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胰岛素治疗知其然还要知其所以然
关于血糖那些事要想控制好血糖,我们需要弄清楚它的来龙去脉.血糖的主要来源有三,一是由食物经消化吸收产生的葡萄糖,二是肝脏、肌肉中储备的糖原分解后释放入血,三是体内的非糖物质包括生糖氨基酸、甘油和乳酸等转化成为葡萄糖,我们称之为糖异生.而血糖也有多种去处,一是被氧化分解来为生理活动提供能量,二是在肝脏、肌肉中合成糖原贮存起来备用,三是转化成脂肪酸及氨基酸,进而合成脂肪和蛋白质.四是转化为其他糖类物质,如核糖等.另外,在血糖浓度过高时,还可通过尿液排出.了解了这些,就很容易解释如何降糖了,比如控制饮食可以减少肠道吸收葡萄糖,即控制了葡萄糖的来源.
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晚饭=肠癌+糖尿病+高血压+心脏病
千万不要以为随便进食晚餐无关紧要,国内外专家研究发现,很多疾病发生的原因之一,来自晚上不良的饮食习惯.晚餐吃错了,小心疾病上身哦.一、晚餐与肥胖90%的胖子缘于晚餐吃太好,吃太多,加上晚上活动量小,热量消耗少,多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪,肥胖就自然形成.
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浅论血脂与脂肪肝的关系
脂肪肝是指肝细胞内脂肪的异常蓄积状态,它是一种常见的经治疗可痊愈疾病.临床生理显示肝、脂肪组织及小肠是合成甘油三酯的主要场所,以肝的合成能力强.而脂肪肝形成原因有二:肝细胞能合成脂肪但不能储存脂肪,甘油三酯在内质网合成后与载脂蛋白以及磷脂胆固醇合成极低密度脂蛋白,由肝细胞分泌入血而转运至肝外组织.
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晚餐与疾病的不解之缘
千万不要以为随便进食晚餐对健康无关紧要,专家研究发现,很多疾病发生的原因之一,来自晚上不良的饮食习惯.晚餐吃错了,小心疾病上身.晚餐与肥胖90%胖子缘于晚餐吃太好、吃太多,加上晚上活动量小、热量消耗少,多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪,肥胖就自然形成.晚餐摄入的热量不应超过全天摄入的总热量的30%,这对于防止和控制发胖来说至关重要.
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晚餐与疾病
晚餐与肥胖 晚餐吃得过饱,血糖和血中氨基酸及脂肪的浓度就会增高,从而促使胰岛素大量分泌,而人们在晚上一般活动又少,热量消耗很低,多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪,容易使人发胖.
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中老年人应节约晚餐
中老年人的晚餐应有所节制,尤其不宜过多摄入高脂肪、高蛋白食品。这是为什么呢?一是因为人体的各种生理功能下午高于上午,迷走神经的兴奋程度也是晚上略高于白天。迷走神经兴奋可促使胰腺分泌旺盛,体内消化酶水平增高,从而使消化吸收食物的能力增强。同时,丰盛的晚餐也使血糖和血中氨基酸、脂肪酸浓度增高,促使胰岛素大量分泌。由于人在晚上能量消耗少,多余的热量在胰岛素作用下被合成脂肪,贮存于体内,会逐渐使人发胖。
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晚餐过饱疾病来扰
晚餐与肥胖晚餐吃得过饱,血糖和血中氨基酸及脂肪的浓度就会增高,从而促使胰岛素大量分泌,而人们在晚上一般活动又少,热量消耗很低,多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪,容易使人发胖.