颈椎病会与糖尿病“勾肩搭背”

颈椎出问题会牵连血糖颈椎病为什么会影响到血糖呢?颈椎病的发生主因是颈椎间盘变性,一方面,颈椎发生病变后,可刺激颈后交感神经节,使胰岛细胞分泌胰岛素亢进,进而出现疲劳,直至β细胞萎缩死亡,终胰岛素分泌不足;另一方面颈椎间盘变性可能会压迫颈部神经根导致经络不通,气血不和,全身微循环障碍,直接影响营养物质的供给和细胞修复,使全身相应细胞受体对胰岛素不敏感,葡萄糖利用不足,血糖升高,进一步促进胰岛细胞的凋亡.

握拍、启动、击球、杀球、跳起落地——做对5个动作,打羽毛球不受伤

No.1:握拍动作握拍过紧→手腕损伤无论是后场、前场、中场,都要求手腕在完成动作过程中,有一定的后伸和外展,然后随着不同的击球技术动作,手腕快速伸直、闪动、不同角度的内外旋以及屈收.但若准备活动不充分,握拍不当,球拍握得过紧,导致旋转力作用过大,就可能使腕部三角纤维软骨盘受损.

吃香瓜子为何能治愈妇科寒症

吃香瓜子治妇科病我的太祖爷陈筱宝是当时的江南四大名医之一,在他43岁时候曾经医治过一位特殊的病人.当年,16岁的杨小姐是一位富商的千金,因近3个月每当月事来潮时就疼痛难忍,且伴有血块,并时有腹泻,先后找过几位医生诊治,病况始终无好转.后,慕名远道请我太祖爷陈筱宝医师上门诊治.

清凉爽口3款唤醒味蕾的开胃凉面

难度简单 30分钟原料:鲜切面250克、绿豆芽100克、鸡胸肉150克、黄豆100克、黄瓜1根、植物油200毫升、辣椒面50克、花椒粉3克、白芝麻10克、从角1枚、香叶2片、大蒜3瓣、老姜1块、香葱2棵、生抽10毫升、醋5毫升、白糖3克、麻油20毫升、盐少许.

炎夏流汗多谨防心绞痛

心绞痛的4个“不相干”症状心绞痛有很多“花样”,可以表现为典型的,也可表现为不典型的.典型心绞痛表现为心前区闷痛,有可能会放射到左前臂处,持续时间一般小于5分钟,有些患者还会大汗淋漓,心里产生恐惧感.而如今,越来越多的心绞痛患者尤其是初发患者、老年患者,常表现出看似不相干的、非典型心绞痛症状,如:

转移性肝癌可分步切除

转移性肝癌也能手术约有50％的肠癌患者分别在初诊时或在后续治疗过程中发生肝转移.多数患者的肝转移多表现为多发性的肿瘤病灶.临床中接受传统化疗和姑息治疗的患者,中位生存期仅为18个月.临床实践表明,继续盲目持续的化疗,不仅不能使患者够从中获益,相反还将承受更大的经济负担和身体煎熬.

老年痴呆,离你有多远?

步入老年,作为老资格公民的你富有人生经验和智慧,所谓“家有一老,如有一宝”.然而,阿尔茨海默症即俗称的老年痴呆症也可能在慢慢靠近.这需要你去排查相关风险因素,与医生一起讨论预防计划.下面这份小测试,来自国际权威的医学机构美国梅奥诊所,可以帮助你了解老年痴呆离你有多远.

“冻卵”≠不育主义的“后悔药”

7月6日上午,41岁的才女、著名演员徐静蕾,在微博中率先开口谈论冷冻卵子话题,她承认,为了给自己留下成为母亲的机会,她远赴美国选择做冷冻卵子.相信此举一定引起了不少女性的共鸣,“毕竟,因为人生中只有这一件事,是后悔也没有用的,你要早做打算,万一哪一天,形势所迫,或者你自己或你的爱人改变了主意,总还有一条退路,有一个解决办法.”那么,冷冻卵子对于这些不育主义的女性来说,真的靠谱吗?

憋尿也会“憋”出不孕症

今年七八月,去上海长江医院看不孕症的患者很多,其中几位白领女性患者给专家留下很深的印象:她们的病因与一般患者不同,都是“憋”出来的不孕症.据了解,工作紧张、繁忙的办公室白领女性因为业绩考核、生活压力会习惯性憋尿,经常不方便或没有时间上厕所,在公司会议、客户谈判、同事聚会、旅行途中也只能忍着,而在炎热的夏季,天气较热,大量饮水更会导致频繁地排尿.殊不知,一忍再忍,直到忍不住才去方便,会直接导致不孕或痛经.

健康的幼儿,健康的未来——访上海市瑞金一路幼儿园园长任伟敏

与爱偷吃的“孙老师”斗智斗勇今年6月,东方卫视推出户外综艺真人秀《极限挑战》.在6月28日-期的节目中,嘉宾孙红雷被“分配”到瑞一幼儿园,做一天的“孙老师”,来赚取“生活费”.与影视剧中硬汉的形象大相径庭,孙红雷几次躲进角落里,偷吃孩子们的点心和牛奶,结果被园长任伟敏抓了个现行.“孩子们都等着你呢,你今天是老师,怎么可以逃避呢?赶快!进班去!”“老师是不能吃孩子的东西的!”“孙老师,他们嘴巴干了,需要喝水.”在任伟敏一次次地督促下,孙红雷总算顺利完成了“教养”任务.

百合花:姿态雅致,清润心肺

百合因色彩绚丽、花茎亭立、花朵硕大而受到人们的喜爱.它鳞茎瓣瓣紧抱,象征团结友好,尤其20瓣鳞茎重叠累生于一起,仿佛百片合成似的,状如白莲花,所以取名百合.[观赏价值]华而不艳,雅而不致百合花由6片花瓣组合而成,花形大且呈喇叭状的形状.它色彩柔和,华而不艳,雅而不致,恰如婀娜少女的舞姿.百合花极适于庭院栽培,尤其在布置花境上可作大块布局,很成景色,别具一格.它亦可以作盆栽观赏,同时也是重要的切花材料.苏轼有诗赞百合花,诗曰“堂前种山丹,错落玛瑙盘.”可知百合的色彩之美.百合花的“色美、花香、姿美”乃是百合的欣赏之精华.

5种菜肴不要放味精

味精是我们烹饪的常用调味料,但是有的菜里并不能放味精,下面介绍5种不能放味精的菜式.炒肉不加味精肉类中本来就含有谷氨酸,与菜肴中的盐相遇加热后,自然就会生成味精的主要成分——谷氨酸钠.除了肉类,其他带鲜味的食物也没必要加入味精,如鸡蛋、蘑菇、茭白、海鲜等.

洗完头,吹干比风干更好

夏天洗浴频繁,洗完后,很多人会让湿头发自然风干,而不使用热风阵阵的吹风机.但是近,一项来自韩国的研究表明,把头发吹干比风干更有利于保护发质.每根头发的生理构成,简单来说就是内皮层和外角质层巧妙地组合在一起,如果外角质层坚韧完整、功能良好,那么头发看起来就闪亮健康,不易被扯断,所以,保护外角质层很有必要.

对付蚊子有10招/用胶带开罐头/用烹调作料洗脸,清洁效果好

赛过冰箱的自然保鲜法

对很多煮妇来说,食物的保存一直以来都是个大问题:买多了不行,放半天就不新鲜了;买少了也不行,想要用起来的时候啥都没有.而冰箱容量有限,也不是什么都可以往冰箱里塞的.这里推荐一些特殊的蔬果保鲜方法,比冰箱还管用.

暑天宅家,如何呼吸好空气

夏季气温高,开空调时又需要紧闭门窗,以致室内建筑、装饰材料中挥发出的有害气体浓度成倍增加,甚至达到峰值,给全家的健康造成危害.如何减少室内空气污染,这里教给你几招:1.增加室内通风换气的次数通风频度是减少室内空气污染非常方便、有效的措施.一天中的佳通风时间是上午9点～11点.在使用空调时,窗户也不要完全紧闭,而应开启2厘米～3厘米的缝隙,以便于通风换气.

“判断肿瘤良恶,不能仅靠仪器”——记复旦大学附属肿瘤医院大外科主任、乳腺外科主任邵志敏教授

建立基因预测模型,实现精准治疗相较于肺癌、胰腺癌、肝癌,乳腺癌的诊疗效果相对较好.特别是早期乳腺癌,不仅可以手术根治,而且还可以通过保乳+放疗的“武器联合”模式,达到治愈可能.但每周两次近200人次的门诊患者中,约有30％～40％的患者是复发转移或是较为难治的三阴性乳腺癌患者.而著名歌手姚贝娜所患的就是三阴性乳腺癌.

3招让孩子爱上吃蔬菜

第一招:榜样的力量记得有一次,一位妈妈向我诉苦:孩子不爱吃青菜.我问她孩子在家的饮食习惯怎么样,她说因为自己本身就不喜欢吃菜,所以家里做的蔬菜品种就会比较少,而且也大多是为孩子做的.我很不客气地指出,在这样的环境下孩子怎么能喜欢吃菜呢?所以,让孩子改变挑食习惯的第一步,就是父母要做孩子的良好榜样.

“鼻涕虫”宝宝:夏天别总“孵”空调

妈妈有过敏性鼻炎,75％会遗传给宝宝小儿感冒除了发烧外,也常常伴有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏及咳嗽等症状,但感冒有时限性,也就是说一般多数都在1周,长2周后会痊愈,鼻塞、流鼻涕、打喷嚏及咳嗽等症状会随之消失.如果上述症状超过2周甚至一个月不消失,就应怀疑宝宝是不是得了过敏性鼻炎.

不治疗有时是好的治疗

或许,这个题目本身就会引起很大的争议,不仅医生不会同意,患者家属更不会同意.但请注意,这句话的里面还有“有时”两个字.在笔者从医的生涯中,在查房或会诊中,常常会提出减药,而不是加药.因为所有药物既有治疗作用,也有副作用.好比一个人生病在家,如果每天有少数亲友来看望,他会感到欣慰;但如果每天有几十位亲友来看望,这绝非好事,而是在帮倒忙.尤其是过度检查、过度治疗、过度用药已成为时下通病之一.

黄飞珏:美食养生,跑堂健身

夏至之夜,记者前往静安区某美食广场“百胜娘舅”饭店采访沪上资深媒体人黄飞珏,坐定后方知该店的老板正是他本人.黄飞珏个头不高,但身体健壮,讲话中气十足.他自信地侃侃而谈,开门见山地向记者“晒”出了不少鲜为人知的养生细节……

假期求美正当时健康误区莫忽视

老师们的悠长假期又来了!爱美的女教师们自然不会放过这个大好时机:宅在家里美白养颜,健身房里塑身锻炼,通过节个食,减个肥,甚至做个微整形,可谓制胜奇招、各展神通,志在假期后“脱胎换骨”.殊不知,在追求美的过程中,大家很容易忽略健康问题.

股市玩心跳,心态如何调

赚钱了还怕吃亏是一种贪心私营业主李菲菲(化名)是个“85后”,炒股不过半年多,绝对的新股民.自从7月“割肉”清仓离开股市后再也没关心过股票.“与其靠股票赚钱,还不如老老实实做好我的服装生意.”李菲菲告诉《康复》杂志记者,炒股实在是玩心跳,短短半年该经历的都经历了.

优秀的女儿,为什么甘当第三者

口述实录:陈晶52岁 返聘员工我有一个女儿,她一直是我们的骄傲我有一个女儿,长得特别像她的父亲.26岁的她工作已经两年了,我们刚开始担心她不能很好地与同事相处,而她现在已完全令人安心甚至让我们骄傲.因为就在工作的两年间,她优秀的工作能力受到领导的赏识,做上了部门主管.虽然不是什么大领导,但是我们依旧为自己的女儿感到高兴.

打孩子一次,“亲子情感账户”上取十万

对不起,你的“账户”余额不足有一次,我和一位爸爸无意间聊到了他的儿子.这位爸爸无奈地摇摇头,告诉我说:儿子目前上高二,沉迷网络,还谈过五个女朋友;而让他纠结的是,儿子和他形同陌路,在家里,自己走到哪里,儿子就会走到其他地方,感觉自己被儿子“屏蔽”了.我好奇地问他,与孩子的相处从何时起有这样的转变?爸爸提到初三的时候,儿子告诉他和同学出去踢球,结果却发现儿子在网吧里打游戏,一气之下就把儿子暴打了一顿.当时,儿子并没有反抗.可是从那以后,儿子就开始越来越疏远爸爸,直到如今这种情况.

降压药别自行调整/症状未改善,不宜加大抗过敏药剂量/天热了,也给心脏“消消暑”

夏季常见皮肤病,试试外搽藿香正气水/青霉素皮试后也得防过敏/夏天中药如何保存/有些药首剂需要加倍

吃苦清火,少吃热,多吃酸——炎夏饮食养生,牢记三个要点

从中医角度来说,夏天出汗多,也是伤阴耗阳心脏负担重的时候.气血一旦不畅,人易不在状态,饮食睡眠都会不佳.如果选择了正确的饮食,则可帮助我们气血通畅,让人处于一个舒服的状态.炎夏饮食养生,需要注意以下三个方面:1.宜吃“苦”.可以多吃些苦瓜、莲子心、苦丁菜等苦味食物,因为苦味能清心火,但吃的时候不能过量,也不要每天都吃,以免伤到胃.

白天:养好心,早出门,喝温水

锻炼:先做“养心功”中医认为:人体五脏与季节间存在对应关系,心通于夏季.因此,夏季是应当注重养心的时节.夏季天气炎热,容易烦躁、激动,如控制不好情绪,频频发怒,将会给心带来伤害.建议常常静心、调息,使体内脏腑气机平和,十分有助于养生.具体做法如下:

白扁豆泡水治中暑,胡椒、生姜熬汤饮治腹泻——夏季常见病,食物有法治

中暑[症状描述]中署的学名叫热射病,是指因高温引起的人体体温调节功能失调,体内热量过度积蓄,从而引发神经器官受损.热射病是一种在中署当中严重的致命性疾病.夏季酷热,如果在烈日下劳动,易发生中署情况.病情轻者,会头晕眼花、心中烦闷、气短汗出,口渴、小便短赤;病情重者,会突然昏倒,不省人事,气息低微欲绝.

50+人群,夏日遛弯注意啥

饭后歇一歇,喝杯酸奶再遛弯吃过饭后,胃里充满食物,马上出门遛弯散步会增加肠胃的振动,从而加重肠胃的负担.尤其当吃得过饱时,长时间直立行走将很容易引起或加重胃下垂,导致腹部胀闷,甚至有轻微疼痛,食欲也会下降不少.所以,饭后先别马上走动,可以坐在椅子上,或靠在床上,等腹部饱胀的感觉减轻后,再去散步.一边散步,一边也可用双手按顺时针或逆时针方向轻柔地按摩腹部,以促进胃肠道对食物的消化和吸收.如果本来就患有胃下垂,建议饭后减少走动,也不要长时间地站立,以静坐为宜.

夜晚:晚卧早起,睡觉勿贪凉

空调:室温26度以上,开窗通风,不开过夜、选定时.空调温度不要太低,好保持在26度以上,既保证了人体的舒适,又节能环保,还减小了室内外温差,有助于预防空调病的发生.很多人在洗完澡后不想再出汗,会选择开空调、盖被子睡觉,空调一直开过夜.其实,这样并不利于健康.因为在空调房间门窗密闭的环境下,室内空气较为浑浊,容易滋生细菌,所以即使开空调时也应注意室内通风;同时建议空调不宜时间过久,不宜开过夜,可选定时在数小时之内自动关闭,保持室内的清洁,这样就能减少夏季疾病的发生.

怕热懒动,常穿紧身热裤——生殖道炎症惹上身

夏季是女性疾病的高发季节,江南地区的夏季,以湿热多雨的气候为主,在这样的气候环境中,不少女性妇科疾病频频发作,生殖道炎症也属于高发疾病.生殖道炎症是妇女常见疾病,包括外阴炎、阴道炎、宫颈炎子宫内膜炎、输卯管炎和盆腔炎.细菌、病毒、真菌及原虫都可以引起炎症.

喝水少、爱憋尿,尿路感染盯上你

女性是尿路感染的高发人群,而夏季是女性尿路感染高发的季节.尿路感染之所以爱找女性的麻烦,与女性身体的解剖结构和生理特点有一定关系.女性的尿道宽而短,长3厘米～5厘米,加之其与阴道及肛门毗邻,使细菌容易侵入.在女性的某些特殊生理时期,尿路感染更容易发生.月经期,阴道流出的经血是细菌生长良好的培养基,因此尿道口局部细菌数较平日大幅增加;有时候卫生巾使用不当,也会增加细菌进入尿道的机会,这些都使得月经期成为女性尿路感染的高发期.

痛经?可能就从贪凉、淋雨开始

夏季天气炎热,不少年轻女性喜欢吃冷饮、孵空调、多游泳等等来消暑,加之暴雨等多变的天气,容易淋雨受凉,这些都会使寒湿之邪侵袭人体,引起或加重痛经.中医学认为,寒性凝滞,即凝结阻滞的意思,易使阳气受损、经脉气血运行不畅.月经前后时期,正值子宫内气血从盛满而溢泻,由实而虚,此时如果恰逢寒湿之邪侵袭子宫,使得气血阻滞不畅,不通则痛.

规避5大隐患,夏季烧烤放心吃

第1大隐患:环境污染烧烤摊一般都是露天经营,尤其是繁华地段,交通方便人气旺,但伴随着的是马路上的汽车尾气以及灰尘.尤其北方此时正值多风季节,尽管有些经营户有防蝇罩,或者保鲜膜覆盖,但由于频繁打开,难以避免污染.而且,很多进餐者也习惯将骨头、食物的壳随地乱扔,容易招引蚊虫,导致就餐环境更加恶化.

找出食物中的隐糖

什么是游离糖游离糖是指食品烹调过程中加入的蔗糖(白糖、冰糖、红糖)、果糖、葡萄糖,也包括食品工业中常用的淀粉糖浆、麦芽糖浆、葡萄糖浆、果葡糖浆等甜味的淀粉水解产品,还包括蜂蜜、果汁、糖浆、水果浓缩物中本身含有的糖,但不包括非加工食品,如粮食、奶类和水果中的糖.

迈不开步当心“周围动脉硬化”

近,汪先生外出散步时,明显感觉左腿走路不适,尤其是每次在小区水泥路散步后,小腿肚里总有酸痛感,左腿迈不开步,此现象已有几个月了,他不知自己的腿是否有问题.老年人日常一定要留意身体的一些小变化,其中不仅仅是头晕、头痛或是体重等变化,还应该包括步态的变化.老年人如较之以前,迈不开步子或走路稍稍时间长点,就会感到酸、累等,这都是周围动脉硬化的早期症状.除外,还会有血压升高、脉压差大等症状.

半夜闷醒,警惕心衰

上周的一个晚上,杨先生在夜半时,因气闷憋气而惊醒,需高枕卧位缓解,他以为是夏季天气闷热的缘故,所以没有太在意,但这几天又总感疲乏,到附近医院就诊经查,原来是由于高血压一直控制不好,使心脏功能受损,发生了左心衰.

莫名眩晕,原是“耳石”惹的祸

56岁的王阿姨近得了一种怪病,每晚躺下或者翻身时,她都会感觉天旋地转,其中有一次还出现呕吐.头颅磁共振、颈椎片子都拍了,就是查不到原因;盐水也输了,药片也吃了,毛病就是不见好,一时间她变得茶饭不思、面容也憔悴了许多.经人介绍,她来到了医院神经内科眩晕(耳石症)专病门诊,医生说王阿姨的眩晕病是“耳石症”惹的祸.

耳后疼痛或是面瘫前兆

孙先生外出游玩,当时车上开着空调,他的位置恰好处在风口下,孙先生吹着风,舒适地小睡着.两个小时后,他下车时觉得右侧耳朵后疼痛,也没有太在意.谁知第二天,他的半侧脸出现麻木,右眼都闭不上了,到医院一检查,竟然面瘫了.

夜尿多,并非都是前列腺惹的祸

对于中老年人来说,起夜次数多会是哪些全身疾病的预警呢?心力衰竭 有多年高血压和患过心梗的中老年人,是慢性心衰的高危人群.倘若你属于高危人群,一旦出现夜尿增多的现象,千万别轻视,有可能是慢性心衰的表现之一.慢性心衰会导致心肌收缩力减弱,白天活动量大,交感神经兴奋,由于肾脏血液灌注不足,使白天尿量减少;晚上当人体躺平后,心脏负荷相对减轻,心排出血量增加,肾灌注血量也增加,夜尿就会明显增多.

便秘非小事,难言之隐莫小觑

常年便秘,后竟已肠穿孔根据相关症状描述,医生认为高阿姨的便秘是由于肠道长了肿瘤,使肠道发生梗阻所致.肿瘤堵塞肠道,将影响粪便的顺畅排出,也可能妨碍肠道蠕动,令患者便意全无.假如高阿姨重视便秘症状,在早期就及时就医,就能尽早发现肿瘤,减缓肿瘤发展进程,也不会到肠穿孔的地步了.

与古书为伴,与幸福相遇

“一箪食,一瓢饮,不改其乐”1973年,正值文革期间,我被分配到工厂做工人.当我以为人生就此沿着既定的轨道徐徐前进时,四年后的1977年,恢复高考的消息传来,我和无数心怀梦想的年轻人一起投入了那场举国瞩目的考试.1978年的秋天,我进入上海第四师范学校念书,两年后成为了一名小学教师.

咏诵经典,不忘初心

做人治学讲德行从治学之初,我就为传统文化、特别是儒学经典深深着迷,它们同样也观照着我的现实生活,令我时时谨记自己的初心.我欣赏的,就是为大家所乐道的“己欲立而立人,己欲达而达人;己所不欲,勿施于人”,这是儒家的“忠恕之道”.前半句是指,任何一个良善之人,都不能只为自身利益,就去侵害社会和他人的利益,应该给他人发展的机会和空间.

跟从《庄子》,无为静心

妻死鼓盆而歌[原文]庄子妻死,惠子吊之,庄子则方箕踞鼓盆而歌.惠子曰:“死不哭亦足矣,又鼓盆而歌,不亦甚乎!”庄子曰:“不然.是其始死也,我独何能无概然!察其始而本无生,非徒无生也而本无形,非徒无形而本无气.杂乎芒芴之间,变而有气,气变而有形,形变而有生,今又变而之死,是相春秋冬夏四时行也.”

跟从《论语》,修身正心

君子三戒[原文]孔子曰:“君子有三戒:少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得.”(《论语·季氏第十六》)[译文]孔子说:“君子有三种应该避忌的情况:少年时血气尚未充盛,应该避忌女色;中年时血为旺盛,应该避忌争斗;老年时血气趋于衰退,应该避忌贪得.”