食品与药品杂志
Food and Drug 식품여약품
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老年病年轻患
1青少年时钙摄入量过少→骨质疏松症如今,绝大多数人都对这个疾病不陌生.骨质疏松症典型的发病年龄是在65岁之后,但也有可能在50多岁时发病.它所带来的继发性骨折——即使是轻微的创伤或者没有外伤的情况下,也容易发生骨折,让老年人的生活质量大大降低.而青少年时钙的摄入量与成年后的骨量峰直接相关,低钙饮食、维生素D缺乏、缺乏阳光和运动造成了骨质疏松症老年的多发.从年轻时就注意补充维生素D和钙,加强常规运动,多做有氧运动,戒烟限酒、少喝碳酸类饮料,对于保持骨骼中钙的含量有着重要作用.
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贪杯男人护肝5法
1脂肪不可少,但绝不能过量脂肪是肝脏必不可缺的营养物质.因此,在每日的食谱中要适量摄入脂肪类食物,以瘦肉、低脂牛奶、鱼虾等低脂食物为首选.但过量的脂肪则会损害肝脏健康,诱发脂肪肝、肥胖等疾病,建议每日脂肪的摄入量不超过总热量的20%.
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当心舌尖上的致癌物
素食中常见两大致癌物1丙烯酰胺危险指数:★★★★今年4月英国媒体报道,英国食物标准局对248份食品样品进行检测后,发现有13种食品中含有的致癌物质——丙烯酰胺含量有上升趋势.亨氏、雀巢等许多知名食品公司为此都糟到英国食物标准局的警告,超标品种涉及薯片、速溶咖啡、薄脆饼干和婴幼儿专用饼干等.英国食物标准局表示,这些产品对公众不形成任何实时风险,民众无须改变饮食习惯.但长时间摄取可能会增加患癌风险,因此英国食品标准局要求食品公司改善工艺,减少烤炸时间或降低加工温度,以减少食品中的丙烯酰胺含量.
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盛夏远离“毒”与“热”
防食物中毒篇当心这些有"毒"食物容易被细菌污染的食物细菌性食物中毒是食物中毒多见的一类,发病率通常较高,但病死率较低,发病有明显的季节性,5~10月份多,7~9月尤易发生.容易引起细菌性食物中毒的食物是动物性食物,其中畜肉类及其制品居首位,禽肉、鱼、乳、蛋类也占一定比例;剩饭、米糕、米粉等植物性食物,未低温保藏时易出现食物中毒.
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抗疲劳优选品
你的疲劳属于哪一种体力疲劳又叫躯体性疲劳,是由于机体持续长时间、大强度的体力活动时,体内产生了大的代谢物,如乳酸、二氧化碳、血清尿素氮等,这类物质在体内积聚,刺激人体组织细胞和神经系统,使人产生疲劳感.脑力疲劳是人们长时间用脑后,引起大脑血液和氧气供应不足所致.具体表现为注意力不集中、头昏眼花、反应迟钝、四肢乏力或嗜睡等症状,严重的可引起失眠、多梦、恶心、呕吐、性格改变等诸多问题.
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向园艺师学习养发
头皮——土壤的质量是一切园艺效果的基础说起现代女性舍得花钱的部分,大概无一例外是对自己的个人护理.这其中,舍得的部位当然是脸部;而头发,则被称为"第二张脸"——长发的魅力大概少有人能抵挡.但是,为什么自己的这"第二张脸"就总是那么枯萎干燥、像柴草样没有吸引力?这,要从园艺师那里讨教一二.
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Hold住节奏巧美肤
黄体期:正确洁面对付"月经痘"黄体期是整个生理周期中持续时间长的一个阶段,一般从月经后第15天开始,时间大约持续两周.此时,皮肤在雄性荷尔蒙的作用下,油脂分泌旺盛,毛孔粗壮,角质增厚,痘痘、粉刺可能暴发.特别要提醒的是,此时的痘痘千万不能挤!因为"月经痘"稍微挤抓就很容易留下疤痕.脸上如果有出油、粉刺与痘痘等问题时,只要坚持正确、适度的洁面,这此问题便可以慢慢得到改善.
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8月美肌看过来
关键词之抵御油光No.1:炎热的夏日,节节攀升的气温和无时不在的紫外线,不但让有"高产油出"的女生们懊恼不已,就是平日不太出油的女生们,此时也都开始"油光满面"了.恼人的油光,不仅影响美观,而且使面部油腻不适,堵塞毛孔,还容易让肌肤在秋后出现一大堆"面了"问题:色斑、痘痕等.
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5方解暑
中署很常见据临床表现的轻重,中暑可分为3种.先兆中暑.这是一种在口常生活中容易见到的中暑.如果在高温环境下,出现了头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状,就有可能已经患上了先兆中暑.这种中暑很容易恢复,只要及时转移到阴凉通风处,补充水和盐分,短时间内就可以恢复正常,不必过于担心.
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喉炎9养
咽喉炎自测近年来,慢性咽炎已经不再是教师等的职业病,似乎变成了都市白领的"流行病".据此前的项调查,70%的白领忠有不同程度的"办公病",而慢性咽炎就名列5大"办公病"之一.那么,怎样才能判断自己是否已经"中招"?如果你经常有下列症状之一,那就应该去医院确诊一下了.1.会咽喉部常有刺激感、异物感.2.持续性的千咳或干呕.3.声带容易疲劳,声音嘶哑.4.清晨常有恶心、反胃的感觉.5.咽部有痛感、痒感,口腔有异味.6.咽部有黏性痰液.慢性咽炎,三分治,七分养很多患有慢性咽喉炎的人以为,既然是"炎症",就要用抗生素治疗.其实,这是一个认识误区.慢性咽炎并不一定就是细菌感染造成的,一般并不需要抗生素治疗.而且,慢性咽炎的治疗是一个循序渐进的过程,甚至可以说是"三分治,七分养".
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肠道防癌无小事
长期便秘易致大肠癌近年来,我国中老年人的大肠癌发病率一直呈上升趋势,大肠癌已成为我国居民常见的10大恶性肿瘤之一,多数患者发现时已到病情的中晚期.中老年人是便秘的高发人群,在消化道专家看来,长期慢性便秘确实会增加大肠癌的患病风险.由于患有长期慢性便秘,干燥的粪便经常停留于大肠,必然会对肠黏膜产生不良的刺激作用,使肠黏膜产生炎症.同时,肠道内一部分尚未消化的脂肪、蛋白质等物质,在肠道厌氧菌的作用下,可产生胺类,如亚硝胺、酚类、氨类等致癌物质,大肠黏膜与致癌物质长期接触,就可能发生癌变.
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“更年心”防范对策
随意补充雌激素类产品的4大隐患进入更年期,体内雌激素分泌骤降,不仅加大了心血管疾病的患病风险,女性还会出现皮肤松弛、失眠、潮热、精神状态不佳等司题.于是不少女性想到了那些可以"永葆青春"的营养品.然而,这些产品中可能含有雌激素或类雌激素物质,更年期女性随意补充雌激素类营养品或药品,其中的风险不可小视.
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聚谷氨酸,不只保湿!
聚谷氨酸就是纳豆黏性胶体的主要成分.纳豆是日本人经常食用的食品.经过发酵后,纳豆中含有比黄豆本身更丰富的维生素以及其他更易消化的蛋白质.此外,纳豆中黏性胶体的主要成分聚谷氨酸(γ-PGA),对于促进人体健康,有着值得嘉许的效果.虽然从聚谷氨酸的发现至今仅有几十年的历史,但它的诸多卓越功效却受到了护肤、保健、医学等多个领域的广泛关注.
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“压”出的妇科病
压力大,易使白领患上妇科病白领女性心理压力过大,精神总是处于紧张状态,首先容易干扰的就是体内的内分泌平衡,内分泌紊乱、月经不调甚至闭经等疾患"不请自来".在妇科门诊中,30多岁的女性发生闭经的情况并不少见,子宫肌瘤、妇科炎症、卵巢肿瘤等妇科病在职场女性中更是十分常见.据妇产科专家介绍,目前职场女性的妇科病发生率主要呈现以下两大特点.
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辐照食品,望“文”生疑?
身在"辐"中不知"辐"怎样让大蒜不生芽、中药丸不生虫、方便面调料包不变质?答案就是:食品辐照.除了使用防腐剂,食品辐照技术也是一项应用广泛的灭菌保鲜技术.大蒜、土豆等易发芽的农产品,通常要经过辐照才能更好地存放;烹饪中常用的香辛料和脱水蔬菜,也有一部分是经过辐照的,由于这些食品容易带有微生物和害虫,传统的加热杀菌工艺会使香气挥发,具有冷处理特色的辐照技术因此体现出优势.近年来,休闲小食品日益受到消费者的喜爱,其中有一些休闲食品也是经过辐照保存的,比如市面上畅销的泡椒凤爪,若不添加防腐剂,很容易变质,一般只能存放两三天,而辐照后可使其保质期延长到6个月左右.
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HA,美容界的“多面手”
HA的神奇美容功效说到HA,爱美人士可能对它的另个名字更为熟悉,那就是"玻尿酸",它是人体固有的黏多糖类大分子,广泛存在于人体皮肤结缔组织中,呈线状结构,是肌肤保持水分、弹性和光泽的重要物质基础.HA的保水能力十分惊人,它能够锁住高达自身水分1 000倍的水分.比起胶原蛋白分子只能携带30倍的水分,HA可说是当今世上强的保湿物质,因此又被美容界誉为"保湿黄金".
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信号预警病早知
[信号]青壮年出现"老年斑"[预警]乙型肝炎顾名思义,老年斑多出现在65岁以上的老年人身上,例如面部、手背、手腕和胸背部皮肤,但如果青壮年的皮肤上也出现老年斑者,就应该去医院检查一下肝脏.调查显示,青壮年患"老年斑",约80%以上患有乙型肝炎,尤其是慢性活动性乙型肝炎和慢性迁延性乙型肝炎为常见.如果同时发现眼睛的巩膜(白眼球)发黄,更要及早去医院检查确诊.
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三伏保健6方
清热开胃3方凉拌芫荽[材料]鲜芫荽(香菜)150克,生姜15克,红辣椒两只.[做法]将三者洗净,生姜、红椒均切丝,再用温开水浸泡芫荽、姜丝、红椒丝30分钟后,沥干水装盘,加入精盐、香麻油适量拌匀即可.[功效]开胃醒脾,和中理气.适合食欲不振、脾胃不和等人群食用.芫荽也称香菜,有消食下气、发汗、解表、透疹、醒脾调中、伴阳助兴等功效,对于脾胃不和、食欲不振、恶心、感冒等有辅助治疗作用.三伏天若胃口不好,可在菜看中加入少许芫荽,以助食、醒脾.
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佟丽娅:美丽需要内外兼修
养出来的桃花美肌如果从《母仪天下》里"舞惊天下"的赵飞燕、《官锁心玉》里纠结缠绵的年素言去审视佟丽娅,你一定会说她是一颗正在冉冉升起的新星,不那么耀眼,却十分吸引人.但一部《北京爱情故事》则让她的人气路飙升.她饰演的沈冰,满足了所有男人对完美女人的遐想;她还落泪坦承与陈思成的恋情,并大方秀幸福,让所有女人再一次相信爱情的美好.
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新妈妈进补有方
4大因素影响新妈妈乳汁分泌喂养方法喂养姿势正确,宝宝能顺利吮吸到母乳,可刺激妈妈分泌更多乳汁.如果每次哺乳不能完全排空或哺乳次数过少,则会抑制乳汁分泌.新妈妈可准备一个吸奶器,在感觉胀痛时把奶水吸出,这样既能防止新妈妈的乳腺管堵塞,又可促进乳汁分泌,刺激奶量的增加.
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长夏宜健脾
长夏特点中医将年分为五季,与五脏相对应,并提出了"春应肝而养生,夏应心而养长,长夏应脾而变化,秋应肺而养收,冬应肾而养藏"的养生保健理论.在长夏时节,"湿"是主角.中医认为,"湿"与水同类,属阴,容易伤阳气,阻碍气的运动,导致脾胃运化不良.其次,湿邪重浊,其所致疾病多表现出沉重感,如头晕头重、身体困乏、四肢沉重等不适.
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暑期网瘾不是洪水猛兽
"本是同根生,煎我何太急!"这是一个孩子在暑假来临的时候刚刚更新的QQ签名.暑假,对大多数孩子来说,是一段让他们欢呼雀跃的假期;但对另外一些家庭,假期总像"难期"那样充满艰难和冲突——"网瘾"让孩子和家长冲突不断,亲子关系紧张,"相煎太急".
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五味晴雨健康
有些人喜欢吃辣,有些人爱甜.虽然口味干差万别,但所有的味道却都是由酸、甜、苦、辣、咸这5种基本的味道组成的.这5种味道,不仅是人类饮食的重要调味品,用以促进食欲,还是人体不可缺少的营养物质.祖国传统医学向对这五味食品,有着颇为深入的研究.
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DIY去黑头
珍珠黑头膏[材料]珍珠粉适量[方法]取少量珍珠粉故入容器中,加入适量清水将其调成膏状,然后将珍珠膏均匀涂抹在黑头部位,轻轻按摩.待皮肤上的珍珠粉变干后用清水洗净.每周两次.《太平圣惠方》大黄紫草油[材料]大黄、紫草各等分,茶油适量[方法]将大黄、紫草研成细末,放入茶油中浸泡5天.然后用泡好的大黄紫草油涂擦患处.也可加少量蜂蜜.每天一次.
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治疗妇科疾患,谨防过度
"过度医疗"的背后患了妇科病后,很多女性的心情都很急迫,希望在短时间内将疾病治愈.但患者在就诊时却面临着个比较突出的问题,那就是不同的医生对同一问题的处理往往不同,甚至截然相反,患者不知道该听哪个医生的,常常跑很多家医院,得到很多信息而无所适从.这种治疗混乱的主要表现是"过度医疗",即给予患者不必要的治疗.赵晓东主任医师指出,造成这个问题的原因,一方面有医院和医生的责任,比如医生的知识更新慢、仅仅依靠自己有限的临床经验、不能从循证医学的角度考虑问题;或是从医院或个人的利益出发,只给予患者有利可图的治疗;加之现在的医疗环境较差,医生从安全角度来讲,有时也会给予患者更多不必要的检查和治疗.
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来去如风荨麻疹
荨麻疹是怎么回事在皮肤科医生的诊室,荨麻疹是一种非常常见的皮肤病,也很典型.荨麻疹可以发生在身体的任何部位,发作起来往往很迅速.曾经患过荨麻诊的人,可能都会深有感触:皮肤突然很痒,随即皮肤上就出现了鲜红、苍白甚至和皮肤一样颜色的风团,虽然大小和形态不一样,但这种风团的感觉是一样的:剧痒.当然,也有些人的风团是烧灼或刺痛的感觉.这些风团可能很快就消失不见了,但也有可能旧的刚刚消退,新的又陆续到来,此起被伏.
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上柜新妆
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莲子,清凉之选
药中上品,养生安神数第一清心怡神健脾肾,慢煮莲粥度百年.莲子作为药食同源的佳品,其药用价值相当了得,下面就让我们一起来了解一下莲子和莲心的药效.莲子莲子,又名莲实、莲米、水之丹、藕实,秋季果实成熟时采割莲房,取出果实,除去果皮,干燥而成.李时珍的《本草纲目》中称,莲子补中养神、益气力,久服轻身耐老,不饥延年,益心肾、固精气、强筋骨、补虚损、利耳目.在《神农本草经》中,莲子则被列为上品.其味甘涩,性平,入心、脾、肾经,有养心安神、健脾止上泻、益肾固精的作用,丕能收敛浮躁的心火,让人宁静且容易入睡.
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口碑品饕餮美肌
序曲:3派别洁面洗出清透美肌女人的保养流程中,清洁绝对是基础步骤.当彻底清洁肌肤,去除导致晦暗的死皮细胞,实现水油平衡后,我们会发现肌肤在这一刻就变得更洁净、更平滑和更有光泽了."零刺激"温和洁面派若你平时化妆时只用到防晒隔离产品及粉质产品,或是肌肤属于干性或敏感性肤质,那么性质温和的卸妆洁面乳液适合你,它清洁肌肤的同时,能给肌肤滋润与呵护,刺激度较低,适合较敏感的肌肤使用.但切记卸妆时避免按摩太久,以免将浮出的化妆品再阻塞毛孔.
年 | 期数 |
2019 | 01 |
2018 | 01 02 03 04 05 06 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 07 |
2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2006 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2005 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |