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掌握6原则 骨头硬起来
近年,骨质疏松发病率明显上升.这是一种系统性骨病,其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏,表现为骨的脆性增加,从而骨折的危险性增加,即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折.骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病.在骨折发生之前,通常没有任何特殊的临床表现.该病女性多于男性,常见于绝经后的妇女和老年人.然而在诸多原因中,其中一个很重要的因素就是饮食不科学导致的骨质疏松发病处于上升趋势.
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运动对骨量影响的研究进展
骨质疏松危害人类健康,骨量减少是诊断骨质疏松的重要依据.运动对骨量的影响受到广泛重视和研究.本文综述了国外近年来有关运动对人体骨量影响的研究进展,包括运动类型、强度、持续时间、频率等因素对骨量的影响,以及运动对骨量的影响在人不同生命周期的特征.
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066 体力活动对骨量的影响
在生长发育期增加骨量的沉积和减少老年期骨量的丢失是预防骨质疏松的主要策略.儿童青少年期,尤其是青春前期,参加承重运动能促进腰椎和股骨颈的骨量增长,这种优势在运动终止后仍保持较长时间.但体力活动对儿童青少年骨量的具体影响与研究对象的年龄、研究部位、运动类型以及运动持续时间有关.在老年人中开展的研究表明,一定强度的体力活动可能会减少老年人骨量丢失,降低跌倒发生的危险性,但在体力活动终止后对骨量的益处消失.
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影响青春期骨量发育的因素
青春期前儿童少年骨量增速开始大大提高,并持续3~4年,然后变缓直至成年早期峰值骨量形成,在此期间骨密度增长了约50%,骨矿含量约增长了2倍,积累约50%的峰值骨量.青春期少年骨量受遗传因素与环境因素的共同影响.遗传方面影响骨量的基因很多,目前的研究结论不一;环境因素以钙摄入量、性激素水平、体育锻炼的影响为重要.
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038 膳食钙对骨量的影响
膳食钙是对骨量影响大的一种营养素,它不仅影响骨骼的形成,而且影响人一生的骨量状况,包括促进青春期骨量积累、维持青中年时期的骨量稳定、降低老年期骨量丢失.同时,膳食钙对骨量的影响还与骨骼钙需要量和膳食钙的生物利用率有关.只有当骨骼钙处于缺乏水平到饱和阈值水平范围之间时膳食钙摄入才对骨量产生影响.不同的食物成分、年龄阶段、生活方式、性别和种族等因素通过影响膳食钙的生物利用率而影响骨量.膳食钙对维持骨量和预防骨质疏松有着重要的意义.
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早孕妇女骨密度情况及相关因素分析
女性在18岁时约完成90%的骨矿积累,骨量在30~40岁达峰值[1]。目前,骨质疏松症的研究对发生于妊娠期骨质疏松症研究相对较少。妊娠是一个复杂的生理过程,由于孕期存在高水平雌、孕激素,其对骨骼具有保护性作用,另一方面,孕期由于胎儿在生长发育中需要大量的钙,导致女性负钙平衡,引起骨峰值下降,增加女性骨质疏松症发生的风险。因此,了解孕期女性的骨健康状况,探讨孕期女性骨密度情况及相关因素,对于关爱女性骨健康,预防早期骨质疏松有重要的意义。
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破骨细胞骨吸收机制研究进展
以绝经后骨量迅速下降为主要特征的绝经后骨质疏松症是生殖健康领域中的重要问题。破骨细胞(osteoclast)作为骨吸收的主要细胞,对于骨量的变化具重要作用。因此,研究破骨细胞的生物学特性及骨吸收的机理对于预防和治疗骨质疏松症等代谢性骨病具有十分重要的意义。本综述着重论述破骨细胞的生物学特性及骨吸收的分子生物学机制和机理,抑制破骨细胞骨吸收的相关因素,以期进一步推动破骨细胞骨吸收功能的研究,加强骨质疏松等骨代谢疾病的治疗。
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维生素D受体基因与骨量的关系
近年来对维生素D受体(VDR)基因和骨量关系的研究颇有争议.有许多研究认为维生素D受体基因多态性与骨量有关联.但还有一部分研究未能证实VDR基因多态性与骨量的关联.本文就VDR基因与钙吸收、骨量、药物治疗的关系和VDR基因的协同作用以及与其它基因、环境因素的交互作用对骨量影响的研究进展进行了综述.
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孕期营养指导对产后骨量的影响
目的观察孕期营养指导对产后骨密度的影响,明确孕期营养指导的重要性.方法对253例行孕期营养指导及299例未进行孕期营养指导的产妇于产后10~20天进行骨密度测定.结果发现孕期营养指导组于产后骨量减少及骨质疏松的人数明显少于未指导组,差异有显著性(P<0.05).结论孕妇应在孕期进行营养指导,及时发现营养有无失衡,饮食习惯是否合理,并给予指导,减少产后骨量减少及骨质疏松的发生.
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女人从35岁起,就要补钙
骨强度是评判骨质疏松症的标准在21世纪之前,人们对于骨质疏松的评判标准仅限于骨量的减少.进入了21世纪后,随着科学家对骨质疏松症越来越深的研究,他们发现单凭骨量已不能从根本上解释此病的发生原因,而应以骨骼强度作为评判骨质疏松症和骨折风险的标准.骨强度包括骨量和骨质量,后者指的是骨骼的弹性与胶原成分.
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德阳地区2015-2016年骨质疏松症367例回顾分析
目的:探讨骨质疏松患病情况及相关危险因素.方法:收治骨质疏松患者367例,回顾性分析其临床资料.结果:性别、年龄、BMI、运动习惯、服用钙剂是骨质疏松的影响因素.结论:性别、年龄为骨质疏松独立危险因素;BMI、运动习惯、服用钙剂是骨质疏松症的保护因素.
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详解骨质疏松(上)
世界卫生组织定义骨质疏松症是一种以骨量低下、骨微结构损坏,导致骨脆性增加,易发生骨折为特征的全身性骨病.为什么会发生骨质疏松症人体的骨组织含有两种主要细胞——破骨细胞和成骨细胞.破骨细胞将陈旧的骨质“清除”,随后成骨细胞生成新的骨质将其填补,这种新陈代谢周而复始,维持着微妙的平衡.一旦平衡被打破,破骨细胞“清除”太快,成骨细胞“补”得太慢,骨质就会入不敷出”,骨量就会减少,从而发生骨质疏松.
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177例青少年血清骨碱性磷酸酶检测
处于快速生长期的青少年儿童,骨骼生长和骨矿化极其活跃.成人期为骨发育的第二个高峰期,青春期适当的钙摄入对达到理想的骨量高峰有重要作用[1].明确有无骨矿化不足,早期进行干预治疗是重要的,血清骨碱性磷酸酶(bone alkaline phosphatase,BALP)是反映骨改变全过程正确的指标[2],我们于2002年对177例青少年检测BALP,评价检测意义.
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"注射用重组人甲状旁腺素(1-84)"新药技术转让
1 项目概况重组人甲状旁腺素(PTH)开辟了治疗骨质疏松症的新疗法(骨同化治疗),是一种全新的骨质疏松成骨治疗药物.它可有效地促进骨形成,增加骨量,尤其是显著降低骨质疏松症患者的骨折发生率,被认为是目前治疗骨质疏松症有前景的药物.
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"注射用重组人甲状旁腺素(1-84)"新药技术转让
一、项目概况重组人甲状旁腺素(PTH)开辟了治疗骨质疏松症的新疗法(骨同化治疗),是一种全新的骨质疏松成骨治疗药物.它可有效地促进骨形成,增加骨量,尤其是显著降低骨质疏松症患者的骨折发生率,被认为是目前治疗骨质疏松症有前景的药物.
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学龄前儿童体力活动状况调查及其与骨量的回归分析
目的 调查学龄前儿童体力活动状况及其性别差异,探索各种不同运动类型对骨骼健康指标的影响.方法 于2009至2010年期间在成都市不同城区采用典型抽样方法抽取4所幼儿园,再分层随机选取397名3~5岁学龄前儿童进行体力活动状况与骨量的调查.采用超声骨质分析仪测定幼儿骨量,家长填写体力活动问卷的调查方法测定幼儿园外时间体力活动水平.统计分析采用t检验进行组间比较,对各种运动类型进行因子分析.结果 在运动类型方面,男生园外跑步和武术运动时间大于女生,差异有统计学意义(t=1.94、2.84,P<0.05).女生平均每天舞蹈、跳绳和劳动的时间分别为0.78 h、0.08 h和0.22 h,大于男生,差异有统计学意义(t=-9.50、-3.43、-1.92,P<0.05).女生每周运动总时间和单位体重每周运动消耗能量分别为7.29 h和127.57 kJ,大于男生的6.51 h和113.85 kJ,差异有统计学意义(t=2.63、2.04,P<0.05),静息体力活动调查显示,男女生每天睡眠时间和每周看电视时间差异无统计学意义(t=0.180、0.520,P>0.05);每周平均电子游戏时间和玩电脑时间,男生大于女生,差异有统计学意义(t=2.760、2.510,P<0.05).儿童骨量与中重度体力活动和跳跃运动标准化相关系数分别为0.184和0.275,差异有统计学意义(P<0.05).结论 儿童骨量主要受到中重体力活动和跳跃运动的正面影响,应加强运动干预,并适度增加专业训练的运动项目比重.
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养骨运动有哪些
伸直腰背.专业的说法是进行静力性体位训练,比如坐或站立时,要伸直腰背、收缩腹、臀或靠椅背坐直.每天走5000至10000步.这相当于走2~3千米,能有效维持脊柱和四肢的骨盐含量.如果一天走的步数少于1000步,骨量会下降,多于1万步骨量则增加不太明显.
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绝经后骨质疏松症证候规律研究
骨质疏松症(osteoporosis,OP)是一种以是一种以骨量低下,骨微结构损坏,导致骨脆性增加,易发生骨折为特征的全身性骨病,属中医学“骨痿”、“骨痹”、“腰痛”范畴.随着人类寿命的延长,原发性骨质疏松的发病率有逐渐上升的趋势,绝经后骨质疏松症(postmenopausal osteoporosis,PMO)指主要由绝经后雌激素水平降低引起的疏松症,属原发性骨质疏松,为探讨PMO的中医证候分布规律,我们于2012年1月~2013年8月对369例PMO患者进行了证候学调查,现报告如下.
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二至丸抑制去势大鼠骨量减少的实验研究
目的 探讨二至丸抑制去势大鼠骨量减少的作用机制.方法 2月龄清洁级SD大鼠60只,雌性,随机数字表法分为正常组(15只)和造模组(45只).造模组采用摘除双侧卵巢建立绝经后骨质疏松症动物模型,随机数字表法分为模型组、实验组、对照组,各15只.正组常规喂养,模型组以等量生理盐水灌胃,实验组以0.9 g/(kg·d)二至丸灌胃,对照组以0.1 mg/(kg·d)戊酸雌二醇片灌胃,各组灌胃1次/d,持续12周.检测股骨颈骨密度、骨小梁结构和股骨干的大载荷力.结果 各组干预12周后,股骨颈骨密度、股骨颈松质骨与皮质骨体积分数(BV/TV)、股骨颈骨小梁宽度(Tb.Th)、股骨颈骨小梁分离度(Tb.Sp)检测结果显示,模型组、实验组和对照组骨密度、BV/TV、Tb.Th、股骨干所能承受的大载荷力明显下降,Tb.Sp明显升高,与正常组相比差异具有统计学意义(P<0.001);实验组和对照组骨密度、BV/TV、Tb.Th、股骨干所能承受的大载荷力明显升高,Tb.Sp明显下降,与模型组相比差异显著(P<0.001);实验组与对照组之间骨密度、BV/TV、Tb.Th、Tb.Sp、股骨干所能承受的大载荷力无明显变化.结论 二至丸通过抑制骨量减少,改善骨小梁三维结构,增强骨结构强度与力学强度,从而缓解绝经后骨质疏松症的临床症状.
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五脏与骨质疏松症关系探微
骨质疏松症是一种骨量低下,骨微结构损坏,出现骨脆性增加,容易发生骨折为特征的全身性骨病,属于中医“骨痿”、“骨枯”、“骨痹”和“腰痛”“精极”范畴[1],五脏与骨质疏松症关系密切,现初步归纳如下.