别让灰先生拿走生命之花——读《毛毛》后有感

假期里利用一些零碎的时间,我静下心来,读了德国著名的幻想文学大师米切尔·恩德的作品——《毛毛—时间窃贼和一个小女孩的不可思议的故事》.书全名很长,书却不长,这是一本童话,但也适合大人看.这本书虽然不大,主题却很大,说的是时间.

王义庭:烫伤片刻止痛,广施灵药医人

行医行仁代代传王义庭祖籍河南,家传的烫溃灵膏已有百余年的历史,解放后举家迁至山西太原.父亲一生行医,而且一生行仁,为穷人治伤从不收钱,普通人看病给多少诊金自便.在大饥荒的年代,父亲还支起一口大锅,熬粥给全村的灾民.然而,当时家中收入并不宽裕,但这却动摇不了父亲钻研医术的热情,手头只要一有些积蓄,就会全部买了药材做药.对此,年幼时的王义庭非常反感,别人家的孩子过年过节都有吃有穿,而自己家却没有.

姚忠元:诊病,先和患者一起“生病”

听不见声,见不到人,也能看病1971年,姚忠元在云南楚雄州从事施工建设技术工作时,结识了日后的师父杜在海.杜在海师从山西泰安堂的传人,"泰安堂是晚清九大医家之一,与北京同仁堂、杭州胡庆余堂等齐名.当时的堂主几乎都会循经诊脉法".

曹银燕:打通经络淤滞灸出健康体魄

弃西学中在曙光基金会此次评选的16位民间中医中,与其他人不同,曹银燕此前却是一个名副其实的西医医生.1977年,曹银燕毕业于南京铁道医学院,毕业后曾就职于江苏省江阴澄西船厂职工医院任普外科医生,后在上海市第九人民医院进修后,从事整形外科工作.正在她的事业蒸蒸日上之际,一次偶然的机会,让她开始思索不同以往的诊疗模式.

王珠山:声颤治房颤、竹筒疗颈椎

受启发,发明声颇治房颤上世纪70年代初期,王珠山多次发生胸闷症状,上海和浙江的医院皆诊断为房颤.之后,房颤发作间隔越来越短,发作持续时间越来越长,发作起来越来越难受.

钱元祥:掌纹泄漏人体乾坤

从赤脚医生到民间中医作为地地道道的本地人,钱元祥的从医道路几乎没有离开过宝山地区.1963年,刚刚初中毕业的他当起了农村的赤脚医生,并取得乡村医生证书.1987年,钱元祥主动提出离开卫生室,"毕竟一个村子5个赤脚医生也太多了."离职后的他先后赴北京和广西"充电",虽说参加的只是短期培训班的中医课程,钱元祥也觉得受益匪浅.

宋蔚:久病成医双板刮痧

年少体弱多病在上海曙光中医药研究发展基金会主办的"我为中医药发展献一技"的展示交流大会上,年逾六旬的宋蔚站在讲台上侃侃而谈,她精神饱满,步伐轻盈,身体略显丰腴,完全看不出四十多年前的她会是体弱多病,瘦骨嶙峋.

严华:化脓灸可治病

从职业身份上看,严华恐非严格意义上的"民间中医".严华虽有祖传的化脓灸,但1960年起在上海龙华医院工作,到1995年在上海针灸经络研究所退休,35年里严华一直活跃在医院的临床一线,并取得了副主任医师的职称.

马基平:一身技隐于市井,自创良药悬壶济世

在家看病的民间中医马基平的家不大,小小的客厅就是他的诊室,走进这里,立马便能感受到一种简陋但纯粹的中医氛围.进门处地上有一筐筐的半成品中药材,书柜里放着各式各样的医书,一排柜子上放满了瓶瓶罐罐,室内充溢着浓浓的中药味,旁边大大小小的椅子上则坐满了候诊的患者,让仅十余平方米的客厅兼诊室显得十分局促.

范根发:50万字笔记研制出抗感冒良药

幼时受中医之惠初见范根发,只觉他身体清健,头发虽然花白,但精力充沛、声音洪亮,特别是一双眼睛炯炯有神,完全看不出他今年已有67岁.这得益于他长期习练武术和对中医的了解,范根发从未受过系统的中医教育,他在中医上的造诣,完全来自于自身的学习.

王根发:药膏代针贴耳穴

研究耳穴成效显著王根发出生于1941年.他的舅公是一名中医,在治疗中医内科疑难杂症之一的"臌胀"病方面小 有名气,他的堂弟也是民间中医,母亲谙知中医并擅长于刮痧疗法.因此,王根发从小就对中医这一中华文明的瑰宝产生了浓厚的兴趣,爱看中医书 籍,尤其对耳穴金针疗法颇有研究.1968年开始自 学金针疗法,后来又自学了耳针疗法,经常以自己的耳穴做试验,亲身体验金针在耳穴上所起的作用,并开始义务为民服务.

橄榄油,价高营养未必高

橄榄油一直属于高档油,一种食物高档了,人们就喜欢找出它非凡的"营养价值".当然,从营养价值的角度来说,橄榄油确实是一种相当不错的油.但是它的高档并不在于此——就像茅台酒,其高档之处就在于它是茅台酒,如果从进到胃里的去向和作用来说,茅台酒并不比二锅头更好.

加湿器“加料”损健康

雾化水的同时"打碎"杂质目前市场上的加湿器多是利用超声波技术,该技术已比较成熟,采用每秒200万次的超声波高频振荡,将水雾化为1微米～5微米的超微粒子和负氧离子,再通过风动装置,将水雾扩散到空气中,使空气湿润.但这一工作原理却暗藏隐患.

治手足冰冷方

专家点评手脚冰凉多气血亏虚冬日来临,不少人尤其是年轻的女孩子会出现手足冰冷,白天缩手缩脚、棉鞋手套的,晚上依赖暖水袋,常常被窝捂到早上还是手脚冰凉.自己苦恼不说,社交握手更是尴尬,去体检又查不出什么器质性疾病.祖国医学认为,四肢厥冷有寒厥、热厥、气厥、食厥、虫厥等多种病机.而目前门诊常见的多为素体气血亏虚,阳气不足,寒邪侵袭,阻滞经脉,阳气不能温布于肢体末端所致.

生活即教育,感受善意和幸福——记上海市宛南实验幼儿园园长卫晓萍

在宛南实验幼儿园,每位教职工都感到由衷的幸福,以至于有老师一谈到自己的工作就忍不住笑了起来."在我们幼儿园,老师的工资不高,工作压力不小,但他们依然乐在其中,原因就在于教师之间彼此善待、彼此尊重."卫晓萍说.

养生呼吸法

西医:呼吸健康是心肺功能的保证呼吸,现代医学解释为机体与外界环境之间的气体交换过程.呼吸包括三个环节:外呼吸,肺通气,肺换气.这些环节的完成依赖心肺和膈肌带动胸部和腹部整体运动的过程才能完成.一旦受到限制,血液中的二氧化碳超标,身体处于缺氧状态,加快组织细胞坏死;长时间缺氧,会造成体内毒素增加,脏器功能减退.

“妈妈老师”好不好

忻老师:教不了自己的孩子两年前,我从江苏海门来到上海教书.女儿那年升初三,丈夫工作忙碌,父母岁数又大,在老家根本没人照顾她的日常生活.虽然她平时学习用功,也很自觉主动,但我总是放心不下,便带她一起来了上海.

民间挖宝,传承岐黄记上海曙光中医药研究发展基金会理事长、浦东新区名中医朱抗美

在上海中医药大学附属曙光医院的一间阶梯教室里,掌声此起彼伏,会场内座无虚席,台上主讲激情洋溢,台下交流讨论、学术氛围浓烈,好像在举行某学科的前沿医学会议.但事实上,这是由上海曙光中医药研究发展基金会牵头主办的"我为中医药发展献一技"的民间医技展示会,展示者多是名不见经传的民间中医,而台下听众是曙光医院的医生、中医界的大牌专家,还有专程从北京赶来的国家中医药管理局科技交流中心莫用元主任和任小巧处长.

九旬老人的“三不”养生法/自测晨脉掌握运动量/番茄加芝麻油,吃了能养生

“脑黄金”不会让人变聪明

DHA的化学名叫二十二碳六烯酸,中国部分产品称之为"脑黄金",一般是从深海鱼油和海藻中提取的副产品.1989年,英国营养化学家克罗夫特教授提出:鱼体内含有的DHA对大脑的发育至关重要.他认为,人类祖先因以海鱼为主的水产品为食,从中摄取DHA,增强大脑功能,使大脑逐渐发达,促进了人类的进化.并且,DHA摄入量与预防年龄相关的多种疾病,如阿尔茨海默氏症、老年痴呆症等的关系越来越密切.

为民间中医药发展鼓与呼

上海曙光中医药研究发展基金会自2009年9月发起"我为中医药发展献一技"活动以来,至今共有百余人(覆盖全国十个省市)贡献了自己掌握的中医药特色技术、古方和验方,可见献技活动受到了社会的广泛关注.

“退休园丁”的多彩生活

我今年75岁,退休已整整13年.之前,我大学毕业后在一所中学任教,在教书育人的岗位上辛勤耕耘了32年,先后担任过高中和初中班主任、高中年级组组长等工作.虽历经坎坷,但桃李满天下,曾多次被评为区、校先进教师,获"上海市优秀园丁奖"称号.我在那所中学里顺利地度过了人生第一个春天.老实说,上班时,期盼能早点退休,可以自由自在地安排时间,享受清静的生活,再也用不着早也匆匆、晚也匆匆,整天忙的像打仗.但真的退休了'心里却少了什么似的,无所适从.正当我策划如何迈向人生的第二个春天时,突然晴天霹雳,相伴,多年的老伴离我而去,陷入了无限的悲伤之中,我把自己封闭起来有一年多,整天待在家里,血压起伏不定,面黄肌瘦,无精打采.子女的关心、好友的劝慰、邻居的鼓励,使我逐渐调整了心态,走上了一条身心健康之路.

从热播剧《人到四十》,看“豆腐渣”遇上“一枝花”

男人篇男人为何容易出轨?寻求自我肯定35岁～45岁的男人,特别是受到高等教育、有着一份收入颇丰的工作、有房有车的男人,在进入这一年龄段后,往往会进入一个人生的瓶颈期.年轻时候为之奋斗的目标大多已经实现,工作趋于稳定,少有新的挑战,婚姻的感情也变得平淡,随之而来的自然就是迷失和无所适从.

漏服药物勿盲目补服

一般来说,发生漏服药物的情况后,如果不是接近下一次服药时间,都可以马上按量补服药物,如果已接近下一次服药时间,就不必补服,只需按原来方案服药,以免造成严重后果.特别是那些安全剂量范围窄、毒副作用强的药物,如地高辛、苯妥英钠、氨茶碱等,加倍剂量服用,可导致严重中毒.又如降压药物和降糖药物,会导致危险的低血压和低血糖.

腹泻用药的五大误区

一、滥用抗菌药许多患者一有腹泻就使用抗菌药,这种做法是不对的.因腹泻有感染性和非感染性两类,非感染性腹泻多由饮食不当、食物过敏、生活规律改变、气候突变等原因引起,此时使用抗菌药是无效的,而应当服用一些助消化药或采用饮食疗法等.即便是感染性腹泻,也应针对致病菌种类,选用敏感的抗菌药治疗,切不可滥用抗菌药.

药酒泡至颜色不再加深即可饮用

冬天在家泡药酒的人多了起来,因为其制作、保存都很方便.但使用不当会影响药效,甚至产生毒性,须谨慎服用.按其中所含的药材性质的不同,药酒可以分为动物药酒、植物药酒、动植物药酒以及矿物类药酒.常用的药材有蛇、不老草、枸杞、鹿茸、鹿鞭、冬虫夏草、西洋参、巴戟天等.还有一种外用的药酒,又称酊剂,如治疗风湿的麝香舒络,用于病变处的关节和穴位,可以止痛、活血.

辨识7种地黄丸补好肾

隆冬时节正是补肾的好时机,许多人会吃地黄丸用于补肾.但是地黄丸家族庞大,六昧地黄丸只是其中之一.很多滋补方都是在它的基础上加减化裁而成.同名为地黄丸,但药物成分略有不同,使用前需仔细察看,以免误用.

体检做肿瘤标记物靠不靠谱——肿瘤专家解读三大肿瘤的标记物

年末体检已告一段落,有些人却为体检结果而忧心忡忡,甚至提心吊胆,忙不迭要去医院复查,原因是肿瘤标记物指标异常."入门级"的检查是CEA、AFP、CA125,更高级一点加做CA199、CA242,对于这些肿瘤标记物,我们应该如何正确看待呢?本期"专家观点"邀请国内城市三大高发恶性肿瘤——肝癌、大肠癌、肺癌的相关权威专家为您解读.

如何快速缓解肌肉痉挛

许多人有过肌肉紧张或痉挛而引起疼痛的经历.机体脱水、电解质失衡、肌肉血供不足都可能引起肌肉痛性痉挛,而导致这些情况的因素可能是运动过度、暴露于极端冷或热的环境、损伤或者营养缺乏.肌能学创始人乔治·古德赫特认为,肌肉紧张的主要原因井非是由于病理性肌肉收缩,而是由于拮抗肌软弱引起对立肌肉的代偿性紧张.所以,要从根源上消除肌肉紧张或痉挛常常需要增强软弱肌肉的力量.本文先介绍以下能够用于快速且轻柔地放松过度收缩或疼痛肌肉的简易方法.

口干舌燥可能暗藏多种疾病

入冬以来,许老师常感到口干舌燥,而且眼睛、鼻子、咽部也觉得干燥,尽管常常喝水,还是感觉特别难受.她怀疑是天气干燥所引起的.可有同事说,她可能得了干燥综合征,严重的话可能会引起支气管肺炎、心律失常等病,不免有些担心.

慢性咽炎贵在日常调养

彭老师今年47岁,经常晨起后咽部有异物感,咳嗽剧烈,但仅有少量白痰,咳嗽厉害的时候有干呕现象.她怀疑是气管炎或肺炎,但胸片检查肺部未见明显病变,服用抗生素治疗没有效果.这种情况已经持续几个月了,彭老师很着急.

膝骨关节炎患者健身适合游泳、骑车

王老师今年50岁,四个月来总是感觉膝部疼痛、上下楼梯无力,去医院经检查、拍片后,诊断为膝关节退变、骨关节炎,然后开始接受治疗.50岁以上的人群,由于膝关节经过多年的磨损,关节软骨会出现老化、脱落等表现,关节半月板、韧带反复损伤后,也会发生卡锁及膝关节不稳定,这些都可能引起膝部的疼痛症状.

宛南实验幼儿园的营养员推荐——老师宜喝的四季养生茶

玫瑰花茶做法:1.取适量玫瑰花、枸杞、山楂,置入水壶中.2.冲入75摄氏度左右开水,浸泡约5分钟～10分钟.3.根据个人喜好加入少量柠檬汁或冰糖.4.用勺调匀即可饮用.健康小语:玫瑰花性温昧甘、微苦,具有行气解郁,和血止痛的功效,尤其适合月经不调的女性.此茶性质温和、男女皆宜.可缓和情绪、平衡内分泌、补血气、美颜护肤,对肝及胃有调理的作用,并可消除疲劳、改善体质.

喉咙痛提防亚急性甲状腺炎

胡小姐今年28岁,是位语文老师,上周开始她的咽喉有点疼痛,感觉自己是感冒了,吃了药也不见好转,并出现颈前疼痛,到医院检查被告知患了亚急性甲状腺炎(亚甲炎).亚急性甲状腺炎发病与病毒感染有关,起病前一两周常有上呼吸道感染史.主要症状是甲状腺部位肿痛,疼痛常波及耳、颞、枕部,可发热.

牵拉、按压耳朵,可让颈椎松一松

耳朵属于全息组织,反映了整个人体的基本信息,耳部的反射点是像胎儿一样的倒置微型人体.耳部反射点已经被用于诊断和治疗的目的,在特定的反射点上使用电刺激,已经被成功用于治疗慢性疼痛、体重问题、听力丧失和各种成瘾症.

哪些不适是脂肪肝的“冰山一角”

53岁的李老师从不饮酒,但是身形肥胖,体重指数达32.一年前,他在体检时查出重度脂肪肝,伴有高血压、高脂血症和糖尿病,还曾有肝功能异常.后来,在医生指导下,李老师经过饮食控制和体育锻炼,辅以保肝治疗'一年内体重下降约10%,肝功能也恢复正常,CT显示肝脂肪沉积较以前明显好转.

高压氧,突发性耳聋治疗不二之选

年近30的小周每天都有熬夜上网玩游戏的习惯,前一阵连续晚上加班到十点钟,一天晚归时又不慎着凉,患了感冒,但是每晚网游到一两点钟才睡觉的习惯依然雷打不动.一天半夜,小周洗完澡用吹风机吹干头发后,感觉吹风机的声响始终在自己的左耳边回响.他反复检查吹风机是否关好,在确认已经关闭后,响声依然不断.小周认为这是自己太累了出现幻昕的缘故,便上床休息了.

中风后早用康复辅具好

50多岁的马先生因"缺血性脑梗死"住院,虽然右侧肢体几乎无法动弹,万幸的是大脑的其他功能并没有明显的损伤.马先生希望早日恢复原先的生活,因此非常配合医院的康复训练.根据马先生的情况,医生建议在步行的早期先使用拐杖辅助步行.不过,这引起了他的不满:"我才50多岁,这么早就拄拐杖,真是太没用了!

腰椎间盘突出,可能痛在腿上

蹊跷"风湿疼痛",病因扑朔迷离邮递员老王还有一年就要退休了,可就是这后几班岗麻烦不断.倒不是工作上有什么挑战,而是身体不断"发难"——游走不定的腿部疼痛严重影响日常工作.说起腿痛,症状演变还颇为蹊跷.每天早晨起床时两条腿好好的,一过上午十点,一种难以名状的酸、麻、胀感就袭遍右腿.随着时间的推移,逐渐演变为疼痛.疼痛的位置也游走不定.一会儿位于膝盖,一会儿又跑到大腿根部……一直要持续到夜里上床后才逐渐缓解.考虑到职业特点,老王自己以及家人都认为这是"风湿疼痛".几个月来,各种治疗风湿关节疼痛的西药、中药、外用药、理疗法……老王都试遍了’疼痛依然每天"报到",俨然挥之不去的梦魇.老王也曾努力寻找病因,腿部的X光片、CT、磁共振都做了,结果"一切正常".他几乎要对医院的诊疗措施丧失信心了.后还是一位有经验的医生在他髋关节X光片的边缘地带发现了端倪——腰椎间盘突出.

治不好的冬燥可能是甲状腺炎

案例刘女士虽然巳过了知天命之年,但从她脸上却丝毫看不出岁月的印记,可见其保养有道.谈起自己的"养生经",刘女士可谓如数家珍,无论寒暑,她的餐桌上总少不了各种养生汤羹.然而就是这样一位"养生达人",如今却遭遇了滑铁卢,近来连续喝了数星期的滋阴润燥汤,干燥依然如故,使她的工作和生活受到了严重影响.臂唇起皮干裂,眼睛干涩布满血丝、皮肤干燥脱屑……更让她难堪的是,连肠道也成了"沙漠气候","出恭"成了一天中让人痛苦的一件事.

植入心脏起搏器,电脑、手机放心用

手机请放在距起搏器15厘米外目前,临床应用的心脏起搏器均具有特殊的屏蔽保护和滤波器,可消除或显著减少绝大多数不同来源的电磁干扰.因此,绝大多数家用电器和办公设备如电视机、电熨斗、洗衣机、微波炉、电脑、冰箱、复印机、按摩椅等的使用,对心脏起搏器的工作没有影响.机场的安检设备也不会对起搏器产生影响.

阿根廷总统的甲状腺结节为何也会误诊

何为甲状腺癌甲状腺癌是来源于甲状腺的恶性肿瘤,一般以病人自己发现或者体检B超发现的甲状腺结节为首发症状.甲状腺结节很常见,青少年的发生率约1.5％,并且随年龄增长而增多.近年来随着甲状腺B超检查在常规体检中的普及,越来越多的人被查出患有甲状腺结节.然而,这其中只有很少一部分为甲状腺恶性结节,即甲状腺癌.甲状腺癌的诊断主要就是甲状腺结节的良恶性鉴别诊断.