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绝对不要轻易尝试的整形手术——大拉皮
“大拉皮”又称拉皮术,比较专业的全称为面颈部皮肤分离除皱术,是一种面部年轻化的整形手术.它的目的单纯直接,就是除皱.如果手术到位、恢复良好,除皱的效果十分明显且立竿见影,一般看上去能够年轻10岁.陈焕然博士解释了大拉皮的基本原理.人体皮肤的衰老是渐进的立体化过程,面部皮肤也不例外.我们所看到的面部肌肤所呈现出的是否年轻化的状态其实是由四层结构决定的.首先内层是骨骼.很多人认为骨骼不会老,但其实骨骼不是“万年青”,一样会老.
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瑜伽贵在身心双修
习练瑜伽越来越成为一种时尚和心态.真正静下心来习练过的人才会感受到瑜伽的精妙之处.瑜伽不仅仅可以达到减肥美体的效果,更重要的是会使人达到一种平和沉静的状态.瑜伽起源于古老的印度,距今已有5000多年的历史,是东方占老的强身术之一.瑜伽(Yoga)一词源于梵文音译,有结合、联系之意,意指通过修炼达到身、心、灵合一的境界.
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激光脱毛适合肤白者
多毛的女性一般会想尽办法进行脱毛,脱毛方法有临时性脱毛方法,如剃毛刀、脱毛膏之类.另外一种就是永久性脱毛,如激光脱毛、光子脱毛等.而因为永久性脱毛的效果是终身的,所以有很多人选择这种方法.在永久性脱毛中,激光脱毛脱颖而出.激光脱毛是运用低能量高频次的光束进行脱毛,整个治疗过程安全无痛,脱毛迅速彻底.该方法运用的仪器叫做激光脱毛仪.该仪器利用激光能穿透至真皮的深层以及皮下脂肪的组织,作用于不同部位的深度毛囊,有效去除人体任何部位的深度毛发,脱毛率达到100%,无痛无痕,永久彻底.与此同时,激光光能可充分被毛囊组织吸收并破坏毛囊,使毛囊处于萎缩状态,毛孔自然变细变小.值得一提的是,激光脱毛有一个积极的“副作用”,就是激光脱毛治疗后,还能有效地美白紧肤,达到细腻丝滑的效果.
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弄假成真的“假皱纹”
夏小姐在常年光顾的品牌店办理VIP卡时遇到了一件尴尬的事情.填年龄的时候,售货小姐怀疑她在谎报年龄,那种惊讶的眼神让她很是尴尬.如果是她比真实年龄显得年轻也就罢了.而她给人的感觉是显老.显老,就等于勒紧了女人的喉咙,让人快乐不起来.夏小姐在朋友的帮助下,通过"3个工程"将皮肤的年轻状态找了回来.如果你也有这样的问题,不妨现在开始学习一下.
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青少年也要预防腰椎劳损
多数人认为腰椎间盘突出是中老年疾病,其实青少年也会患此病.尤其是中学生长期久坐,运动量少,易引起腰部肌肉劳损.当突然运动过度后,很容易造成腰椎间盘突出症的发生.保持正确姿势要不时变换姿势:在一个姿势下持续学习时间不宜过长,不要老是让腰部处于弯曲状态.一个姿势保持一段时间,应适当伸伸腰,也可自己轻轻锤锤腰,这样可以让紧张的腰部得以放松,防止腰部肌肉的疲劳.
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徒手牵引小绝招:伸懒腰
伸懒腰当“牵引”不再久坐,在电脑前作业一小时左右,就起来活动活动,站立或慢走,把水瓶水杯、零食、纸巾等拿离身边,需要时必得站起来走走.伸懒腰是我爱的运动,是徒手“牵引”小绝招.伸懒腰上肢、上体活动,助心脏充分运动,助更多氧气供给各组织器官,使更多含氧血液供给大脑,让人顿感神清气爽.伸懒腰,深呼吸,头部尽量后仰,两臂上举向后伸.颈部、腰部都得到活动,利于腰肌锻炼并逐步强健有力.“坐如钟、站如松”,保持脊柱正确态势,预防前倾成驼背.常伸懒腰,活动四肢,可有效驱除疲劳、恢复身体良性状态、健美身体.
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水光针的作用没那么“神”
有传言说,做一次水光针抵1000张面膜,近甚至还有机构宣传做一次水光针抵5000张面膜.水光针效果确实明显,能迅速改善皮肤状态,让皮肤水润、光泽,但是我们也不能把它太过神化了.水光针的历史并不长.大约在2009年,水光针(aqua shining injection)开始出现在韩国市场.到了2013年,水光针开始席卷亚洲医美市场,包括中国、日本等国家.现在,很多美容院都在做.
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肌肉劳损,试试“小燕飞”
现代人工作性质改变、生活节奏加快,颈椎病、腰椎间盘突出、肌肉劳损多发.原因主要是久坐导致颈肩腰背过度劳累,椎间盘和椎旁肌长时间处于紧张状态,表现为颈肩腰背僵硬酸胀疼痛,或俯仰转身困难.随着年龄增长,疼痛发作的频率增高、面积加大、持续时间延长、程度加重.上述症状久坐或家务劳动后加重,运动后反而轻松;受凉后加重,保暖后减轻.打嚏喷或者刷牙就能诱发.严重时,一个月不敢下地,翻身时疼痛,如同腰断成两节,甚至打“吗啡”才能止痛.腰椎病、颈椎病往往被别人当成“装病”——别人看着你走路挺好,一干活就不灵了.
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赶时髦,聊“蛋疼”
蛋疼,网络流行语,“蛋疼”由中国的魔兽世界玩家创造,原为北方俗语,英文为“Ballache”(来源Headache,头疼),一般的含义是指因为太过无聊而做出的种种不合常理的事情,也代指无聊的状态,如“闲的蛋疼”.广义而言,做的所有不合常理的事情都可以叫“蛋疼”.反义词是“蛋定”,俗语有云:不要鸡冻,要蛋定.
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“激情”的四个准则
美国一位幸福的已婚女作家Gabrieelle Moorern曾说:有时,当我们关系不如我们往常那样亲密,我们的性爱机会也不像往常那样到来,当机会出现时,我们会迫不急待地抓住机会.在这样的高度压力、慌乱状态下,男人常常仓促完成整个动作,一门心思瞄准一个目标,朝着后的方向飞驰.这种“一根筋”的想法会让你的伴侣不欣赏和不满足.如此,一报还一报,你也享受一下让你妻子也这么干?
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如何保持男性生育力
当今社会,大约每十对夫妇就有一对面临着生育难的问题,不仅困扰着夫妻双方也牵动着夫妻的长辈亲属们.而且夫妻不孕的因素,男方跟女方几乎是各占一半的.那么对于男性,应该注意什么呢?平时的感冒、发烧甚至劳累后状态不好都会影响精液的质量,在精液常规检查上则体现为精子的密度和活动力的下降.但是一般经过2到3个月的调理之后,精液质量都会达到以前的状态.
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骨折:糖尿病甩不掉的痛
糖尿病带来骨折高发糖尿病患者体内的血糖处于高水平,会造成体内钙、磷代谢的异常.具体地说,糖尿病患者高渗透的利尿状况,使大量的葡萄糖从尿液中排出,血中的钙、磷、镁等矿物质元素也随之排出,使人体处于缺钙少磷的状态,而钙、磷、镁等矿物元素是人体建筑"骨骼大厦"的基石.缺少钙磷的人体所打造的"骨骼大厦"必然是"豆腐渣工程".当"豆腐渣骨骼"强度下降到一定程度时,在外力作用下必然发生骨折.同时,血液低钙、低磷状态会刺激位于人体颈部的甲状旁腺,使其产生甲状旁腺素.甲状旁腺素对骨骼具有分解和腐蚀的作用,长此下去,骨骼就会产生大小不等的"洞穴",形成骨质疏松状态,这是骨折发生的根本原因.
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常流泪、眼角溢脓要当心
慢性泪囊炎是一种常见的外眼病,除了经常流泪、内眼角粘脓性分泌物外,患者一般没有其他不适症状.这种相对“舒适”的状态让患者误以为没什么大碍,可因忽视而造成严重后果,比如角膜炎、角膜溃疡甚至因角膜穿孔而失明.眼睛常流泪、眼角溢脓要当心眼科门诊常见单眼或者双眼流泪、内眼角始终有黏性或者脓性分泌物的患者,追问病史,很多患者出现这种情况已经有好一阵子了,拖了两三年才来医院看;还有些患者已经在医院诊断出慢性泪囊炎也不及时接受治疗.
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湿冷的阴囊“病”了吗
在临床中,经常遇到一些男性因为感觉阴囊湿冷而就诊,那么,阴囊湿冷到底正常不正常呢?是不是需要治疗呢?阴囊是一个容纳睾丸的皮肤囊袋,它从阴茎的基底部起悬垂于两个大腿之间.阴囊的皮肤色泽相对要深一些,皮肤上含有许多的汗腺,因而能产生出大量的汗液.在阴囊的内部,有两个分隔的空间,在每一个空间里容纳着一个睾丸及其精索.精索向上进入腹膜腔,精索里有一个较细的管道,为精子的通道,因此称为输精管.在做输精管结扎术时,结扎的就是这根管道.精索里同时还含有血管、神经和平滑肌.为了适应某些刺激,尤其是适应低温的刺激,精索的平滑肌会收缩,睾丸因此会被提拉起来以靠近腹部.与此同时,阴囊的皮肤也会收缩,使得皮囊变厚和出现皱褶.在相反的情形下,阴囊可处于松弛和悬垂状态,其时皮肤会变薄和光滑.
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夏季远离湿疹侵扰
入夏以来,随着气温的升高,皮肤病患者明显增多,其中湿疹尤为多见.三期湿疹表现多样湿疹可发生于身体的任何部位,常见于头、面、耳后、四肢远端等,可对称或不对称发生.湿疹以皮疹形态多、易于渗出、病程迁延和有复发倾向为特征,湿疹的主要症状为剧烈瘙痒.临床上按其发作阶段及皮损状态分为急性、亚急性和慢性三期.
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开一个糖尿病管理app处方
“忽如一夜春风来,千树万树梨花开.”在移动医疗的诸多细分领域中,“慢病管理”的表现格外令人瞩目.以糖尿病为例,自2014年至今,已有五十多款糖尿病管理app产品上线,市场之火热、竞争之激烈,可见一斑.原因应该是多方面的.从疾病特点看,糖尿病目前尚无法根治,一朝诊断,终生治疗.为了预防糖尿病并发症的发生,有必要对患者进行长期、深度的支持和干预,“慢病管理”成为“刚需”.从患病人数看,中国糖尿病患者已逾一亿,处于疾病前期状态的人数更多,再加上照护患者的辐射人群,这样一个拥有数亿稳定用户的巨大市场,对于创业者的吸引力自不待言.
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身体清洁“大扫除”
头皮有研究发现,每平方厘米的头皮上约有100万个微生物,其中多的是毛囊脂螨.它们居住在头皮的表皮层内,靠吸收皮脂腺分泌的脂质为生,终导致的结果就是脱发.清洁妙招1.造型不过夜.在睡梦中还保持良好发型那是童话里的桥段,在晚上睡觉时头皮也需要深层呼吸.所以卸下你的御姐范儿造型,同时记住少用化学性头发护理用品以减少对头皮的刺激.2.不要晒干要吹干.洗头后,记住一定要及时吹干,不要让头皮处于长期潮湿的状态,否则就会给真菌营造繁殖的温床,吹干头发的另一个好处就是能够减少水分蒸发时带走的身体热量.
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苏轼养生:无事以当贵
吟诗作画养生之法吟诗作画历来被视为养生的重要方法.这是因为这些爱好会影响到人的生理活动,比如写字作画时要有正确的姿势,头部端正,两肩平齐,胸张背直,两脚平放,这样才能提全身之力,做到意念集中,宠辱皆忘,心正气和,而灵活自如地运用手、腕、肘、臂,调动全身的气和力,自然地通融全身气血,调和机能,平衡情绪,促进血液循环和新陈代谢,使全身肌肉保持舒适状态.
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半数“宫寒”者有妇科病或不孕症
人们俗称的“宫寒”,不能简单地理解为“子宫寒冷”的意思.“宫寒”不单单是指孕育宝宝的那个地方,也不单是说子宫腔内的温度低,而是指女性的整个生殖系统呈一种严重低下的状态.宫寒常常会导致女性痛经、闭经甚至不孕.而西医说法中所谓的孕酮不足,其实就是中医说的肾阳不足,是造成宫寒的原因.
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冬季避免“因物而喜、因物而悲”
中医学认为,在冬季,自然界和人体都处在一种阴气比较盛,而阳气相对潜藏的状态.既然大自然基本上都处于一种闭藏的状态,那么,作为生活在大自然中的人,在冬天也要顺应这个自然规律,保持情绪的稳定、宁静.在冬季,应当避免一些不良情绪的干扰和刺激.过于激动、急躁的情绪变化,容易损伤人体的阳气.但是,人天生就有一种"因物而喜、因物而悲"的情绪弱点,很少有人能够做到范仲淹诗中所说的"不以物喜,不以己悲"的状态.所以,当人们看到草木凋零、动物稀少、天寒地冻的自然景象时,就有一种潜意识的悲伤感,再加上冬季肾气旺盛,以闭藏的功能为主,就容易使人的情绪得不到宣泄而抑郁.