“糖友”,当心酒后低血糖

“糖友”空腹大量饮酒,易发生低血糖在正常情况下,酒精即乙醇在体内经肝脏代谢之后变为乙醛,续分解成水和二氧化碳.乙醇被吸收到人体血液之中,会刺激胰腺分泌大量的胰岛素,人体血糖的浓度就会随之降低.同时,乙醇迅速进入肝脏,从而抑制肝糖原的分解,所以,“糖友”如空腹大量饮酒,当体内有限的肝糖原储备被完全耗竭以后,就会发生低血糖.此外,乙醇还抑制或延迟低血糖的升糖激素释放,这也是导致空腹低血糖的一个原因.不仅如此,乙醇还可增加刺激葡萄糖的胰岛素分泌,增加餐后低血糖发生的危险.

运动减肥,没那么简单

运动减肥可以说是有效、安全的减肥方式了.可是,有不少青少年朋友却对运动减肥渐渐失去信心和耐心,因为他们付出了极大的热情,忍受运动的枯燥乏味以及带给身体的酸痛不适,却未能达到理想的减肥效果,结果腿越来越粗,腰越来越宽.其实,并不是运动减肥没有道理,而是方法有问题,特别是对运动强度和运动时间存在一些认识误区.

喜怒哀乐皆是药——揭示中医的“情志疗法”

“掉包”让癌症患者由悲转喜我在医院实习期间曾目睹过一次“情志疗法”,那是一位著名老中医针对一位肺癌中晚期患者使用的.当天患者姚女士由儿子秦先生陪伴来到医院,姚女士近几月频繁咳嗽,在得到医院诊断为肺癌的结果后,当场晕倒在地,好几分钟后才醒过来.秦先生扶着精神崩溃的母亲,急匆匆地来到我所在的中医门诊寻求治疗方案,老专家看了她的检查报告后,让护士支开了姚女士,对秦先生说:“你母亲虽然得了癌症,但是你不应该让她知晓,当一个人知道自己得了绝症的时候很容易情绪失控,长期处于一个悲观的情绪下会加速癌症恶化.”

在家避暑尝鲜3款安神度夏的快手河海鲜

煮妇心得为防止炸虾时油花四溅,河虾洗净后一定要将水分充分沥干,也可以给虾裹上一层干淀粉后再下油锅,这样炸制就会更安全.油爆小河虾难度简单＜15分钟原料:河虾500克、小葱2棵、姜10克、大蒜3瓣、千辣椒5根、生抽和黄酒各15毫升、白糖5克、油和盐适量.做法:1.将河虾用清水冲洗干净,再沥干水分,大蒜拍碎,干辣椒切小段,姜切片,香葱洗净切碎.2.中火烧热油锅,待烧至六成热时将河虾放入,煎炸1分钟至外壳泛红,再捞出沥干油分备用.

心机缺血无症状更严重

无症状会掩盖病情进展心脏是人体的发动机,推动着全身的血液运输,看似强大有时却很脆弱.而心脏的运转则离不开血液能量,供血不足会导致心肌缺血,不及时干预治疗会发展成心绞痛、心梗甚至猝死.心肌缺血是一种很常见的心脏疾病,目前主要集中在五六十岁的中老年人,二三十岁的年轻人也不在少数,年轻化趋势很明显.

乳腺癌患者:手臂突然肿,当年手术是诱因

术后四成患者有淋巴水肿淋巴水肿是由于引流组织液的淋巴系统受到破坏中断,导致组织液回流受阻,使得富含蛋白质的淋巴液堆积在身体的某部位,产生肿胀的现象.据国外资料统计,乳腺癌术后患者平均有40％会发生乳腺癌术后淋巴水肿,发生的时间不一定,有人术后或经过放射治疗后没多久就随之肿起来了,有些人是多年后由某一因素才肿起来的.患者好不容易从癌症的阴影和治疗期间的种种不适中挣扎出来,突然毫无征兆的上肢水肿增粗,可能会对患者脆弱的心理造成二次打击.水肿增粗的手臂影响美观及功能,对生活质量带来严重的影响.

如何化解疲劳危机

近,你是否感到有些疲倦呢?如果是的,你需要及时恢复活力,解除身体的疲劳危机,但在这之前,你还需要辨别和了解,究竟是什么导致你的疲劳感,才能有的放矢地采取措施.1.一天中,你在什么时候疲劳感为强烈?A.上午10点左右.B.中午吃过午饭后.C.下午三四点.D.晚上八九点.2.下列哪项陈述,与你的睡眠状态贴近?A.我经常昏昏沉沉地醒来,然后想着何时能再入睡.B.我常常失眠,或者早早醒来却难以再入睡.C.为了能多千些活,我特意减少睡眠时间.D.睡眠较充足,休息过后投入崭新一天.

健康、快乐、阳光,是送给学生的三件礼物——访上海市向明初级中学校长胡宏

向明初级中学,从延安中路、陕西南路和巨鹿路的繁华商圈中辟出的一方宁静校园,它已经有113年的悠久历史,培养了一批批在各行各业发光发热的优秀学子;它就像一棵百年老藤,枝繁叶茂,硕果累累,迎来送往,日日新生.作为这所“青藤常绿”的百年老校的校长,胡宏为每一个孩子感到骄傲,他带领下的学校,致力于为孩子们送上三件成长的礼物,那就是“健康”“快乐”和“阳光”.

荷花:出淤泥而不染,全身皆可入药

[观赏价值]风姿清丽,花叶俱香荷花是我国的传统名花,它色泽清丽,花叶俱香.入夏始开,不与百花争春;退居池水,不与群芳竞艳,被誉为“花中君子”.若将荷花缸栽置于庭院,夏日花繁叶茂,不仅能陶冶情操,还能为庭院增添无限生机.碗莲等更适于陈设几案,美化厅堂、居室.若栽植于池塘,“下有并根藕,上生并头莲”,既可点缀风景又可有经济价值.每到骄阳当空的夏天,去荷塘边柳荫下小憩,那一片片滚动着水珠的绿叶,像一把把撑开的小伞,无数鲜艳的荷花夹杂其间,远近皆是.清风徐来,碧波荡漾,飘送着缕缕清香,沁人心田,倍感清凉.就像宋代诗人杨万里所赞荷:“毕竟西湖六月中,风光不与四时同.接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红.”

食品香气太浓,小心中毒

打开方便面,冲上热开水,满屋均弥漫着香气,即使面条已吃完,香气仍久久未散.每当下午茶时刻,许多人喜欢泡上一杯浓浓的速溶咖啡,在浓香中慢慢品尝生活的惬意和放飞心情.香烟那醉人的香丝,嗅嗅都令人烟瘾难忍……其实,这都是香精在起作用.现代生活离不开食品添加剂的应用.

选牙刷小窍门

牙刷是人们保持口腔卫生的主要清洁工具.市场上的牙刷品种、牌号很多,究竟选择怎样的牙刷才比较适宜呢?这要从以下几方面考虑:牙刷头的大小:根据美国牙科协会的规定,牙刷头的长度应为2.5厘米～3厘米,宽度为0.8厘米～1厘米,有2排～4排刷毛,每排5束～12束刷毛,牙刷头前端应为圆钝形.这些规定可供人们选择牙刷时参考.

不用起瓶器,打开啤酒瓶盖/芹菜拌香干,健康可口/怎样消除不锈钢锅内黑印污垢

康复养生 正心破迷

世人得病,皆心急火燎,祈盼今日治,明日愈.岂不知病之所生,除意外伤害,皆有内外二因.内外合因,病始发作,既已发作,需内外二因皆去,病方可愈.外因者,风寒暑湿诸邪,细菌病毒之类;内因者,劳逸、情志、起居之属.譬如腰肌劳损,劳力合并风寒者比比皆是,治疗之中,不避风寒者不愈,劳力不歇者不愈,唯两者皆从,病方能除.有如各类肿瘤,治之以手术,复发者比比皆是,何也?肿瘤生发之内因未除,犹如树叶根茎皆在,独摘其果实,无异于“斩草不除根,春风吹又生”.

勿让早熟的“花儿”折枝——关注儿童性早熟问题

近年来儿童性早熟发病率不断上升,在医院接诊的性早熟儿童数量已经占据小儿内分泌专科门诊量的1/3以上.大部分的家长都知道性早熟的危害是孩子长不高.但随着近几年对性早熟病例的研究发现,由于孩子年龄过小,对于生理知识一知半解,如果没有父母的关心和呵护,他们往往难以保护好提早进入青春期的自己,在生理和心理上都会造成一些不必要的严重伤害.

MERS肆虐韩国,代购韩货还安全吗

“代购韩货安全否”引热议MERS是一种新型冠状病毒导致的呼吸道疾病,其病原体与SARS同属冠状病毒科.根据世界卫生组织从2012年到今年6月的统计,MERS患者病死率约为36.8％,而当年令人闻风色变的SARS,其患者病死率在10％左右.近期韩国就暴发了中东呼吸综合征(简称MERS)疫情,且疫情有进一步扩散的可能.由于中韩两国相邻,再加上“韩流”涌动下很多中国人热衷代购韩货,MERS病毒会不会附着在货品上被带入国内,成为时下人们关心的问题.

微信预约挂号:带来新变化,也有新问题

新变化:候诊时间能精确定时一位上海交大的教师曾发微信给上海九院宣传处处长徐英,为微信预约挂号就诊点赞:“以前因为觉得麻烦,所以总不想来医院看病.但是,没想到使用预约挂号后,看病变得这么方便:按照预约的8点～8点半时间段来到医院,8点05分到自助挂号机挂号付费,拿到号后到诊室候诊排队,没想到过了5分钟就轮到我了.为预约挂号点个赞!”

情商更应从小培养

100％成功＝20％智商+80％情商实际上,对于孩子的智力开发,家长是多虑了.随着孩子年龄的增长,他们在家长和老师的全力帮助下,一定能取得很大的进步.在孩子成长的道路上,开发智力固然重要,但不能忽视孩子心理的建设,即情商的培育.智商和情商是每个人成功的两个重要因素,二者缺一不可.从某种意义上说,在一个人成功的道路上,情商起着更重要的作用.关于情商的研究,国外早已做了很多相关的实验,根据实验结果发现,如果一个人100％地成功了,那么他的智商只起到了20％的作用,而情商所起到的作用则是80％.可见情商对一个人人生道路的重要性.

孩子反对我再牵手,“黄昏恋”真要放弃吗

口述实录:元艺 46岁 职员幸福的生活刚开始,却永远失去了爱的人我是一个20岁男孩的母亲,却已独自带着孩子生活了11年.我和我的丈夫在大学时相识,那时的爱情非常纯粹,我欣赏他的才气,他喜欢我的温柔大方.我们很快就陷入了热恋.当时,很多人都非常羡慕我们,夸我们是天生一对.后来,我们大学毕业后各自异地工作,但还是犹如热恋的情侣保持着密切联络.

行道树上的银杏叶可以泡茶喝吗

行道树叶只可观赏,不可入药银杏树是我国很多城市的行道树,无论在主要街道还是各大公园,随处都可以看到银杏树的身影.晚秋艳阳下,古老的银杏树一片金黄,美轮美奂,那这些行道树的叶子真有药用价值吗?可以泡茶喝吗?其实不然.首先,银杏叶治疗心脑血管疾病具有确切可靠的临床疗效,但新鲜银杏叶中含有不良反应成分银杏酸,如直接用其泡荼喝,可能会直接摄入银杏酸,引起阵发性痉挛、神经麻痹、瞳孔放大、过敏等副作用.

胆结石可用药物治/酒精不能涂黏膜,碘伏可以涂黏膜——外伤药正确用法/天热易上火,但需慎用清火药

50+人群,“三招”轻松度盛夏

第一招 饮食:遵循“三加三减”原则1.加点钙,护血管.膳食中的钙质对血管有保护作用,因此,每日饮食中应补充足量的钙,在一些动物性食品比如乳制品、奶酪、紫菜、虾皮等当中,含钙量非常丰富.建议牛奶每日饮用250毫升～300毫升,以低脂或脱脂奶为佳.其实,相对于牛奶来说,酸奶更容易被人体吸收.而且,酸奶经过完全发酵,饮用后不会像喝牛奶后发生乳糖不耐,导致腹泻、腹胀等情况.

夏防臭氧,午后两三点减少外出

接力PM2.5,臭氧成为夏季主要空气污染物在车水马龙的街上行走,常能看到空气略带浅棕色,还有一股辛辣刺激的气味,这就是通常所称的光化学烟雾.臭氧是其主要成分,不过它不是直接被排放的,而是转化而成的,比如汽车排放的氮氧化物,在阳光(紫外线)辐射或适合的气象条件下,就会生成臭氧.随着汽车和工业废气排放的增加,地面臭氧污染在欧洲、北美、日本以及我国的许多城市成为普遍现象.

减轻负担、增加营养、改善血供——养:肝脏保养,抓住三要点

肝脏被称为“将军之官”,负责管理机体气、血、水的流通,而饮食、睡眠、情绪等均会影响肝的疏泄功能.养肝并非把肝脏包起来不让病毒来侵犯,而是含有三种意思:减轻肝脏负担,增加肝脏营养和改善肝脏供血.因此,要减轻肝脏负担,首先油炸、油煎、辛辣的食物一定要少吃;增加肝脏营养,可适量多吃一点酸味或者酸甜爽口的食物,以及蜂蜜、大枣、山药等味甘性平的食物,如此既有利于养肝,又能固护脾胃;要改善肝脏供血,关键就要多喝水,水分有利于补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,以减少代谢产物和毒素对肝脏的损害.

防:肝功能正常,不代表没有肝炎——指正乙肝病毒携带者肝功能监测5大误区

通常认为,有血清转氨酶升高的慢性乙肝病毒感染者被称为肝炎患者,血清转氨酶正常的患者称之为乙肝病毒携带者.乙肝病毒携带者可分为两类:乙肝E抗原(HBeAg)阳性和HBeAg阴性携带者.然而,乙肝病毒携带者不代表不会转变为肝炎患者.事实上,大多数乙肝病毒携带者在生命的特定阶段或在“过度”应激的情况下会转变为肝炎患者.

治:抗病毒治疗,要边治、边查、听医生话

新的全球乙肝治疗权威指南,英国《儿童、青年和成人慢性乙型肝炎诊断和管理指南》指出,慢性乙肝包括代偿期肝硬化,均应把长效干扰素(IFN)作为一线抗乙肝病毒(HBV)药物,如果大三阳患者在IFN治疗24周,或小三阳患者在IFN治疗48周后,乙肝病毒下降不明显,则需要改用二线抗乙肝病毒药核苷(酸)类似物(NAs).

夏日好眠 三个“佳”

佳睡姿右侧卧仰卧是常见的睡卧姿势,身体和下肢都固定在伸直部位,不能达到全身放松的目的.腹腔内压力增高时,又亦使人产生胸闷的感觉.有时还会不自觉地把手放在胸前,使心肺受压,容易做噩梦.中医认为,正确的睡姿应是向右侧卧,微屈双腿.心脏处于高位,不受压迫;肝脏处于低位,供血较好,有利于新陈代谢;胃内食物借重力作用,朝十二指肠推进,可促进消化吸收.同时,全身处于放松状态,呼吸匀和,心跳减慢,大脑、心、肺、胃肠、肌肉得到充分的休息和氧气供应.

肌肤补水,别忘了这些角落

角落1:手足关节夏天为了清凉,少不得一身“短打”装扮,露出手肘、膝关节、脚后跟等关节部位,不仅容易晒黑、晒伤,更重要的是,这里经常摩擦,却很少有皮脂腺分布,对皮肤的润泽补给十分有限,因此补水保湿显得尤为要紧.建议早晚在这些关节部位抹上身体滋润霜,反复几次并轻轻按摩,加强呵护,促进水分的补给和营养的渗透.皮肤“缺水”情况较严重的,可到医院配点维生素E软膏、凡士林、甘油等护肤品.

睡不着?试试1分钟入眠法

据英国《每日邮报》报道,这种神奇的1分钟入眠法由美国亚利桑那州的安德鲁·威尔博士所创,可以形象地叫做“4-7-8”呼吸法.威尔博士说,这一方法的灵感来自于瑜伽的运气法,可以让氧气充盈整个肺,而充足的氧气将帮助人体的副交感神经获得放松,从而让人平静下来,少想那些杂七杂八的事情,自然能尽快进入甜蜜梦乡.

内外兼修,吃得对防晒无忧

5类食物,增强皮肤微循环1水:足量饮用,皮肤健康的关键在皮肤的深处,水分决定了新陈代谢是否能顺利进行,代谢垃圾能否顺利排出,这些决定了肤色是否能健康通透.让每一个细胞都有足够的水分供应,才能保持细胞原有的构造与功能.所以,为了皮肤健康一定要多喝水.专家建议:主动饮水,少量多次不要等到口渴才想起喝水,因为感觉口渴时身体已经出现细胞缺水的状态.也不要一次性饮水太多,这会造成肾脏代谢负担,尤其晚上睡前大量饮水还会造成眼睑水肿.

紫薯不是转基因食品

★ 紫薯为杂交育种,绝非转基因紫薯是不是转基因,关键看紫薯的选育过程.自古以来,紫薯就是天然食物,但由于产量低和口感差等原因,过去很少见.近年来,人们开始关注食品营养,发现紫薯的营养价值很高,各地农业科研单位逐渐开始重视紫薯的选育工作,通过精心挑选的“日本山川紫”和“凌紫”为亲本,经过不断杂交实验,优胜劣汰,终根据不同用途选出花青素含量较高的、产量大的,或是口感好的不同紫薯品种.杂交育种过程中是将不同紫薯品种进行自然杂交,并没有外来基因的导入,所以不属于转基因食品.此外,经过选育得到的紫薯品种都是要经过非转基因检测的,所以市场上没有转基因紫薯品种,国家也不允许将转基因技术应用到紫薯上.

老人无故腹痛,小心缺血性肠病

王女士今年62岁,平时身体十分健康,只是偶尔会有腹部不适.但近,她经常感觉腹胀、腹痛,有便意,起初她以为是“吃坏了东西”,可是没想到症状越来越严重,出现腹痛、腹泻伴便血.家人见状立即陪她到附近医院就诊,经检查诊断为缺血性肠病.由于发现治疗及时,王女士的腹痛症状已经明显好转了.

老人胃口不好超过两天查查肺炎

王老先生平时喜欢喝啤酒,一直很喜欢吃各种肉食,但这两天他突然吃什么都不香了,饭量也明显减少.家人开始以为天气热影响了胃口,可四五天过去了,还是这样,便陪他到医院就医,结果诊断为肺炎.倘若老人胃口变差、精神不好,这些情况一旦持续超过两天就要引起重视,好到医院就诊.上了年纪的老人吞咽功能下降,尤其是一些曾经发生过脑梗塞的患者,进食的时候很容易呛着,把食物或胃部内容物呛进了气道,这些东西一点点地累积,就会引起吸入性肺炎.而老年肺炎常缺乏明显的呼吸系统症状,病情进展快,易发生漏诊、错诊.

男子泌乳,当心垂体瘤作祟

男子乳房变大,还会分泌“乳汁”?对! 29岁的小李就遇上了.今年入夏,他偶尔感觉乳房有胀痛,且发生频率逐渐增多.近,他突然发现,乳头竟能挤出绿白色的“乳汁”.为弄清楚“乳汁”来源,小李专程前往医院就诊,经过一系列检查,专家判断他这样的症状,可能是脑垂体瘤所致.

打嗝不停,警惕中风

王老先生上午不知何故,感到乏力并不停打嗝.吞饭、喝水、吸气,想尽了办法也止不住.午睡醒来,连话也说不利索了.家人赶紧送到医院检查,发现他中风了!幸亏救治及时,才未带来过多后遗症.中风经常是突然发生的,让人猝不及防.一过性的脑缺血是中风的前兆,它的症状有:走在街上突然找不到方向,忘了家在哪儿,感觉肢体不受控制或是麻木,眼睛突然发黑,但是很快就会恢复正常.这些信号人们比较熟悉,而遇上打嗝不停,常易被人们忽视,其实这也是中风的征兆.

痛风远不只是关节痛这么简单

痛风者应及早排查代谢障碍痛风是一种单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病,与嘌呤代谢紊乱及或尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接牵连,属于代谢性风湿病范畴.痛风病在任何年龄都可以发生.但常见的是40岁以上的中年男人.根据新统计,男女发病比例是19∶1,患病率随年龄而增加,但近年来有年轻化趋势.

打呼噜,究竟该怎么治

打鼾憋气的时间越长,越容易缺氧 老百姓熟称打呼噜,医学上的诊断:阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS).它是由综合因素引起患者打呼噜,首先是与患者的肥胖程度、下颌骨发育的大小、颈部的长度等先天因素有关.其次,鼻腔的通气程度、咽腔的大小(包括扁桃体是否肥大)、舌根肥大程度决定了患者是否容易发生打呼噜的情况.

微创疝修补,一劳永逸

腹股沟疝发病率远高于任何肿瘤“小肠气”,学名腹股沟疝,它看上去就是个小包块,摸上去也不痛不痒,也可以推到腹中,很多人认为这不是什么大不了的病.可别看它起先只是个小包块,但是生长却很顽强,可能不经意间,“芝麻”便变成了“西瓜”.别看它平时可以推入腹中,一旦卡住发生嵌顿,却足可以要人性命.据统计,腹股沟疝在60岁以上人群的发病率约为2％,远高于任何一种恶性肿瘤,多见于中老年男性.

“午餐美容”有三大风险

风险一:不知道找谁来打王丹茹:“哪怕是注射美容,也属于医疗的范畴,绝不是简单得像网店宣传的那样,自己买了产品,对着镜子打打就行了.”注射是整形美容的一种,利用注射的方法将生物材料或人工合成物等兼容性材料注射入真皮层或皮下,达到不同部位的塑型和改善肌肤的作用.这一定是专业医疗机构的、具备执业医师资格的整形医生才可以操作,而且对操作过程中的卫生条件也有相当高的要求.

产科很古老,但孕产误区真不少

误区一:吃得太好“如今的生活条件都相当好,对于4+2+1模式的大多数中国家庭而言,‘大肚子’就是家里的宝贝.所以,养得都太好了.”马璐璐说.对于孕妇而言,孕期体重增加8公斤～12公斤为宜,但产科的真实现状是,大部分的孕妇都是体重超标的,有些甚至是达到了20公斤～25公斤的增重.一般而言,增加的分量为胎儿体重(约2 500克～4000克)、羊水(约500克)、胎盘(约500克～600克)及孕妇体内水份贮留及脂肪贮存等,所以多出来的赘肉就实打实地长在了孕妇身上,这不仅仅不利于孕妇自身的身体健康,还提高了分娩时的危险值,也会增加产后恢复的难度.此外,对于孩子而言,他(她)根本不需要这么多的营养,而且过量的营养还会增加变成巨大儿的风险.

乱补不如不补

进补绝非越贵越好选择谈“补”这个话题,来自王骁坐诊的体会.他发现,随着人们生活水平的提高,关注自身健康,希望进补的人越来越多,而很多人又不懂如何科学进补,常常盲目购买补品、滥用补品.王骁列举了一位30岁中年白领的故事,因工作压力很大,长期高强度的工作让他变得很虚弱,于是就很自然地想到了要进补,而且准备大手笔地补一补.

陈海燕:爱画画、爱科普的“超人医生”

做科普,图画比文字更有优势相比其他的健康演说家,陈海燕做科普,有她的独门秘诀——画科普,“我从小就喜欢画画,相对于文字,我更容易接受图案,可能是因为我平时接触更多的是图像的缘故吧”.让陈海燕第一次体会到图画在医学科普上巨大作用的,是7年前在心超诊室里画的一张示意图.“那时,我们发现心脏超声检查前,如何让患者做好准备动作是个难题,患者来自五湖四海,方言不同,文化程度参差不齐,对同样一句话的理解千差万别,常常闹笑话.”陈海燕说,为此,科主任决定用示意图来解决这个问题.由于有不错的绘画功底,她自告奋勇承担了示意图的绘画任务.

彭晓春:奔跑的“励志哥”

奔跑吧,兄弟!彭晓春所讲述的跑步姿势对关节影响的科普知识,全都来源于他的亲身经历.两年前,他也曾是一个胖子,那时他的体重数字已经超过了身高,行走费力,体能孱弱.两年来,彭晓春正是通过跑步减肥、健身,达到了现在这样理想的身体状态.而引领他走上跑步之路的,是他的一位好朋友,也就是演讲中提到的那位王教练.

马璐璐:我爱我的职业,即便没有鲜花和赞美

1/1000的风险,却会是产妇100％的悲剧马璐璐非常喜爱孩子,所以高考时一度想报考幼师.但由于幼师对艺术特长有要求,她又觉得学医也是自己的兴趣所在,于是就选择做了一名助产士.医院的产房是新生命诞生的地方,这里充满了喜悦,因此,助产士的工作正是马璐璐想要的.“8年多的助产士工作经历,让我觉得经历得越多,胆子就变得越小.因为风险越来越大,责任也变得越来越重.”马璐璐说.

柯国峰:口腔医学适合我

从园林设计到口腔医学柯国峰是一个“90后”,目前是中山医院口腔科基地的住院医师,科室里的医生、护士都亲切地称呼他为小柯.他的从医之路颇有些戏剧性.当年,刚参加完高考的小柯在选择大学专业时,排斥的两个专业就是教师和医生,对艺术充满兴趣、动手能力强的他,后填报了园林设计专业.但是不久,小柯感到这个专业的培养方向并不是自己之前所期待的,于是申请了转专业,辗转来到了口腔医学专业.

跑步伤关节?是你没跑对!

正确的跑步姿势,能更好地保护关节谈及膝关节病的预防,彭晓春认为,首先要控制体重,“人的体重越大,在直立时关节所承受的应力就越大,在步行时关节的磨损也更厉害”.这位关节外科专业医生说,发生严重关节退行性病变的患者,通常体重都比较大.因此,减轻体重就等于减轻关节的负担,这无论对关节健康的年轻人,还是已经发生了病变的中老年人,都具有实际意义.

侯霄雷:享受给患者看病的过程

对朋友大度,对工作较真侯霄雷是一个气场很强的人,在结束采访后乘电梯时,遇到她的同事们,大家都笑称她是女强人.不过,侯医生并不喜欢这样的称呼,她说,自己其实并不那么强势,只是处事态度认真严谨.在接受采访过程中,谈及自己的工作和擅长的领域时,侯霄雷表现出的是足够的自信.

乔颖:愿做一辈子精神科医生

从偏见到热爱今年是乔颖在上海市精神卫生中心工作的第14个年头,而学医伊始,她并没有考虑过当一名精神科医生,来到这里可以说是命运的安排.2002年,她从上海铁道医学院(现为同济大学医学院)毕业.而就在毕业前夕,她得知高中同学患上了精神疾病,毅然选择了到市精神卫生中心当一名精神科医生,希望能为精神障碍患者做点什么.

陈晟:医学科普,减少生命的遗憾

从医,顺其自然的缘分陈晟并非出身于医学世家,不过在高考填报志愿时,他坚定地选择了上海第二医科大学,也就是现在的上海交通大学医学院.回忆起自己的从医之路,陈晟告诉记者说:“我小时候住在新华医院附近,可能是好奇心使然,我常常去医院里溜达.那时候医院的管理也不严格,没入来阻止我,我钻进各个诊室里,看着医生开药、护士打针,闻着消毒药水的气味,觉得自己就应该属于这里的.后来上学,我的生物、物理成绩也一直不错,于是就产生了学医的想法.我报考了二医大,家人也都很支持我.顺其自然地,我就成了一名医学生.”

正常排便后定有畅快感

每天拉三次,三天拉一次都属正常“在我们的生活中,有多少人真正关注过排便,但这却是每人每天不得不经历的事情.便秘,大家都不陌生,知道这是不正常的排便,那么正常的排便应该是什么样的呢?”侯霄雷说.从频次上来讲,每天解便三次直至三天解便一次,都算是正常.从量上来讲,每次排便量约在200克.再从颜色来说,正常成年人的大便颜色为黄褐色,形状为稍软的条形,排便时间在1分钟以内,解便后一定有一种畅快感.

人生黄金期,脑卒中也会找上门

45岁公司高管突发中风高先生今年只有46岁,是陈晟接诊过的一位“人生黄金期”突发脑卒中的患者.去年12月的一天,高先生在上班途中突然感觉头晕目眩,随即感到说话费力,右边一侧的身体提不起劲道.起初他并没有在意,仍旧去了公司,一天工作下来,早晨的症状不断加重.高先生无奈才来到了医院,此时,陈晟发现,他右边肢体几乎已经完全瘫痪.

乐飞:做好外科医生,当好超级奶爸

外科医生有“将帅”之气乐飞说,自己的导师是中国著名微创外科专家郑民华教授.当初之所以有选择做外科医生,也正是因为被他身上的“将帅”气质所吸引,“在制定手术方案时,都是多学科共同参与的,其他科室的医生可以给出建议,但终的决策者仍是主刀医生.外科医生就像是军中统帅,其身上当机立断、果敢爽快的性格,非常吸引人.这也正是郑民华教授身上的特点,因此,我毫不犹豫地选择做了他的学生”.

长途出境游普及,推高肺动脉栓塞发病率

从2013年起,陈海燕便发现,在接诊的患者中,肺动脉栓塞的比例有明显增加,并且持续增长,“起初我以为这只是在某一时段的巧合,但是,当许多个‘巧合’积累到一定数量后,这就有其‘必然’的原因了”.节目播出后,当她把这期内容的视频放到微信朋友圈后,短短10分钟内,就有3位同行回应说,该信息发布的前一天刚好接诊了肺动脉栓塞的病例.

色、酸、坑、痛——蛀牙发出的4项预警

柯国峰说,别看蛀牙(学名龋病)是小病,其实它已与肿瘤、心血管疾病被世界卫生组织同列为“人类需要防治的三大疾病”.蛀牙是造成牙齿缺失主要的因素,也是口腔发病率高的疾病.蛀牙并不是儿童的“专利”,成年人患蛀牙的几率也很大,35岁～44岁的中年人龋病患病率为88.1％,平均每一个人就有4.5颗蛀牙.

肠癌正逼近年轻人

“沙发土豆”催生肠癌在上海,肠癌的发病率已经仅次于肺癌,位居肿瘤发病率排行榜的第二位.“在七八年前,我读研究生的时候,肠癌的发病起步年龄是五六十岁.而现在,在我的患者当中,二三十岁的年轻肠癌患者也不少见了.”乐飞说.有两位年轻肠癌患者让乐飞印象深刻.一位是来自农村的女孩,二十出头,为了供哥哥上大学而来沪打工,一年前已经出现了便血,但她没有在意;等到出现严重贫血、腹水后才就医,此时,癌症已进入晚期,肿瘤细胞出现广泛转移.

王丹茹:愿健康与美丽同在

传播整形行业正能量在王丹茹看来,整复外科是一个富有创造力和活力的学科,这让她能够乐在其中,享受专业所带来的价值感和成就感.“它不是常规的术式,不是说每一步一定要怎么做,而是像画一幅画,每一笔描绘都带着设计.在掌握基本技能的基础上,面对同样一位患者,每位整复外科医生都可以给出自己的一套手术方案,却能殊途同归,达到预期的效果.”

健康出问题,先从睡眠找原因

睡不足,肥胖、糖尿病找上门“为什么我们一觉醒后,有时觉得精神百倍,有时又觉得比睡前更累?其实,这都是睡眠的深度和状态不同而导致的.”乔颖说,深睡眠是人体自我修复的佳时期,而这段时间出现在晚间12点到凌晨2点之间,建议大家能在晚上11点前入睡.睡眠如果不足,还会发胖.当正常睡眠时间被剥夺时,身体会产生大量的抗压激素,以减缓新陈代谢的速度,同时第二天的食欲也会增强.这种状况容易使人对饥饱失去敏锐的感受能力,致使体重上升,使糖尿病的发生风险增大.

王骁:立志为中医发扬光大

曾赴WHO总部工作的青年中医专家王骁目前有两个身份,一个是龙华医院中医内科医生,另一个是世界卫生组织(WHO)传统医学国际疾病分类项目工作组成员.两份工作都很忙碌,基本上他不在医院,就在项目办公室,日复一日,周而复始.常年的奔波与忙碌并没有成为他的烦恼,反而让他更加珍惜时间,以更高的效率把两方面工作都安排得井井有条.