“糖龄”过5年,小心护肾脏

糖尿病5年～10年后,肾脏容易出问题糖尿病造成的高血糖,对肾脏的血管和组织会产生毒性作用,并终使其受损.有研究数据显示,与其他病因的肾脏疾病相比,糖尿病肾病更容易进展到尿毒症阶段.其实,糖尿病肾病大约在患者发现糖尿病5年～10年后开始逐步出现明显的症状体征,但遗憾的是,由于糖尿病肾病发病隐匿和很多患者对其了解甚少,使不少人失去了早期发现和治疗的时机.

简易拉筋术,舒筋骨、畅气血

改善神经压迫,舒展骨骼肌肉筋乃人身之经络,联络周身,通行气血.在自然情况下,筋会随着年龄的增长而老化,出现生理性的“筋缩”,具体可以表现为驼背、弓腰、腿脚僵硬等,这是身体衰老的必然趋势,但也可以通过拉筋锻炼,在一定程度上延缓“筋缩”的进程.不少现代人忙于工作或享乐,而忽略了对身体的及时调节,很多不良动作如久坐、久站、久低头等,使肌肉、骨骼一直处于紧张、受压迫状态,进而提前加速“筋缩”,让人感觉到酸、痛、麻等各种不适.与此同时,相应组织、器官的功能也会受到影响,长此以往将损害健康.

无精≠不育

成功人士陈先生,苦苦奋斗了七八年,票子、车子、房子都有了,却还没能有个孩子,每当看到别人在谈论他们孩子的时候,陈先生心里特别难受.夫妻俩的“希望工程”已实施了5年,吃过的中药、西药都能装一卡车了,但—直未能成功.后来,陈先生在某三甲医院的生殖医学中心做了检查后发现,他患有先天性输精管阙如引起的梗阻性无精子症,伴有附睾尾部阙如.梗阻性无精症虽然难治,但并不代表着无法怀孕.

寒冷+感冒,“心衰”两推手

心衰全称叫心力衰竭,通俗地说,就是心脏“没力”了.天气寒冷容易感冒并引发肺部感染,肺部感染会加重心脏的负担,使心脏跳动的频率不断加快,增加了心肌耗氧量,如此恶性循环的结果,就导致了心力衰竭的发生.而心衰是各种心血管疾病到终末阶段的主要临床表现,预后很差,死亡率很高.

补铁过度增加肝癌风险——远离肝癌,掌握6要点

1.抑制肝炎病毒复制防肝癌首先要预防乙肝、丙肝病毒感染.资料显示,我国肝硬化患者中20％既往有肝炎病史,56％可查出有乙肝或丙肝病毒感染,而肝硬化患者中,有16.5％～51.5％可发展为肝癌;约80％的肝癌患者可查出乙肝或丙肝病毒感染,这些都说明,肝硬化、肝癌的发病与病毒性肝炎有着密切的关系.因此,病毒性肝炎患者需要积极治疗,定期检测病情.

你需要找按摩师吗?

不少人由于不良的坐姿或其他生活习惯,让自己饱受肌肉酸痛的困扰,如果对这种慢性症状不引起重视,可能导致脊椎错位,关节、肌肉剧烈疼痛等问题.而专业的按摩师通过按摩、推拿、热疗甚至针灸等一系列手法,可以帮助人体更好地抵御压力,从而有效减少张力对脊柱能使我们的身体更容易地应付压力,增强对疾病的抵抗力,让人更加健康.如果你也有类似的困扰,不妨通过这个小测试来了解自己是否需要去找按摩师.

卵巢保健,从补肾活血开始

现代女性面临着社会和家庭的双重压力,有些女性不注重保养,积劳成疾,过早地出现了月经量少、月经稀发甚至闭经、不孕等病症,或常常伴有面色潮红、烘热汗出、情绪波动、白带减少、性欲低下、阴部干燥等类更年期症状.这往往提示着卵巢功能已经出现了衰退的迹象.

“面对宝宝,我们自己先要精神百倍”——访黄浦区早教第一指导中心主任茅红美

营造平等和谐的氛围黄浦区早教第一指导中心如今坐落在皋兰路上的一间由老式洋房改造的办公楼内,闹中取静,2层办公室外有着一个很大的晒台,环境犹如一间咖啡吧.遥想当年只有几个人的一间屋子,现在办公条件是大大改善了.如今,黄浦区早教第一指导中心设早教部、信息部和综合部三个部门,有工作人员20多位.中心目前共有40多个早教班级,服务近400个家庭.和2004年中心创立之初的2个班级相比,10年内中心规模不断扩大.今年黄浦区早教第一指导中心获得了首届国家教学成果一等奖.这其中,茅红美主任功不可没.

水果蒸熟吃赛过药

盐蒸橙子,治愈咳嗽橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效,一个是那可汀,一个是橙皮油.这两种成分只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来,尤其适合久咳不愈的小孩子吃,完全没有副作用.做法:1.把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟,去除橙子表面的果蜡.橙子不用剥皮,在顶部平切开一片,往露出的果肉上撒少许盐,再用筷子在果肉上戳几个洞,以便于盐渗进果肉.2.把切开的那片橙子重新盖好,放进碗里.碗里不用加水,直接放进蒸锅,蒸至水沸后再蒸15分钟,就做好了.蒸好的橙子,皮有一定的收缩,碗底还会有汁水流出.去橙皮吃果肉,碗底的汁水一起喝掉.

每一位医生,中医西医都要精——访上海市光华中西医结合医院院长肖涟波

一个蒸蒸日上的年轻生命,如果因为治疗风险而错过有可能改变人生的希望,自己作为医生会内疚很久.“请相信我,我们将尽力确保手术成功!”“肖医生,我要结婚了!我现在的男朋友很帅,谢谢您给了我新的人生.”不久前,28岁的玲玲(化名)给肖涟波打来电话,报来结婚的喜讯.两年前的玲玲却是在人生的谷底.她是一位幼年型类风湿关节炎的患者,因为贻误了佳治疗时机,类风湿因子带来的炎症介质影响到了骨骼发育,她的身高只有1.50米左右;她的全身多处关节也因为炎症介质而严重畸形,在来肖涟波处就诊前,她已经做过一次髋关节手术.

针头脱出、滴速过快、出现回血——陪孩子输液,3个常见问题要注意

输液中3个常见问题针头脱出在输液过程中,孩子可能会因为哭闹至肢体移动造成针头脱出血管外,这会导致穿刺肿胀、疼痛.出现这样情况后,家长要立即安抚孩子的情绪,并呼叫离自己近的医护人员来解决.对于一些年幼的孩子,在输液时需要使用固定板来加固,从而不易产生晃动,以预防针头脱出.在使用时,家长要劝说宝宝做到手部制动,以免因移动输液板位置,造成输液针头脱出.在使用过程中,家长们要让宝宝不要去拉扯固定输液板的橡皮膏,以免固定不牢.

冬天“亲吻病”多发,大人别靠宝宝太近

“EB”通过口口传播“EB”全称为Epstein-Barr病毒,它是属于疱疹病毒科嗜淋巴细胞病毒,在世界各地都有分布,发展中国家有90％以上的成人血清中可检测到EBV的抗体.在中国南方鼻咽癌患病人群中大多都检测到有“EB”病毒基因的存在.

让健康薪火相传

冬日暖阳下,康复杂志编辑部正在紧锣密鼓地制作2015年新一期的杂志,办公室的“康复热线”不时响起.刚刚退休的郁先生打来电话说,近来发现精液里隐隐有血丝,他怀疑自己得了“不好的病”.冷静下来后,他决定向我们求助.我们的医学编辑为他简单剖析了可能的原因,推荐他找上海市第五人民医院泌尿外科的何家扬教授.杂志截稿时,郁先生告诉我们,他后确诊为前列腺炎,只要科学治疗和定期随访即可,排除癌变可能的郁先生终于开怀了.

吴清源:百岁棋圣的长寿秘诀

头脑体操,让大脑保持活力1914年6月12日,南方正值梅雨季节.连绵不绝的雨水漫进了福建省闽侯县的吴家大宅,甚至漫到了产妇的床边.一代围棋大师吴清源就在这里呱呱落地,一出生便遭遇如此恶劣的天气,也许是被湿邪所侵,他从小就身体孱弱.虽然不能和健康的同龄人那样尽情嬉戏玩耍,但吴清源却有一副极聪明的头脑,是“头脑运动”的“常胜将军”.父亲吴毅教儿子下围棋来修身养性.

说说高校食堂里的“创新神菜”

红案金奖系列创新之素为主、荤为辅东华大学——翡翠萝卜丸原料:白萝卜、胡萝卜、荠菜、肉糜、山芋粉做法:1.将白萝卜和胡萝卜洗净,切丝,放入蒸笼蒸10多分钟,取出后挤千水分,剁碎,把荠菜用榨汁机打成汁备用.2.加入萝卜丝、肉糜一起拌匀,拌的过程中放入山芋粉,然后搓成球形.3.把球形的萝卜丸放入蒸箱蒸约10分钟后取出,将荠菜汁放入锅中打芡,后将荠菜汁浇在萝卜丸上即可.

孙杨服禁药源于感冒后心肌受损——感冒没好就运动,心脏有麻烦

病毒性心肌炎与感冒后劳累有关其实,在体育运动员当中,尤其从事耐力性的运动项目者,比如田径中的中长跑、长距离游泳等,发生病毒性心肌炎的比例较高.而孙杨的运动专项正是400米、800米和1500米等中长距离游泳.“这些体育项目对耐力要求很高,往往需要极大运动量的训练,这会造成体能超负荷,如此很容易引起运动员机体免疫功能下降,极易发生感冒.而在感冒初期后,很多运动员自认为身体强壮可以扛过去,不注意及时休息,仍然带病高强度训练,这样就容易使病毒侵犯到心脏.”陈瑞珍教授分析道.

偶像开始变“作男”——男大女小的中年危机

口述实录:千千 35岁 私企市场总监10年前,丈夫是为我排忧解难的大哥哥在先生单位实习期间,他对我的指点非常用心、周到.我性格比较毛躁,射手座的入难免大大咧咧,对外的场面上他一直都在帮我收拾纰漏,但关起门来就会很严格地批评我.我心里对他是非常感激和尊重的,不曾有过什么抵触情绪,也从来没有私下抱怨过他,总是尝试着努力克服自己的缺点,朝着一个更好的方向去努力.有一次,我无意间在茶水间听到部门总监在跟他讨论我的实习表现,他说:“这个孩子还是很努力的,细节的地方我提过后,她都会有改善.”我顿时觉得自己点滴的进步是有人看到的,备受鼓励.

管教孩子时,如何做到奖惩有“度”

案例故事:赏罚的一念之差有一位住在公园附近的老先生,他发现一到傍晚就会有一群小孩在他家门口打球.起初他不以为然,还觉得这些小孩很活泼可爱.但渐渐地他发现,孩子们会不小心把球打进他的院子、打破玻璃,或是喧闹不止.老先生相当头痛,很想要阻止这些孩子继续到公园打球.假如你是这位老先生,会怎么做呢?

儿童慢病治疗,用药长短视效果而定/睡前吃药,谨防溃疡、跌倒/冬季腹泻,别乱吃黄连素

女性护骨:40岁前攒,40岁后补

护骨从0岁开始我国女性护骨,应从0岁开始,这是因为国人的饮食结构和生活习惯,跟老外不同.尤其是女孩子,跟外国孩子相比,大的缺陷是户外活动时间不够,还有优质奶制品的摄入量不够;两个不够,决定骨量储备有着先天的不足.因此,女性护骨显然要结合自身特点和生活方式调整一下.我们应有自己的“护骨方案”.总体方向是:40岁前攒骨,40岁后补骨.

暖宝宝,位置不同功效大不同

使用暖宝宝,不同位置有不同功效暖宝宝不仅可以用于寒冷天气的加热保暖,对其他一些疾病也有热敷、保健的效果.喜欢使用暖宝宝的人贴暖宝宝的部位不尽相同,但一般认为把暖宝宝贴在背上脊柱两旁是保暖的,因为这里穴位很多,可以让全身都感觉到热量.而肩周炎、颈肌劳损或者冬天因爱美而穿低领衣服导致肩颈部受寒者,可以将其贴在肩部或后颈部;关节炎患者,可以贴在双膝关节处.对处经期或者月经即将来潮的女性来说,可以把暖宝宝贴在肚脐下方小腹部,既可以缓解痛经的症状,也可以起到加快血液循环的作用.

中药养生,先摸清药食的“脾气”

如今,中医养生的理念和方法正越来越受人们推崇,一些药食和食材也成了人们食疗养生的新宠.中医认为,药食同源,每一种药食或食材都有一定的气味,称其为“四气五味”,它就像是药食的“脾气”,决定着药食的性能与功效.如果我们能摸清药食的“脾气”,那么用其养生将会更得心应手.“四气五味”,药食的“脾气”四气又称四性,是指药物所具有寒、热、温、凉4种不同的药性,是依据药食作用于机体所发生的反应归纳出来的.如果寒、热、温、凉的表现都不明显,就叫做气平.平,即平缓,一些性质平和药物,比较适宜长期使用.

水仙:素洁碧玉,祛风清热

[观赏价值]高雅素洁,亭亭玉立水仙娟秀素雅,与兰、菊、菖蒲被人们称为“花草四雅”.开花时,正值中国传统节日春节,为传统时令名花.播种在地,可点缀园林绿地,作切花、盆花均能美化环境,水仙花鳞茎可经雕刻艺术,使花、叶弯曲,矮化,定向,展现观赏部位,别具一格.在新春佳节水仙以“淡墨轻和玉露香,水中仙子素衣裳”的秀姿笑迎新春的到来,冰肌玉骨般的花朵,令人神往.

鱼刺卡喉有风险——自行处理不可取,及时就医为佳

Y形鱼刺卡喉多见这些Y形细软鱼刺大多来自河鱼背部的鱼肉,被吞入口腔的几率大,加上它Y形的形态,很容易扎在口咽部褶皱的黏膜内或扁桃体上不易脱出,也容易卡在喉咽部,舌根、会厌谷,甚至气管入口、气管内、食管入口、食管内.据统计,以下3种情况易发生鱼刺被卡.第一:吃饭时心不在焉.比如吃饭时看电视、看报纸、聊天,容易误咽鱼刺.第二:囫囵吞枣大口进食.特别是鱼肉吃得差不多时,许多刺混在鱼汤里,这时如果大口大口吞咽,很容易把鱼刺吞进去.

明亮双眼“吃”出来

眼睛不舒服,我们总喜欢滴眼药水.但这只能“治标”,还会使人产生心理依赖,药水长期浸润眼部,或多或少也存在健康隐患.中医学认为,“根本”的护眼方式还是食补.维生素A:双眼缺乏维生素A,会感到发千、发涩,严重时眼白表面干燥、皱缩,甚至导致角膜溃疡.可多吃动物肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜、红薯等.B族维生素:视神经的传导就需要B族维生素,缺乏时眼睛密布血丝、怕光、易流泪.可多吃肝、肾、牛奶、绿叶蔬菜、蘑菇、红薯等.

痛风饮食法则:一禁、两低、两适量

高尿酸血症者要少吃盐虽然说,在高尿酸血症人群中,由于自身体内代谢问题,导致对嘌呤排泄的障碍占到了绝大多数,但是,饮食控制仍然是预防痛风复发的有效途径.在冬天不吃啤酒、火锅,痛风就会减少发作,也是不少患者的亲身体会.其实,除了减少接触那些啤酒、动物肉汤等高嘌呤的食物外,一些饮食的原则和方法,也能促进体内嘌呤的排出,降低血尿酸.

防止痛风复发,不能光靠管住嘴

痛风常表现为突然或缓慢发生的关节肿胀、疼痛,局部发红发烫.有些人饮啤酒,吃海鲜后尤其容易出现上述症状,可谓“屡试不爽”.痛风不仅侵犯关节,而且常损坏肾脏等组织,严重时可导致残疾、痛风石及肾功能衰竭等并发症.

冬季痛风易发,中医调理有方

中西医结合治疗,可减少西药副作用在冬日里,由于户外寒冷,少了些许野趣,但也让许多人能有机会坐在一起,围炉煮酒,品尝饕餮佳品,谈天说地,也有别样风景.但如果在座的朋友中有一位痛风病友,那不是享受,而是一种煎熬.痛风在我国古代有“白虎历节”之称,即有仿佛被白虎所咬之意,以此形容其疼痛之剧烈.而对于痛风的治疗,不少患者偏信中医治疗而抗拒西医治疗,这也使得痛风病情控制得不甚理想.虽然中医里有一些经验方在疼痛发作期确有奇效,但需要新鲜的植物作为药材,而在现代社会,这些新鲜药材是很难得到的.

美容院乳腺按摩的3个陷阱

乳腺按摩治疗乳腺疾病不靠谱其实,乳腺按摩对疾病有治疗作用并非没有道理.正规的中医医师针对每个患者的不同情况,按照穴位经络的规律,对人体进行疏通,确实可以对乳腺疾病起到一定的保健预防作用.但说起来容易做起来难,一个合格中医按摩师的培养周期非常长,首先能搞清楚中医纷繁复杂的经络系统已非易事.其次,在按摩的过程中必须做到一丝不苟,找准穴位、对力度的拿捏必须精准,再以按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等中医手法进行恰当的组合方能达到理想的效果.由此可见,一个合格的乳腺按摩师绝对不是一朝一夕可以速成的.

冬饮黄酒正当时

中医早就对酒的养生及药用价值加以关注,而黄酒作为我国的特产,更为历代医家所称道,认为其有健脾、保胃之功效.江南大学食品学院也曾用现代科学方法,证明其有增强免疫力和记忆力、抗衰老、抗氧化、排铅毒等作用.在寒冬腊月,烫上一壶黄酒温饮之,可以帮助运化、消解寒湿之气.

吃火锅,你应该知道的7件事

No.1备一双公筷,一把公勺外国人曾经非常形象地描述过中国人吃火锅的情景,就像是一群人在锅里“洗筷子”.在胃肠道疾病高发的今天,有一种名为幽门螺旋杆菌的生物就爱在这种环境中传播,而它正是胃炎、胃溃疡,甚至胃癌的重要诱因之一.中国人吃火锅很少有使用公筷的习惯,加上天生的热情好客,爱给人夹菜,所以因幽门螺旋杆菌引发的消化道疾病屡见不鲜.[营养师建议]吃火锅以单人单份的小火锅为首选,如果实在想要感受一群人吃大火锅的热闹氛围,好也能准备一双公筷、一把公用汤勺,避免胃肠道细菌的传染.

小寒、大寒保阴潜阳——5款老祖宗爱吃的养生古早味

姜母鸡老火汤难度中等1个小时原料:母鸡1/4只,老姜1大块(要够多才有姜味),2片包菜,麻油、米酒、盐适量,冰糖、枸杞酒少许,中药包1包(含草果1颗、陈皮1块、熟地1块、当归1块、党参2条、川芎1块、黄耆5块、香叶2片、枹杞子适量、红枣8颗).做法:1.母鸡洗净切大块,老姜切成长条,锅中倒入麻油以小火爆香姜条,捞出备用.2.把母鸡块放入锅内翻炒,炒至鸡块出油,表面呈金黄色备用.

煎、炸、炒、凉拌——6种家庭食用油的正确做法

燃烟点决定油的四类烹饪方式油脂因选取的果实不同,精炼的工艺差别,后成品的食用油所含的脂肪酸比例会有些许差异,营养成分也各不相同.尽管如此,在追求买好油的同时,更应当注重如何用对油.毕竟,只有采取正确的烹调方式,才能保持它原有的营养成分.食用油的使用诀窍是看燃烟点,即油冒烟的温度,当油冒烟后就会产生有害物质,甚至是致癌物,所以油的燃烟点越高,适用的烹饪方式就会越广,相对也更安全.国际上按照油脂的燃烟点,将烹饪方式分为凉拌、水焯、中火炒和煎炸4类.

口腔溃疡两周不愈,不可大意

李小姐患口腔溃疡断断续续已两星期有余:嘴唇干痛、发红、舌裂、舌边疼;舌边有齿纹,有灼痛感.喝水、吃饭、说话、都感到像撕口子地疼、每天只能喝点米粥.她以为是上火缘故、服了不少中药、也未见好转.李小姐自问,该不该上医院检查呢?

时常犯困,可能是鼻炎闹的

申女士是一名单位部门经理,工作上很有一套,与同事也相处得好.不知为什么,近上班时间老打瞌睡,可晚上睡眠并不差.不得已到医院就诊,结果在问诊过程中,医生发现她有严重的鼻炎,日前症状比较严重,她的犯困正是鼻炎闹的.

经常咬舌头 查查脑血管

今年60岁出头的冯女士,近几个月来在吃饭和说话时总感到牙齿不听使唤,常常莫明地咬舌头,即使自己加以注意也无法避免.她不知这是怎么回事?经常咬舌头可能是存在面神经炎或中医所说的脾虚等原因,倘若排除了这两个原因,并且也不是由牙齿畸形等口腔疾病引起的,则很可能患了一种叫腔隙性脑梗塞的疾病.临床上,腔隙性脑梗塞是指大脑局部的微血管发生栓塞,导致小块脑组织缺血、坏死的一种脑血管疾病,属于脑梗塞症型中症状轻微,也是唯一能够通过用药、饮食调节、康复锻炼、控制血压血脂等治疗达到彻底治愈的脑血管疾病.

老是摔跤要防青光眼

张先生喜爱骑车锻炼与慢跑.近,他在体育场锻炼时,不明原因跌倒多次.他怀疑是否患上什么毛病,便到医院求治.经过医生的一番询问和检查后,排除了他患脑部疾病的可能,并建议他去眼科接受治疗.经眼科医生诊断,张先生原来患上了开角型青光眼.青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种疾病,通常持续增高的眼压,可给眼球各部分组织,尤其是视神经带来不可逆的损害,造成视功能下降,视物模糊和眼胀、眼痛等不适感,有的还会出现恶心、呕吐、头疼等症.

肺部小结节是否“来者不善”

肺部小结节≠肺癌在临床上,肺部结节一般是指局灶性的、类圆形的、影像不透明的、直径小于或等于3厘米,周围完全由含气肺组织所包绕的病变;一般把肺实质内小于等于3厘米的病灶称为结节,大于3厘米的病灶称为肿块,而小于1厘米的结节称为小结节,小于5毫米的结节称为微小结节.

胆中有结石,平时怎么吃

病从口入4大原因要想知道怎么吃才不发病,首先我们要了解胆结石的成因.目前,我们已知的胆结石的4个成因,都与饮食不当有关.1.脂肪类食物吃得多 肥肉、黄油、奶油、动物内脏等都属于高脂肪类食物,如果这些食物吃得太多,就会改变胆汁的成分.它们会让胆固醇和胆红素含量增加,从而引起脂肪代谢产生紊乱,使胆汁浓缩,让胆红素和胆固醇易形成结石沉积.

房子在转,耳朵作祟

九成位置性眩晕属于良性阵发性在临床上,经常有患者抱怨在某个特定的体位时会出现眩晕,眼睛看到的物体都在旋转,而换一个体位,眩晕感就莫名其妙地好转,甚至消失了!如果读者朋友您也有这样的症状,那么就极有可能是得了位置性眩晕.现代循证医学研究表明,偏头痛、脑千或小脑损伤等都会导致位置性眩晕,但这只占到10％左右的比重,另外90％的情况属于良性阵发性位置性眩晕.这种情况不仅占到了绝大多数,而且年龄越大,患病率就越高,与此同时,女性群体中的患病率大约是男性的两倍.

如何将健康宠物带进家门——动保环保专家告诉您如何挑选健康宠物

打算养宠物,宠物商店应该是首选.豢养宠物并非像超市购物那样简单,而是需要宠物主人在前期做好不少准备工作.不买街边宠物:不建议去马路市场的小摊贩那里购买宠物,那里的宠物通常是来源不明的,或者被商贩乔装改扮过,很容易携带疾病甚至是传染病.

莫让与猫狗同床成为一种依赖

故事:“没有小t陪睡,我会失眠”TT是一个典型爱猫族,身为独立设计师的她,拥有一家手工订制服装小店,在她所有的设计中都有猫的影子.她的设计灵感也源自她精心饲养了5年多的苏格兰折耳猫小t.小t就像是TT的小妹妹一样被关爱着,除了每天洗澡、喷猫香水外,每个月小t都会被送去宠物店理毛.此外,小t还拥有自己的宠物医疗卡,每半年都会去宠物医院体检,一旦有点小毛小病,TT也会带它上宠物医院.

治好狗狗的“富贵病”,你也会受益

故事:“没想到,为了让我‘儿子’减肥,自己也瘦了下来”余小姐养了一条雄性哈士奇犬,名叫遛遛.半年前,余小姐因为情绪低落、焦虑,化压力为食欲,结果使得自己增加了10千克;而与此同时,总爱与主人同时吃东西的遛遛,也增重了8千克,原本健硕的腰身粗了一圈,行动也没有以往敏捷,还经常懒懒地趴着不动.余小姐带着遛遛去宠物医院一查,高血糖、高血脂等问题都出现了.其实,肥胖对狗的影响其实和对人的一样,不仅会影响狗狗的形象,还可能带来骨关节病、糖尿病、心血管病等一系列健康问题.

好“孕”临门,宠物要不要送走

一些宠物、尤其是猫身上经常携带一种叫弓形虫的寄生虫,它的卯囊会随宠物的粪便排出,一只猫每天可排出上千万个卵囊,污染宠物皮毛、地毯、地板和饮用水、食物,人误食用后就可被感染,感染后将引起一种叫做弓形虫病的人畜共患寄生虫病.这种病在全世界都有分布,在豢养宠物率较高的西方发达国家更为多见.其实,在我们身边有不少宠物主人,对宠物寄生虫尤其是弓形虫,还存在一些似是而非的认识.弓形虫究竟会不会传染给孕妇和胎儿?准备怀孕前是否要将宠物送走?我们请寄生虫病专家为您一一解答.

人宠互动操,和狗狗动起来

动作1:双脚分开一肩半宽,右手抓宠物玩具,左手垂在身侧,腰背挺直,抬起右手逗宠物;20秒后,弯曲双腿膝盖,上半身向前弯曲,将宠物玩具绕着左腿传递,维持该动作约20秒,如图所示;换右腿一边重复该动作.动作2:双脚并拢弯曲膝盖蹲在地上,双手抓着玩具逗宠物;吸气,双脚用力弹跳起来,双手向上打开,做10次呼吸,完成1组动作,如图所示;重复进行10组.

“囡囡”走了,我该怎么办?

故事:“它还像以前一样,陪在我身边”刘阿姨退休快7年了.一个月前,陪伴她度过退休生活的宠物狗毛毛终老离世.这让已看惯人生风浪的老人忍不住悲从中来,竟似乎有“老来丧子”之感.老伴早年就因车祸离世,女儿又有了自己的家庭,退休后的刘阿姨在老姐妹的建议下养了毛毛,原本孤独、冷清的生活变得丰富多彩起来,不仅每天带着它散步,而且还认识了一帮爱狗的人,定期参加聚会,有了自己的宠物圈子.