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如何自发芽苗菜
春天人们都会出现一种现象,就是春困,那是季节转换给人们带来的一种生理变化反应,人们会感到困倦、疲乏、头昏欲睡,虽然不是病可也不利于我们的生活和工作.而适当的调整我们的饮食就可以改善这种现象,比如在我们的餐桌上加入一些芽苗菜,这是因为:1.芽苗菜含有丰富的钾,它是帮助维持细胞水分的主要矿物质之一.钾的缺乏会使人感到软弱无力,也会影响注意力的集中.
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老年人嗜睡或是疾病先兆
俗语说"春困秋乏",春天里,不少人总是觉得懒洋洋的,怎么都睡不够.哈医大二院神经内科三病房主任付锦教授说,春困是人体在季节转换时的一种正常生理现象,如果是在不影响工作生活的情况下,偶尔多睡一些是没有问题的,但若突然嗜睡或经常嗜睡,尤其是一些老年人,那就要引起警惕了,因为这有可能是某些疾病的先兆.
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穴位刺激疗法应用于慢性风湿性关节炎
慢性风湿性关节炎是自身免疫性疾病的一种,或是病毒所引起的,普遍发生于20-40岁,女性居多.初期症状为关节肿痛,早上起床时关节不灵活,特征是左右关节对称出现关节红、肿、热、痛的症状,由手指小的关节逐渐扩大至较大关节.全身性症状是没有精神、食欲不振、消瘦、畏寒、贫血、便秘、失眠或腰痛.关节疼痛和天气有关,季节转换或梅雨季节等湿气重时,疼痛加重.
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孩子爱感冒喝点红枣水
有些体质比较弱的孩子,一到季节转换或者稍一运动出汗时就爱感冒.对于这样的体弱儿,家长可以自制一些“保健饮料”给孩子喝,有助于提高免疫力,预防感冒.保健饮料的做法很简单,可以用太子参15克加红枣7~9个,或者红枣加黄芪15克煎水,让孩子代茶饮用,然后把红枣吃掉,有很好的益气、健脾、补肺固卫的作用.
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过敏性鼻炎:斩草难除根
每到季节转换的时候,小雨的过敏性鼻炎就会发作,又打喷嚏又流鼻涕,看着女儿一副难受的样子,妈妈着急也没办法:为什么这鼻炎年年治,年年发呢?难道就找不到办法根治吗?
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颈胸神经节阻滞治疗顽固性多汗症1例报告
1病例简介患者,女,32岁,主诉多汗伴畏寒、睡眠不好15年,加重半年;剑突下间断性隐痛10余年.季节转换和感冒后所有症状均加重.穿着较正常人明显增多,仍感寒冷.每天患者内衣、毛衣均湿透,夜晚只能入睡2~3小时,不能从事日常生活及工作.既往史无特殊.
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4个坏习惯让你患上肩周炎
季节转换之时是肩周炎的多发期,主要表现为肩关节疼痛、活动受限或肩关节僵硬.引发肩周炎的4个坏习惯许多肩部疾病的发生,除了年龄、外伤等因素外,与平时工作生活中的不良习惯也有密切关系.露肩睡觉:许多人习惯开空调,甚至开空调睡觉,这一习惯易使肩部受凉,导致肩部疼痛.因此,在睡觉时一定要注意适当遮盖肩部.
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让春困飞
春困是由于季节转换给人们带来生理变化的一种反应.寒冷的冬天,人体受到低温的影响和刺激,皮肤毛细血管收缩,血液流量相对减少,汗腺和毛孔也随之闭合.进入春季后,随着气温的升高,人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张,皮肤血液循环也旺盛起来.这样一来,供给大脑的血液就会相对减少;随着天气变暖,新陈代谢逐渐旺盛,耗氧量不断地加大,大脑的供氧量则显得不足了.再加上暖气温的良性刺激,使大脑受到某种抑制,因而人们就会感到困倦思睡,总觉得睡不够.
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鼻子脱皮怎么办
季节转换,不少女性朋友都会遇到鼻子发红甚至有脱皮的现象,就让本刊给大家分析鼻子脱皮的原因,对症下药助你解决脱皮的烦恼.原因一:气候温度的变化季节的转换、气温的骤降、冷暖的落差使得肌肤很难承受,对于容易敏感的鼻子,干燥缺水更加严重.方法一:加强皮肤保湿工作鼻子脱皮很大原因是肌肤干燥缺水,所以要加强皮肤保湿工作.洗完脸后涂抹保湿精华液或者保湿凝胶.坚持下来你会发现不仅鼻子变得光滑,连肤色也会变得红润而有光泽了.
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儿童冬天多发过敏性紫癜
过敏性紫癜是一种季节性比较强的疾病,每当季节转换时都是高发季节.它是全身性以坏死性小血管炎为主病理的疾病,多发于3~10岁的儿童.
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季节转换时谨防病毒性上呼吸道感染
季节转换时,气温时高时低,感冒的发病率会有所增加.感冒的类型不同,对人体的损害也不同.许多人分不清流感和普通感冒有什么区别,总以为流感就是重感冒,多喝开水、用退烧药、休息休息就可以自愈,其实这是一种误解.实际上,普通感冒和流感在病原学和临床表现上存在很大差异.
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六种体质的特色中医保健
[平和质]主要表现:面色润泽,目光有神,唇色红润;精力充沛,睡眠好,大小便正常.传统疗法与干预措施:节气灸疗法专家解析:平和质的人并不多见,多数是运动员才具有这样的体质.我们知道,一年中有24个节气,其中立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至这八个节气尤为重要,在这八个节气,特别是季节转换的时候,用点燃的艾条对特定的保健穴位,如足三里进行艾灸,有调动机体潜能,提高抗病能力的作用.
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巧用牛奶晒后修复小妙招
随着气温的升高,越来越多的女性出门喜欢穿短裤短袖,有些人回来之后皮肤会红红的,严重时还会起水疱,多伴有瘙痒、灼痛的感觉.“这是晒伤后的表现,就是我们所说的日晒伤,即日光性皮炎.”浙江医院皮肤科主任吴小萍说.轻微晒伤的皮肤可用牛奶冰敷初夏来临,因为季节转换,皮肤正处于过渡阶段,容易有轻微晒伤或过敏的现象;盛夏皮肤晒伤则是日光暴晒所致,紫外线达到一定限度、暴晒时间达到30分钟或更长,外露皮肤就可能发生红斑、水肿甚至水泡现象.当暴露的皮肤晒得有点红彤彤,还有点热辣的感觉,那可能是轻微晒伤的信号,这时可以用凉水冷敷,若用牛奶冰敷效果更佳,因为牛奶的酸性对皮肤具有消炎收敛的作用,但切记皮肤有破损的情况下,不能用此偏方.
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咳嗽不止,盐来帮忙
小芳今年3岁,从小体弱多病.遇到季节转换或气候变化时,小芳总是避免不了生病,每次生病不但难好,而且还会咳嗽十天半个月.小芳的爸妈带她看过不少有名的中医、西医,但是一直解决不了她长期咳嗽的毛病.就在小芳的爸妈快要失去信心时,一位北京来的老名医在当地义诊,告诉了小芳爸妈用盐敷疗法试试,没想到竟然治愈了小芳长期的咳嗽.具体方法如下:取200g粗盐,在锅中小火炒10~15分钟,然后倒在致密的干毛巾或厚棉布上,并用绳子迅速扎好口,不要让盐漏出来.等到盐变得温热时,把盐包放在人体肝的位置上,来回熨烫皮肤持续5分钟.然后再把盐包放在两侧肋部,上下熨敷两侧皮肤,每侧5分钟.
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巧吃食物可防病
感冒与大蒜:当你开始感到嗓子眼不舒服,鼻涕开始不受控制地流出来时,就是感冒的前兆.赶紧吃一些大蒜,可将病毒扼杀在摇篮里.这是因为大蒜中含有丰富的抗病毒成分,会增强身体的免疫力.所以,季节转换时多吃一些大蒜,它会帮你对付感冒.
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过敏性鼻炎:斩草除根
每到季节转换的时候,小雨的过敏性鼻炎就会发作,又打喷嚏又流鼻涕,看着女儿一副难受的样子,妈妈心里着急,但也没办法.为什么这鼻炎年年治,年年发呢?难道就找不到办法根治吗?
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初秋养生的三个提醒
“初秋时节”一般是指阳历八月中旬至十月初的一个多月。这一时节的大特点是中午如同夏日般的炎热,而早晚却凉爽许多。宋朝诗人刘武子的“乳鸦啼散玉屏空,一枕新凉一扇风”,就生动刻画了初秋早晨清新爽凉的境况。这一时段是从夏天到深秋(初冬)的过渡阶段,养生保健活动要围绕人体如何顺利进行季节转换,适应气候变化展开。顺应初秋气候特点的保健养生方法很多,记住下面三个提醒,肯定有益于身体健康。
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夏季小儿缘何腹泻多
孩子易患夏季腹泻病的原因很多.夏季天气炎热,婴幼儿消化液分泌减少,消化吸收能力减弱,胃肠道抵抗致病微生物侵袭的能力下降;气温升高有利于食物中污染的致病微生物繁殖,可经口进入胃肠道引起感染性肠炎,发生腹泻;季节转换时气温波动大,忽冷忽热,一旦照顾不周,年幼儿易着凉感冒,影响胃肠功能,也常发生腹泻.
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降压药也要换季
病例回顾1:王老师患有高血压多年,一向准时定量服用降压药,血压控制得不错.近这两天气温突降,她老觉得头晕、胸闷,一量血压,升高不少.王老师非常纳闷,找大夫咨询,大夫解释说,季节转换时高血压患者服用的降压药也要调整.
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退休后的心理调适
"上班的时候想早些退休,现在退休了,却怀念上班时的情境……"徐女士经常这样对别人说.徐女士没退休之前工作"三班倒"(早班、中班和夜班连轴转),回家还要干家务活.那时候没有洗衣机,尤其是到了过年或者是季节转换的时候,一大堆的衣服和被褥,洗得她直不起腰来.冬天冰冷的水,冻得她双手像十根胡萝卜.有时候,下夜班回家睡觉,一觉醒来红日高照,她紧张地从床上跳起来:"糟了!上班迟到了!"不过,很快头脑就清醒过来:"昨夜我上夜班,现在是休息时间."那时候,她多么渴望能够早些退休啊!