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合理生活,远离高血压
高血压是一种由遗传多基因与环境多危险因子交互作用而形成的慢性全身性疾病.一般认为遗传因素大约占40%,环境因素大约占60%.高血压是一种“生活方式病”,健康的生活方式对拥有健康的血压很重要.高血压的发生主要与营养膳食不合理、超重和肥胖、运动减少、酗酒及精神心理因素等有关.合理巧妙地安排好您的起居住行,可让您远离高血压.
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为什么成年男性体质会下降
分析各项指标可以发现,成年男性的问题主要出在体重增长幅度较大,而以肌肉力量为代表的一些重要的身体素质却有所下降两方面,从而使体质综合指数、体质达标率等指标下降.导致这种现象的问题首先是体重增长,与2010年相比,20~39岁和40 ~ 59岁两个年龄段的成年男性的平均体重分别增长了1.7和1.2公斤,使超重和肥胖比例上升.不论是20~39岁的中青年人或是40~59岁的中老年人,肥胖的比例呈现持续增长的变化趋势,14年中分别增加了6.7个百分点和4.7个百分点.同步变化的当然还有皮褶厚度增加、腰围增粗等,表明已经出现体内脂肪增多和腹部脂肪堆积等症状.
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肥胖遗传吗
日前,世界卫生组织(WHO)已明确宣布,肥胖是一种疾病.关于肥胖的界定,专家提出了"体重指数(BMI)"这个概念.体重指数与体内脂肪总量密切相关,主要反映全身性超重和肥胖.衡量肥胖的另一个指标是腰围.腰围是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标.单纯腰围大的人称为腹型肥胖,或形象地称为苹果型肥胖;若脂肪堆积在臀部和大腿,则称为梨型肥胖.我们中国人男性正常腰围应≤85厘米,女性腰围应≤80厘米.超过这个标准也是肥胖.
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小变化解决大问题--记James O.Hill教授肥胖问题讲座
2005年11月7日,由国际生命科学学会中国办事处、中国疾病预防控制中心营养与食品安全所共同举办了"超重和肥胖控制策略研讨会",美国科罗拉多州立大学健康科学中心人类健康分中心主任James O.Hill教授在中国疾病预防控制中心做了题为"肥胖"的学术报告.来自营养、慢性病、临床、体育科研领域的110名代表参加了该研讨会.
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我国青少年健康状况不容乐观
近视和肥胖问题越来越突出据国家教委和卫生部调查显示,目前我国学生的近视率已居世界第二位,患者人数超过了6000万,全面认识和解决青少年近视问题已刻不容缓;我国少年儿童的超重和肥胖发生率处于失控的极高状态,无论城市还是乡村,经济发达和经济落后地区,肥胖的发生率都在逐年增加,有数据表明,基本上五年就要翻一番.
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天津:300万农民免费体检摸清健康"家底"
天津市近完成的全市农民健康体检分析发现,农村少年儿童中营养不良和营养过剩问题同时存在,15岁以上人群中血压异常、糖尿病、超重和肥胖已成为农村地区重要的公共健康问题.
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针对超重和肥胖儿童青少年进行的健康教育
近年来,儿童青少年超重和肥胖的发生率在全球都呈现上升趋势[1],统计资料显示,在许多国家,近10年来儿童肥胖症的发病率升高了50%以上.现已证实,儿童肥胖,尤其是青春期肥胖者80%将会延续为成人肥胖[2],而成人肥胖与成年期疾病,如高血压、冠心病、脑卒中、糖尿病等有着密切的关系.
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电视不健康食品广告对小学生消费与健康的影响
目的:调查不健康食品广告的播出情况,小学生看电视时间与不健康食品消费及超重和肥胖的关系.方法:问卷调查小学4~6年级看电视时间与不健康食品消费的关系.同时记录中央电视台少儿频道和北京动画卫星频道不健康食品的播出次数和所占广告的比例.结果:两个电视台食品和营养品类的广告占总数的50.5%,食品类广告中62.3%属于不健康食品广告.每天看电视时间≥2 h的学生知晓的不健康食品种类明显高于每天看电视时间不足2h的学生(P=0.007),购买过不健康食品的比例也显著较高(P=0.018).与看电视2h以下的学生相比,每日看电视在2h以上的学生体重较大(P=0.015),体质指数(BMI)较高(P=0.026),超重或肥胖的比例也较高(P=0.020).结论:在电视节目中插播的不健康食品广告占了相当的比例,每天看电视较多的小学生对不健康食品的知晓率高,购买欲望较强.社区医生应注意加强针对父母减少学生看电视时间的建议.
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儿童肥胖的流行趋势
目前,美国大约有20.0%的男性和25.0%的女性出现超重和肥胖;在欧洲,35~65岁人群中,平均有15.0%的男性和22.0%的女性超重和肥胖;我国成人超重和肥胖者也占到人群的20.0%~30.0%[1].近年来,儿童肥胖问题也日趋严重,根据国际肥胖专家工作组(international obesity task force, IOTF)提供的数据及世界卫生组织(WHO)的疾病负担报告,全球儿童超重和肥胖率已接近10%[2].
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新疆地区中老年公务员体质指数与心血管疾病危险因素关系初探
近年来,随着社会的进步及生活水平不断提高,超重和肥胖呈上升趋势。我国2002—2010年18岁以上人群超重率由22.8%增加至30.6%,肥胖率由7.1%增加至12.0%[1-2]。相关研究表明,超重及肥胖人群中,高血压、血脂异常及糖尿病等心血管病危险因素有聚集现象[3]。本文将初步探讨体质指数与心血管疾病危险因素的相关性。
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多部门多层次合作应作为我国肥胖控制的重要策略
WHO资料显示到2015年全球将约有23亿成人超重,7亿多成人肥胖[1].不仅美国、加拿大等发达国家面临肥胖问题困扰,中国等发展中国家同样面临这一社会难题.在加拿大每年死于肥胖相关疾病人数甚至超过了交通事故、自杀、他杀和感染艾滋病人数的总和[2].近年来,中国居民生活方式发生了巨大变化,人群肥胖率也急速上升,2002年中国居民超重率和肥胖率之和为23.2%,接近总人口的1/4,60岁组城市人群超重率达37.2%,肥胖率16.0%[3],2005年<中国慢性病报告>显示近3亿人超重和肥胖[4].
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强化体重管理减轻社会负担
随着社会不断发展进步,人们生活水平逐渐提高,生活方式也随之发生翻天覆地的变化,导致超重和肥胖人群剧增.体重增长对这一群体健康、心理造成的危害超出人们的想象,成为普遍关注的社会问题.体重管理升级为社会性话题.世界卫生组织(WHO)2005年的数据显示,全球15岁以上人口中有16亿是超重人士,其中至少4亿属于肥胖.WHO预测2015年,全球将会有23亿的成人超重,并有超过7亿的肥胖人士.WHO已将肥胖归入十个可预防的可导致死亡的原因之一.
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运动与体重管理
随着人们生活水平的提高和生活方式的改变,中国人超重和肥胖发生率迅速增加,2010年国民体质监测公报公布各年龄段人群的超重与肥胖率持续增长,肥胖人口增加的速度令人震惊.肥胖与罹患多种慢性病相关,减重能够减少慢性病的相关危险因素,受到各主要健康机构的推崇.体力活动及运动是体重管理的重要因素,它对于预防增重、减重以及防止减重后反弹都发挥着重要作用.
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建设基于网络化的社区高血压信息管理系统
我国高血压患病率呈持续上升趋势,2012年我国15岁以上人群高血压患病率为24%,估计全国现有高血压患者约2.7亿。高血压是心血管病的主要危险因素,在我国每年死于心血管疾病的350万人中,至少一半与高血压有关。每年由于高血压导致的过早死亡人数高达200万,导致劳动力丧失的原因中高血压占60%,每年用于高血压的医疗费用高达300多亿,给国家、社会和家庭造成了沉重的疾病和经济负担[1]。近年来我国高血压患者的知晓率、治疗率和控制率虽有提高,但仍处于较低水平,分别低于50%、40%和10%[2]。随着人口增加、老龄化进程加速以及不良生活方式流行,我国人群高血压、血脂异常、超重和肥胖等心血管疾病危险因素水平还会上升,心血管疾病发病人数仍将继续增加,我国心血管疾病防治形势显得异常严峻,若不加以有效控制,势必造成更为严重的疾病负担和人口健康素质下降。
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群体健康管理模式的初探
我国慢性非传染性疾病(慢性病)发病率呈逐年上升趋势,其原因与不良生活方式密切相关[1].我国饮食结构从20世纪50至70年代的以粮食和蔬菜为主,油、鸡蛋、鱼、肉等的定量供给,转变成现在的高脂肪、高蛋白、高热量饮食,人们的运动减少,超重和肥胖的比例显著增加,存在与生活方式有关的心血管危险因素的人群急剧增加,这些危险因素直接导致了我国心脑血管疾病的严峻形式,目前如果没有人去管理大量的存在危险因素的人群,那么心、脑血管疾病将会越来越多.
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阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征诊治指南(基层版)
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(obstructive sleep apnea hypopnea syndrome,OSAHS)是指患者在睡眠过程中反复出现呼吸暂停和低通气。临床上可表现为打鼾,且鼾声不规律,患者自觉憋气,甚至反复被憋醒,常伴有夜尿增多,晨起头痛、头晕和口咽干燥等一系列症候群。由于夜间反复出现大脑皮层的觉醒和觉醒反应,正常睡眠结构和节律被破坏,睡眠效率明显降低,白天出现嗜睡,记忆力下降,严重者出现认知功能下降,行为异常。夜间反复发生的呼吸暂停和低通气造成慢性间歇低氧,二氧化碳潴留,交感神经兴奋性升高,全身炎症反应以及氧化应激反应增强,抗氧化能力不足,从而引发或加重心脑血管疾病及代谢紊乱,尤其是2型糖尿病和胰岛素抵抗。目前普遍认为OSAHS是一种全身性疾病,同时又是引起猝死、道路交通事故的重要原因,因而是一个严重的社会问题。目前我国的OSAHS患病率大约在4%左右,实际患病率可能会更高一些,随着超重和肥胖人群的不断增多,本病的患病率还会相应升高。
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北京地区270名男性出租车司机体检分析报告
为了解北京地区男性出租车司机的健康现况,于2006年2月15日至3月3日对270名年龄25~60岁(44岁±6岁)男性出租车司机体检,对照组(200名)是随机选取男性体检者,年龄在22~60岁,平均年龄(39.0岁±8.9岁).高血压诊断根据WHO/ISH国际上统一标准[1];超重和肥胖依据≥18岁成年人BMI 18.5~24为超重,≥28为肥胖[2];血脂水平参照血脂异常防治建议[3];糖尿病和空腹血糖受损参照1999年WHO的诊断标准[4].
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北京市社区人群超重和肥胖的流行病学调查
为了解北京市社区人群超重及肥胖的现状,我们在本市18个区(县)的社区人群中开展了超重及肥胖的流行病学调查.1.调查对象与方法:①采用三阶段随机抽样的方法,从每个区(县)抽取1 000户社区居民,使用统一调查表,由经过培训的调查员进行入户面对面调查.②抽中的户中调查1人,年龄15~69岁,以靠近每月1日出生的家庭常住人口作为调查对象.③判断标准:采用国际上广泛使用的体重指数(BMI)=Kg/m2作为超重及肥胖的诊断标准.
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中国学龄儿童青少年腰围的地区分布和人群特征
目的 分析中国儿童青少年代表性人群的腰围分布,为建立标准腰围界值点提供依据.方法 收集内地15省(区、市)和香港地区7~18岁人群横断面调查资料,样本对象共178 865人,划分沿海城市、其他城市、北方乡村、南方乡村和香港地区5个群体,分析各人群腰围分布状况.结果 5个群体人群体格发育水平的差异有统计学意义."沿海城市"群体在7~18岁时腰围第85百分位数(P85)始终高于其他群体.相反,"南方乡村"群体腰围P85不仅低于城市且低于"北方乡村"群体."香港地区"群体在学龄初期腰围水平高,但进入青春期后增长缓慢,腰围P85终落后于"北方乡村"群体.南、北方乡村群体自青春期开始腰围水平表现为追赶趋势.该差异不仅源自地区社会经济发展水平和城乡差异,也源于南、北方地区差异,预示在使用腰围进行筛查时,超重、肥胖检出率在上述群体中将呈梯层分布趋势.相关分析显示腰围与身高、体重、BMI等体格指标间高度相关.将中国人群腰围分布与美国、荷兰比较,提示有必要建立适合本国人群的腰围筛查界值点,应用LMS法为中国儿童建立性别年龄别腰围百分位数曲线.结论 研究结果将为建立中国儿童人群腰围筛查界值点提供依据.
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内蒙古2009-2010年10~18岁儿童青少年超重与肥胖状况
2004年WHO定义肥胖为全球范围的流行病,儿童肥胖是21世纪面临的严峻的公共卫生挑战之一[1].超重儿童可能成为肥胖的成年人.随着我国经济发展和人民群众生活方式的改变,儿童青少年超重和肥胖呈逐年上升趋势.儿童青少年期超重与肥胖不仅影响儿童青少年的健康成长,而且对其成年后的生理功能也有较大的负面影响,并且是某些成年期疾病(如高血压、血脂症、冠心病、糖尿病等)的危险因素.因此,开展儿童超重、肥胖的调查研究对预防儿童期成年期疾病的早期发生具有重要的意义.国际生命科学会中国肥胖问题工作组(WGOC)于2003年11月正式推出中国学龄儿童青少年超重、肥胖筛查BMI值分类标准[2].笔者按该分类标准,对内蒙古儿童青少年超重与肥胖状况进行了研究.