“糖友”控“脂”要做好,否则结石“青睐”你

胆结石与两大因素有关为什么“糖友”容易得胆结石?专家指出,目前,糖尿病引起胆结石的机制还不明确,但医学界认为很可能与两大因素有关.首先是脂肪代谢障碍.正常情况下胆汁中的胆固醇、胆汁酸与磷脂含量比例处于一个动态平衡中,而“糖友”由于胰岛素分泌不足,以及胰岛素功能缺陷,不能有效地抑制脂肪分解.“糖友”常常同时患有肥胖、血脂紊乱和高胰岛素血症,结果造成肝内合成的胆固醇增加,而在胆汁中表现为胆固醇比例失调,结晶析出,便形成了结石.

徐汇区教育系统举办第五届“南洋杯”教工牌类比赛(中老年专场)/黄浦区教育工会举行“风吕敷”环保主义时尚沙龙进行时/2016年度杨浦区教育工会大讲堂开讲

低钠盐真是送命盐?

久咳数月,大蒜缓急症

蒜汁入鼻贴足心,肺热开始渐褪我的曾外祖父陈盘根先生,曾用大蒜医治过一位患者.这位患者是一名渔夫的妻子,因为咳嗽数月且鼻血流不止,渔夫登门请求陈先生出诊.陈先生到了船上见其妻子面色青紫,鼻血溢出,呼吸急促,额头高热.为其诊脉后,认为其咳嗽属肺热内壅,脉络淤滞所致.

男人性商高,必懂4件事

1 懂得制造惊喜每个女人在内心深处都希望男人能花心思为自己制造惊喜.通常情况下,女性感受到的情感联络越强,越愿意与男性发生性关系,这种惊喜会带来情感上的安全感和满足感,让女性在性生活中放得更开,性爱强度也会因此有所提升.

每年两次查血管,预防“隐性血栓”

“隐栓”症状:头痛、头昏、胸闷、手脚麻处于“隐性血栓”状态的人群,通常可以表现出不同程度的缺血、缺氧症状,比如头痛、头昏、胸前闷、手脚发麻等,但更多的人其症状轻微或毫无感觉,甚至到心脑血管专科做常规检查指标,包括血脂、血黏、血压、心电图、CT等一切正常,这使许多人产生麻痹轻敌的想法.而中风和心梗这类疾病,往往都是在患者不知不觉中和自以为心脑血管没问题的情况下,突然发生的,而一旦等到发病之后再去治疗,往往为时已晚.

围绝经期骨质疏松易发,补钙有门道

围绝经期综合征患者中骨质疏松高发女性在5 0岁左右时,激素水平开始明显下降,卵巢功能逐渐衰退,除了常见的潮热、盗汗等围绝经期综合征表现外,其中一半以上的女性会出现腰酸、背痛等骨质疏松相关症状.女性体内的雌激素,有促进降钙素分泌的功能.降钙素的主要工作,是负责将血液中的钙质沉积到骨头里,所以,雌激素水平下降时容易钙质流失.围绝经期(40岁～60岁)女性,如出现腰、背部的疼痛,服用消炎、止痛药效果不明显,且长时间固定一个姿势或久坐、久立时,疼痛症状会加剧,此时,就应该去医院检查是否有骨质疏松的可能.

“校长宁可委屈我,也不得罪家长”

案例分享为孩子学习找家长谈话,却被认为师德有问题褚俐(化名)是本市某中学的一名班主任老师,参加工作已有10年.褚老师做事雷厉风行,带班也十分认真负责.在一次和主课任课老师交流之后,褚老师针对任课老师所提及的个别学生不能好好学习的情况,特地把家长逐一找来沟通,希望他们能够积极配合老师的工作,但因言辞迫切而显得有些咄咄逼人.

健康,来自“踏实”的每一步——访上海市青浦区实验小学校长徐峰

增强体质,从确保“每天锻炼一小时”做起生命在于运动.要增强孩子们的身体素质,首先就要确保孩子们的体育运动.在青浦区实验小学,孩子们“每天锻炼一小时”被实实在在地写进了课程表中,按照课程标准不折不扣地实施着.

住新家,多种植这些植物

吊兰如果在室内放上一两盆吊兰花卉,甲醛等有毒有害气体就能大大减少.在众多能够吸收有毒物质的花卉苗木植物中,吊兰的功效位居第一.吊兰能大量吸收室内甲醛等污染物质,特别是吊兰的叶子会吞食室内的一氧化碳、二氧化碳和其它有害气体,然后集中输送到根部,分解为养料吸收;其次吊兰还具有吸附尼古丁及放射性物质的功效,而且吊兰较易繁植,所以吊兰可以说是佳之选.

郁金香:花似高盏酒杯,根可镇静安神

观赏价值绚丽多彩,刚劲挺拔郁金香不仅花大而且色艳,有红、橙、黄、紫、黑、白等色或复色,开花盛期在4月～5月,花朵由6瓣组成.郁金香的花有的如玛瑙,有的像象牙,有的像珊瑚,有的似琥珀,可组成花镜,十分秀丽.其叶秀丽素雅,花茎刚劲挺拔,花直立呈杯形、碗形、卯形、百合花形或重瓣如芍药花,花似高盏酒杯,绚丽多彩.

用洗发水洗羊毛衫,性价比更高

羊毛衫以绵羊毛为原料,是大众化的针织毛衫,其针路清晰、衫面光洁、色泽明亮、手感丰满、富有弹性,而且比较耐穿、价格适中,但缺点就是容易缩水.怎么洗羊毛衫才能不缩水呢?教你如下几招:1.用洗发水代替洗涤剂.去超市里买家庭装的洗发水,相比羊毛衫专用洗涤剂便宜多了.不仅如此,要知道洗发水是洗人的“毛”发,羊的“毛发”就更加不在话下了.洗发水对人的头发、皮肤清洁、维护都有标准的,所以,放心用吧.当然,如果用沐浴乳也是可以的.

冒险有时是一种担当——记复旦大学附属肿瘤医院肝脏外科主任王鲁

“能用腹腔镜解决的,绝不做开腹手术”2015年,对王鲁来说是重要的一年,他离开了工作15年之久的中山医院肝肿瘤外科,来到临近不远的上海肿瘤医院组建肝脏外科,担任“一把手”.在肝脏外科方面,上海市中山医院就好比一艘航空母舰,人才济济,当年王鲁攻读博士研究生,就是师从中国工程院院士、肝癌诊疗专家、中山医院教授汤钊猷.

儿童高热惊厥,妈妈不要慌

每次用水银温度计测体温,孩子都很不配合,孩子哭闹不说,我也嫌麻烦.所以,这次孩子发烧,我特地去药房买了好的电子体温计,往耳朵一塞就能知道孩子的体温.孩子吃了退烧药3个多小时后,电子体温计显示的是37.8℃,给孩子喝了200毫升奶,又测了一次体温38.2℃.可没想到几秒钟之后,孩子就开始翻白眼,牙齿紧闭,双手握紧,全身僵直,脸色逐渐发紫.当时的我觉得天都要塌下来了.耳边只听见老公、婆婆在大声地叫着女儿的名字……婆婆不断地掐着孩子的人中、内关,好久好久,孩子终于吐出了一点黏液,开始呻吟.

小零食大健康

提倡“3+2”的饮食习惯3指的是一天中的早、中、晚三顿正餐,2指的是早上和下午各一顿休闲餐或者称之为点心餐,时间安排为早上10:00和下午15:00.对于学龄儿童来说,“3+2”饮食习惯对孩子的生长发育是非常重要的.和成人所不同的是:一方面,孩子的胃容量比较小,容纳的食物量有限,一次性多食容易撑坏胃,造成胃负担过重,不利于消化;另一方面,孩子生长发育,对营养的需求比较多,加上孩子天性趋向好动,能量消耗相对也比较大,很容易产生饥饿感,及时补充能量有助于体能的恢复,所以科学育儿的爸爸妈妈都深有体会,1日3餐不适合孩子,而3+2的育儿习惯是一种科学的育养观念和理念!

心怀信念见证奇迹

人类的神经系统复杂而又玄妙.一旦罹患神经系统疾病,对个人的行为能力乃至生活质量都具有很大影响,也会给社会家庭带来沉重的负担.社会大众对神经系统疾病总有种莫名的恐惧,患者也常感到恢复无望及无助.作为一名神经科医生,在30余年的行医生涯中,对于各种神经系统损伤导致残障的患者,我常在鼓励患者积极参与康复治疗的同时,勉励他们一句:“一切皆有可能——nothing is impossible”,为他们树立战胜疾病、重归社会的信心.

三胜肿瘤!一位医生的抗癌经

年已60岁的陈卫华,看起来不过50来岁,体型清瘦、面目清朗、精神矍铄.完全无法想象这位幽默开朗的先生,三次罹患癌症,现已康复.“我是医生,自已病了一样没有方向”对于一个癌症患者来说,病痛来袭之际,就已经被关入了“绝症”的密室,被迫处于寻找脱逃密码的混乱和恐惧之中.32岁就患上骨癌的陈卫华,也无法逃脱疼痛和内心的极度恐惧,甚至因为自己是一个出色的心脏科大夫,而比普通患者更增加了一层自卑.

远离儿童眼外伤,家长应该知道啥?

1激光笔,千万莫照孩子眼睛今年10岁的峰峰近得到了一件新礼物,一支可以发光的激光笔.它红色的激光点一下子能照到四五十米开外的地方,这么神奇的礼物让峰峰爱不释手.当然,峰峰也很愿意跟别的小朋友分享他的宝贝.前几天,他还特地将激光笔给邻居家的小妹妹玩了一会儿,其间,小妹妹还拿激光笔一直照着峰峰的眼睛.事后,峰峰对妈妈说,被激光笔照眼后,总觉得右眼好像被一个圆圆的大黑点遮挡着,什么都看不见,而且黑点怎么也消不掉.妈妈带峰峰去医院做了检查,结果发现,左眼视力1.2,右眼视力仅为0.2,右眼底黄斑区上有一个被烧灼的圆疤.

不让虫入口三文鱼好煮熟吃

异尖线虫,海鱼中的主要寄生虫人体感染寄生虫主要的途径是虫从口入.半生海鲜烧烤、淡水鱼生、寿司刺身……如今,为了追求所谓生食新鲜口感的饮食风潮,人感染寄生虫的病例越来越常见.

50万,斩断了我的婚姻路

口述实录:余丽30岁服务行业员工我是父母手心的公主,却从不能为自己做选择我的父母已经六十多了,我是他们结婚快十年才有的孩子,从小到大,我就是他们手心里的宝.他们总是把好的贵的东西捧到我面前,我想要什么,几乎都能得到,哪怕从小家境并不十分好,他们依旧尽力满足我所有的愿望.

家有“小气鬼”,很可能是孩子长大了

对孩子来说,分享可能意味着失去“小气”其实是孩子成长的一个信号,说明他已经萌发了“我”的概念.2岁～3岁的孩子开始懂得“这是我的”的概念,懂得“拥有”的意义,看上去很“以自我为中心”,容不得别人侵犯.只要他的利益受到一丁点威胁,就会迅速行动起来,维护自己的利益,给人造成“小气”的印象.

鼻塞后,别依赖滴鼻剂/你不知道的“炉甘石”用途/腹胀时别吃西洋参

抗过敏药物,你会正确使用吗?

抗过敏药物按类型,可分为抗组胺药物、过敏反应介质阻滞剂、钙剂、免疫抑制剂等.一些中药如甘草、黄连、柴胡等也有一定的抗过敏作用,而维生素C与辅酶Q10也可用于抗过敏的治疗.

居家养老,身心调养有8条

1.改善器质性问题老年人首先应把一些功能性衰退的问题加以改善,重中之重就是要把牙齿看好.如果牙齿不好会造成一定的进食障碍,从而导致营养不良.2.善用厨房小家电可使用一些简单安全的小工具,如小蒸锅、煮蛋器、手持搅拌机等,这些物品价格不贵,操作简单,有定时功能,还可避免使用煤气而忘记关火等事故发生.

出游腰腿“不争气”,专家支招解难题

症状一:关节卡顿、疼痛62岁的张大妈在家人的陪伴下来到了曙光医院骨伤科就诊,这段时间她一直感觉膝盖使不上力,同时有疼痛,走路十分不便.起初她也没在意,认为年纪大了腿脚有问题是正常的,但是随着病情的加重,张大妈终于在家人的劝说下来到医院做了专业检查.来到医院后,通过检查,她得知自己患上了膝关节炎、半月板损伤.

口干唇裂?其实你有点“燥”

少吃蔬菜、不喜欢喝水,“燥症”渐渐找上你人体内的“水”,中医称之为“津液”.燥证是由于各种原因引起体内津液不足,精血枯竭,或津液不能正常输布,导致脏腑、组织、器官、毛窍失去濡养,而出现口干咽燥、鼻干唇裂、干咳无痰、两目干涩、皮肤干燥脱屑、毛发干枯等一系列“干燥”症状.大多数人的燥证是由于体内“津液不足”所致,也就是所谓的“内燥”.而说起造成津液不足的原因,那可就多了……

湿疹难愈?喝益生菌试试

天气逐渐转暖后,一些在南方地区生活的朋友,正被湿疹所困扰.他们涂各种外用洗剂、激素药膏,虽然当时效果明显,但不用多久,湿疹又会死灰复燃,以至于迁延难愈.其实,只要仔细回忆一番,我们可能会发现,在湿疹发生前,可能有超过一周时间系统使用抗生素的经历.那么,抗生素与湿疹之间究竟有何联系呢?其实,连接两者的就是这肠道菌群.令人吃惊的是,迁延难愈的湿疹,可能是长期使用抗生素,使肠道菌群失调所致.

皮肤病迁延难愈,这些习惯有问题

一、过度搔抓适度的搔抓能改善瘙痒.因为通过搔抓制造的轻微疼痛作为一种感觉传递到大脑,分散了大脑对瘙痒的注意力.当大脑专注于搔抓带来的不适时,就会忘记痒的存在.但当搔抓过度损伤了皮肤表层后,增加了微生物入侵的机会,局部皮肤破损易于继发金黄色葡萄球菌、链球菌等微生物感染,甚者导致“脓窝疮”,则进一步加重了皮炎湿疹类皮肤病对皮肤损害.

湿疹断不了根,但可以控制

湿疹是皮肤科门诊常见病,发病率非常高.患者主要的症状就是瘙痒,皮肤表现多种多样,急性期可以有丘疹、红斑、水疱渗出,搔抓后容易糜烂;很多患者病情迁延难愈,转变为慢性湿疹,严重影响患者工作、学习、睡眠和生活质量,久治不愈也使一些患者精神焦虑,心理和心态都出现了问题.

跟着营养师吃好美洲美食

美洲,一个广阔而神秘的地域.千百年来受到殖民和移民的影响,发展出各具特色的饮食文化.这些已经走向世界的巴西烤肉、墨西哥鸡肉卷等,给我们的舌尖带来了不同的味觉享受.现在,就为你们掀开美洲餐桌的美味面纱.

备战高考,考生吃啥好

考前1个～2个学期,饮食种类多样化考前饮食应做到一日正常三餐,两顿点心,必要时加一份宵夜.主食应添加粗粮(如玉米、山芋、荞麦、燕麦等),保证B族维生素和膳食纤维的摄入.其次,由瘦肉、鱼、虾、蟹、鸡蛋、豆类、牛奶等搭配,保证优质蛋白的摄入;不过多强调鱼汤、肉汤的营养,因为汤里有效成分很少,基本以溶解状态的脂肪为主,喝多了只会发胖没有益处.此外,每日保证时令蔬菜300克～500克,其中绿叶菜应占一半以上,多用水煮或者植物油(豆油、菜籽油、橄榄油)低温煎、炒;另一方面,应注意饮食卫生,烹饪方法避免油炸和烧烤.

咳嗽吃梨?先问问你的脾

吃梨止咳,为何适得其反经常有妈妈来咨询:“我的孩子感冒后咳嗽,怎么一直都不好?”我说:“你是不是给他吃梨子了?”“对啊对啊,每天都吃啊,不是说吃梨治咳嗽吗?”“他是不是越咳越厉害,痰越来越多?”“对啊,您怎么知道啊.他近都开始喘了,而且越来越厉害.”有些妈妈还用蜂蜜合梨子一起吃,越发助湿生痰.我让她们赶紧把梨子停掉,吃点健脾的食物,比如山药、薏苡仁、冬瓜等,别吃油腻和甜食以及过咸的食物,妈妈们照做后,很快痰就少了,孩子就不喘了,慢慢也就不咳嗽了.

单侧腹痛,可能是带状疱疹

于阿姨连续几天出现了一侧腹痛,她以为吃坏了肚子,于是买了点胃肠用药,可问题没有解决,到医院才发现是患上了带状疱疹.带状疱疹好发于老年人,劳累、饮酒、睡眠缺乏等致免疫力下降是常见诱发因素;移植手术,长期服用免疫抑制剂等,也会诱发该病.另外,引起带状疱疹的病毒还有“水痘-带状疱疹病毒”,可侵犯胸部、背部、腰部、腿部、手部甚至头面部的神经,绝大部分都发生在单侧,极少跨越过躯体中线.

嘴角烂2周不愈,可能是缺铁

罗女士患口角发炎几个月,脱屑、红肿,遭了不少罪,吃掉两瓶维生素B,还涂抹了不少外用药膏,口角炎依然迁延不愈,后只好求助医生,却发现自己的口角炎竟是缺铁性贫血所致,服用铁剂后病情很快好转.“烂嘴角”在医学上称之为口角炎,表现为口角潮红、起疱、皴裂、糜烂、结痂、脱屑等.患者张口易出血,连吃饭说话都受影响.“烂嘴角”不一定都是缺少维生素B2引起的,如果不分清原因,就想当然地补充维生素B2,不但无效,有时还会拖延病情.

下眼皮频跳,当心面肌痉挛

张先生近发现,自己的眼皮跳得越来越厉害,以为加班休息不好.后来在家人催促下,到医院做了检查,发现自己患上了面肌痉挛.休息不好导致眼皮跳,是常见的生理现象.不过,如果眼皮跳动,面部其他地方也同时有不自觉的抖动,可能就不简单了,应尽早就医,尤其是超过60岁者.“面肌痉挛”早期的表现大多是从眼皮跳开始,以下眼皮跳起病多见.这种“面肌痉挛”早期的眼皮跳与“常见的眼皮跳”没有明显区别,但普通的眼皮跳在一段时间(一般不超过3个月)后逐渐消失,不会遗留任何后遗症.可两者眼皮跳的发展过程完全不同:“面肌痉挛”的眼皮跳随着时间的延长,跳动的频率逐渐增加、跳动的幅度逐渐加大、波及的范围逐渐扩大,直至同侧面颈部肌肉均出现同时抽动.该病一般在成年发病,随着病情进展,面部肌肉出现萎缩,称为“麻痹性面瘫”.

双眼肿成“包子”,当心眼过敏

汪女士万万没想到,在睡了一个午觉起来,双眼竟然肿得跟包子一样,睁不开眼,且奇痒难忍,到医院被诊断为急性过敏性结膜炎.原来,她是过敏性体质,加上近她家隔壁房间正在装修,灰尘很大,很可能导致她“眼过敏”.急性过敏性结膜炎有季节性和常年急性过敏性结膜炎之分,占眼部过敏性疾病的50％左右,成人多见.春季天气干燥,流感高发,风沙、粉尘等过敏性物质增多,眼部容易干燥、疲劳,是急性过敏性结膜炎的发病季节,读者需要加强预防.

胃切了后,营养怎么吸收?

胃切除后的饮食宜软、烂、精、细在术后初期(3个月以内),饮食应是高热量、高蛋白、易消化、低容积(少含或不含纤维素),这样才可以保证营养供给,减少并发症的发生.先从流质饮食开始,选择米汤、牛奶、菜汤、果汁、去油骨头汤等细软易消化的食物,依次循序渐进转为半流质饮食,可经口进食稀饭、麦片、肉汤、面条等,若无腹痛、腹胀、发热等临床症状,即可逐渐增加干食,如糕点、馒头、馄饨、软饭等.每日进餐数应增加至8次～10次为宜.此阶段仅靠饮食一般不能满足患者营养需要,建议采用肠内营养配方粉作为补充.

有血尿会不会是得了前列腺肿瘤?

近几年来,我国前列腺癌发病率在逐年迅速增加,而且发病年龄在明显提前,由于其发病隐匿,早期可以没有任何症状,因而早期诊断往往很困难,而当患者出现有排尿困难被确诊时,大多数已属晚期.

手腕痛,并非只是肌肉神经的问题

手腕疼痛,“腕管综合征”只是原因之一事实上,可能导致手腕疼痛的原因有很多,“腕管综合征”只是这诸多原因的其中之一.一般来说,手腕疼痛与骨关节、软组织及全身疾病三大因素有关.1.骨性原因:指因受外伤而导致的骨关节、韧带的损伤后遗症.腕舟骨骨折不愈合、手术治疗后遗留腕关节畸形、功能障碍等是腕痛的常见原因,可能导致枪状手腕畸形,手腕旋转受限,手心既不能向上,也不能向下旋转等情况,严重影响手功能.此外,骨关节退行性病变也是腕痛的原因之一,常见第一腕掌关节病,表现为拇指基底部隆起、疼痛、拇指内收畸形,影响拇指完成抓握动作.

哪些痣会恶变

晒太阳补钙?别忽视预防黑色素瘤皮肤恶性黑色素瘤属于皮肤肿瘤的一种,是一种起源于我们人正常皮肤中黑色素瘤细胞的肿瘤.它总的发病率大约只占所有肿瘤的1％～2％,所有皮肤恶性肿瘤的5％.但它的威力确实不容忽视,其死亡率当仁不让地在皮肤肿瘤中拔得头筹.

9成大肠癌发生在50岁后

上海大肠癌(包括结肠癌和直肠癌)发病增速为显著,从上世纪70年代初的第6位上升到目前的第2位.大肠癌为何如此凶猛?我想告诉大家,这与居民生活方式变化有关,包括多肉食、少谷物、少蔬果、高蛋白、高脂肪、少纤维的不合理膳食习惯,身体活动时间和强度不足,体重超重肥胖等因素.

标记物升高,不一定就是肿瘤

抽血化验可知肿瘤标记物肿瘤标记物是指在肿瘤发生和增殖的过程中,由肿瘤细胞合成、释放或者是机体对肿瘤细胞反应而产生的一类物质,这些物质在血液、体液及组织中可检测到,达到一定的水平时能提示某些肿瘤的存在.

现在,癌症患者活得更长了

癌症患者,老年人居多有些人得了癌症之后,可能死于其他疾病,而并非如我们所想的就是癌症.以上海为例,如果1个人活到75岁,其死于癌症的风险其实只有10％;如果活到85岁,则有1/4的机会死于癌症,且男性的风险要高于女性.

多做自查:口腔癌是看得到的

很多人会问我:“口腔里也会得癌吗?”的确如此.在上海,100位男性癌症患者中,有0.8位是口腔癌.在我国不同地区,口腔癌的发病率也不同,如我国台湾地区,口腔癌发病率很高,每100位肿瘤患者当中,有20位～30位是口腔癌;在湖南省、海南省,每百位肿瘤患者中,也有6个人是口腔癌.这是因为这些地区的人们喜欢嚼槟榔,槟榔已被确认为是口腔癌的一级致癌物.所以,饮食与口腔癌的发生关系密切.

精准医学:同样的病,治疗方法截然不同

个体差异的存在催生精准医学精准医学对于肿瘤治疗是非常适合的,因为每个人有很多的基因,基因不同,治疗效果也不一样.反过来,通过不同的治疗和随访,帮助医生不断地研究和完善治疗方法.

按时体检,肝癌能被早发现

肝炎、肝硬化是肝癌的高危因素1.肝炎、肝硬化:肝炎主要是是垂直传播,通过接触传播的乙型肝炎比例比较少.当母亲得了肝炎后,生下来的孩子肝炎病毒若呈阳性又不治疗,三四十年以后,这些长大的孩子就很容易发生肝癌.

胃镜,把胃癌“扼杀”在萌芽中

胃镜检查非常重要,且目前无法被取代胃镜检查是消化科诊疗的重要手段,但是由于周围人不适当地夸大误导,很多人固执地认为做胃镜检查是件很痛苦、很难受的事情,而不敢进行检查.一些患者在上消化道肿瘤初期拒绝胃镜检查,到了晚期,再查确诊为癌,已经不可救药了,实在令人感到痛心.