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遛狗,也是一种运动
宠物狗不仅衷心,还可以帮助老人保持运动.如果你是成千上万的狗主人之一,你可能比家里没有狗的人活动量更大.但这只是狗主人们潜在的心脏保护的好处之一,哈佛大学附属波尔丁康复医院健康规划主任弗雷茨博士说.
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膳食是否会影响用药方案?
某些膳食会减小或增强处方药物的效果,或是产生有害的副作用.你每天按时吃药,并在药物用光之前及时补充.但是,如果你的膳食能够破坏药效,这些坚持用药计划的艰苦努力可能会付之东流.哈佛医学院副教授及心病学家祖斯曼博士说:“我见过很多患者,他们都不相信为了发挥药效,膳食也要遵医嘱的重要性.
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关于尿道感染的新思考
在老年人中,尿道感染(UTI)可变得棘手.它们并不如年轻时候那样容易发现或治疗.几十年的治疗方法正在发生变化.“我们太草率地使用抗生素,现在我们了解到这有许多重大的影响,包括药物的副作用、耐抗生素的细菌感染.”哈佛附属希伯来康复中心老年医学专家Helen Chen博士说道.
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你是否存在慢性阻塞性肺病风险?
慢性阻塞性肺病的症状包括慢性咳嗽、呼吸短促、疲惫、喘息.如果你存在频咳及气短的情况,不要总是认为这仅仅是由于年纪增长造成的.有可能你从不抽烟,或者是已经戒烟十多年了.但是,你仍然有可能存在慢性阻塞性肺病(COPD)患病风险.这是一系列肺部疾病的总称,这些肺病有时会导致残疾,甚至死亡.哈佛大学医学院附属布列根和妇女医院肺脏学家席林博士说:“大约80%的慢性阻塞性肺病病例与抽烟有关,有20%的案例与抽烟无关”.
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非主流性关系的生命力:同性恋心理辅导
据媒体报道,中国社科院研究员、著名社会学家李银河博士将再次把<同性婚姻提案>上交全国两会,这是她第三次向全国两会提交这个提案.据统计,截至3月1日下午4时,已有602人次点击支持<同性婚姻提案>.虽然这个提案终没有获准提交,但一时间使得有关同性恋问题的讨论十分热烈.在人类历史上,对待同性恋问题经历了几个重要的转折,对于同性恋的认识也有了很大的改变.
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维生素C是否可以预防感冒?
维生素C通常被认为是天然的感冒药.出现在补充剂上的营养物质会承诺有加强免疫系统的功能.诺贝尔得奖者莱纳斯·鲍林博士著名的言论是服用大剂量的维生素可以阻挡感冒.那么还有没有其他类似的言论呢?哈佛大学附属贝丝以色列女执事医疗中心临床营养学主任碧斯崔昂称,有关数据显示当普通感冒发生的时候,维生素C只能提供低限度的帮助.
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良好人际关系是否可以延长寿命、改善健康?
哈佛大学的研究认为,有意义有价值的人际关系就好比一副药,可以提高情感、精神以及身体健康水平.有很多方法可以改善健康水平、提高长寿概率,例如经常运动、健康膳食.但是,你是否知道,保持与他人之间有意义有价值的人际关系,对于健康、快乐以及长寿同样具有重要作用.哈佛大学附属麻省总医院精神病学家瓦尔丁格博士说:“良好亲密的人际关系可以缓解衰老带来的很多问题”.
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处理手部疼痛的好方法
随着年龄增长,我们很多人会出现手部疼痛.很多人经常抱怨说手部出现麻刺、麻痹、疼痛、关节僵硬、抓举无力等问题.但是,不要自己给自己看病,也不要在沉默中忍受疼痛.“辨别不同种类的手部疼痛是非常困难的,有些人会出现重叠症状.”哈佛大学附属麻省总医院手部外科医师李博士说.
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你的睡眠质量好吗?
回答这些问题,来确定你是否存在不良睡眠模式或症状,帮助你寻求治疗.很多人都知道睡眠是良好健康的重要组成部分.但是,并不是每个人都知晓如何获得让人向往的美好睡眠.“睡眠这种能力可得花点功夫才能够得到.美国人的平均每晚睡眠时间减少了一个到一个半小时.”哈佛医学院的医学讲师、睡眠专家爱泼斯坦博士说.
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提高记忆力的4个方法
我们都会有一些健忘的时候,例如:钥匙在哪里、为啥要走进房间、那个东西叫什么等等.这些情况很有可能反应了思维能力的年龄相关性变化.美国麻省总医院行为神经学及神经精神病学专家萨利纳斯博士说:“随着时间推移,每个人的脑功能在所有领域都会出现衰退,但是,单词量却是个例外.”
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是否需要一个便携式空气净化器?
这种便携式空气净化器有时可以帮助解决呼吸困难.对于希望可以呼吸更舒服人的人来说,空气净化器是一个很热门的仪器.这种轻型的仪器可以放置在架子上或者地板上.但是这些便携式仪器是否有作用?哈佛附属马萨诸塞州眼耳医院耳鼻喉科医生卜莎巴博士称,“他们真的可以消除或减少数个由空气传播的过敏原和污染物,例如尘螨变应原、霉菌、花粉和宠物皮屑.”
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让健步走更具活力
天气合适的时候,多到外面走走,可以多享受一下户外的乐趣.为什么不尝试用快速的健步走来提升一下日常的步行方式?这一健身技术被称为间歇健走,哈佛大学附属麻省总医院心血管性能项目副主任巴吉胥博士说:“这是一项货真价实的非常好的锻炼方法”.间歇健走可提高耐力、更快达到健身效果.在日常行走中加入一些一分钟间歇健走,可以帮助降低血压.
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了解安眠药的风险
很多处方药同白天嗜睡、跌倒及其它很多风险之间存在着关联.如今不少人需要依靠称为镇静催眠药的处方睡眠药物来入睡.虽然这些药物可帮助人们安然入睡,但要知道,这些药物并不能长期服用.哈佛医学院的医学讲师、睡眠专家爱泼斯坦博士说:“每一片安眠药都有风险”.
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定量步行——心血管的保护神
2014年美国的史塔曼博士出版了《走路,不要跑步!》一书,书中史塔曼博士提出了“健步走是一项完美的运动”.健步走要求走路跨大步、速度较快、双臂摆动、抬头挺胸,它比慢跑安全、比散步有效.早在1992年,世界卫生组织就明确提出“步行是世界上好的运动”.心血管内科专家也认为,步行简便易行,相对安全,应成为年老体弱者预防心血管等疾病的首选保健运动.一项对1645名65岁以上老人的前瞻性研究发现,每周步行4小时以上的老年人比每周步行少于1小时者,心血管病住院率减少69%,病死率减少73%.
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肝癌的规律已被发现
刘连新博士(哈尔滨医科大学)采用国际上先进的微阵列技术(一种新兴的分子生物学技术),初步摸清了肝癌的发病、发展规律。其中部分基因规律为国际上首次发现。刘博士根据肝部588种基因的变化,掌握了一个较为系统的肝部基因变化谱。通过对P53等基因的观察可以预测出某人有无患肝癌的可能性;通过观察“血清播散因子”变化,可以预测出所患的肝癌是否容易转移;从E2F基因的变化,可以更准确推断出肝癌患者的存活年限。 该方法亦为肝癌的早期诊断提供了更为准确的分子标志。 (林广棣摘自 科技文摘)
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56例婴儿中枢性协调功能障碍的早期治疗
中枢性协调障碍(central coordination disturbance,CCD)是德国沃伊特(Vojta)博士首先提出的,用于早期诊断脑损伤性疾病的新概念,专指那些由于各种病因致中枢神经损伤后,使中枢神经协调作用障碍而出现姿势反射异常和肌张力改变的病症.
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《中国优生优育》征集博士和硕士生论文启事
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叶雷博士谈营养素与母婴健康
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注意缺陷障碍中译本出版
由美国耶鲁大学布朗博士(Thomas E.Brown,Ph.D.)原著,我国著名儿童心理学家、北京大学第六医院和北京大学精神卫生研究所王玉凤教授主译的<注意缺陷障碍--儿童和成人注意力涣散>一书,由北京大学医学出版社2008年1月第2次印刷发行.
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利润大户的医疗服务营销术--访广东省人民医院办公室主任耿庆山博士
医疗服务营销是市场经济条件下各类医院面临的重大课题.广东省人民医院在这方面进行了积极的探索,收到了显著效果,积累了相应的经验.为了让更多的人了解这方面的情况,我们策划了这次访谈,介绍广东省人民医院的做法和经验,以期对人们有所启示,并以此抛砖引玉,启发更多的人来讨论这个问题,促进市场经济条件下的医疗服务改革.