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百病简明防治方案之偏头痛
概况偏头痛是重要和常见的血管性头痛,呈现与脉搏一致的搏动性疼痛或胀痛.偏头痛西医称为"血管性头痛".患者头部一侧或双侧胀痛,呈搏动或持续性频繁发作,主要是由于颅内动脉收缩、扩张引起.关于头痛,在<内经>中已有记载.中医学将这种以反复发作性为主要临床特征的偏头痛称为"头风".
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中成药解暑分清暑湿暑热
正值盛夏时节,各地频频出现高温天气,解暑药成了人们使用多的药物.那市场上众多的解暑中成药我们究竟该怎么选购呢?中医学认为,暑证分为暑湿证和暑热证.人们可学点辨证知识,对证购买中成药,以达药到病除的目的.
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三朝名方“汇”就一个新药
发病早期:先证用药,截断病势中医认为,感冒、流感都是在体内蕴火的基础上感受外邪引发的,所以流感具有发病急、传变快的特点,流感患者一般内火症状非常突出,表现为高热、嗓子疼、周身酸痛等.因此,连花清瘟胶囊在病变早期即应用麻杏石甘汤宣泄肺热;中医学认为肺与大肠相表里,因此配伍具有泻下作用的大黄,可以使体内蕴积的火热从大便排出,从而可以扭转病机,截断病势,防止流感病毒深入人体内进而并发肺炎、心肌炎等疾病.
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让夜啼郎一觉到天亮
小儿夜啼,多见于3个月内的婴儿。突出表现为白天如常,入夜则啼哭不安,或每夜定时啼哭,甚则通宵达旦,故民间俗称为“夜啼郎”。
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足浴有禁忌
足浴似乎会上瘾,不少人已将其列为生活中必不可少的一个内容.浙江省中医院针灸科徐永刚医生特别提醒:并非人人都可以足浴,如果足浴方法不当,反会导致其他病痛.足浴健身原理中医学认为“脚为精气之根”.足浴疗法是采用药物煎汤,将双足浸泡、洗浴,来治疗疾病的一种疗法.在浸泡过程中,除了水的浮力作用、水的液体微粒运动对足部的摩擦作用之外,主要是水的温热作用、药物的外治作用和足反射区作用.
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成年男子当知保精涩气 为每个男子祛病长寿奠下牢固的基石
保精的意义在科学发达的今天,人们普遍认识到性行为与身体健康的关系.但讲到性生活,作为一个男子,就免不了要泄精.可是这生殖之精,对男人来说又是何等的重要!中医学认为,肾精是生殖之本、生命之根,保精涩气为养生第一要义.因此,过去练武的人对生殖之精是非常珍惜的,要使武艺高强,达到超凡的地步,是一定要保精不泄的.
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向"废用性阳痿"说不
阳痿一词,日渐成为流行语.国际阳痿学会下的定义是:阴茎不能有效地勃起,导致性交不能满足.中医学则解释为:阴茎不能勃起、勃起不坚或虽坚而不持久,以致不能性交者.由于阳痿一词称谓老化,且含有某种贬义,故医学界开始起用新名字--勃起功能障碍,英文缩写为ED.
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精子强壮,生命力就强壮--吃出"精子"来
中医学认为,精子是决定男子生育能力的关键,而且是生命精华物质,精子数量减少或质量不高,不仅会影响生殖能力与性生活,同时也是肾气虚损活力不足的表现.肾主骨生髓,脑为髓之海,肾气不足,会明显影响全身健康及大脑智力.因此,精子不够强壮的朋友,应当在饮食方面加强调理.下面向大家介绍十二种中医常用补益肾精的药食.
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中医学养生与亚健康调控(二)
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有趣的穴位名称
在临床中,我总结了一些学习经络的心得和思路,拿来和大家随便聊聊吧。拿肝经来说,我一直推崇“太冲”,并把它叫做“消气穴”,它散肝火,补心血,安心神,利水道,功能极为强大。有人说,看古书中对每个穴位的解释,用词都差不多嘛,并没有额外强调谁更加重要,你是怎么知道这个穴位有神奇的功效?其实,古人在许多穴位的名称中早已标明了它的地位和用途,那穴名可不是随便起的,里面大有学问,有很多“宝藏”可挖呢!
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神奇的经络疗法
揭开经络的神秘面纱中医就是中华民族对世界人民健康事业的伟大贡献之一,它是在指南针、火药、造纸术、印刷术等“四大发明”之外的“第五大发明”.经络理论是中医学的一个重要组成部分,它和阴阳五行学说、“精、气、神”学说、藏象学说等共同支撑起了中医基础理论的大厦,是中医学的基础和精髓.相比较其它发明而言,经络这一生命科学的发明意义更伟大、影响更深远.
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中医学养生与亚健康调控(一)
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中医学养生与亚健康调控(三)
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针罐灸能治急性泄泻
急性泄泻等同于西医的急性肠炎,是一种与饮食不洁有关的仅次于呼吸道感染的、很常见的胃肠道疾病.患者多以餐饮后突然出现腹痛、腹泻,大便呈水样,深黄色或带绿色,恶臭,每天数次甚至数十次不等,可伴有腹部绞痛、发热、全身酸痛等症状.中医学认为脾为后天之本,运化水谷,转输精微,是气血生化之源,位于中焦属土脏,喜燥恶湿,主升清气;胃主受纳水谷,气机为降,喜润恶燥,脾胃二脏一燥一湿,一纳一运,共起健运受纳功能.
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荞麦为膳养人
《本草求真》说:“荞麦味甘性寒,能降气宽肠,消积去秽,凡白带、白浊、泄痢、痘疮、溃疡、汤火灼伤、气盛湿热等症,是其所宜。”
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八卦掌:生活中的益友
中国传统武术是集古代儒释道三家哲理、道德学、中医学、技击、军事学、美学、物理学、力学和人体科学为一体的多元化的体育文化、养生文化.八卦掌身心兼修,老少咸宜,雅俗共赏,不分贫富,是武术苑中的一朵奇葩,以其卓越的品质得到各个阶层人士的喜爱,成为人们日常生活中的"好朋友和好帮手".
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中医古语话睡眠
人的一生有三分之一的时光是在睡眠中度过,无论出于生理本能的需要还是精神情感的需求,人们对完整而又美好的睡眠是多么的向往.自从有人类发现疾病并与之斗争时,就没有忽视对睡眠病的深入研究.我国中医药学走过千百年,从远古到现代,对疾病的攻克历来讲究以阴阳平衡和气血调节为轴心,在浩如烟海的中医学著述中,对"寐"的理论探讨和失眠病治疗实践也沿着这个轨迹展开详尽而又独到的论述.以下是中医古语对睡眠的点滴摘录和相关话题的简单解析.
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肛窍保健按摩8法
肛窍,指肛门部位,又称后阴.古称"谷道",为大便排泄的通道.后阴与前阴合称为"二阴",都为肾之窍.因肠道糟粕的排泄,也要依靠肾脏气化的推动.若肾气充足,大便排泄畅利;若肾阴亏损,常见大便秘结;肾阳虚衰,可见久泻或滑泄不止等.中医学认为,经常大便秘结不畅,会导致浊气上扰而产生头昏脑胀,甚至出现咽痛牙疼;还会导致积滞内停而食少腹胀,以及肛门郁血产生痔疮、肛裂等.此外,长期便秘还可诱发肠癌、脑血管意外、心肌梗塞等.总之,大便秘结,轻者致病,重则丧身.因此,对于中老年人来说,保持大便排泄的通畅,是维持健康长寿的重要条件.
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寒暖反复当防心衰发生
金秋十月,秋高气爽,是一年中人体感觉适宜的一个月.中医学则认为秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降,阳气逐渐衰退,气候逐渐转凉,是老年人易发病的时令.而且秋天寒暖常反复,对健康人来说,感冒受寒也许没什么大碍,但对于冠心病、高心病、风心病、心肌病患者就很容易使原有病情加重,甚至引起心衰.
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我言秋日胜春朝
“自古逢秋悲寂寥,我言秋日胜春朝。晴空一鹤排云上,便引诗情到碧霄。”这是唐代诗人刘禹锡的诗作。诗人原意也许仅是描写宜人秋色,但却于无意中说出了秋日养生的道理。