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关于活动强度对精索静脉曲张治疗的影响
目的:分析活动强度对于精索静脉曲张治疗的影响.方法:选择我院在2017年1月-2018年12月诊疗的150例精索静脉曲张治疗患者,对患者手术之后随访3-6个月.结果:在对患者进行随访的过程中,表示其中有30例患者复发,复发率为20%.主要原因就是患者在工作中存在高强度及大运动量的训练,并且长时间的站立、精神紧张及工作生活节奏转换频繁.结论:在精索静脉曲张治疗之后,要使用相应的措施,加强患者生殖健康的宣传教育,引导患者能够科学的进行训练,降低患者的心理负担,对患者进行有效治疗方式.
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《全民健身指南》(节选)
8月10日,针对中国居民参加体育健身活动状况实际,国家体育总局发布了《全民健身指南》,主要包括体育健身活动效果、运动能力测试与评价、体育健身活动原则、体育健身活动指导方案等内容本刊节选刊登,供读者参考.一、体育健身活动方案要素制定体育健身活动方案,主要考虑体育健身活动方式、体育健身活动强度和体育健身活动时间等三个基本要素.(一)体育健身活动方式1.有氧运动.有氧运动是指人体在氧气供应充足条件下,全身主要肌肉群参与的节律性周期运动.有氧运动分为中等强度运动和大强度运动.
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中国慢性病前瞻性研究:10个项目地区成人体力活动和休闲静坐时间特征差异的分析
目的 描述中国慢性病前瞻性研究(CKB) 10个项目点健康人群体力活动和静坐行为特征的地区差异.方法 剔除自报患有冠心病、卒中和肿瘤等慢性疾病的个体后,研究分析10个项目地区中486 514名30 ~ 79岁队列成员体力活动和每周休闲静坐时间的基线信息,重点描述地区差异.结果 男性总体力活动水平(22.9 MET-h/d)高于女性(20.6 MET-h/d),休闲静坐时间(3.1 h/d)多于女性(2.9 h/d).浙江项目点个体每天总体力活动水平高(男31.3 MET-h/d,女30.2MET-h/d)且静坐时间少(男2.0 h/d,女1.6 h/d).工作相关活动所占比例,男性以浙江(86.5%)和河南(85.2%)项目点高,海口(69.4%)低;女性以浙江(74.8%)高,河南(40.9%)低.甘肃项目点(男17.8%,女18.1%)交通活动所占比例明显高于其他地区.家务活动所占比例,男性以湖南项目点(18.0%)高,女性以河南(54.0%)和湖南(39.1%)高.城市项目点的休闲相关活动所占比例高于农村,其中柳州(男9.5%,女10.4%)高.甘肃(男36.8%,女29.8%)、四川(男34.1%,女33.8%)和浙江(男20.0%,女19.2%)3个农村项目点的高强度活动所占比例明显高于其他项目点.结论 CKB 10个项目地区的研究人群在总体力活动水平、活动类型、活动强度和休闲静坐时间等特征上存在明显的地区差异.
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即便进行运动,久坐行为仍与代谢综合征强相关
目的 研究老年人群中久坐行为与代谢综合征间的联系.研究设计及方法 研究对象为参加2003~ 2006国家健康及营养普查(NHANES)中的1 367名年龄大于60岁的老年男性及女性.研究对象清醒时的静坐时间由加速度计测定(<100次/分钟).将静坐时间>5分钟定义为静坐期,静坐行为的中断(≥100次/分)定义为静坐中断.根据ATPⅢ标准定义代谢综合征.结果 研究对象平均每天有9.5个小时(占清醒时间的65%)为静坐时间.经年龄校正后,与无代谢综合征者相比,代谢综合征患者静坐时间更长(67.3%vs62.2%),平均静坐期时长更长(17.7vs16.7分钟),静坐时活动强度更低(14.8vs15.8次/分钟),静坐中断更少(82.3vs86.7) (所有P值均小于0.01).经年龄、性别、种族、教育程度、饮酒情况、吸烟情况、BMI、糖尿病、心脏病情况及体力活动校正后,较高静坐时间百分比及较少静坐中断与代谢综合征患病可能显著相关.静坐期间活动强度与代谢综合征亦相关(但P值为交界性).结论 独立于体力活动,静坐时间所占比例与代谢综合征风险高度相关.目前结果提示通过减少总静坐时间、增加静坐中断次数以避免延长静坐时间可能对老年人有益.
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糖尿病分阶保健操——脾瘅后期
该期由脾瘅早、中期逐渐发展而来,体力明显下降,应选择活动强度较小而且缓和的运动方式煅炼.除选用早、中期自己可做的运动外,可以做以下三种运动,更有利于体质的改善.
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良性前列腺增生和前列腺癌的分子生物学差异
良性前列腺增生(benign prostatic hyperolasia,BPH)和前列腺癌(prostate cancer,PCa)的发病机制目前尚无定论,但普遍认为激素水平、人种差异、泌尿系统感染史、糖尿病、吸烟及性活动强度等可能是其危险因素.随着分子生物学技术的迅速发展,从DNA、RNA及蛋白质水平对前列腺疾病的遗传因素和环境因素进行了大量的分析和研究,逐步揭示了相关基因的突变与疾病发生、发展的关系,建立了在分子水平上的病理诊断、治疗及预后判断,将为治疗疾病提供新的依据和方法.
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循证医学综述:体育活动有益健康
缺乏体育活动是很多慢性疾病的可逆性危险因素,如心血管疾病、糖尿病、癌症、过度肥胖、高血糖、骨和关节疾病、抑郁状态等.缺乏体育活动在人群中的发生率明显高于其他可逆性危险因素.本文将回顾近期有关体育活动在预防各类可能导致早死的因素中的作用,讨论身体健康和体质的关系,并简要介绍活动强度和频率的重要作用.
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中老年妇女劳动强度和骨密度水平的关系
目的 了解中老年妇女骨密度水平及骨质疏松发生率和劳动(活动)强度的关系.方法 使用双能X线骨密度仪检测志愿者的腰椎(L2-4)侧位的骨密度,分析骨质疏松的情况.结果 腰椎(L2-4)的侧位骨密度平均值的整体均数为0.599 g/cm2,骨质疏松的患病率为47.1%.其中轻劳动(活动)强度组的分别为0.571 g/cm2,50.9%,中劳动(活动)强度组的分别为0.640 g/cm2,41.4%.轻劳动(活动)强度组骨质疏松检出率高于中劳动(活动)强度组,但差异无统计学意义.结论 该市应加强对中老年妇女骨质疏松的预防及治疗.
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巧用新方法固定小儿胃管
由于小儿科的特殊性,尤其是在外科,需要留置胃管的患儿较多,留置胃管不仅关系着手术的成败,还对疾病的康复有着重大影响.因小儿活动强度大,易出汗,固定在脸颊旁的胶布贴容易脱落,使胃管脱出,从而影响治疗效果,增加患儿痛苦.为了避免此现象发生,我科室采用一种全新的方法固定小儿胃管,效果满意,现介绍如下.
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应用计步器测量日常体力活动的研究
背景:计步器作为一种简便实用的体力活动测量工具,在研究和干预人群体力活动方面具有广泛的应用价值,国外学者已对其开展大量研究.目的:验证计步器测量中国大学生人群体力活动的有效性.时间及地点:试验于2007-04、06在南京体育学院运动人体科学实验室完成.对象:随机选取南京体育学院运动人体科学专业、社会体育专业大学生各15名,共计30名,其中男生15名,女生15名,平均年龄(20±1)岁.方法:受试者佩带Digi-Walker200型计步器1周,记录每日计步器计数:每日填写Bouchard体力活动日记,回忆每日24h活动情况,并据此计算一天总能量消耗;1周后填写国际体力活动问卷,内容包括1周大强度活动、中等强度活动、步行和静坐情况.主要观察指标:每日步数与每日能量消耗、每日静坐时间、每日步行时间、每日运动时间及1周活动水平的关系.结果:步数与日记法记录的一天总能量消耗、步行时间、步行时间呈现中度正相关,与静坐时间呈现中度负相关;不同体力活动水平受试者其步数差异有显著性意义,步数越多,越能真实地反映体力活动水平,运动或连续步行(超过15 min)可以显著增加步数,一人若包含30min的中等强度体力活动基本能够达到或超过10000步/d的日标步数.结论:计步器可以相对客观地反映体力活动总体水平,但其难以提供活动强度、活动时间方面的具体信息.
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糖尿病患者饮食与自我监测
在糖尿病治疗中,饮食治疗是基本治疗.任何一种类型糖尿病患者,在一生中都需要糖尿病的饮食治疗.忽视适当的饮食和营养,糖尿病治疗不可能奏效,糖尿病患者不仅要控制主食碳水化合物,还要控制一日的总热量(每日摄入的总热量应根据患者的体重和活动强度等因素计算).少摄入:尽可能少用脂肪和浓糖;中等摄入:吃少量含蛋白质的食物;多摄入:以淀粉食物做每餐的食物.糖尿病患者的饮食原则是:营养比例要合理,按时按量少吃多餐,饮食清淡少糖少盐.但是不太容易实施,需要考虑各方面因素,而自我血糖监测可以为糖尿病治疗方案提供正确的指导,且有利于安排饮食结构.
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年纪大了膝关节咋不好使了
为什么老年人容易发生骨关节病人体各大小关节均可发病,但实际上往往发生在活动强度和频度高的关节,如绣花工、结网工易发生手指间骨关节炎;木工、泥水工易发生肘关节骨关节炎:肩挑背负的劳动农民、伐木工易发生脊椎间骨关节炎;田径运动员易发生膝关节骨关节炎,按医学上严格的分类,上述的各类关节炎应属于继发性、创伤性骨关节炎.
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冠心病人夏季保健八要点
动静适宜活动锻炼宜在清晨较凉爽时进行,切忌在烈日下锻炼.活动强度要适量,时间不宜太长,以减少心脏负荷,降低心肌耗氧量,防止心肌缺血发作;当天气闷热、空气中湿度较大时,应减少户外活动.
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单臂支架治疗胫腓骨骨折后的练功指导
单臂支架固定器治疗胫腓骨骨折是一种手法与器械相结合的治疗方法,具有操作简便、创伤小、固定性稳、支架轻、便于早期功能锻炼、缩短骨愈合周期等特点,又适用于皮肤条件差的开放性骨折.但如锻炼方式、活动强度以及负重时间指导不当,就会出现固定不稳、骨折再移位等并发症.自1999 ~2002年,我们对我院收治的288例患者进行了外固定后的练功指导,收到良好效果,无1例出现因练功造成的骨折移位.现总结报告如下.
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十堰市甲型H1N1流感流行前后人群抗体水平调查
甲型H1N1流感为急性呼吸道传染病,其病原体是一种新型的甲型H1N1流感病毒,易在人群中传播.流感大流行的活动强度和流行趋势变化与人群免疫水平密切相关[1].十堰市从2009年6月8日出现首例甲型H1N1流感病例,2009年9月出现首起甲型H1N1流感暴发疫情,2010年3月检出此次流行后1例甲型H1N1流感病例.现将2008-2010年甲型H1N1流感流行前后,该市健康人群甲型H1N1流感抗体水平监测结果分析报告如下.
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60例中青年脑梗死发病原因调查及预防
脑梗死患者60例, 均经头颅CT及MRI确诊, 男46例, 女14例;年龄32~48岁, 平均38.5岁;单发性脑梗死38例, 多发性22例;初发56例, 复发4例.调查采用问卷形式, 内容包括患者年龄、职业、文化程度、身高、体重, 过去4周内情绪的变化、生活是否规律(包括作息、饮食、烟酒、睡眠等)、活动强度及环境因素, 同时了解患者的血压、血糖及血脂水平.
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老年人活动的指导
老年人的活动种类可分为日常生活活动、家务活动、职业活动、体育锻炼和娱乐活动.对于来年人来说,日常生活活动和家务活动是生活的基本活动,职业活动是属于发展自己潜能的有益活动,体育活动和娱乐活动则可进一步促进身心健康.以下主要阐述老年人的体育锻炼活动强度、注意事项,以及患病老年人的活动问题.
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生理因素对心电图的影响
心电图是常用的无创性心脏检查方法,它是通过体表不同位置安放的导联记录到的反映心脏电活动变化的曲线,心脏的电活动不仅具有一定的强度,而且具有方向性,凡是能影响心脏电活动强度或方向的因素都可能使心电图发生变化,特别是一些生理因素可导致心电图出现正常的变异,从而影响心电图的正确诊断,这一点日渐引起了重视.本文就此作一综述.
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手法改善膝骨关节炎患者生存质量的临床研究
膝关节骨性关节炎(knee osteoarth-ritis,KOA)是骨科临床中常见的一种退行性疾病,其特征为关节软骨组织发生进行性退变,关节边缘骨赘形成和软骨下骨质反应性改变,临床上以中老年人发病多见,一方面,随着世界人口的老龄化趋势,骨性关节炎的患者逐渐增多,另一方面,现代人群活动强度和频率增加,骨性关节炎的发病率又表现出年轻化的趋势,这些都导致骨性关节炎的发病率非常高.KOA患者的日常生活、工作、情绪受到很大程度的影响,严重影响生存质量.我们选择 2009年10月至 2011年5月在我院就诊的KOA患者40例,对其手法治疗前后生存质量的改变进行调查分析,现报告如下.
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阴茎虽小,没问题就好
人的身材有高矮,后足有长短.阴茎也一样,因其成熟与发育与下丘脑-垂体-睾丸性腺轴活动强度有关,与种族、遗传有关,所以导致每个人的阴茎大小长短不一.