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健康美味西红柿
★西红柿营养价值高每100克西红柿含有:1、西红柿低热低脂,是一种对减缓糖尿病症状很有用的食物.数据表明,西红柿的脂肪和糖类含量都很少,热量极低.要500克西红柿才构成一份90千卡热量的水果交换份,非常适合要求低热量饮食的糖尿病患者食用.西红柿还含有膳食纤维,能有效降低血糖浓度.
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减肥或可增加性欲?
要点●2型糖尿病肥胖男性患者,采用低热量饮食快速减肥后,其性功能获得显著改善.●采用低热量饮食、替代饮食(流质)或高蛋白—低碳水化合物饮食,受试者的代谢参数,包括血糖水平、胰岛素敏感性和血脂水平,也获得相应的改善.
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减肥或可增加性欲?
要点2型糖尿病肥胖男性患者,采用低热量饮食快速减肥后,其性功能获得显著改善.采用低热量饮食、替代饮食(流质)或高蛋白-低碳水化合物饮食,受试者的代谢参数,包括血糖水平、胰岛素敏感性和血脂水平,也获得相应的改善.澳大利亚的一项小型临床研究结果表明,2型糖尿病肥胖男性患者在采用低热量饮食快速减肥后,其性功能获得显著改善.
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2型糖尿病:病因及可逆性研究
引言通过减肥手术或低热量饮食使2型糖尿病逆转回正常代谢状态是基于观察到的潜在的病理生理学机制发展的时序性.反过来,同样的机制很可能决定了终导致高血糖的过程,为我们揭示2型糖尿病的病因学提供了新的思路.研究证明,通过饮食干预或减肥手术保持显著负热量平衡状态,7天内空腹血糖可以恢复正常.
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改善餐后血糖、血脂、炎症和心血管健康的饮食策略
当前的饮食文化青睐于精加工、高热量和营养缺乏的食品,这些食品会导致餐后血糖升高和血脂异常.这种餐后代谢紊乱的状态可直接导致氧化应激,后者反过来又使餐后血糖和甘油三酯水平进一步增加.无论糖尿病,餐后代谢状态是心血管事件的一个独立预测因素.优化膳食结构可以直接改善餐后代谢的紊乱状态.具体来说,稍微加工过的富含高纤维的以素食为主(如,蔬菜和水果,全谷类,豆类,坚果)的膳食结构将显著降低餐后高血糖、高甘油三酯和炎症水平.此外,瘦肉蛋白、醋、鱼油、茶、桂皮和低热量饮食、减肥、运动、低至中等分量酒精,都对餐后代谢紊乱状态有积极影响.实验和流行病学研究表明,营养均衡的健康膳食模式(如,传统的地中海饮食)可减少炎症和心血管疾病发生风险.这种具有降低炎症水平作用的膳食模式,可考虑作为冠状动脉疾病和糖尿病的一级和二级预防.
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回顾糖尿病饮食治疗的历史
营养治疗一直被视为糖尿病治疗的基石之一,在此基础上酌情给予药物治疗,才能实现血糖的长久控制.在胰岛素被应用于临床之前,低热量饮食一直被作为减少和消除糖尿的重要手段.各种饮食方案的共同特点就是严格限制热量的摄入,或者被称作"饥饿疗法".进入21世纪,控制热量摄入同样在被临床应用着,即便是近两年大热的手术治疗,从某种意义上说也是一种"饥饿"疗法.下面就让我们去回顾糖尿病饮食治疗的历史,这对于我们在临床上更好地开展营养治疗会有帮助.
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控制饮食或可治愈2型糖尿病
英国新研究进展日前,英国纽卡斯尔大学的科学家发现,患有与肥胖有关的2型糖尿病患者,通过连续两个月坚持极低热量饮食可被暂时治愈.这一发现推翻了既往有关2型糖尿病的各种假设.2型糖尿病曾被认为是一种终生性疾病.
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豆制品摄入过多与糖尿病肾病
糖尿病肾病发生的原因,与糖尿病高血糖及其继发的内分泌代谢紊乱、血液动力学改变,蛋白非酶糖基化等有关.而我国2型糖尿病肾病发生率高的原因,更有人认为与糖尿病控制不好和豆制品食用过多密切相关.因为病人一旦患上糖尿病,就会有许多病友甚至医生劝告他少吃糖、水果和主食,多吃豆类食品、豆制品、豆腐渣.其实,这是存在误区的.糖尿病饮食原则,是低热量饮食,具体地说是低脂、适当碳水化合物和蛋白质,而不是仅强调低糖饮食.豆制品含植物蛋白较多,过多食用植物蛋白,可加重肾脏负担,长此下去,对肾脏就会构成危害.而糖尿病肾病特别是肾功能不全患者的饮食原则应当与普通糖尿病患者有所区别其饮食谱必须特殊安排.一般说来,糖尿病肾病食谱,应以优质低蛋白饮食、适当热量低脂饮食、高钙低磷饮食,高纤维素饮食为原则,具体操作一般认为应少食豆制品(有学者认为豆制品为植物蛋白,应禁用,也有学者认为豆制品所含蛋白质的氨基酸构成比较合理,可以食用),控制主食(主食含有植物蛋白,而植物蛋白相总体说为非必需氨基酸组成的劣质蛋白),适当补充牛奶、鸡蛋白等优质蛋白,适当补充碳水化合物,少吃肥肉,少吃油,禁食动物内脏,少吃盐,适当多吃粗粮、蔬菜等.临床上,对于不同病人的不同病情,更应制订个体化的科学的食谱.作为患者很有必要把糖尿病专科医生作为自己的朋友,有必要多听听医生的意见,并恳请医生为您制订科学的适合您具体病情的调养方案,包括饮食、运动、心理调整等.
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短期极低热量饮食对代谢综合征患者代谢指标及性激素结合球蛋白的影响
目的:探讨短期极低热量饮食对代谢综合征患者血清性激素结合球蛋白(SHBG)的影响。方法选取2013年12月至2014年12月间住院的62例代谢综合征患者,其中,男性22例,女性40例,平均年龄(39±9)岁,行住院极低热量饮食(300~600 kcal/d,1 kcal=4.2 kJ)治疗9 d。采用化学发光法检测限食前后血清SHBG水平,同时测量限食前后体重、腰围、血压,检测空腹血糖(FPG)、空腹胰岛素(FINS)、血脂等指标,并计算稳态模型胰岛素抵抗指数(HOMA?IR)。变量间相关性的检验采用Pearson相关性分析。结果(1)短期限食后患者平均体重由(77.2±2.4)kg降至(72.6±2.3)kg,腰围平均减少4.94 cm(t=15.83、14.90,均P<0.001)。患者血压、血脂、FPG、FINS水平均明显下降(t=1.036~8.141,均P<0.05),HOMA?IR由4.40±0.42降至1.98±0.29,而SHBG水平较前显著升高[(27.6±2.1)对(46.2±3.3)mmol/L,t=8.698、8.134,均P<0.001]。(2)相关分析显示,患者基线SHBG水平与基线体重、腰围、FINS、HOMA?IR、甘油三酯呈负相关(r=-0.447~-0.271,均P<0.05),与高密度脂蛋白胆固醇呈正相关(r=0.364,P<0.05)。限食后,SHBG的变化与基线FINS、HOMA?IR、甘油三酯水平呈负相关(r=-0.440、-0.317、-0.337,均P<0.05),与基线SHBG水平呈正相关(r=0.338,P<0.05)。结论短期极低热量饮食可明显改善代谢综合征患者体重、腰围、胰岛素抵抗等代谢指标,基线SHBG水平越高者,限食后SHBG升高越明显。
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低热能膳食在肥胖2型糖尿病患者治疗中的作用
本研究对超重和肥胖的2型糖尿病患者采取低热量饮食,观察其体重变化以及体重减轻对代谢综合征和用药情况的影响,现报告如下.
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针灸联合低热量饮食治疗肥胖症
肥胖症是因体内脂肪过多和(或)分布异常,导致体重过高.低热量饮食疗法是一种医学营养治疗,经济安全有效,受到普遍认可,但出现较多不良反应,影响患者依从性和疗效.针灸疗法的良性调节作用可以改善这一情况.低热量饮食疗法联合针灸治疗肥胖症,既可提高疗效,又可缓解各类副作用,优于单纯低热量饮食疗法.
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低热量饮食如何延长人体寿命等
在动物研究中,国外科学家们研究分析了两种相反的饮食导致长寿差异的代谢原因。通过减少体内的活性氧成分,有适当营养的热量限制似乎能有助于延长寿命并延缓与年龄相关的疾病的发生。研究表明,热量能够限制激素和脂质代谢产物的水平变化,并改变能量代谢。然而,科学家们仍然不知道在能量限制期间身体所能承受的生物化学变化量,没有人能确定其长期效果如何。
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冠心病的防治体会
冠心病目前发病率不断上升,占据疾病死亡谱重要位次.因此,做好冠心病的预防和治疗十分重要.1 预防要点1.1 平衡膳食营养适当参加运动饮食应以素食为主,适当荤素搭配.少食多餐、低热量饮食,以吃动物脂肪,多吃豆制品和鱼类,多吃新鲜蔬菜.适当吃五谷杂粮,以补充细粮及日常副食中不足的营养成份.各类冠心病患者,在疾病恢复期、病情稳定时在心脏机能允许限度内,要进行适宜的户外体育锻炼.这对于促进机体康复、提高抗病能力十分必要.在寒冷、刮风、炎热、干燥、阴雨等不利气候时,要停止户外锻炼,以免引起冠心病发作.
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肥胖伴非酒精性脂肪性肝病的临床研究
目的探讨非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)的发病机制及奥利司他结合低热量饮食治疗对NAFLD的有效性和安全性.方法将107例病人分为4组.A组为肥胖伴NAFLD和肝损伤组(60例),B组为无脂肪肝肥胖组(16例),C组为肥胖伴NAFLD组(12例),D组为丙氨酸转氨酶(ALT)和天冬氨酸转氨酶(AST)均升高组(19例),其中A组给予奥利司他120mg,每日3次,结合低热卡饮食,共治疗24周.分别检测各组相关代谢指标.结果①各组之间胰岛素(INS)、瘦素、游离脂肪酸(FFA)、铁蛋白、胰岛素抵抗指数(IR)水平差异无显著性,而转化生长因子(TGF)-β1在A组与C组和C组与D组间差异有显著性(P=0.00030).②TGF-β1和FFA与肝/脾比值(LSR)呈负相关,AST、谷氨酰转肽酶(GGT)与LSR呈负相关,白细胞与LSR呈正相关.③A组病人在治疗24周后体重指数(BMI)下降达10.76%±4.52%.AST、ALT、GGT及总胆红素有显著改善,治疗后LSR亦显著增加(P<0.01).④不良作用发生率为96.7%,均与排便有关.结论奥利司他结合低热量饮食可改善肝功能和相关代谢综合征,可作为肥胖伴NAFLD的药物治疗选择.
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胃旁路术与低热量饮食减重对2型糖尿病患者血糖及肠促胰岛激素水平的影响
过去十年中,治疗肥胖的手术例数迅速增长.Roux-en-Y胃旁路术(GBP)可使80%患者的体重长期明显下降,且能有效缓解2型糖尿病.GBP术后2型糖尿病的迅速改善常出现于体重明显下降之前,其机制至今未明.
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奥利司他结合低热量饮食治疗肥胖伴非酒精性脂肪性肝病的临床研究
目的评价奥利司他结合低热卡饮食在治疗肥胖伴非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)中的作用.方法选择体重指数(BMI)在27和40之间,伴有肝功能异常的NAFLD患者60例,给予奥利司他120 mg,每日3次,进食时服用,结合低热卡饮食,共治疗24周.结果①治疗后所有患者的体重和BMI均有下降,下降率均达治疗前的(10.76±4.52)%.②治疗12周后常规肝功能中天冬氨酸转氨酶(AST)、丙氨酸转氨酶(ALT)、γ-谷氨酰转肽酶(GGT)及总胆红素与治疗前比较有显著改善,并维持至整个24周(P值均<0.05).③治疗后肝CT密度值[分别为(37.29±13.17)Hu和(49.20±12.24)Hu]及肝/脾密度比值(分别为0.70±0.23和0.94±0.25)均显著增加(P值均<0.01).④58例中50例(86.2%)肝功能改善,其中47例(94%)同时伴有CT肝/脾密度比值的增加,8例治疗后肝功能未改善,但其中5例肝/脾CT密度比值增加;52例(90%)肝/脾CT密度比值较治疗前增加,且其中41.4%患者肝/脾CT密度比值增至≥1,仅6例肝/脾CT密度比值下降,然而其中仍有3例肝功能有改善.⑤高胆固醇血症和高三酰甘油血症患者,治疗前后也有显著改善(治疗前分别为36.67%和61.67%,治疗后分别为23.33%和26.67%,P值均<0.01).⑥不良反应发生率为96.67%,均与排便有关,表现为油性排便等.结论奥利司他结合低热量饮食可减少NAFLD肝内脂肪沉积,改善常规肝功能和相关代谢综合征,可以作为肥胖伴NAFLD的药物治疗选择.
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二甲双胍+低热量饮食治疗对肥胖型2型糖尿病患者性激素的作用
目的 研究二甲双胍+低热量饮食对男性肥胖型2型糖尿病(T2DM)患者性激素的作用.方法 选择新诊断的单纯性肥胖病人33例及肥胖型T2DM36例为研究对象,均接受相同的治疗(二甲双胍+低热量饮食)3月,分别测其治疗前及治疗3月后的血空腹血糖(FPG)、卵泡刺激素(FSH)、黄体生成素(LH)、总睾酮(TT)、游离睾酮(FT)、性激素结合球蛋白(SHBG)、身高、体重、腰围及体重指数(BMI).结果 与单纯性肥胖组比较,治疗前,T2DM组的体重、腰围、及FSH、FT浓度较低,SHBG浓度较高.与治疗前比较,治疗后T2DM组TT明显下降,FT无改变;单纯性肥胖组FT明显下降,SHBG升高,FPG无改变,治疗后两组的BMI及腰围均显著下降,两组的FSH及LH水平无影响.相关分析提示:治疗后单纯性肥胖组FT改变与SHBG及FSH改变显著相关.T2DM组TT与FSH改变相关.结论 二甲双胍+低热量饮食可使男性单纯性肥胖患者的FT下降及男性肥胖型T2DM病人的TT下降,而单纯性肥胖组SHBG明显升高;治疗前后两组病例的FSH及LH水平无显著改变,治疗中下丘脑-垂体-性腺轴功能无显著变化.
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低热量饮食可以长寿
随着社会的进步,由细菌引起的传染病一个个被征服,在对人类威胁上,已退居次要地位.而高血压、脑溢血、冠心病、脑血栓、糖尿病等,正在严重威胁着人们的身体健康.这些疾病皆与高脂肪、高胆固醇、高热量饮食有关.
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低热量饮食对糖尿病患者血糖及胰岛素敏感性的影响
目的探讨低热量饮食对糖尿病患者血糖及胰岛素敏感性影响.方法比较低热量饮食治疗前后血糖及胰岛素敏感性的变化.结果餐后2 h血糖由治疗前的(12.56±1.21)mmol/L降为治疗后的(11.18±139)mmol/L.甘油三脂由(2.23±0.58)mmol/L降为(1.81±0.42)mmol/L.胰岛素敏感性指数由治疗前的(0.019±0.018)L为治疗后的(0.028±0.016)L,差异有显著性.结论低热量饮食能降低血糖、甘油三脂,提高胰岛素敏感性.
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行业动态
Mysimba获欧盟批准作为减肥药物
近日,欧盟委员会批准复方制剂盐酸纳曲酮与盐酸安非他酮缓释剂(Mysimba)用于肥胖治疗。
Mysimba作为辅助治疗药物结合低热量饮食和体育锻炼用于慢性体重管理,适用人群为:①体质指数(BMI)≥30(肥胖)的成年患者,或②BMI≥27(超重)并伴有≥1种肥胖相关慢性病(2型糖尿病、血脂异常或高血压等)的成年人。使用Mysimba治疗16周后,若患者体重未下降5%应停止使用。