康复（健康家庭）杂志
Rehabilitation
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穴位埋线结合中药治疗哮喘和慢支——复旦大学附属上海市第五人民医院中医科以治疗肺系疾病为特色
特色介绍肺病具有容易发病和反复发作的特点,肺病特色专科对于哮病(支气管哮喘)、肺胀(慢性阻塞性肺病)、鼻鼽(变应性鼻炎即过敏性鼻炎)等3个优势病种,根据中医学"未病先防、已病早治、既病防变和瘥后防复"的学术思想以及"内病外治"的方法,制定了肺系病中医综合诊疗方案.在临床治疗过程中,以中药和穴位埋线为主,同时配合夏季穴位敷贴和冬季膏方等疗法进行治疗.
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好吃又好做的消暑甜品
夏天饮食注意三要点注意补充盐分和维生素 高温季节需要多补充维生素B1、B2、维生素C和钙等营养成分,这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗,有益于健康.可多吃一些富含上述营养成分的食物,如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮等,亦可饮用一些果汁.勿忘补钾 暑天出汗多,随汗液流失的钾离子也比较多,由此造成的低血钾现象,会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振、中暑等症候.热天防止缺钾有效的方法是多吃含钾食物,新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾,可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等;蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾.茶叶中亦含有较多的钾,热天多饮茶,既可消暑,又能补钾,可谓一举两得.
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“且坚且久”的尴尬
降压药的意外作用王先生今年刚30出头,就在一次体检中查出血压偏高.之后多次复查,舒张压始终在95毫米汞柱以上,而肾功能、内分泌等检查均正常,终戴上了"原发性高血压"的帽子.他在医生的指导下采用了非药物疗法——控制饮食、戒烟限酒、加强锻炼……三个月之后血压虽有所下降,但舒张压仍高于90毫米汞柱,不得不服药治疗.考虑到他收缩压并不高,而是单纯的舒张期高血压,医生给他开了对症治疗的药物—倍他乐克.与中老年人常用降压药的作用机理不同,倍他乐克主要通过阻断人体的β受体而产生减慢心率、降低心肌收缩力等作用,终使血压降低.王先生服用后效果很显著,用药两个星期血压就恢复正常了.
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让老师们在学校中有“家”的感觉——访上海市七宝实验中学校长查建生
运动是一种生活的需要查建生是一个不折不扣的"运动达人",虽然不是体育专业科班出身,但在大学时就是学校篮球队的成员,读研时还代表学校参加田径四项全能比赛.如今,虽然已年值"知天命"并且工作繁忙,但他依旧保持着较大的运动量,"我每天跑步6公里～10公里,工作日跑6公里,双休日时间充裕些,跑10公里."每天早晨,查建生都会从家跑到学校上班,到校后再在操场上跑上几圈.他说,运动带给他充沛的精力和体力,平时很少感到疲劳,惊人的是,他曾经连续工作48小时.
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美女教师们的“防晒秘籍
穿长袖衣服、用冷水洗脸、做蔬菜面膜我的防晒心得有以下四点.第一,衣帽是防晒的第一道防线,帽子一年四季可戴,穿衣服的要领则是能穿长袖绝不穿中袖,能穿中袖绝不穿短袖,而且尽量穿有领的衣服,为的是保护脖子,因为女人的年龄从脖子上就看得出来.第二,防晒霜常年必备,无论春夏秋冬,阳光中的紫外线都一样存在,而且冬天的紫外线更容易穿透云层,晒伤皮肤.
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日常护齿的六大误区
牙龈出血不能忽视牙龈是紧密地附着在牙颈部的部分,正常健康的牙龈呈粉红色,质地坚韧而富有弹性,刷牙或吃东西时牙龈不会出血,即使用力刷牙也不会引起出血.那么,哪些情况会引起牙龈出血呢?原因主要有:牙齿外伤、牙龈炎、牙周炎、全身系统性疾病、艾滋病及血管瘤等.
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为消除肿瘤过度医疗鼓与呼——记上海交通大学附属第六人民医院肿瘤内科主任姚阳
PET-CT不是肿瘤诊断的"神器""目前,在肿瘤的诊疗上普遍存在过度医疗."姚阳斩钉截铁地说,过度医疗包括两方面:过度检查和过度治疗.PET-CT目前已经被沪上十多家医院引进,在各家医院间的竞争非常激烈,但这却催生出了一个怪象:逢肿瘤患者必查PET-CT."难道每个肿瘤患者都真有必要做吗?"姚阳说.他还指出,PET-CT被宣传为肿瘤诊断的先进设备,这对患者造成一种心理误导:"我花了7000元做了先进的检查,难道还不能查出原因吗?还要我再做其他的检查吗?"
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走路走掉了糖尿病
今年60岁的蔡鋆,身高178厘米,体重75千克,看上去精神抖擞显年轻.问他保持健康和年轻的秘诀,回答两个字——"走路".选择走路治"糖"病2004年蔡鋆的血糖指标较高,经医院进一步检查后确诊为糖尿病.那时候蔡鋆51岁,体重90千克,腰围肥大,人很胖.
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难吃蔬菜,有优秀营养
难吃蔬菜No.5得票数:7240网友描述:"一吃芹菜就想吐,有一种奇怪味道,简直没法闻.""芹菜难吃,生芹菜更难吃,生榨的芹菜汁难吃!"优秀营养芹菜的气味源自于其中的芹菜苷、佛手苷内酯和植物性芳香挥发油,这些物质的味道为许多人所不喜欢,但却有扩张血管、降低血脂和防治动脉粥样硬化的作用.对神经衰弱、月经失调、痛风、抗肌肉痉挛也有一定的辅助食疗作用.这些物质还能促进胃液分泌,增进食欲.
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那些“名不副实”的食物,还是少吃点
日本豆腐≠豆腐日本豆腐主要原料:鸡蛋日本豆腐pk豆腐:日本豆腐蛋白质与钙含量远远不如传统豆腐豆腐是中国的传统食物,之所以要吃豆腐,除了口感好之外,一个目的是其中的优质蛋白质.大豆本身含有丰富的蛋白质,但不容易被人体消化和吸收,而经过加工的豆腐其营养素的吸收率大大提高,经过烧煮的大豆消化率只有65.3％,而豆腐达92％～96％.
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“森女”江一燕:汤汤水水养气色
"森林系女孩"俨然成了一个流行族群,她们不崇尚名牌,穿着有如走出森林的自然风格.天真自然不做作,生活态度很悠闲,大的特点就是喜欢随身带着相机,把美好的时刻记录下来.如果在当下娱乐圈要找个"森女"的代表,恐怕非江一燕莫属了.曾成功塑造过《我们无处安放的青春》中的周蒙、《南京!南京!》里的小江等角色的她,又接连在上海国际电影节上以《肩上蝶》《四大名捕》《假装情侣》三部新片亮相,星途愈走愈顺.而当她把安妮宝贝笔下的叛逆女孩"安生"搬上话剧舞台后,更是成了彻头彻尾的"宅男女神".
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多数干细胞技术现在还不能治病——解析干细胞治疗
干细胞治脑病:致瘤风险、制剂安全性问题仍未解决据上海交通大学MED-X研究院杨国源教授介绍,他的千细胞研究主要用于治疗卒中.在卒中发生后,缺血、缺氧的脑组织因细胞的坏死和凋亡,会萎缩出现一块凹陷的空洞.杨教授的团队将神经千细胞和血管千细胞共同移植到实验鼠的缺血脑部后发现,不但干细胞可以存活,而且逐渐分化为成熟的神经细胞和血管内皮细胞,并与原有的脑组织的神经、血管连接并生长成了网络,修补了缺损的脑组织,从而恢复了相关区域的神经功能.
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孩子莫名生“怪病”,病根在父母
孩子一上学就发烧杨女士的儿子东东正在上小学五年级,阳光开朗的他读书成绩优异,而且还是学校足球队的队长.或是由于每天放学后都会在绿茵场上踢上一场球赛,东东的体质一直不错,几乎不怎么生病.可谁都没料到,近东东却染上了一种"怪病":每天早晨,每到要出门上课的时候,他就开始发烧,并且体温持续往上蹿;更奇怪的是,他的体温会随着上学时间的流逝而下降,到下午两三点钟放学时分,体温又会神奇地恢复正常……儿子每天"过山车式"的体温着实让杨女士和丈夫心急如焚,但辗转几家医院,医生对这个"上学发烧病"却连连摇头、束手无策.
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手机不离手,“iPhone眼病”多
微博案例:关灯玩手机致青光眼"30岁的张女士睡前有关灯摸黑玩手机游戏和看新闻的习惯,持续了一个多月后患上了青光眼."点评:青光眼基础因素+不良用眼习惯=青光眼对于有闭角型青光眼发病风险的人,在黑暗的光线下用眼,会造成瞳孔长时间散大,使房水循环不畅,眼内压升高,导致青光眼的发生.在黑暗的环境中长时间看手机、电脑屏幕除了诱发青光眼的发生外,还可引起视疲劳、干眼症、加重近视等.
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莫名牙痛源起颈椎病
周老师在半年前被检查出患有颈椎病,近,他又牙痛难忍了,还会伴有头晕,吃了止痛药也没用.他去专科医院口腔科就诊,在一番检查后没有发现牙周炎、牙龈炎等问题,在医生的建议下,周老师又到骨科就诊,经诊断原来他的牙痛是因为颈椎病发作的关系.颈椎病分为颈型颈椎病、交感神经型颈椎病、椎动脉型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病及混合型颈椎病等类型,周老师患的是交感神经型颈椎病.此型颈椎病是比较少见的一种,但为什么会引起牙疼呢?
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乏力、麻木、视力模糊,多发性硬化症的三个信号
今年才30出头的王老师怎么也没有想到,在疲劳、视力模糊等"小毛病"久治不愈后,她辗转了几家大医院,终竟被确诊为多发性硬化症.中青年人如果无理由地出现了疲乏、视力下降、身体或面部有麻刺感等症状,且无法预测地反复发作,就需要警惕多发性硬化症了,应尽快到神经科就诊.
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单侧鼻塞要去查查鼻咽部
李老师患有慢性鼻炎,一到换季或流感时节,就经常打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等.由于工作忙没时间就诊,自己到药店买了点药水滴鼻子,鼻塞好转了,就没把它当回事儿.两个月前,他的左边鼻子又堵了,没想到这次鼻塞越来越严重,到医院检查后,怀疑他是早期鼻肿瘤.鼻肿瘤若不及时发现并治疗,病情可能迅速恶化.
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告别“毛手毛脚”
夏日来临,"毛手毛脚"的老外为了清凉一夏,成群结队出入整形医院,成为上海的又一景.老外脱毛难32岁的鲍勃正在医院诊室门口等待,准备做脱毛项目.他一脸络腮胡子,性格开朗热情,很快就和记者熟稔了.鲍勃说,自己是美国人,从事服装出口工作,在上海工作多年,娶了一名中国姑娘做妻子.谈到来美容院做脱毛,鲍勃丝毫不觉得尴尬:"我是非常喜欢做运动的人,夏天到了,我经常穿短背心,可我的太太说我后背毛太多,严重影响美观,坚持要我来脱毛."他说,自己曾到一家小规模的美容院去脱过一次,痛苦得很,是一位德国的女同事把鲍勃介绍到这里,听说来这里的外国人不少,医生对老外脱毛很有经验.
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遮阳帽里的健康学问
宽沿草帽防晒效果:★★★★眼效果:★★★这类草帽帽檐又宽又大,很有田园风格,宽大的帽檐保证了良好的遮阳效果,基本可以避免阳光直射,很适合长期在室外工作的人戴.另外,草帽由竹、草等编织而成,并非密不透风,不会使头部温度过高,很适合老年人使用.但也正因其有缝隙,对于遮光护眼的效果不是很好,可以配合墨镜使用.
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持续胃痛突然“消失”可能更危险
30岁的张老师由于工作繁忙,长期不能按时吃饭,早早就落下胃病,上腹间断疼痛,晚上尤其难忍.由于工作繁忙,他只在药店买胃药吃,一直没有到医院接受规范治疗.胃痛一度"消失"了,他还蛮高兴.近,他在上厕所时,突然发现了黑便,次日上医院检查,竟被告知是胃出血.
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“夏懒”并非都因睡眠不足
阳气流失会导致"夏懒"入夏了,随着温度不断升高,人们总是忍不住会"打盹儿",特别是久坐办公室的人.是夏天到了,人们睡眠不足,于是变"懒"了吗?其实未必.夏天觉得困、人变懒,不一定仅仅是因为睡眠不足.由于夏天气温高,出汗多,暑热外蒸,汗液大泄,毛孔开放,人体的"阳气"容易随着汗水大量流失,机体也容易受风寒湿邪侵袭,从而导致精神欠佳,也给人一种"夏懒"的错觉.
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蛋白尿,肾脏损害的“信号灯”
35岁的王先生近出现了恶心、食欲不振、双下肢浮肿的情况.化验血肌酐1124微摩尔/升,B超提示双肾萎缩.而在以往的3年中,王先生每次体检都发现有蛋白尿和高血压,因为不痛不痒,他也未引起重视.医生根据王先生的病情,不得不建议他进行腹膜透析等肾脏替代治疗.王先生这样的情况令人遗憾,因为他一直对蛋白尿的症状熟视无睹,从而失去了早期治疗的好时机.
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全激光近视手术:上午开刀,下午看清
高度近视降低生活质量在常人看来,高度近视给患者带来的大影响就是改变形象和给行动带来限制.高度近视对患者生活的影响其实是多方面的,贯穿于整个生活、学习、工作过程中.首先在个人外表形象方面,调查显示有超过80％的人戴镜之后,都觉得不戴镜更好看.小的时候看起来是斯文秀气,长大后会认为是呆板木讷,长期配戴,会导致眼球突出,影响容貌.
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高血压患者,也会出现低血压头晕
许老伯今年63岁,5年前体检发现高血压,近他总感觉饭后头晕,往往要晕半个小时.之前,许老伯一直认为,头晕肯定是血压高了,结果来医院才发现是血压偏低,为其血压波动过大导致.医生依据其24小时血压监测调整药物后,他的头终于不晕了.老年高血压患者当心餐后低血压在许多人的印象中,头晕往往是血压升高的表现,其实,低血压也会导致头晕,尤其是当机体血压波动较大时,更容易产生头晕症状.所以,高血压患者头晕时,千万不要凭感觉盲目服用降压药,而是要尽快测量血压,根据血压情况科学用药.
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“糖友”怎样不挨饿
今年70岁的张先生是我的一个病人.他有20年的糖尿病病史,目前早晚两次注射胰岛素,每天定时吃双胍类降糖药.平时,他也严格控制饮食,常常感到有饥饿感.在就诊前一天的半夜,他突然浑身出汗,头晕眼花,自测血糖发现只有2.3mmol/L.老伴知道他又低血糖了,马上冲了一杯糖水并拿出了苏打饼干.张先生吃了糖水和饼干后感觉舒服多了.但是,早上起来,一测空腹血糖吓了一跳:9.2mmol/L!这忽高忽低的血糖,让张先生感到手足无措.
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淋巴瘤,一种可治愈的恶性肿瘤
罗京,央视新闻联播播音员;霍英东,香港实业家;李珏,青年演员,琼瑶剧《情深深雨蒙蒙》中方瑜的扮演者…这些与我们渐行渐远的已故名人,都是被一种疾病击倒——淋巴瘤.其实,确诊为淋巴瘤也不等于"宣判了死刑".在过去的几十年里,随着医疗水平的进步,有越来越多的淋巴瘤患者走上了治愈之路.大部分患者经化疗后有治愈希望在临床工作中,很多患者会问:"我的淋巴瘤能看好吗?"大部分情况下我都会回答:"有希望."十余年的从医经验时刻提醒着我,淋巴瘤是一个"可治疗、可治愈"的恶性肿瘤.作为一名肿瘤内科医生,我所面对的大部分都是已经不能手术或者手术后复发转移的晚期肿瘤患者,虽然化疗仍然是重要的治疗手段,但不得不承认这种治疗的目的是姑息性的,作用仅仅是为了延长生存时间和提高生活质量.淋巴瘤则不同,越来越多的恶性淋巴瘤患者通过正规和有效的治疗获得了治愈,很多年轻的患者甚至结婚生子,过着健康人一样的生活.
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中医减肥项目大探底
美容院中医减肥正当红"本场所通过拔罐、针灸、推拿、疏通经络等手段,能有效达到减肥目的,2000元保证瘦10斤,3000元保证瘦15斤!安全无副作用,可以事先签约,达不到效果可退款!"这是某家主打拔罐减肥的美容院的宣传语.像这样的美容减肥场所在如今十分红火,部分名声较响的美容院甚至连预约都已经排到了两个月以后,但顾客依然趋之若鹜.记者通过电话采访了8家在网上人气较高的美容院,其中除了一家表示提供"西式"的机器减肥外,其余7家都表示能提供"中医减肥",其中4家提供经络调理减肥,2家提供拔罐减肥,1家提供针灸减肥.除此之外,还有饮食、药膳、药浴、自制药膏等方法.
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| 年 | 期数 |
| 2019 | 01 |
| 2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
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| 2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2011 | 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 10 11 12 |
