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要想皮肤好排『毒』不能少
不少女性总是埋怨为什么经常做美容,但皮肤改善不大,用了不少补水保湿产品,但效果不佳,皮肤仍然出现了暗沉、无光泽、干燥等不良现象?要知道,你的肌肤中"毒"了,该做排毒了.
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呵护头皮,选对洗发精
近,一位准备参加研究所考试的20多岁上班族女性,因严重掉发求诊.起先她头皮猛冒痘痘,以为是头皮油脂分泌过多,天天用抗屑洗发精洗头,没想到情况愈来愈糟,短短数月之内头皮秃了一块.
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肩周炎的自我保健
肩关节周围炎简称肩周炎,是老年人的常见病.由于该病的发病年龄多发生在50岁左右的中、老年人,所以又称作"五十肩",中医称它为"漏肩风"、"肩凝症"、"痹症"等,以女性多见.此病多发生在左肩,也有两侧先后或几乎同时发病.此病进展缓慢,大都无外伤史或只有轻微外伤史.是由于肩关节周围软组织如关节囊、肌腱、韧带的退行性改变、渗出、粘连而引起的.
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‘毒”之实质与“排毒”之法(续一)
健康人不需刻意排毒一个健康的人,是不需要用特殊的排毒方式的.人体,其实就是"排毒机器",不仅排尿、排便,是排毒的途径,人体的出汗、流泪、呼吸、女性的月经等生理活动,也是排毒的重要途径.当然,人体本身器官也有解毒功能,如肝脏就是人体大的解毒器官它能有效处理有毒物质;大肠是重要的排毒通道;肾脏能将人体的血液进行过滤处理.对于一些特殊人群,如肾功能衰竭尿毒症患者,才需通过血液透析等特殊排毒方式,来排除体内毒素.
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我们欢迎好脂肪
当今,不少人谈"脂"色变,惟恐恼人脂肪造成体态臃肿,行动笨拙,诱发多种疾病,尤其是少女们生怕肥胖损害体型的曲线美,有些已经够苗条的女性,也拒绝进食脂类食物,结果却失去了皮肤的柔嫩红润之美,同时,由于长期缺乏脂肪,还会造成营养障碍,致使体力不佳,反而损坏了容颜和身材.
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食疗预防心血管疾病
维生素:近年来,德国专门从事维生素等研究的莱曼博士根据自己多年的潜心研究,明确提出:"缺乏维生素E、C、A比高胆固醇有着更大的患心肌梗塞的危险".美国营养学教授布卢姆伯也提出:"服用足量维生素能预防包括心脏病、白内障、糖尿病和癌症在内的多种疾病."在美国300多名患心脏病的医生中,坚持服用维生素A后,男性发生心肌梗塞的危险减少了50%,女性则减少20%.
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白领女性怎样吃
据调查,很多白领女性由于工作节奏快,无暇顾及饮食营养,常吃快餐或方便食品,因而造成营养不平衡,时间长了必然会影响身体健康.还有的白领女性为了保持苗条的身材,热量摄入常常处一较低水平,若活动量过大,又没有足够的营养补充,就会导致营养缺乏.
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胆石病的家庭调护
胆石病是指胆道系统,包括胆囊、肝内外胆管内发生结石的疾病.胆石是由胆汁中某些成分形成的结晶体.自然人群的胆石发生率高达12%,女性比男性高一倍多.B超或CT检查可发现胆囊、或肝内胆管、胆管等处有结石存在.胆石病并胆绞痛需住院治疗外,一般情况下都是在家中治疗,家中治疗时应注意以下几点.
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盆腔肿瘤术后尿失禁的保健操
女性盆腔肿瘤,如恶性葡萄胎、卵巢癌肿,常需手术治疗.手术后,部分患者会发生功能性尿失禁,影响康复与患者心理的平衡.以下保健操有助于纠治尿失禁.
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男性更年期综合症的食疗
无论男性还是女性,都有从中年向老年过度的时期.男性也会随着身体的逐渐衰老,身体内分泌的机能,特别是性机能也会随之发生退化性变化.由于生理方面的变化,常会出现一些不适症状,医学上称之为男性更年期综合症.
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神奇的食治乳腺癌
1、菜花、卷心菜、大白菜等以上蔬菜含有一种氮化合物,名叫吲哚-3-甲醇,具有转变雌激素、预防乳腺癌的作用.它不但可以将女性体内活性雌激素进行降解处理,而且还可通过无活性的雌激素阻止活性雌激素对正常乳房细胞的刺激作用.因此建议乳腺癌高发家族及未生育和绝经期较晚的妇女多吃一些菜花类食品.
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女性防乳癌,当把病因排
妊娠与乳腺癌大规模的流行病学调查发现,妇女在30岁以前妊娠者,对乳腺癌的发生有防护作用,而在30岁以后妊娠者,乳腺癌的发病倾向增加.首次足月妊娠对乳腺癌有防护作用,而且终生有效.因此,在提倡晚婚的同时,也应考虑年龄过大妊娠的不利因素.从优生与妇女保健的角度来看,23~28岁这个阶段妊娠为佳.
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女性经期究竟该如何补?
帖子一女性经期应补血原帖重现:月经期妇女全身抵抗力下降,为了不影响女性的日常生活、工作和社交活动,确保身体健康,所以月经失血就要通过补血来调理.常见的补血食品有黑豆、胡萝卜、菠菜、金针菜、龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮.
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女性常见病症的素食方
偏头痛、痛经,特殊时期烦躁易怒……这些都是女性日常生活中常出现的小病痛,而许多食物含有维生素,矿物质及其他一些营养素,这些成分不但有助于缓解病痛,而且还有可能防治疾病.即使你在服用药物解除病症期间,食用果蔬也具有辅助作用.当你偶患下述小恙时,可以不用直奔药橱.
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女性平时穿得太少,小心“宫寒”不孕
28岁的邓小姐结婚三年还未怀孕,每个月经期时不仅腹部胀痛而且还手脚冰凉.所以,每个月总要有那么几天,她都要抱个热水袋,就是大夏天也不例外.丈夫建议她去吃些中药调调,就医后,老中医告诉邓小姐,她可能是“宫寒”,而她迟迟不孕可能跟宫寒有关.
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有益于女性的"偏食"
许多食物对女性有特殊的保健功能.虽然目前还不完全明白这种"性别"差异的确切原因,而大量的研究表明,其保健作用确实存在.现在认为,偏食以下食物对女性防治某些疾病有益.
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更年期保健品作用到底有多大?
过去,服用雌激素、及时补充女性荷尔蒙曾被视为万灵丹,对舒缓更年期症状很有效.但是国外一些科学家研究发现:女性雌激素使用超过五年,会增加患乳腺癌、子宫癌及心脑血管疾病的风险,科学家们发出了尽量少用或者停止使用的警告!
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性交疼痛食疗有奇效
性交疼痛指性交时女性外阴部、阴道内部或小腹部疼痛,或性交后疼痛持续数小时至数天.性交疼痛是女性在性生活中常见的病症.多由害怕性交和精神上的高度紧张所致,长此下去,会使夫妻感情日趋冷淡.
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女性养血调经食疗攻略
生活中,吃什么好?如何通过饮食达到养血调经、美容呢?人体由于先天禀赋差异和后天条件的影响,可以形成不同类型的体质,从阴阳两个方而分有:偏于阴虚型或偏于阳虚型.根据月经情况大致也可以分为两类:月经稀少或月经量多.
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25~45岁女性的性福忠告
25岁问题一:交叉感染这一年龄段是交叉感染的高发期,如被乳头状瘤病毒感染导致子宫癌,以及长疱疹等.不管你结婚与否,疱疹在25岁左右比其他年龄段更易发生.还有淋病和衣原体感染,性伴侣可能给你带来这两种病毒.随着病症不断严重,还会出现骨盆疼痛和性生活不适,所有这些感染都会通过破坏输卵管而在婚后导致不孕.