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先分寒热虚实再治胃痛
平时很多人因为不健康的生活方式而被“胃痛”折磨。胃痛时大多数人会选择自行到药店买药,然而这虽然能暂时缓解胃痛,却并不能从根本上治疗。暂时的缓解会让患者误以为胃痛被消除了,这很可能会错过佳的治疗时机从而使病情恶化,反复发作。
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胆固醇好还是不好谁说了算
近有一篇关于胆固醇的文章在微信中广为传播。文中说“美国哈佛大学医学院40年的观察结果显示,越是高饱和脂肪、高胆固醇的饮食方式,体内胆固醇水平越健康”。笔者概括了一下,文中主要提出以下三个观点,可能会对公众和患者产生误导:1.胆固醇升高不是导致动脉粥样硬化的原因。2.不健康的生活方式导致血管炎症反应,胆固醇可修复炎症。3.高饱和脂肪和高胆固醇饮食不会升高胆固醇。在这个自媒体爆发的互联网时代,任何人用学术方式来传播老百姓难以接触到的信息,均需要记住遵循循证原则,带着充分、明确的证据来佐证你的观点。
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新版中国癌症地图
编者的话:近日,全国肿瘤登记中心发布的《2012中国肿瘤登记年报》显示,我国每年新发肿瘤病例约为312万例,平均每天8550人中招,每分钟有6人被诊断为癌症,有5人死于癌症,人们一生中患癌概率为22%。其中,肺癌、胃癌、肝癌成为发病与死亡率高的癌症,而乳腺癌、结直肠癌、宫颈癌使女性健康受到威胁,这些高发癌症与不健康的生活方式息息相关。
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基层肺结核病防治中的健康教育
目前农村结核病疫情仍不容忽视,结核病控制任务长期而且艰巨,作为基层卫生防疫人员,为确保结核病归口管理工作顺利进行,笔者立足于乡镇,通过健康教育,向患者乃至所有高危人群普及结核病防治知识,倡导科学、文明、健康的生活方式,培养人们健康的心理素质和自我保健能力,提高维护自身和全社会健康的意识与责任感.
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健康生活习惯可降低卒中患病风险
德国的一项新研究证实,平时注重运动锻炼与合理饮食,保持理想的体重,不吸烟、不酗酒的人发生卒中的风险较低。(Stroke .2014年6月在线版)
根据美国疾病控制和预防中心的一项报告,在美国每年卒中发病人数约有80万例。以往的研究已经证实部分卒中的危险因素,这项研究在近24000人中开展,旨在进一步确定健康的生活方式与首次发生卒中风险之间的关系。
通过联合风险因素分析显示,如果所有参试者始终保持在健康的生活状态下,那么约有38%原发性卒中事件是可以避免的。所有参试者填写了本人的健康状况和生活方式的调查问卷,研究人员随访参试者的健康情况约达13年。在此期间,有551名参试者出现了首次卒中。通过对每位参试者与卒中相关的危险因素分析后,估计完全遵循健康生活方式的60~65岁女性中,卒中发病人数从153/10万减少到94/10万,男性从261/10万下降到161/10万。 -
护理干预对中青年脑卒中患者遵医行为的影响
脑卒中作为影响患者生存质量、生活行为和生理功能的疾病,易引起患者严重的心理应激反应[1].近年来,中青年脑卒中患者的发病率不断上升,已经成为威胁人们身体健康及生存质量的主要疾病之一,而中青年脑卒中的发病率与复发率大多与不健康的生活方式及不良的遵医行为密切相关,非药物性护理干预不但可以提高患者的遵医行为,还可以有效地预防脑卒中的复发.为此我科2006年10月~2007年5月对所有中青年脑卒中患者进行了非药物性护理干预,效果较好,现报道如下.
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恶性肿瘤患者的日常护理
恶性肿瘤已成为威胁人类生命严重的疾病之一.恶性肿瘤是多种因素长期综合作用的结果,20世纪80年代末,世界卫生组织专家分析了大量的调查资料后指出恶性肿瘤实际上是一种生活方式的疾病,是不健康的生活方式长期积累形成的疾病[1].
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标准化营养干预对代谢综合征影响的研究
随着经济发展和生活方式改变,代谢综合征(metabolic syndrome,MS)的患病率增高,我国的MS的患病率为14%-16%,且MS患者发生心血管事件的风险比无MS患者显著增高,主要临床结局是糖尿病和冠心病,应及早防治[1].2001年美国国家胆固醇教育计划成人治疗组第3次指南(NCEP-ATP Ⅲ)指出,减轻BMI、增加体力活动、长期坚持饮食疗法及提倡健康的生活方式将作为主要治疗手段[2].
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疗养院老干部的健康教育
健康教育是疗养院的重要职能.做好疗养期间的健康教育,对帮助疗养员学会保持或恢复健康,培养健康的生活方式,降低或消除影响健康的危险因素,促进疾病康复,具有重要的意义[1].离退休老干部是一个特殊群体,具有工作阅历丰富,自我保健意识强,对老年常见病多发病的认知程度比较高,对维持健康的新知识需求量大等特点.我们在实践中体会到,要做好老干部疗养期间的健康教育,应重点把握以下几个方面.
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飞行人员不良生活习惯的护理干预
由于职业的特殊性,对飞行人员身体状况的要求很高,他们不仅要有健康的身体、良好的精神状态,健康的生活方式也非常重要.
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针对"四高症"开展健康教育的体会
我科针对临床诊断为"四高症"的疗养员群体开展了以"健康的饮食、健康的生活方式"为主题的健康教育活动.在教育前首先对他们进行"四高症"一般知识问卷调查,以了解他们对此病一般知识的掌握程度,再制订合理的健康教育方法.健康教育的内容有健康的饮食、健康的生活方式和心理卫生健康三个方面.开展健康教育的方法主要有个人交谈、集体上课、看光盘录像、板报等三种形式.疗养期结束时通过考察,他们基本上掌握了"四高症"的一般知识,并能运用所学的知识去指导和约束自己平时的生活和饮食,教育取得了较好的效果.
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军以上干部生活习惯与疾病的关系调查
生活方式疾病主要是由不良饮食习惯、精神紧张、吸烟、酗酒及运动过少等不健康的生活方式造成的,为了解老年人生活方式与疾病的关系,使老年人的身体健康、延年益寿,我科从2002年3月-2004年11月接收军以上疗养人员,共调查210份,现将我们的调查结果报道如下.
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对27例心肌梗死患者开展健康教育的效应
随着生活水平的提高及生活方式的变化,疾病谱也发生了改变,心血管疾病已成为我国三大死亡原因之一,其中冠心病占相当大比例.冠心病的主要死亡原因为急性心肌梗死[1].专家指出,预防心肌梗死的好方法是用有效的措施控制或消除各种危险因素[2],因此,要求护士要具有为患者提供保持健康的生活方式及良好的功能状态和心理健康方式的能力,并把为患者提供必要的医护知识、指导其促进健康和预防疾病复发作为重要职责.我科3年来对27例心肌梗死患者通过健康教育在临床上取得了较好的效果,现介绍如下.
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支气管哮喘病人健康干预的相关因素
支气管哮喘是一种慢性支气管非特异炎症,本病由于病程长,反复发作,具有急、危、重的特点,使病人身心健康均受到损害,在临床护理工作中,我们贯彻整体护理理念,本着"以人为中心"的新的护理模式,将健康干预贯彻疾病的全过程,解决病人所存在的健康问题满足病人的需求,改变其不良生活习惯,自觉采纳有益于健康的生活方式,使患者获得预防疾病发作,促进康复,维护健康的知识,收到良好的效果.
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高血压患者生活方式健康教育的进展
高血压是常见的慢性疾病.在我国高血压患病总数已超过1亿人[1].高血压的发生与不健康的生活方式密切相关已被大量研究所证实[2].这些不良的生活方式也是诸多高血压危险因素之中较重要的一方面,而这些危险因素靠药物和高精的技术是不能解决的,国内外大量研究表明,只有通过健康教育,转变人们的观念,提高社会人群的自我保健能力,建立良好的生活方式才能得以控制和解决.有研究表明:选择健康的生活方式,可降低高血压发病率50%[3].世界卫生组织1992年公布了一个新数字:在人类死亡因素中,有60%是由不良行为引起的[4].中国健康教育协会会长郭子恒指出:对于一个人来讲,从生到死都需要健康教育-健康教育是广泛、持久的教育,是永恒的主体.本文将高血压患者生活方式的健康教育进展作以下综述.
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护理干预对老年高血压患者疗效的影响
原发性高血压病的发生与不健康的生活方式,如吸烟、大量饮酒,高盐、高脂及低钾饮食,身体超重,缺乏运动,精神压力过大等因素密切相关.近年来,有学者主张,即使血压轻度偏高,也需降压治疗,由于服药量大,长期服药引起的不良反应等原因,临床对轻度和中度高血压病患者多采用非药物疗法.
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267名高中学生家长艾滋病知识调查
学校开展艾滋病(HIV)知识及相关的行为教育,培养青少年健康的生活方式,是预防和控制艾滋病有效的手段.但预防艾滋病需要学校、社会和家庭的密切配合,家长预防艾滋病知识的水平及态度将影响学校预防艾滋病教育的结果.因此,笔者对邢台某中学的高一、高二年级的267名学生家长进行了问卷调查,报道如下.
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浅谈老年冠心病患者的健康教育
冠心病是严重危害人类健康的全球性疾病,是老年人的常见病、多发病,在我国近几年有增多的趋势,其发生与不健康的生活方式密切相关。因此,为使患者保持健康的生活方式,减少疾病的复发率,对其进行健康教育势在必行。健康教育是通过有计划、有目的、有系统的社会和教育活动,促使人们自愿改变不良健康行为,消除或减轻影响健康的因素,预防疾病,促进健康和提高生活质量。
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高血压患者的健康教育指导
高血压是常见的心血管病,不仅患病率高,而且可引起严重的心、脑、肾的并发症。我国2002年成人高血压患病率为18.8%[1]。目前我国的高血压患病率有继续增加趋势,而且知晓率、治疗率、控制率低。长期血压增高会造成心、脑、肾(靶器官)的损害,因此合理的饮食、用药及健康的生活方式能有效地控制血压,明显降低靶器官受损的危险性[2]。我院对高血压住院患者采取以下健康教育,起到了良好效果。
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免疫细胞或帮助打败肥胖
一项新研究显示,健康的生活方式和有助于预防肥胖的“良好基因”表明,免疫系统的某些方面在抵御肥胖上可能也起了一些作用。科学家发现,缺乏一种特定类型的免疫细胞的小鼠,即便正常饮食也会出现超重和新陈代谢异常。