首页 > 文献资料
-
绿支安在重症创伤患者治疗中的应用
创伤患者因代谢亢进而使其热量消耗增加,对此开展积极地外科营养疗法,在体蛋白代谢、氮平衡的改善及创伤的治疗效果等方面可以获得比较好的营养效果,这已被基础医学和临床医学所证实[1-2].本实验以重症创伤患者为对象,将含有36%的支链氨基酸(BcAA)、必需氨基酸与非必需氨基酸比(E/N)为1.72,不含有钠和氯、pH值为生理值范围的制剂-绿支安(Aminic),以TPN法给患者输注,以观察其有效性及安全性.
-
晚饭=肠癌+糖尿病+高血压+心脏病
千万不要以为随便进食晚餐无关紧要,国内外专家研究发现,很多疾病发生的原因之一,来自晚上不良的饮食习惯.晚餐吃错了,小心疾病上身哦.一、晚餐与肥胖90%的胖子缘于晚餐吃太好,吃太多,加上晚上活动量小,热量消耗少,多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪,肥胖就自然形成.
-
高温闷热天气糖尿病人须防低血糖
入夏后闷热的高温,使一些糖尿病患者频频出现低血糖症状让患者疑惑不已.专家提醒,这并非是糖尿病好转的迹象.据浙江省知名老中医,糖尿病专家张志发医师解释,人体内血糖的变化,与季节的关系非常密切.由于气温升高,糖尿病患者胃口差、进食减少,同时出汗多,热量消耗大,如仍按照以往方式用药治疗,就有可能出现低血糖.
-
夏季谨防低血糖
夏天糖尿病患者更容易发生低血糖,是因为夏天白天较长,睡眠较少,活动较多,人体热量消耗增加,血糖消耗增多.另外天气热,人们普遍食欲不振,糖类的摄入量减少,因此低血糖的发生率会增加.
-
说三道四话冬食
冬食"三足"冬季,根据人体抗寒保暖的需要,饮食应注意"三吃足".一吃足热能.冬季,人体热量消耗较大,应摄食充足的糖、脂肪和蛋白质,其中尤其应多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等优质蛋白质.
-
喝小分子水理疗"三高四病"
当今的富贵病是"三高四病",三高即高血脂、高血黏、高血糖,四病为高血压病、冠心病、脑中风、糖尿病.世界卫生组织将"三高四病"统称为"糖脂病".我国60%的中老年人死于糖脂病.现代医学研究认为,三高四病的病源是食物,是因长期吃得多、动得少,主食肉食过多,热量供过于求,人体内糖脂代谢紊乱造成的.人摄入主食后淀粉在体内转化为糖,再转化为脂肪,而肉食内含更多脂肪,主食、肉食超过了自身热量消耗的需要,体内代谢紊乱,造成几个指标偏高,患者可能数病并发.美国科学家经过长期研究后得出结论:很多人是因为吃得过多才早死的,原因在于给细胞提供过多的营养,细胞就会早熟、早衰、早亡.
-
保健“九部曲”
1.饮食求清淡
夏天气温高,人体热量消耗要比平常大,此时往往食欲不振。因此,在饮食安排上,力求清淡可口,多食新鲜蔬菜、瘦肉、时令水果等。此外,将绿豆、菊花、金银花等煮汤或泡茶喝,既可适时补充因出汗消耗的水分,又可清热解毒,安躁除烦。 -
人到中年易发福合理运动能预防
从生理方面,男性到中年,女性绝经后,内分泌功能减退,各组织代谢水平开始下降。而此时若饮食量大,运动又少,这样天长日久,身体热量消耗逐渐降低,而营养又过多,多余的热量就转变成脂肪贮存在体内,人自然就变胖了。但是若人到中年后,仍保持良好的饮食习惯,并积极参加各种活动,身体就不一定会胖起来。多数人认为,中年人就应该发胖,胖一点也没什么,而且,虽然感觉自己不如年轻时那么健壮灵活,但总觉得这是自然现象,不会有太大的问题。不过恰恰相反,肌肉在男性体内占有相当大的比例,中年人发福、缺乏肌肉,对男性的危害不小,千万不能忽视。
-
晚餐与疾病的不解之缘
千万不要以为随便进食晚餐对健康无关紧要,专家研究发现,很多疾病发生的原因之一,来自晚上不良的饮食习惯.晚餐吃错了,小心疾病上身.晚餐与肥胖90%胖子缘于晚餐吃太好、吃太多,加上晚上活动量小、热量消耗少,多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪,肥胖就自然形成.晚餐摄入的热量不应超过全天摄入的总热量的30%,这对于防止和控制发胖来说至关重要.
-
空腹不宜“饥不择食”
不宜空腹喝豆浆豆浆价廉物美,饮食豆浆是大有学问的,但是不少人却习惯早晨空腹喝豆浆,并认为空腹喝豆浆容易吸收、补身体.其实这是误区.从营养角度讲,豆浆是蛋白质含量很丰富的饮料,但是他只有在摄入足量淀粉食品后才能不被作为热量来消耗,而真正发挥构造新组织,修补旧组织的作用.如果空腹饮服豆浆,它只能代替淀粉作为热量消耗掉,这样不仅使蛋白质浪费,又使体内营养失去平衡,从而加重消化、泌尿系统的负担.
-
盛夏唱好健康九步曲
一、饮食求清淡夏天气温高,人体热量消耗要比平常大,此时往往食欲不振,因此在饮食安排上,要力求清淡、可口,多食新鲜蔬菜、瘦肉、时令水果等.此外,将绿豆、菊花、金银花等煮汤或泡茶喝,既可适时补充因出汗消耗的水分,又可清热解毒,安躁除烦.
-
懒虫季代谢也可以high起来
天气越来越冷,宅人生活又即将拉开序幕,为了产生足够的能量让身体暖和起来,我们每天都会吃进去很多食物,但这对于懒得出门的你是一个噩耗,因为吃进去的热量消耗不掉,无法保证人体正常的代谢平衡,脂肪也就不断的积蓄.只有在饮食习惯和运动上稍加改变,才能在冬天依然保持高水平的代谢.1.一定睡足七个小时还在为上班与同事发生的不愉快而久久不能入睡或是因为与丈夫吵嘴而彻夜难眠?那你可要注意了,因为这不仅会破坏你的减肥大计,还将对身体产生伤害.人的身体就如同一个发动机,只有保证充足电量,才能有更充足的动力.睡眠时间就是人体的充电时间,睡眠充足的人自然就拥有更加充足的动力来维持人体正常的代谢.
-
饭前饭后保健法
饭前除烦饭后赏乐.唐代名医孙思邈告诫世人:“人之当食,须去烦恼.”按“脾脏闻乐则磨”之说,食后赏乐会促进消化吸收.饭前饭后择时吃水果.饭后立即吃水果很不科学,因为水果会使食物阻滞胃中发酵,出现胀气、便秘等.饭前1小时或饭后2小时吃水果较为适宜.饭前运动减肥效果好.饭前腹中空,脂肪细胞无新的脂肪酸进入,锻炼较易将其“动员”出来,转化为热量消耗掉.
-
凉水口中学教师膳食营养状况分析
目的了解凉水口中学教师的营养状况及一日活动的耗能量.方法采用称重记帐进行5天膳食调查,并用生活观察法记录24h活动项目,计算活动能量消耗量.结果教师膳食构成中荤蔬搭配较为合理,但豆及豆制品偏低,乳类几乎为零,而食用油,特别是动物性油偏高,热能消耗量与食物摄入量达到平衡,与供给标准比较也基本满足.蛋白质供能占9.2%,优质蛋白质为总热量的3.8%.由于大多数教师不吃午饭,早、晚餐热量偏高,中餐热量明显缺乏(仅为13.6%).钙、锌、视黄醇、核黄素、硫胺素摄入低于供给标准.结论教师总热量摄入基本能满足需要,但膳食结构和三餐分配不够合理.建议改善膳食结构,适当增加大豆制品、乳制品、水产品、深色绿叶蔬菜及猪肝、蛋类等食物,减少猪油的摄入量,逐步改善饮食习惯,增加中餐的摄入量.
-
晚餐与疾病
晚餐与肥胖 晚餐吃得过饱,血糖和血中氨基酸及脂肪的浓度就会增高,从而促使胰岛素大量分泌,而人们在晚上一般活动又少,热量消耗很低,多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪,容易使人发胖.
-
32例颅脑外伤患者管饲营养效果观察
颅脑损伤患者因昏迷时间较长,吞咽反射消失,不能进食,营养摄人造成困难,更由于急性期内伴有恶心呕吐、高热以及气管切开等手术所带来的不可避免的组织损伤,身体氮、钾、磷大量丢失,热量消耗增加等一系列代谢改变,而引起营养不良,免疫功能低下,导致脑组织的修复与伤口(切口)愈合推延,发生感染及各种并发症,恢复期延长及治愈率下降等.本文自1997~2000年对32例颅脑重型损伤患者在其病情稳定后,采用全胃肠内营养(TEN)支持,取得了较满意的效果.
-
2型糖尿病患者的运动疗法指导
运动疗法是糖尿病患者的基本治疗手段,现就运动疗法的指导介绍如下.1 运动前指导1.1 运动治疗的益处 (1) 增加胰岛素的敏感性,降低血糖.(2) 增加热量消耗,有效控制体质量和保持正常体型.
-
“慢运动”调整我们的身心平衡
方女士在写字楼上班,受同事的影响也加入了健身大军.过去她特别喜欢热量消耗大的运动,像搏击操、街舞什么的,觉得时髦又减肥.不过平时方女士工作很忙,每天紧张的脑力劳动使她精疲力竭、头昏眼花,没有余力再进行高强度运动.在教练的建议下,她选择了普拉提、瑜伽这些慢运动,虽然热量消耗不大,但轻柔的音乐、舒缓的动作不仅能消除疲劳,还能使人变得从容,练完后从头到脚都很舒服.
-
老年朋友也要练肌肉
人到老年,机体老化,身上的肌肉也会减少和衰退.研究发现,人到了50岁,肌肉量就开始快速减少,到60岁时,男性的肌肉会比40岁时减少1/3,女性则减少一半.肌肉量大幅减少将带来多种危害.首先是人的基础代谢降低,热量消耗减少,摄入的过多热量便转化成脂肪堆积于体内,易形成肥胖;肌肉衰弱必然累及心脏,成为诱发心血管病的“帮凶”,这也是中老年人易患冠心病等病症的原因之一.
-
油炸食品真的一无是处?
近有人问了个比较有趣的问题,说到油炸食品是否真的一无是处.第一个问题:中国人喜欢早餐的时候吃油炸的食物,比如油条、油饼、炸糕、排又、馓子之类,在很多城市都是一种传统.为什么中国人喜欢在早餐吃油炸的东西?如果油炸食物有百害而无一利,何以我们的祖先都习惯于早上吃油炸食品呢?第二个问题:如果非要吃油炸食物,早上吃是不是好的选择?因为白天的工作会将热量消耗掉,人的新陈代谢效率也更高,所以吃点油炸食品害处不大?您对早餐吃油条这些油炸食物有什么看法?