指甲上的“月牙儿”少是身体差吗

Q:有一句话说"8个‘月牙盯正好,10个‘月牙儿’ 反伤身",说是除了小指外的8根手指的指甲上有"月牙儿"的人健康,没有"月牙儿"或小指上也有"月牙儿"的人不健康,这种说法对吗?"月牙儿"的学名叫甲半月或半月痕,是指甲生长过程中的自然现象.下面图中标出的甲基是个角蛋白细胞的制造基地,不停地制造新的角蛋白细胞,保持指甲不停地生长.刚产生的角蛋白细胞还是鲜活的,又圆又白.这些新生的细胞会推着上一代的细胞向外走.在推挤着走上甲根这段路程时,上一代的细胞被越挤越扁,并渐渐死去,开始变硬.

为什么眼睛不怕冷,耳朵怕冷

Q:冬天到了,出门的时候寒风瑟瑟,但无论风怎么吹,眼睛都不会觉得冷,而耳朵常常被冻得没了感觉,这是为什么?A:人的眼睛是由眼球、眼结膜和眼睑皮肤组成的,眼球的角膜、巩膜和体内器官的表面样,根本没有冷热感受器,所以,当外界温度变化时,没有什么感受器向大脑报告,眼睛对冷热变化的感受就极为迟钝.当然,眼睛之所以不怕冷,还因为眼睑不断开台、眼球不断转动,从而产生丰富的热量,即使数九寒天,眼球表面的温度也都在10摄氏度以上.

正确认识和处理房颤导管消融术后复发

随着时间推移,导管消融治疗心房颤动(简称房颤)虽已被不少患者接受,但仍有相当多的患者对导管消融治疗房颤的安全性和疗效心存疑虑,主要是耳闻目睹房颤消融术后复发病友似乎为数不少,觉得与报纸等媒介宣称的房颤消融成功率有不小差距,导致在自身选择消融治疗时往往犹豫不决,以致耽误病情,错失佳治疗时机.

吗丁啉可能导致月经紊乱/糖尿病患者如何规避肾病风险/哮喘患者能不能吃海鲜

细微之处见真功,磁导航治疗房颤显神

医患双赢的心脏磁导航系统说起心脏介入手术,大家的眼前就浮现出这样的景象医生穿着厚厚的铅衣,汗流浃背暴露在射线中,小心翼翼地为病人做导管穿刺,细细的导管从大腿根或手肘处直被送到心脏的病变部位.但是,每个人心脏病变部位千差万别,在X射线下的平面视角下,各种分支血管如同迷雾中的航线,考验着医生的耐力和经验.

妙设情境让学生顺利度过青春期——谈青春期性健康教育中的情境设置

笔者在教学实践中,针对性健康教育的具体内容,尝试过使用情境教学模式,发现效果不错.所谓情境教学模式是指在教学过程中,教师有目的地引入具有一定情绪色彩的具体情境,以引起学生的情感体验,使学生心理得到充分发展.

营养均衡的冬日佳肴——红薯

食材介绍(→)红薯不仅在我国种植和食用很广泛,而且在世界上也是被公认的价廉物美、健康营养的食物.红薯营养价值很高,含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素以及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素.红薯含有丰富的糖、纤维素和多种维生素,其中B-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤其多.特别是红薯含有丰富的赖氨酸,而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸.红薯与米面混吃,可以得到更为全面的蛋白质补充.就总体营养而言,红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者.

火锅绝配食材——这样吃才健康

合适的肉类——羊肉羊肉不仅味道鲜美,而且有暖身功效.在冬季,人体的阳气潜藏于体内,所以身体容易出现手足冰冷,气血循环不良的情况.按中医的说法,羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效,所以冬天吃羊肉,既能抵御风寒,又可滋补身体,实在是一举两得的美事.

“另类”主食对健康更“给力”

富含淀粉、糖和蛋白质的食物都可列入主食主食的主要任务是供应碳水化合物,所以富含淀粉和糖的食物都可以列入主食的候选.同时,主食也能提供三分之到二分之的蛋白质,所以蛋白质含量过低的水果、蔬菜都被排除在外.这样算来,各种粗粮,淀粉豆,薯类,还有少数富含淀粉的其他蔬菜都可以替代大米白面作为主食.

小睡10分钟,便知有无前列腺癌——特色无痛前列腺穿刺活检

在临床工作中经常可以发现,在可疑的前列腺癌患者中,普遍存在着这样一个奇怪的现象患者不畏惧手术,但特别害怕穿刺活检.时常有一些前列腺特异抗原(PSA)明显升高,肛门指检阳性,磁共振显示前列腺占位的患者,仍不愿意进行穿刺活检,以致延误病情.使一些原本能够治愈的局限性前列腺癌发生转移,造成极为不良的后果,严重影响患者的预后以及生存时间.

“后股之忧”缘何成毁灭“性福”之黑手

痤疮让快感何处可寻自从年初职务晋升后原本轻松惬意的生活就与我渐行渐远.且不说每天早出晚归、加班加点,就是上班的时候也没以前那么轻松了.要在过去,可以随时在网上"溜号"现在则不行,一堆待处理的文件完全剥夺了上网放松的机会.工作日一坐就是几个小时,引发颈椎、腰椎已经属于疥癣之疾,恼人的是痔疮竟然也来找麻烦.

吴哥窟:跨越千年的微笑

与旅行团反向走可避开人潮吴哥三日游囊括了吴哥古迹中重要的景点,是多数旅行者的标准行程.我们请了华裔中文导游(英文导游更便宜),选了三天40美元的行程.导游建议说,"小圈"和"大圈"这两条常规的游览线路是少重复、省时间的,而且恰好可以在一天内完成.如果是自助游,好就线路停留的景点和停留时间与司机谈,选择与旅行团反方向走,以避开人潮.

秋冬季小心三大室内污染问题

PM2.5PM2.5能够穿过人体鼻纤毛,进入室内更是不在话下.人类至少70％以上的时间在室内度过,而城市人口在室内度过的时间超过了90％,尤其是婴幼儿和老弱残疾者在室内的时间更长.但是室内空气污染物的浓度一般是室外污染物浓度的2倍～5倍,在某些情况下甚至能达到几十倍.因此,越来越多的人选择使用空气净化器.目前,弥漫在室内空气中的污染物主要有三大类:生物性污染、化学性污染和燃烧性污染,款好的空气净化器应该能应对这三类室内污染问题.

慢阻肺的冬令滋补方

专家点评:此方补肺益肾,服食期间不宜喝茶、吃萝卜慢性阻塞性肺气肿是由慢性支气管炎或其他慢性肺部疾患后期转归而成,表现为反复咳嗽咯痰,常年不断,呼吸困难,初只是上楼、登山时气促,随病情发展,在平地走动甚至静息时也感觉气促.病程缠绵不休,难以根治,如控制不当易发生喘脱危象,危及生命.

激情工作,愉快学习,幸福生活——访上海市建平中学校长杨振峰

用专业为学生指明人生方向"激情工作,愉快学习,幸福生活,这12个字,是教师获得幸福感的来源,也是教师健康的来源."上海市建平中学校长杨振峰说.谈及医学和健康,杨振峰与此还颇有渊源,他目前所教授的课程正是生物课,一门与医学相关性很高的学科.

餐桌话题系列之三——多吃荤还是多吃素

追根溯源看荤素一般人对荤素的常规认识:荤菜,即鸡鸭鱼肉,里面含有丰富的动物蛋白、脂肪、动物纤维等,是补充热量和蛋白质的主要途径.所以很多人以为,吃肉才能让自己变得结实、有力气.素菜,即蔬菜,青菜、萝卜、番茄、黄瓜,不同四季有不同的种类和吃法.素菜热量相对低,纤维素高,如果烹饪不到位,感觉清汤寡水,相对乏味,让人不喜.

变废为宝DIY,“宅家”也精彩

"老师好会变魔术哦!""我们喜欢上她的课啦!""她会教我们把废物变成宝"…凌桥幼儿园中班老师马丽敏,在孩子眼中可是个不折不扣的"达人",因为她会把各种各样不起眼的东西拼在一起,制作出非常有创意的东西来.比如,鸡蛋壳变身"小鸡"、一次性纸盘变身"小羊"、气球和报纸变身"小猪"……

翻照片、“修”家谱,过一个创意春节

如果你还以为放假就是吃吃喝喝,那就太"凹凸"了!虽说寒假年年有、年年过,但如何才能过出新意呢?华东师范大学广告专业副教授黄佶说:"创意过节,别说不可能!"

打开生命通道的“救心”人记中国科学院院士、复旦大学附属中山医院心内科主任葛均波

"叮-"一阵急促的电话铃声吵醒了熟睡中的葛均波,"葛医生,有个急性心梗病人需要您手术.""好,我马上来."凌晨4点,葛均波赶到医院为病人手术,随后开始了天的忙碌工作.已经数不清多少次接到这样的电话,这个华东地区第一条24小时急性心肌梗死抢救"绿色通道",十多年来已经抢救了约2000例患者.通道的主持者——葛均波,带领着一支精湛的团队,日夜坚守,凭借高尚的医德、高超的技术,成为了打开生命通道、活人无数的"救心"人.

“烟草院士”的背后

近,"烟草院士"谢剑平成为了网络红人.这位中国烟草总公司郑州烟草研究院研究员,以降低卷烟中的焦油成分从而减少吸烟的危害为研究,当选为新增的中国工程院院士.他的当选引来网友的片质疑.有人认为,中国工程院的做法是"助烟杀人",让人们忽视吸烟的危害,要求封杀他.中国工程院院士魏复盛则认为,谢剑平的当选有更深层次的原因:烟草是国家纳税大户,对国家经济贡献很大.吸烟与控烟的关系,就如经济发展与环境污染的矛盾类似,需要各方妥协与平衡.

精彩晚年绘丹青——记我的父亲、七旬老人刘和蓑

父亲的头发已经花白,看书、读报也必须戴老花镜了.虽然从外观上看与其他同龄人没多大差别,但是他精神饱满、性格开朗、爱好广泛,直是我们子女们为之骄傲的.这与父亲的做事原则、为人处事的态度是分不开的,使得我们这个大家庭充满了和谐与欢乐,也深深地影响着孙辈,他们在融洽的家庭氛围中快乐地成长着.

读书又著书健脑又健心

我今年72周岁.如果要我说一说退休生涯的真切体会,我要说:阅读和写作,成就了我的健脑又健心.读书、背书,身心愉悦退休十三个年头,等于让我又复读了三届大学.我读的书比大学五年和近三十年在职期间读的书都多.这些年,我把二十四史翻了一遍."

过年聚会,别拿孩子的成绩说事儿

案例长辈见面攀比孩子成绩,考不好让我无地自容 岚岚上初一,成绩在班上属于中下游.她学习挺努力的,回家写作业要写到晚上10点,可是考试成绩总是上不去.岚岚很怕过年,过年就要聚会,聚会时亲戚都要问,学习怎样啊?妈妈很失望地说:"天天捧着一本书,就是考不好,小姑娘笨啊,有啥办法?"然后,她会对姑姑说:"还是你们家小薇成绩好噢."姑姑很含蓄地说:"还好,还好.这次中考试第二名."妈妈转向岚岚:"你看看,你看看,小薇和你都在读初一,人家班级第二名.你都不要说考前2名,你考前10名,我晚上做梦都会笑醒."妈妈一下子声音高八度,把岚岚说得无地自容.岚岚至今还记得妈妈那种失望的眼神和尖锐的声调,也好像看到了小薇得意洋洋的表情以及周围亲戚对她那种略带嘲讽的笑容.

眼睑长黄斑或因患黄色瘤

50岁出头的张辉,在一家高中任教,一个月前他无意中发现左上眼睑靠内眼角的地方,长出了淡黄斑,不疼也不痒,无任何症状他起初并未在意,以为是不小心溅上油烫的,没过多久,又发现右眼睑也出现了大小与左眼睑相似的淡黄斑.听说这是患白癜风的前兆,他去了多家专科医院就诊,吃了不少药,黄斑就是不见消失.

腰痛有时也可导致排便问题

今年30多岁的小文有一个难以启齿的痛苦:长期便秘.虽然吃过不少药,但只能缓解一时的痛苦.一次偶然的机会小文去医院看腰痛,无意中和医生提起了自己的便秘问题.医生为她检查了一下腰部,发现触诊时她的腰椎上段压痛明显,棘突偏歪于是顺手帮她进行了复位,并嘱咐她多进行腰部肌肉的锻炼.没想到,这次腰部复位之后不久,小文竟意外地发现,困扰自己多年的便秘在不知不觉中好了.生活中很多人知道饮食结构不合理、睡眠不足可致便秘.

月经紊乱的女性需提防糖尿病

35岁的张丹是某学校高三的班主任,每天都忙得焦头烂额.一次,她惊讶地发现刚刚离开十多天的"好朋友"又再度降临.为什么一个月中会有两次呢?仔细想想,好长时间以来月经就不太"循规蹈矩"了,有时提前,有时推后,量也比以前多了.竺春玲医师指出,在临床上,引起成年女性月经紊乱的因素很多,如神经内分泌功能失调、卵巢问题、器质性病变或药物影响以及肥胖等.另外,月经紊乱的女性也需提防糖尿病.

腰部不再痛,正确运动是“良药”

王老师在参加学校运动会时闪了腰,休息了半个月才好,但从此以后,只要运动量过大或运动不当,总是会腰痛.专家指出,腰部的肌肉骨骼系统损伤是引起腰痛的主要原因.对于这类腰痛,除了极少数需要手术治疗外,通过药物、理疗、按摩和脊椎矫正等方法都可以在不同程度上达到消除疼痛的效果.但是,如果患者腰椎周围的肌肉力量薄弱,其腰痛迟早还会复发.医学实践证明,选择合理的运动不仅可以预防和治疗腰痛,防止腰椎病的发展,还能使许多患者免于手术带来的痛苦.正确运动是防治腰痛的佳"良药".

建平中学教工工间操——办公桌前的健身操

肩颈运动1坐于板凳前端,双脚并拢,双手自然下垂于身体两侧.2双手交叉于头顶,外翻至手心向上,头部后仰.3双手保持交叉于头顶,收紧下巴尽量往胸腔靠.功效:拉伸颈部肌肉,防止颈椎前倾.

胃痛、泛酸可能是颈椎病所致

小赵是一所学校的语文教师,经常要伏案批改作文,一天能运动的时间寥寥无几.去年以来,小赵开始经常出现胃痛、泛酸,有时稍微吃点辛辣或较冷的食物,就出现呕吐症状,病情时好时坏,反复发作.他多次来医院诊治,经过胃镜检查,被确诊为浅表性胃炎,但症状较轻,医生提醒平时注意饮食应无大碍.然而,他即便是服用了许多治疗胃病的药物仍未好转.专家提醒,有时胃痛、泛酸久治不愈,应关注颈椎.

年轻人眼前出现黑影留心视网膜静脉周围炎

无形的致盲杀手视网膜静脉周围炎好发于20岁～35岁的男性青年,以血管的炎症渗出、玻璃体反复出血为特征,病变常常位于患者周边部眼底视网膜,表现为出血、渗出、血管周围白鞘等改变,早期对视力影响不大,晚期可出现反复玻璃体积血,所以它的旧称又叫青年复发性玻璃体出血(Eales).

哮喘、发育缓慢、尿床的儿童适合膏方调养

适合膏方调养的三类儿童哮喘、反复感冒的儿童有的儿童每月感冒次以上,平时经常出虚汗,食欲差,形体消瘦,生长缓慢,当病情稳定后可以用中药膏方调理.中医称之为补气固表,养内疏风,以增加抵抗力,预防反复感冒.

脱发?多补铁和维生素E

案例小王近很是烦心,每日早晨起来都会发现很多横七竖八的头发散落在枕头上,头上像是"中东地区",总有产不完的油,妻子总嘲笑说"咱家炒菜不用买油了".勤洗头吧,头发掉得更多.眼见头顶越来越"显山露地",马上就要跨入"地中海"的行列,心情一天比无坏.

适合上班族的微整形

年底是结婚旺季,29岁的小芸准备过年期间结婚,但是看着镜子中自己的塌鼻梁,她感觉很自卑.她一直梦想,有一天自己的鼻子能像美国影星赫本那样俏丽.她想做隆鼻手术,又怕风险太大.听朋友介绍,通过注射透明质酸可达到隆鼻的效果,她便到一家医院去咨询,医生为她制定了一套美鼻方案.仅十几分钟,小芸的鼻子变得俏丽挺拔,且没有感觉到疼痛,没有留下任何的疤痕.

痛风治疗,为何西药不可少

急先治其标:痛风急性期,西药立竿见影无论是西医还是中医,痛风治疗都需要遵循"急先治其标,缓再治其本"原则.所谓"标"是指痛风发作时关节的红肿热痛,其往往先发于下肢第一跖趾(脚大(躅)趾)关节,然后扩展到踝关节、膝关节、腕关节、手指关节等四肢各关节.疼痛由轻到重,般在24小时达到高潮,首发症状常出现在个关节,疼痛可持续数天.

痛风:湿热痹症,病在脾胃

据中医风湿名家、上海市名中医陈湘君的观点,痛风属于痹证范畴.但是,痛风所表现的痹证,又不同于般的痹证由感受风寒湿邪所致,它与不当饮食密切相关,通常与进食过多膏粱厚味有关.久食膏粱厚味易伤脾胃,脾胃受损不能运化导致湿热内生,流注关节发为痛风.故痛风的发生当责之于脾胃受损.

真真假假,揭秘痛风保健品

降酸茶治痛风:利弊难控降酸茶的代表有痛风圣清茶、酸立通茶.痛风圣清茶含有冬虫夏草、葛根、绞股蓝淡竹叶,绿茶等成分,称具有促尿酸排泄,降尿酸,碱化血液等功效.酸立通茶则称,强力的利尿排酸茶饮会加重肾脏代谢负担,而该茶则取自澳大利亚纯天然植物形式的袋泡茶,降酸效果温和.

关于痛风的关键词

关键词一:嘌呤嘌呤是一类碱性含氮化合物,是人体核酸的组成成分,它在能量供应、代谢调节、合成酶等方面起着十分重要的作用.嘌呤的来源分为内源性嘌呤和外源性嘌呤.内源性嘌呤来自于核酸的氧化分解,占总量的80％外源性嘌呤来自于食物的摄入,占总量的20％.在食物中,海鲜、禽类的嘌呤含量通常较高.

应对饭局扎堆的健康秘笈

中华泱泱五千年文明,"食文化"、"酒文化"是浓墨重彩的一笔.岁末年终,工作应酬、亲朋好友的聚会在所难免,很多痛风及高尿酸血症患者每每遇到外出就餐就愁眉不展.其实,只要把握好"度",外出就餐也可以既饱口福,又不会"亮红灯".

八卦“帝王病”

政商名流不乏痛风患者香港是个以煲汤、河鲜、海鲜等美食闻名的城市,与此同时,也是一个痛风的高发地区.在香港政商界名人中不乏痛风患者.现年67岁的香港特首曾荫权,在2006年出席活动时,就自曝患痛风多年,每日必须服三粒药丸来控制病情.

饭局扎堆,健康减分

年底饭局扎堆,看着未来三周每天排满的饭局表,令某国企担任销售科长的王先生愁眉不展.原来,三十出头的王先生,自从去年担任销售科长后,便应酬不断.去年元旦前后的两周,几乎每晚都是饭局,不是答谢客户,就是接待领导.桌上的菜肴不是烤乳猪、大闸蟹、佛跳墙,就是烤羊排、澳洲龙虾、馋嘴蛙.

高尿酸血症与痛风是一回事吗

Q:高尿酸血症与痛风是一回事吗?A:高尿酸血症期也称为"痛风前期",患者仅表现为血尿酸的持续性升高,而无明显的痛风性关节炎的临床症状.据统计,有5％～12％高尿酸血症者可以发展为痛风,而大部分患者仅表现为血尿酸增高而终身不发生关节症状.不过,当血尿酸浓度过高时,尿酸即以钠盐的形式沉积在关节、软组织、软骨和肾脏中,引起组织的红肿热痛,这便形成了痛风.因此,痛风患者定患有高尿酸血症,而高尿酸血症患者则并不一定发展为痛风,高尿酸血症是痛风发病的病理基础.

痛风患者日常饮食要点

●肥甘油腻不宜选红烧、油煎、油炸类食物难以避免高油,而痛风患者的饮食以清淡为佳,每日脂肪摄入量应控制在50克左右.这样的饮食一方面可以减少热量的摄入从而达到减肥的目的,另一方面可以减少脂肪分解产生的酮体,以防止其阻碍肾脏排泄尿酸.