康复（健康家庭）杂志
Rehabilitation
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行医五十年——眼科大家谈护眼
吴廼川:糖尿病新生血管性青光眼并非不可治新生血管性青光眼是糖尿病性视网膜病变的严重并发症,属难治性青光眼.晚期患者即使手术治疗也难以控制眼压,终导致视功能丧失.而且糖尿病患者非常容易发生青光眼,其发生率比非糖尿病人群高3倍.这是因为糖尿病性视网膜病变是糖尿病微血管并发症中重要的病变之一,而这种病变终会引发新生血管性青光眼.
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慢性咳嗽背后的隐形杀手——慢阻肺
慢阻肺:健康的隐匿杀手慢阻肺全称是慢性阻塞性肺病,是一种以气流持续受限为主要特征的疾病,与通常所说的"老慢支""肺气肿"有密切关系.慢阻肺主要累及肺脏,但也可以引起全身的不良效应,急性加重和各种合并症会对患者产生严重的健康威胁,如呼吸衰竭和肺心病.
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埃及-红海8日7夜游:探寻失落的文明
古老的失落文明,源远流长的尼罗河,神秘莫测的金字塔建筑奇迹,错综复杂的朝代更迭,多元化的宗教历史和文化特色,这些都使埃及这个谜一样的国度,以世间独一无二的魅力吸引着游人的到来.传奇建筑金字塔 没有人真的只把金字塔当成一个建筑.它拥有无数属于自己的传说以及众人的仰慕,金字塔一定是有灵魂的,从建成的那一天起,它就散发着自己的魔力,保护法老的尸体,惩戒不敬的盗墓者,更召唤着千千万万的后人前来顶礼膜拜.
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秋冬进补要养心
食补加宁神才能养心一般来说,容易心悸、呼吸困难和胸痛,多半有体质虚弱的原因,所以用人参、丹参、田七、黄芪等作为补养品非常有效.除此之外,猪心对此症也有疗效.当然,饮食疗法虽然对心脏病治疗有辅助作用,但如果不注意控制情绪对自身的损害,即使吃再多的补品也于事无补.所以食用药膳之余,还应防止劳心伤神.情绪稳定才是医治心脏病的良方.
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饮茶防治秋冬咽炎
南沙参6克,麦冬6克,胖大海6克,西青果6克,金银花3克,木蝴蝶3克.方法:将上述各药入杯中,加入开水冲泡,代茶饮用.每次将杯中水饮尽后,再加开水冲泡,每日反复冲泡3次～4次.该法适用于慢性咽炎反复发作,症见咽千、咽痒、咽痛、千咳,舌红少津、苔少,脉细等.
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房事变“厅事”,缘于“赌徒”心理
故事令人心惊肉跳的冒险墙上的挂钟已经指向晚上八点,可丈夫依然没有回来."今天的电话里没提到应酬的事,应该回来吃晚饭的,可到现在还没到家,难道又加班了?"正当吴女士一个人坐在桌前,面对着满桌丈夫爱吃的菜暗自思忖的时候,门突然开了,丈夫微微喘着气走了进来,看来一路上走得很急."晚回来也不打个招呼,害得人家菜热了几遍."吴女士娇嗔道.就在她转身去厨房盛饭时,丈夫突然做出了一个"骇人"的举动——一把从背后抱住他,散发着汗水的魁梧身体紧紧贴着她……一切就那样顺其自然地发生了,只不过地点从卧室的床上换到了客厅的椅子上.
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“玩命”的家居绿植
必须要承认的是,挑选家居绿植是门学问,挑的好,全家健康幸福.挑的不好,真有可能酿成惨剧.以下5种植物,不论是从环保角度还是外观方面来看,它们都是好样的,但可惜其中有毒,请谨慎挑选.滴水观音 有清除空气灰尘的功效.毒性:滴水观音茎内的白色汁液有毒,滴下的水也是有毒的,误碰或误食其汁液,就会引起口咽部的不适,胃里有灼痛感.皮肤接触它的汁液就会发生瘙痒或强烈刺激,眼睛接触汁液可引起严重的结膜炎,甚至失明.误吃茎叶会有恶心呕吐的症状,严重的还会窒息,导致心脏麻痹死亡.
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铸剑树人,让师生全面发展——访上海市零陵中学校长、党总支书记朱荣林
击剑是上海市零陵中学成长发展的缩影.刚进校门,迎面而来的是一排金属浮雕长墙,呈现击剑礼仪、击剑姿势、击剑历史;学校南操场的西墙上,是各种关于学校击剑精神的题词;在学校的南端,有一幢三层楼高的击剑馆,花剑、重剑、佩剑,三大剑种各占一层.击剑已经融入了学校的血液.
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“痛经膏”止痛经?别盲从!
"攻克痛经难题"结论太贸然近来,福州大学一研究所挂横幅庆贺"攻克痛经难题".该新闻称一女生在实验室痛经发作晕倒了,该研究所主攻生物电的郭博士偶然给小师妹脚踝处抹上药膏,痛经居然好了.研发痛经膏的郭博士表示,这个痛经膏是一种按摩助剂,痛经时,将按摩膏涂抹在三阴交穴,轻轻按摩20分钟左右,疼痛就会明显减轻,长期使用可以起到减缓痛经的作用.
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提升“正能量”,应对“5年考核制”
"五年一注册,这对我而言既是压力也是动力."闸北区上海大学附属市北中学的吉老师表示,以往工作中也偶尔会想偷个懒,但现在有了考核的压力,就要时刻鞭策自己不放过教学中的任何一个细节.他打算每周进行教学反思,每个学期要读一两本教育或专业的专著和期刊来"充电",在提升教学素质方面有明确的途径和方法.
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麻辣为何诱惑
早点:早上吃饭一点点《琐碎录》中说:"朝不可虚,暮不可实."什么意思呢?就是早上不可饿肚子,晚上不能吃得太多.可是现在不少人不吃早饭已经成为了一种习惯,殊不知这种习惯正慢慢吞噬着健康.因为早上太阳东升,天地之间的阳气占了主导地位,人体也是一样,正处在阳盛阴衰之时.这个时候就应该适当补点阴,而食物属阴,因此吃早饭正好调和人体的阴阳.
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脊柱肿瘤“一把刀”——记第二军医大学附属长征医院骨肿瘤外科主任肖建如
来自四川的患者小徐,身患颈部巨大肿瘤,辗转了国内多家医院,得到的都是"无法治疗、等待死亡"的判决.由于瘤体压迫脊髓,出现了瘫痪,她几乎陷入了绝望!家人在多方打探后,抱着试一试的态度找到了肖建如.这个才20出头的女孩就这样坐着轮椅来到了肖建如面前.
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我家的祖传自制膏方
我家比较注重冬令进补,我十几岁时每年冬至开始服膏方.这个传统从我外婆起一直延续至今,现在我把这个自制膏方又传给了我女儿,我今年已81岁了,我女儿今年也有52岁了,身体都很健康.
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终结水果流言
流言1:"现在农药泛滥,吃水果的时候把表皮削去就可以防止污染"水果的农药并不仅限于表皮,为了防治害虫,很多农药是施在树根的,也有一些直接打入树皮内,从内部解决害虫问题.这类施药方式造成的残留显然是无法用削皮解决的,这就需要在购买时多加留意.比较容易残留高农药的水果包括葡萄、苹果、梨、桃和草莓,含量较低的是香蕉、菠萝和猕猴桃.
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膏方忌口有门道:别喝牛奶,能吃熟萝卜
膏方的忌口有两种,一种是针对具体食物的忌口,如海鲜、烟酒、咖啡、浓茶等,这类是需要普遍遵守的禁忌.另一种则是根据个人体质区别的忌口,这方面比较灵活,需要遵循医嘱进行.
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“心脏支架滥用”凸显诊疗粗糙化
近日,我国著名心血管专家胡大一表示,我国存在稳定性心脏病患者心脏支架"放得太多"的情况,相关数据显示:稳定性心脏病植入支架病例中的50％指征不强,其中11.6％不合理,38％指征不确定.其实对心血管疾病而言,放支架是"没办法的办法".对于急性心肌梗死的患者来说,必须要打通血管,安支架是用来救命的.但对于稳定性心脏病患者来说,如果狭窄的血管部位不关键,用药后无明显症状,支架治疗就没有必要了.那么,中国过度使用心脏支架的情况为何如此普遍呢?
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王小慧:用镜头捕捉生命的风景
很少有人能像她一样,和自己摄影镜头下的风景一样动人,并且拥有丰富的景深.上海的金秋,喧哗的艺术展记者会现场,交口称赞和点评或耳语,有些噪,而王小慧着一袭黑色长裙、面容沉静,白底黑墨晕染的纱质披肩轻轻覆在肩上.
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“万能奶奶”不是谁都能当
分析老人陪读原因多,为孩子也为自己祖辈陪读成风,原因不外乎以下几点:1.溺爱和过度操心"隔代亲"的影响使祖辈容易溺爱孩子,百依百顺.孩子从生活到学习,事无巨细,他们统统包办、代劳.还有些祖辈,凡事爱操心,对孩子更是一千个不放心,不相信孩子能够管理好自己的学习,生怕孩子在学习中有懈怠,时时刻刻盯着孩子,管束着孩子.
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“怒目金刚”病根并非都在眼
近几个月来,38岁的温老师右眼有点突出,偶尔会流鼻血,并且有耳鸣症状,以为是饮食和作息不太注意、上火所致,所以并不太在意.可近,她眼睛明显突出,像睁眼怒目的金刚,眼白充血水肿,眼球几乎不能转动,看东西有明显重影,连走路都困难,不得不到医院检查.在医院检查发现,温老师右侧脖子明显增粗,淋巴结明显肿大.医生告知结果,温老师得了鼻咽癌,殃及右眼.
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洗牙的秘密:多数人要龈下刮治
龈下刮治——深层次的洗牙龈下刮治是目前常用的洁齿手段,就是用比较精细的龈下刮治器刮除位于牙周袋内牙根面上的牙石和菌斑.其目的和洗牙一样,但也有区别.日常所说的洗牙,是指用手工或超声波的方法,将覆盖在牙冠表面的软垢、菌斑以及牙结石(菌斑、食物残渣以及口腔黏膜脱落上皮共同堆积,经年累月钙化后的产物)去除掉,使正常的牙釉质暴露出来,同时解除牙结石对牙龈、牙槽骨等的压迫.
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眼皮松弛查查血糖
近,戴先生突然发现右上眼皮睁不开,做事或工作不便,但有时却又正常.他到医院检查,一时也没发现什么.神经方面的问题也被排除了,直到日前,他才知是自己血糖出麻烦了.血糖通常指血液中的葡萄糖.
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别让“垃圾食物”带来“垃圾睡眠”
什么是"垃圾睡眠""垃圾睡眠"指的是睡眠的时间和质量都不尽如人意,或者多梦易醒,或者失眠使得大脑无法获得充分的休息,从而影响正常生活、学习、工作的睡眠状态.睡眠缺少会使人体的荷尔蒙分泌失调,造成血压升高、脂肪堆积、体重增加,精力无法集中,长久失眠还会引发心理疾病,如抑郁症、强迫症、疑病症、神经衰弱等,不得不防.造成"垃圾睡眠"的因素有很多,包括生活和饮食习惯等.
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走地像踩石子路可能是脉管炎
去年开始张老师出现脚痛,后来又出现脚趾麻木、怕冷.每走一步,前脚掌都有一种踩石子的感觉,甚至开始出现间歇性跛行:每走两三百米,她就觉得小腿疲累、疼痛,只能停下来休息,休息后疲累消失;但再次行走后,小腿又开始疼痛.张老师到医院就诊,骨科、风湿科、神经科都查不出病因.后来到脉管炎科才找到症结——下肢动脉硬化.
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眼眶按摩保健操,缓解眼疲劳
步骤1.点按内眼眶,即眼眶内侧面双手拇指弯屈,以指关节部分及指甲甲床与指关节之间部分为作用面,从内眼角沿上眼眶内缘逐一点按至外眼角.同样方法从内眼角沿下眼眶内缘点按至外眼角.共点按3个来回.
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治疗膝关节病,给穴位“吃药”
膝关节退行性病变、骨质增生、软骨磨损、滑膜炎、髌骨软化、半月板损伤、关节间隙狭窄等如今已经成为中老年朋友的常见疾病,多数患者关节不灵活,蹲不下站不起、用不上力,上下楼疼痛费劲,走路腿软、脚蹭地,站立不稳,久坐站立时僵硬迈不开步,关节弯屈时咔咔作响,上厕所费劲,膝关节内绞着疼……治疗方法用遍,后不得不接受手术.
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基因分型,单抗联合化疗——晚期胃癌治疗有新方案
北京的王先生被查出晚期胃癌,已无法手术,晚期癌痛的折磨将耗尽他后的生命活力.就在他和家人陷入绝望的时候,主治医生对他做了基因检测后,实施了曲妥珠单抗联合化疗的方案,几个月来,他的近贲门肿瘤缩小,进食容易了,体重增加,体力也恢复了不少,让他可以从容安排时光,做想做的事情.
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新辅助化疗+保肢手术,降伏“恶魔”骨肉瘤
四肢疼痛持续加重,骨肉瘤的"第一信号"今年25岁的小邱,曾经是一位骨肉瘤患者.2003年,只有16岁的她,曾因胫骨远端的骨肉瘤在上海交通大学附属第六人民医院骨肿瘤外科主任董扬教授处接受治疗.小邱先进行了化疗,之后成功接受了胫骨远端骨肉瘤切除手术,并在骨缺损处植入了大段异体骨.术后,她又继续接受为期一年多的化疗.如今,9年过去了,小邱已经大学毕业,像健康女孩子一样的工作和生活,在这9年间,骨肉瘤没有复发或转移过.
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谁说糖尿病患者不能吃水果?
病情稳定的糖尿病患者可以吃水果水果中的糖包括果糖、葡萄糖、蔗糖.这些糖都属于简单糖,食后血糖很快上升.其中果糖在代谢过程中不需要胰岛素的参与,所以糖尿病患者可以在营养医师的指导下,根据病情选用部分水果.
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健康用腰围说话
新闻解读我们的"三围"在变大在我们对国人的身材已司空见惯的时候,有两个老外却用新鲜的眼光打量着我们,他们盯上了我们中国人的"三围",并且从中发现,中国人的身材已经发生了天翻地覆的改变.英国人保罗·弗伦奇和马修·格莱博,两位研究中国消费市场十多年的咨询企业创办人,联合撰写的一书《富态:腰围改变中国》,近期在中国舆论界掀起了不小波澜.从该书中引用的一系列数字,可以看出国人到底胖在哪儿了?
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| 年 | 期数 |
| 2019 | 01 |
| 2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2011 | 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 10 11 12 |
