吃越健康,还可开启身体的“自我保护”功能。
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浅谈推拿中的自我保护
在临床推拿工作中,常常出现"自伤"的情况,即推拿师治好了别人,自己却受了损伤.
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血透室护患纠纷原因分析及护理对策
随着患者自我保护和医权意识的日益增加,近年来护患纠纷呈上升趋势,严重影响了护理质量和护患关系.血透室是肾功能衰竭、尿毒症等患者进行血液透析治疗的重要场所[1],由于大部分血液透析患者年龄大,病情变化快,极易发生意外,因此,一旦纠纷发生,必将给护患双方的身心带来极大的创伤,也会影响医院的生存与发展.因此,研究血透室护患纠纷产生的原因并提出相应的护理对策具有极其重要的意义.
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护理行为导致医疗纠纷的原因及防范措施
随着社会进步,医学知识和法律知识的普及,人们的自我保护、自我维权意识不断增强,特别是随着<医疗事故处理条例>的颁布实施,医疗纠纷的发生呈上升趋势,病人的合法权益一旦受到损害,其会追究法律责任,或者是民事赔偿责任.
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外科手术后的疼痛护理
疼痛是伴随组织损伤或潜在组织损伤的一种不愉快的感觉和情感体验,疼痛是机体自我保护的一种反射机制.术后疼痛是人体对组织损伤修复过程的一种复杂生理、心理反应,几乎是每一位术后病人必须面对的问题.据有关调查[1-3],外科择期手术75.5%的病人担心术后疼痛,92%的病人迫切需要术后镇痛,80%病人反应镇痛不足,50%以上病人术后72 h仍疼痛不止.疼痛影响着机体局部或整体的功能,给病人带来痛苦,甚至危及生命[4].目前,疼痛评分已被常规记录在病人病历和生命体征记录中,被视为"第五生命体征"[5].随着现代护理观念的更新,如何有效控制术后疼痛已成为提高外科护理质量的重要内容之一.护士掌握控制疼痛的新方法和新理念,有助于推动术后镇痛护理技术及观念的更新.
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在校护生口罩使用现状调查分析
目的:了解在校护生口罩使用情况,增强护生职业防护意识.方法:自制调查问卷,对我校2008级护理本科、2009级护理专科的392名在校护生进行问卷调查,对获得的结果进行统计学分析.结果:在实验操作课中,有90.59%的在校护生认为有必要戴口罩;有58.04%的在校护生认为在操作中有必要正确佩戴口罩;在对口罩相关知识的了解方面,护生仅占16.07%.结论:在校护生正确使用口罩情况不容乐观,应加强在校护生掌握正确佩戴口罩的知识,增强护生的职业防护意识,减少医源性感染的发生.
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疼痛护理的研究进展
痛觉是感觉神经系统的功能,是机体自我保护的一种反射机制[1].疼痛影响着机体局部或整体的功能,给病人带来痛苦,甚至危及生命[2].近来,国内外控制疼痛的方法在不断发展和完善[3],而护理人员对疼痛的正确判断和了解也将不断提高,本文就疼痛护理的发展作如下综述.
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急危重症常见的护理纠纷与防范对策
随着社会的发展,患者及家属自我保护和法律意识在不断加强,对服务质量和服务水平提出了更高要求,而急危重症患者,病情复杂多变,意外情况发生多,护士在提供服务过程中容易出现不当之处,导致护理纠纷的发生.如何预防、妥善处理和减少纠纷的发生,我们结合临床工作经验,提出纠纷发生的主要原因及防范对策.
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护士在护理工作中的自身保护
笔者从事护理工作十五年,现就护士在护理工作中加强自我保护谈几点看法:1 认真学习法律知识,学法、懂法、守法,善于运用法律知识保护自身的安全和利益法律是人们行为规范的准则,护理人员应积极主动地运用法律手段去维护护患双方的合法权益和依靠法律维护医院的正当权益.近几年来,各种媒体对卫生系统医疗纠纷方面的报道比较多,有些病人运用法律获得了巨额赔偿.病人的法律意识大大提高,他们懂得了用法律维护自己合法的权益,但也有部分病人,无理取闹,无事找事生事,认为只要闹,就可从医院获得赔钱.而我们医护人员,特别是我们护士,专业上的知识比较丰富,但法律知识就相对欠缺,这就迫切需要我们认真学习医疗事故管理办法和医疗法学,认识到新的形势下公民的健康意识和自我保护意识已大大提高,从而在医疗护理过程中,严格履行法律程序,加强工作责任心,避免护理差错和纠纷.
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如何提高护生对乙型肝炎的自我保护意识
乙肝是一种严重危害人身健康的疾病,我国是该病的高发地区,护理人员经常接触乙肝病人,时刻都有感染乙肝的危险.在本消化科收治乙肝患者较多,刚刚接触临床的实习学员,她们对乙肝知之甚少,为了提高新学员对乙型肝炎预防工作的认识,防止发生医源性 HBV传播,结合本科的具体情况,对新学员进行自我保护的宣教.
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浅谈门诊护士自我保护措施
随着社会的,人们在享受生活的同时也开始注重自身的健康及人身安全.在医院,不仅病人要对自身就医权益的观念增强,护士也应该提高自我保护意识.为此,我们针对医院门诊的护士从法律意识、职业道德、和护理专业知识等说说她们应该如何进行自我保护.
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循证护理在机械通气镇静患者每日唤醒期间的应用
镇静镇痛治疗已成为ICU治疗的重要组成部分,随着重症医学的发展,过度的镇静的弊端也逐渐受到关注:自我保护反射减弱、呼吸抑制、机械通气时间延长、肺部感染增加、深静脉血栓形成、皮肤压疮、麻痹性肠梗阻、神经肌肉传导障碍等,为了减少长时间镇静带来的各种并发症,重症加强治疗病房病人镇痛和镇静治疗指南(2006)推荐意见10:对接受镇静治疗的病人,应提倡实施每日唤醒计划(A级).
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抗暴技巧培训对宁夏地区精神科医务人员的影响
方法:回顾我院2008~2011年间医务人员被病人致伤率,与2012~2015年6月对医务人员进行暴力行为防范培训后,医务人员被病人致伤率进行对比.结果:暴力行为防范培训后,医务人员被病人致伤率明显低于培训前(P<0.01).结论:暴力行为防范培训减少了医务人员被病人致伤率,提高了自我保护能力.
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1例先天性无痛无汗综合征患儿股骨骨折的护理
先天性无痛无汗征(congenital insensit iv ity to pain w ith anhidrosis, CIPA)又称遗传性感觉和自主神经障碍Ⅳ型,是一种罕见的常染色体隐性遗传疾病。病变为脊髓感觉神经节初级感觉神经元、背侧神经根小的神经纤维及背外侧束缺失[1]。临床表现主要为自幼全身痛觉减退及缺失,伴无汗症或智力稍差,但温觉、触觉、深感觉及位置觉皆完好。[2]本病无特殊治疗方法,宜加强监护和自我保护,针对处理,防止外伤及其并发症。2013年12月,本院骨科收治一例无痛无汗综合症患儿,因骨科疾病需手术治疗而就诊。考虑患儿自身的特殊性,对术后反应与常人不同,故针对性地制定了一套护理计划并实施,使患儿顺利治愈骨科疾病出院,现将护理报告如下。
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巧用盐附子治疗内科疑难杂症
盐附子是温阳散寒的代表药,所含的主要成分是乌头碱,性味辛甘大热,有毒,近些年来医生出于自我保护和药用安全,使用本品的人巳大大减少.本人有幸师承我县巳故老中医李平章先生,尽得其使用盐附子的经验,用之于临床,受益匪浅.现将几十年临诊所得总结如下,希望医学同仁推而广之.
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浅析医院检验科医疗纠纷的防范与处理
浙江温岭市第一人民医院发生的杀医案值得警醒,医疗纠纷不断升级,医务人员的人身安全受到威胁,伴随临床医师对功能检查客观数据的增多及依赖性,医院检验科必须引起注意,重视自我约束,自我保护,防范和减少医疗事故和纠纷。医疗纠纷防范与疾病预防的工作思路有相同之处,应该把握层次,标本兼顾,结合点面,区分缓急。
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兰州大学第二医院急救中心进修医师培训方法的探讨
进修学习对提高医学专业人员临床实践能力和知识发挥着至关重要的作用.本文从医师的人文素养或医德医风建设、医师急诊诊治水平的提升、医患沟通技巧的提升及强化急诊医师自我保护意识避免医患冲突4个方面结合我们兰州地区的特点加以论述一些进修医师培训的方法.提高进修医师的综合水平,要从加强带教老师的自身素质,医师的医德医风、诊治水平、沟通能力和自我保护多方面抓起.