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马泰克 life'sDHA让健康陪伴您
春季已经到来,冷热空气的交替,患病的人正在增多,人们要保证足量维生素及矿物质的补充.DHA作为一种不饱和脂肪酸,能提供人体所必需的Omega-3,这点在春季更不能忽视.随着岁月的流逝,老年人会面临认知及记忆功能带来的更大挑战.在中国,由于人口老龄化的趋势,这一现象将更为显著,痴呆及老年痴呆症必将引起更多社会关心.近的研究也显示DHA老年人的记忆及认知能力有积极作用.但是人体自身不能合成DHA,必需通过食物或补充剂来获取,那么如何来获取这类人体必需的Omega-3脂肪酸呢?
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补充维生素矿物质预防慢性疾病研究的新进展
本文综述近5年来补充维生素矿物质预防慢性疾病的研究新进展表明:补充维生素矿物质可能帮助预防癌症、骨质疏松症、先天性畸形和提高免疫功能等慢性疾病.作者认为:(1)慢性疾病的发生是多因素的,维生素仅是膳食因素之一;(2)维生素缺乏增加了对慢性疾病的易感性;(3)慢性疾病一旦发生,要通过补充维生素来治疗和减少死亡率是比较困难的;(4)慢性疾病的发生机制与抗氧化,抗基因突变、免疫功能、细胞凋亡等有关,而维生素和这些因素有关;(5)有的负面结果研究有其局限性.服用维生素矿物质补充剂不失为一种可行的自我保健方法.
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特殊膳食用食品与补充剂的管理法规与标准的现状
为给中国的食品强化管理工作提供借鉴,本文通过介绍CAC食品法典委员会(Codex Alimentarius commission)、美国、加拿大、澳大利亚与新西兰、欧盟及中国这几个主要机构、国家或地区特殊膳食用食品与补充剂的现状,进而展开讨论,分析其可借鉴之处;为完善我国的特殊膳食用食品与补充剂政策体系,修订相关卫生标准提供了参考依据和建议.
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鱼油、鱼肝油傻傻分不清,两个不是一回事!
同为鱼身上的油,效果完全不同名字仅一字之差,不少消费者在商场选购时,经常会分不清鱼油和鱼肝油.很多人非常自然地认为,鱼油与鱼肝油,都是鱼身上的油,没有区别.其实,看着相似的鱼油与鱼肝油,是完全不同的两种补充剂.鱼油,指的是鱼身上的所有油类的总称,它包括体油、肝油和脑油,它的主要营养优势是ω-3脂肪酸,其中包括也就是大众追捧的、商家的广告噱头DHA和EPA.ω-3脂肪酸作为多不饱和脂肪酸的代表,在近几年的研究中已经被证实能降低甘油三酯,对于老年人来说有助于预防动脉粥样硬化、脑卒中、心肌梗死等心脑血管疾病.
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复合磷酸氢钾注射液与12种复合维生素(卫美佳)存在配伍禁忌
复合磷酸氢钾注射液是一种化学药品,国药准字H10980220,天津金耀氨基酸有限公司生产,规格是2 mL/支,为无色澄明液体,主要用于完全胃肠外营养疗法中作为磷的补充剂,亦可用于某些疾病所致低磷血症,如中等以上手术或其他创伤需禁食5d以上的患者的磷的补充剂,此药严禁直接注射,输入途径为静脉滴注,使用时需要在医生的指导下稀释200倍以上,并控制滴速。12种复合维生素(卫美佳),国药准字H20093720,山西普德药业有限公司生产,为静脉补充维生素用药,含有水溶性维生素和脂溶性维生素的复合维生素制剂,为橙黄色冻干块状物或粉末,可作为胃肠外营养静脉注射液,适用于经胃肠道营养摄取不足的患者或需特别补充来纠正一种或多种维生素缺乏的患者,可供成人和11岁以上儿童补充维生素。笔者在临床应用中发现这两种药物配伍使用时存在配伍禁忌,但在药物配伍表[1]中并未提到两者存在配伍禁忌,为保证临床用药安全,现报道如下。
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如何从膳食中摄取充足的维生素
有很多人认为饮食中的维生素不够,纷纷购买维生素补充剂.其实,食物中含有丰富的维生素,之所以吸收不好,有很多原因,可能摄入的量不够;可能不会搭配食物或偏食;可能不会烹饪,损失太多;可能吸收利用率低等.要想从食物中获得充足的维生素,应该从以下几方面考虑.
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牛奶蛋白或能降低血压
乳清蛋白是牛奶含有的主要蛋白,根据于2016年12月发表在《美国临床营养学杂志》的研究,它可轻度降低血压.乳清是牛奶凝固和过滤制成奶酪后剩下的液体.将液体蒸发可形成乳清蛋白粉,一种在运动员和健美运动者中很流行的补充剂,用于构建肌肉(但没有充分的证据证实这点).
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高剂量维生素D片对心脏疾病并无预防作用
足量水平的维生素D有助于增强骨骼,降低糖尿病和一些癌症的风险.但是,2017年4月在线发表于《美国医学会杂志·心脏病学》的研究发现每月一次高剂量维生素D补充剂并不能预防心血管疾病.
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身体缺乏镁是否会引发眩晕?
有患者咨询说:“我有眩晕症,听说服用镁补充剂会有所帮助.真的吗?如果是真的,我应该服用多少?”内耳不仅具有听觉的功能,它还是人体的平衡器,任何症状,只要对内耳正常功能造成影响,均会导致眩晕症.良性阵发性姿势性眩晕(BPPV)是普遍的眩晕现象.小型碳酸钙结晶从内耳的一个部位移动到内耳半规管时,会导致向大脑发送关于脑部运动的方向及速度的错误信息.
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维生素C是否可以预防感冒?
维生素C通常被认为是天然的感冒药.出现在补充剂上的营养物质会承诺有加强免疫系统的功能.诺贝尔得奖者莱纳斯·鲍林博士著名的言论是服用大剂量的维生素可以阻挡感冒.那么还有没有其他类似的言论呢?哈佛大学附属贝丝以色列女执事医疗中心临床营养学主任碧斯崔昂称,有关数据显示当普通感冒发生的时候,维生素C只能提供低限度的帮助.
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维生素补充剂对人体有害吗?
维生素为人体所必需的营养素,每天需要通过食物或额外补充获得.我国城乡居民部分维生素和矿物质缺乏非常突出,以我国营养学会的推荐摄入量或适宜摄入量为依据的维生素补充剂作为膳食不足的补充对人体的健康作用已经是非常明确的;以往众多大型试验(如我国林县的研究结果)已经证明维生素和矿物质补充剂可以弥补日常膳食中某些营养素的不足,并且能达到预防某些慢性疾病的目的.缘何会使人们开始怀疑维生素对人体有害呢?
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服用多种维生素补充剂与排卵性不孕症的前瞻性研究
Chavarro博士等报告的研究是主要由美国"护士健康研究Ⅱ"和美国国立卫生研究院资助、由哈佛公共卫生学院和哈佛医学院完成的前瞻性队列研究.
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服用多种维生素矿物质补充剂的安全问题
随着人们生活水平的提高,各种含维生素矿物质补充剂的食品消费量越来越大,维生素矿物质的安全问题也就越来越引起人们的关注.
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维生素补充对人体免疫功能的影响
营养免疫学是一门新的分支学科,主要研究营养素对机体免疫系统发育和免疫功能的影响及其作用机制;研究营养素和免疫之间的相互关系以及营养免疫调控的技术.
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多种维生素/矿物质补充剂与白内障的发生
个体营养状况会影响晶体清晰度,对白内障发生和进展产生作用。以往在实验动物中进行的一些饮食限制研究及体外试验提示:多种营养素对白内障形成均有影响,其中包括蛋白质、氨基酸、核黄素、Vit C、Vit E、硒、钙、锌及其他一些营养素[1]。更新的研究显示多种外界因素如紫外线、人体代谢产物等均能产生活化氧而损伤晶体上皮纤维细胞膜,造成晶体混浊。而晶体中存在酶性或非酶性保护因素,使此类含氧分子失活来维持晶体的透明度。这一保护系统会随年龄增大而退化。天然产生的抗氧化因素包括谷胱甘肽(GSH)、Vit C、Vit E和β-胡萝卜素等[2]。由此引发摄入抗氧化性微量营养素可能影响白内障发生率的假想。
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叶酸、维生素B12和B6的补充对预防乳腺癌的作用
叶酸、维生素B12及维生素B6的补充可降低血同型半胱氨酸水平和磷酸吡哆醛水平,对肿瘤有潜在的生物学作用.本文仅就其对肿瘤的作用机制,流行病学调查和临床干预试验,综述叶酸、维生素B12和B6的补充对预防乳腺癌的作用.
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营养素补充剂中维生素矿物质允许的高含量的评定方法(综述)
补充多种维生素矿物质制剂,预防慢性疾病.补充剂中营养素含量的确定已受到广泛关注.2004年美国营养责任委员会提出确定营养素补充剂维生素矿物质高含量(upper level for supplement,ULS)的方法,并与美、英、欧共体等采用的方法作出了比较.
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补充铜、镁、锰和锌防治骨质疏松的研究进展
每片Caltrate Plus含有钙600mg、维生素D200IU、镁50 mg、锌7.5 mg、铜1.0mg和锰1.8 mg,主要是用于防治骨质疏松.已知钙和维生素D能防治骨质疏松,近年来的研究表明,常量和微量元素铜、镁、锰和锌也能防治骨质疏松.
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补充维生素矿物质的安全性和重要性
多种维生素矿物质对满足人体营养需求、维持人体健康起重要作用.2002年全国营养调查结果表明,我国城乡居民仍然存在营养不良问题,维生素矿物质摄入不足及不均衡现象普遍存在,以维生索A的缺乏状况较为普遍.每日摄入维生素矿物质补充剂有效防治慢性疾病,不仅安全,而且必需.
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微量元素和人体免疫功能
微量元素对正常免疫功能的维持具有重要作用.反复感染时不仅有免疫功能受损,而且伴有多种微量元素缺乏或失衡,临床上及时补充多种维生素、微量元素制剂,能改善免疫功能,防治反复感染.