健康必读(上旬刊)杂志
Jiankang Bidu 건강필독(상순간)
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古人吃饭礼仪多
中国古代在饭、莱的食用上都有严格的规定,通过饮食礼仪体现等级区别.如王公贵族讲究“牛宜秩,羊宜黍,象直穆,犬宜粱,雁直麦,鱼宜涨,凡君子食恒放焉”.而贫民的日常饭食则以豆饭藿羹为主,“民之所食,大抵豆饭藿羹”.有菜肴二十余种.“凡王之馈,食用六百,膳用六牲,饮用六清,羞用百有二十品,珍用八物,酱用百有二十瓮”.这告诉我们,进献王者的饮食要符合一定的礼教.
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“刮骨疗伤”知多少
1、刮骨疗伤的古人中,脍炙人口、流传深远的应该是三国时期的大将关羽了.《三国志》中记载说,关羽曾经被毒箭射中,毒箭深入左臂,后来,箭伤虽然痊愈了,但是,每到阴雨天的时候,被毒箭所伤之处总是会出现疼痛.医生对关羽说道:“将军所中的是毒箭,箭上的毒进入了骨头,需要刮骨去毒.”关羽就露出左臂让医生进行刮骨疗伤的治疗.当时,关羽一边笑着和下属喝酒,一边接受刮骨疗伤的治疗,左臂上鲜血流淌,而关羽言笑自若.这事传出去以后,人们对于关羽的英豪之气喷喷称赞.
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刘少奇:七次从凶险的肺炎中死里逃生
一开张就遇到给刘少奇看病的问题我从1953年11月调到中办警卫局保健处从事中央领导的保健工作,1957年撤销警卫局保健处,改为北京医院中南海保健组.但我的工作和党的关系一直在中南海,从1955年7月12日起,担任朱德同志的专职保健医生.1965年10月我离开朱德参加下乡医疗队,1966年发生文革,1967年1月我回到北京医院总值班室.那时,北京医院已经十分混乱,领导干部被造反派夺权专政,中央保健工作受到了严重的冲击破坏.
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手心多汗也是病
一般情况下,出汗是一种正常的生理现象,它可以帮助调节体温,滋润皮肤.但如果手过多出汗,就会影响人的正常工作和生活.手心过多出汗的人在人群中占的比例不小,出汗严重而发展为手汗症的比例约在5%以内.手心多汗常常给人带来很多麻烦,有的孩子在做作业时必须经常擦手才能避免弄湿作业本;考试时出汗更多,影响考试效果;有的人因为汗多而不愿意和别人牵手握手.大多数人认为,手心出汗可能就是汗腺分泌增加或者是体虚的缘故,不加以重视.但实际不然.出汗多很可能是一种病态的表现,应该找到多汗的原因.出汗可能由器质性疾病和功能性失调所引起,其中前者多数是发热性疾病或代谢性疾病.
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炎炎夏日“降火”别太过火
夏日里艳阳似火,很多人感觉身体里的“火”也烧了起来,便秘、口腔溃疡、失眠、长痘……都随之而来.广东人的夏日特饮——凉茶,也开始粉墨登场了.很多人都准备着绿豆汤、五花茶此类的饮料,一天到晚随时降火.但是,中山大学孙逸仙纪念医院中医科主任李建军副教授说,这样的降“火”并不科学,凉茶也是药,不是所有人都适宜饮用.
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糖友饭后避免五件事/关灯玩电脑不可取/血脂标准,不能一概而论
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成长的烦恼:“生长痛”
玲玲今年4岁,是个活泼可爱的小女孩.平常她很少生病,可这半年来睡觉时老说自己“腿痛”.第二天,不知是疼痛消失了还是忘记了,她照样又蹦又跳.起先爸爸妈妈以为玲玲是在撒娇,没在意.后来这种疼痛又发生了好几次,爸爸妈妈不免担心起来,赶紧抽空带着玲玲到医院去检查.经过各种检查后,医生诊断玲玲为“生长痛”.很多父母可能都有过类似这样的经历,该睡觉了,孩子却开始哭闹喊腿疼.
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十位百岁开国将军的养生之道
有人统计,新中国的开国将帅共有1614位,其中,元帅10位、大将10位、上将57位、中将177位、少将1360位.在这1614位开国将帅中,活到甚至超过百岁的,至今已有十几位.开国将帅乃战争中的中流砥柱之才、社会上的出类拔萃之辈.身为将军而又寿至百岁,实属凤毛麟角.正因如此,大家时他们的生平事迹和养生之道,都怀有浓厚的兴趣.
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形体操让男人更潇洒
在白领阶层当中,有些男性职员因平时不注意运动,饱餐过频,故腹部脂肪逐日囤积,形成了惹人注目的“啤酒肚”.有的男士还会出现臀部肥大、大腿粗壮等有损形象的体态.这里为已有上述不良体形的男士们开个处方,推荐一套国外流行的、在办公室内操练的特殊健美操.只要抽空一天做15分钟,坚持约一个月的话,腰、腹及臀部“逗留”的多余脂肪就会渐渐消失,一个充满男性魅力的体态一定会在你身上体现出来.
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性保健品治疗ED是误区
在各地开展的“假冒药品”专项整治行动中,执法人员发现,成人用品店针对勃起功能障碍(ED)的性保健品非常畅销.而这些性保健品主要成分居然是面粉中掺杂了少量的激素.长期服用此类保健品,会进一步引发ED、早泄等常见疾病;同时会造成性功能失调;严重者会导致睾丸癌等疾病.
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医患矛盾痛在哪里
电视剧《心术》自5月开播以来收视率越来越高,有人说该剧拍得“不够专业”、“表演不出彩”,也有人说它是“梦想照进现实的乌托邦,将深陷在矛盾深处的东西抽丝剥茧,提炼、升华”.无论怎样,剧中所反映出的医患矛盾是现实的难题,值得我们关注与思考.
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海外奶粉抢购战
周五的晚上.新西兰第三大城市基督城的南郊,一个名叫爱丁顿( Addington)的小镇,戴伟正开着私家车穿梭于附近几个城镇的超市.身为IT人士的他,下班后,摇身一变,成为一名奶粉采购商.他的目标是,在天黑之前,尽量多“抢”几罐奶粉.只是,近他的运气实在好不到哪里去,有时他需要开车辗转二三十公里,从南至北,寻遍多家超市,才勉强凑够8罐奶粉.各大超市的奶粉货架上,此时,多是空荡荡.颇为讽刺的是,货架旁居然还张贴着醒目的消费提醒:每人限购两罐奶粉.通知是用中英双语写的,在这个遍布英语标签和海报的世界里,显得格外突兀.
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“破免”一针难求背后的利益博弈
批发价水涨船高政府限价成空随着记者的进一步调查,真相逐渐揭开:政府限价是72元左右(各地限价有差异,厂家卖给医院是70元,但卖给中间商是100元.记者通过广东省物价局获悉,破伤风免疫球蛋白(250IU/瓶)从2012年2月15日开始执行的高零售价格是72.6元.而物价局工作人员表示,市面上出售价格高出1分钱都是违法的.
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百万“失独”群体谁关注
除夕风雪夜 永远缺席的团圆饭2012年1月22日晚上6时多,除夕,北风正劲.南昌当地的天空灰蒙蒙的,一场飞雪就在眼前.这时,在南昌市郊的莲塘公墓里,传来了一对夫妇的哭声.哭泣的是杨维国、蔡丽夫妇,风雪无情地拍打着他俩,但他们似乎忘记了严寒.蔡丽抱着女儿的坟头,对着地下的孩子说:“今天过年了,我们吃年夜饭你吃一点啊.”在这里,一家人就这样吃上了大年三十晚上的年夜饭.
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特检治疗:A类医院并非都能报销
傅先生是一位糖尿病患者,近听说一种治疗糖尿病的新方法—胰岛素强化治疗,且可以在医保报销.但当傅先生去报销时才知道,他去看病的那家医院虽然也是A类医院,但胰岛素强化治疗却不能报销.医保规定,北京市19家A类定点医疗机构,不用选看病也可以报销,为什么胰岛素强化治疗有的医院可以报销,有的医院不能报销呢?
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老舍的吃喝喜好
老舍用自己的笔,用自己的心,以自己对北京的无比热爱,描绘出一个真实而又理想的北京,一个现实而又诗意的北京.于是,老舍的名字,老舍的文字,老舍的饮食,也因此成了北京的象征、北京的符号.爱下小馆这里所说的下小馆,是指解放前和解放初期的概念.那时,下小馆,对老舍来说,是意味深长的一件事,起码有两层含义:一是会友.在小饭馆一坐,再上几样可口的菜,谈话叙旧,无拘无束,越谈越热乎.下小馆比正式摆宴席要舒畅得多,因为它随便,并不专为吃.二是品尝风俗.从这个角度上讲,老舍带朋友下小馆,颇有点采风和欣赏艺术的味道.于是,下小馆也成了老舍的爱好之一.
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跟着季节补钙/千万别栽在胰腺癌手里/血糖一天中注意两个高峰
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当心!美容院的坑爹陷阱
自古以来,崇尚美一直是人们所追求的不变初衷.古有“四大美女”的传说,至今仍被传为佳话.文人墨客亦即挥笔,“碧月羞花,沉鱼落燕”诸如此类的美丽诗句也尽传于世,于是凡人都渴望拥有一张美丽的面庞,于是绞尽脑汁,百般设计,等待奇迹的出现.随着科技的发展,美已经不再是难事.人造美女、人造美男频频可见,人们已分不出真伪.
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食品安全领域没有孤岛/“打通任督二脉”缘何遭遇众人挖苦/疾病才是医患双方共同的敌人
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西藏人为啥没有高原反应?/人为什么能维持平衡?/剥切葱时为什么会流泪
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少女慎吃避孕药
近日媒体报道,一位面临高考、饱受痛经困扰的高三女生为了考出好成绩,选择口服避孕药来改变生理周期.不幸的是,学习成绩优异的她不仅无缘高考,还住进了医院.经诊断,18岁的她竟然患了乳腺癌.许多女生怕月经影响考试发挥,偷偷服用避孕药或者补充大量的雌激素来推迟经期,防止身体不适影响考试发挥.有的家长甚至带着女儿到医院求教专家,央求用药物推迟月经期.
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PNH:除了输血别无选择的罕见病/有点小烦恼反而更健康/痛风饮茶须九忌
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性洁癖:性和谐的腐蚀剂
性洁癖是一种心理障碍有的人对自己的生殖器官或生理现象抱有不科学的态度,认为它们丑陋或肮脏,普遍的就是妇女认为自己的经血不干净,觉得来月经不光彩.婚后,有的妻子则嫌丈夫的生殖器“脏”,对精液更是厌恶,甚至对丈夫的气味、汗水,分泌物等都很反感.也有的妇女主观地把自己的性行为划分为:“好的” 或“坏的”,夫妻作爱也会以此标准来规范其行为,她们讨厌丈夫的手“摸在不该摸的地方”,对丈夫表达爱情的神态言语也表示反感.
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办公桌上吃饭易得病/炎症≠感染/做“活检”会使癌细胞扩散吗
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乔冠华为何有四处墓地
魂归故里堪曲折1983年9月22日,乔冠华逝世,其骨灰盒仅在八宝山公墓里存放了三天,便由其夫人章含之取回,安放在她的卧室里一年多.1984年12月7日,章含之怀着入土为安的传统观念,来到乔冠华的故乡江苏盐城市建湖县,找到有关部门,希望协助解决乔冠华的后归宿问题. 在盐城,乔冠华的侄儿乔宗连宴请章含之时,邀请了市委市政府的领导,可他们一个人也没有出席,只是让已退居二线的老领导到场尽了一下地主之谊.章含之觉察到了盐城市委市政府的态度后,连乔冠华安葬故乡的事情都没敢提,就和乔宗连一起含泪回了上海.
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“我要活到200岁”
四川省年长的“黄埔老人”蒋平叔今年已是108岁的高龄,但依然耳聪目明,精神矍铄,乍一看来,就像70岁的老人一般.出生于1904年的蒋平叔十几岁时就参加了川军,后被选送到黄埔军校高教班6期学习,曾经历过抗日战争和国共内战,官衔为中将,是参与成都和平起义的国民党将领之一.提起他的养生,主要可归纳到以下几点.
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“死于”53岁活到98岁的传奇人生
约翰·D·洛克菲勒33岁时赚到了人生的第一个100万美元.43岁时,他建立了世界上前所未有的大垄断企业——庞大的“标准石油公司”.但是53岁时,烦恼、贪婪、恐惧和高度紧张的生活已经严重损坏了他的健康.失眠、消化不良、掉头发,精神趋于崩溃的肉体表征使他整个人“看起来像个木乃伊”.医生警告说,他必须在死亡和退休之间作一抉择.他选择了退休.于是,便有了他“死于”53岁,但一直活到98岁的传奇人生.
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被夸大的增高“神药“——生长激素
近日,卫生部首次发布了我国0到6岁儿童营养发展报告,数据显示,2010年我国5岁以下儿童生长迟缓率比二十年前下降了70%,生长迟缓率低于多数发展中国家.但是,不少家长还是担心孩子会输在起跑线上,当一些父母发现自己孩子的身高和同龄人相比出现差距时,总希望通过某种医学捷径来帮助孩子长高.目前,市场上宣称能帮助孩子迅速长高的各种生长激素也层出不穷,那么,这些生长激素疗效怎么样,果真是孩子们都能用的增高神药吗?
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让生命的彩虹更加绚丽
从小立志全心全意为人民服务赖嘉河出生于一个医务工作者家庭,他从就被父母亲视病人如亲人,全心全意为伤病员服务的无私奉献人道主义精神所感染,决心长大后要像爸爸妈妈那样,当一名医务工作者治疗和救助病人.无奈他成长在十年动乱时期,荒废了学业,因而未能继承父母工作.经过三年知青生活锻炼,回城后在照相馆从事摄影工作,1984年他参加广东省青年联合会举办的“五四”摄影比赛中荣获一等奖,被广东省健康教育研究所吸收从事健康教育和科普宣传工作.他在工作中接触到献血工作,当拍摄献血科普录像中了解到“科学献血无损健康”知识后,就有了捐血救人愿望,由于广州当时推行的是有指标任务、有补助的义务献血,所以他也一直未能完成.
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江西无偿献血冠军:做了件好事
2012年6月9日,陈雯“如期”出现在了江西省血液中心采血大厅,依旧是“贯例”,2个治疗量的机采血小板.至此,她的无偿献血日历里又增加了一次,达到了89次,其中捐献全血12次3400毫升,机采血小板77次154个治疗量.陈雯也是目前江西献血次数和献血量多的人.即将迈入知命之年的陈雯是南昌一普通市民,目前经营一家康复医疗器械店.第一眼看上去,给人大方、亲和、纯朴的感觉,满脸微笑,比同年人显年轻许多.
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台胞陈泽人——上善若水泽被众人
40年,台湾、上海两地成分献血累计已超850袋.乍听此言,绝大多数人估计都会惊讶得跳起来,并且立刻摇头断言:这绝不可能.然而,这可不是一个玩笑.他家里那厚厚一摞无偿献血证,是他40年来献血经历的好见证.早晨7点多从家里出发,花上半小时打车赶到位于虹桥路上的上海市血液中心.熟悉的消毒水气味,倒背如流的捐血流程:填表、抽血、检测、坐上采血椅捐献血小板.40分钟完成捐血后,再打车回公司正常上班.就这样,台胞陈泽人先生周而复始,每月都重复着平凡而又神圣的爱心义举.陈泽人先生的无偿献血始于1972年,那时血气方刚的陈泽人正在台湾高雄服兵役,当时恰逢台湾血源紧缺,他未假思索就献了500毫升全血.
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学习雷锋传承雷锋精神——一位无偿献血志愿服务者对雷锋精神的诠释(演讲稿)
马克思说:“对于那些思想高尚,致力于为全人类服务的人,历史称之为伟大的人.”雷锋,一个普通的解放军战士,在他22年的短暂一生中,没有惊天动地的壮举,也没有高调的宣示和张扬,可以说除了平凡还是平凡,但是,雷锋正是以其“平凡”的一生,为我们树起了一座永恒的丰碑.他,就是伟大的人!
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禅师为椅/心理极限与成功/行善
关键词: 禅师