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骨质疏松的评估--骨量与骨质量
随着WHO将2000年~2010年确定为全球"骨关节十年",世界各国正逐渐重视骨关节疾患对人体的危害,骨质疏松就是其中重要的疾病之一.在过去的40多年间,人们对骨质疏松的认识已有了明显的提高,骨质疏松不是简单的缺钙,而是一种骨骼质与量的病变,表现为骨矿物含量减少、骨骼微细结构破坏、骨折危险性增大的骨骼系统疾病.近年来,随着研究的不断深入,对骨质疏松的认识也不断全面.本文就骨质疏松评估在骨量与骨质量方面的进展简介如下.
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日光对孕妇补钙的临床应用
钙在体内吸收与利用离不开维生素D,而维生素D需要阳光中的紫外线参与由体内进行合成.由于玻璃可以阻挡紫外线,孕妇不到户外与阳光“亲密接触”,吃再多的钙片都很难收到补钙的效果.怀孕后就要补钙,这是很多准妈妈的”共识”.于是乎,服用钙片已成为准妈妈们重要的.议事日程”.孕妇每天需要1000-1500毫克的钙,除去从食物中获取,额外还要补充800毫克左右,孕妇缺钙早期症状可以使抽筋,骨头酸痛等,也可以没什么症状,容易被忽视,严重的缺钙会导致孩子出生后患严重的低钙血症,佝偻病,甚至会患先天性低钙性喉软骨软化症,孕妇也会患产后骨质疏松症.除了食物进补之外,孕妈妈可别忽视了日光“进补”.有新的研究证明.孕妇是需要接受阳光照晒的人群.
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缺钙与补钙
随着生活水平的提高和中国人口老龄化时代的到来,缺钙导致的骨质疏松成为目前中老年人发病率、死亡率及保健费用消耗较大的疾病之一.了解一些缺钙与补钙的基本知识,有益于骨质疏松的预防和治疗.
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3~6岁儿童发锌、钙含量10年动态分析
据专家认为,儿童缺锌与缺钙是同时存在的,儿童发锌、钙的测试在国内已常见报导.我中心实验室从1989年至今一直从事新生儿、婴幼儿、儿童发中钙、锌以及其他一些微量元素的测试,对1990年到1999年大连地区3~6岁正常儿童发中锌、钙含量的变化进行统计分析.
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准妈妈妊娠缺钙膳食调
许多正在孕期的准妈妈为了生一个健康的宝宝,都会特别注意自己的身体,比如吃得稍多一点,避免劳累,多多休息.但仍有不少准妈妈会遇见热心读者刘女士此时的困扰,她孕期过半,经常腿抽筋,任凭绷脚面、扳脚趾都不顶事,咨询过医生说这是低钙惹的祸,这到底是咋回事呢?
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补钙过量易发结石
钙是人体所必须的物质,缺钙易致人体骨质疏松、乏力和关节疼痛.儿童、老年人和绝经后妇女往往会有钙缺乏,因而常常需通过补钙来满足需要.
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小儿盗汗可能与食积有关
盗汗指熟睡时偷偷地出汗.它可能是结核、佝偻病(缺钙)病儿的一个症状,也可出现于体质虚弱的儿童,且以气阴两虚者较多,属肺卫不固.对于前者要针对病因治疗,对于后者则主要应通过营卫固表.根据儿科临床观察,并非所有的盗汗都属虚证,其中有相当一部分小儿盗汗与饮食失调引起的"食积"密切相关.因此,对这些病儿应不是补,而应以消导利湿为主.
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绝经期注意科学膳食
现代医学研究表明:缺钙、心脑血管病、肥胖已成为影响绝经后妇女健康的三大障碍.因此,有关专家认为处在这一年龄段的妇女除了要做好必要的心理调节外,还应掌握一些医学卫生知识,尽可能做些针对性的饮食疗补.
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补钙不仅为壮骨
许多人认为成人补钙是为了防治骨质疏松,对婴幼儿则是为了促进骨骼和牙齿的正常发育.这种认识是片面的.据现代研究,钙是维护机体健康重要的矿物质之一,绝不仅仅只为壮骨,它对人体有许多特殊的保健作用,其中主要有以下几方面.降低血压缺钙是引起高血压的重要因素.因为钙能防止血管的紧张性收缩,有助于改善血管的弹性.有些高血压患者可不用任何药物,只需提高钙的摄取量,就能控制血压.
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用生姜治病也有禁忌腿痛抽筋不单缺钙我的头脑是否有缺陷
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妊娠高血压综合征与孕妇缺钙及补钙的关系
妊娠高血压综合征(简称妊高征,PIH)是妊娠期所特有的疾病,我国约9.4%孕妇发生不同程度妊高征.我们测定妊高征患者血浆钙含量与正常晚孕妇作对照;将100例初次建卡孕妇分为补钙组和对照组,跟踪观察妊高征发生率,现报告如下.
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维生素E新用防治疾病三则
治腿肚抽筋腿肚抽筋一般认为由缺钙引发.近年研究证明,中老年人肌营养不良,导致肌纤维兴奋性增高,也会引起.补充维生素E可改善肌营养不良,使肌纤维兴奋性趋于正常.腓肠肌痉挛的中老年人,在补钙治疗时,可加服维生素E,每次100毫克,每日3次,疗程1个月,有满意效果.
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中国人都缺钙吗
贾大妈在药店买药时,一位售货员热情地让她检测血钙,说是免费检测.有这种好事,那就检查吧.几分钟后,一个穿白大衣的人告诉了检测结果:缺钙,而且是体内严重的缺钙.几名穿白大褂的人满脸堆笑,口若悬河,特别积极地向她推荐补钙药品和保健品,大包小瓶几乎摆满了一柜台.
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老年人腿抽筋并非都是缺钙
不少老年人夜间睡熟时常常发生小腿抽筋,以致痛醒,起床活动后症状减轻,整夜不得安宁.通常,人们习惯把腿抽筋和缺钙联系在一起,这是因为缺钙确实会引起腿抽筋.但引起老人腿抽筋的原因很多,有相当一部分与腿部血液循环不良有关.
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幼儿钙锌不可同补
幼儿缺钙、锌等微量元素会引发各种疾病,缺钙易发生软骨病、出牙缓慢、牙齿稀松、鸡胸、身体矮小等,缺锌则表现为生长发育迟缓,智力下降,精神萎靡,食欲减退,认知行为改变,导致成熟延迟,免疫功能减低,易发生感染等,严重时会造成缺锌性侏儒.
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服药老人要建备忘录
一些老人同时患有多种疾病,比如缺钙、高血压、糖尿病等,每天都要吃多种药.可上了年纪的老人记性不好,往往吃了上顿忘了下顿,或者吃了这种药忘了那种药.怎样才能改善这种状况呢?建立备忘录不失为一个好方法.
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袁隆平的养生秘笈
“杂交水稻之父”袁隆平院士今年85岁.他步履稳健,思维敏捷,谈吐幽默.因他皮肤黝黑,身材瘦削,又有个昵称叫“刚果布”.不少人形容他是“80多岁的年龄、50多岁的身体、30多岁的心态”,其养生秘笈值得当代人借鉴.袁隆平的性格乐观幽默,不为小事斤斤计较,很少发脾气.他诙谐地说,老年人容易缺钙,我在田野工作呼吸的是新鲜空气,还能充分享受日晒,虽然皮肤晒黑了,但有利于身体对钙的吸收.他早年吸烟,可戒烟后一口烟没再吸过.身边的人有时故意问他:“您还想吸烟吗?”他很坚定地说:“不想.”可话锋一转,“做梦还是会梦到在吸烟,哈哈.”这也说明他性格的开朗.
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丙型肝炎与脂肪肝是一回事吗 肝癌病人肝移植的效果如何 甲状腺机能亢进哪种治法好 老年人为什么容易缺钙 老年人应如何补钙 慢性肾炎尿蛋白不减少 胃石 乙肝好了吗 孕妇能接种流感疫苗吗 幼儿视力下降 怎样改善儿童视力下降
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补肾莫忘熟地黄
人一上年纪,往往容易出现腰酸背痛腿抽筋的现象,大多数人都以为是缺钙,可服用了许多钙制剂,还是老样子.中医认为,这是肾气虚弱的表现,在服用钙制剂的同时,还得补肾才行.肾虚的主要表现为腰背酸软疼痛、腿膝无力,喜按喜揉,动则加重,卧则减轻,常常反复发作,久治难愈.中医认为,"腰为肾之府".随着老年的到来,肾的精气就容易亏虚.肾气亏虚,腰失所养,从而出现了肾虚腰酸痛的症状.治疗的关键当然是补益肾气,而补肾的佳药物便是熟地黄.
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走出补钙的误区
中央电视台曾进行的一次钙剂消费调查发现:尽管目前钙剂的宣传铺天盖地,但仍有众多消费者不知如何科学补钙.他们面对琳琅满目的钙剂,往往不知所措.更有一些人补钙不能持之以恒,缺钙的症状一消失就停下来,结果是无功而返.总而言之,消费者对于补钙存在诸多误区.