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女人防老:每天一杯红糖水
红糖,又叫赤砂糖.现代营养学研究发现,红糖含有多种人体必需氨基酸、少量的核黄素及胡萝卜素.日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做"糖蜜"的多糖,实验证明它具有较强的抗氧化功效,有明显的抗衰老作用.红糖水散寒活血暖脾胃不少人常用白糖,白糖味虽甘,但性偏寒,且几乎不含微量元素,其营养功效自然与红糖不可同日而语.中医认为红糖性温,有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效,1000克红糖含钙900毫克、铁100毫克,而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素.比如顽皮的小孩子被蜜蜂蛰了,伤口处马上又红又肿,疼痛难熬,着急的父母拿一些红糖,融化后涂在红肿处,不一会儿疼痛就会减轻,红肿也会逐渐退却.
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产妇不宜久食红糖
按照老辈的习惯,妇女生下小孩后,都要喝红糖水,认为红糖有产后滋补的作用.直到今天,大多数产妇仍保留着这个习惯,而且喝红糖水的时间较长,有的产妇一喝就是两个月.那么,产妇喝红糖水到底起什么作用?是否喝的时间越长产妇恢复越快呢?
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5个信号告知你脾胃好坏
便秘因胃热腹泻多虚寒胃热者,食物残渣下行缓慢,水分易流失,到大肠时已变得很干,从而导致便秘,而与此相对的,大便常不成形,很稀,多半为脾胃虚寒所致.解决方法:便秘者可尝试推腹法,即一只手放在左侧肺部下缘,另一只手压在上面,用力均匀地按摩,此法可促进胃肠蠕动,加速食物残渣的下行.而腹泻者可温灸中脘穴(脐上4寸处)、足三里穴(掌心按住膝盖,中指末端向外一横指处)、关元穴(脐下3寸处)等穴位,同时每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改善症状.
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补骨脂能温经止痛
痛经临床中以寒滞血凝和肝肾不足为多见.笔者用红糖水冲服补骨脂治疗痛经,屡收良效.简介如下.
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每天一斤红糖水流产后农妇喝出重度糖尿病
产后身体虚弱,喝红糖水可以补血,很多人都这么认为.但近,衢州柯城区一流产后的农妇因喝红糖水差点丧命.一天早上6点多,柯城区石梁镇25岁的燕子突然出现烦躁不安、大呼大叫的症状.第二天早晨,症状加重,燕子不能行走、呼吸急促、神志不清,家人急忙将她送入医院.
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夏季产妇饮糖水讲究红白搭配
产后饮用红糖水,在我国几乎是"月子"里的必修课,至于为什么不用白糖,在祖国医籍中尚无明确记载.今天,在我们看来,白糖、红糖各有其特色,如果能在产后搭配起来使用,对产妇恢复体能、预防疾病将更为有利.
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保健养生食红糖(下)
将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气、健脾胃的功效.红糖水是常见又实用的红糖养生饮品.孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中喝一些红糖水,能补充能量、增加血容量,有利于产后体力恢复,且对产后子宫收缩、恢复,恶露的排出,以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用.
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红糖--价廉的补益之品
红糖是从甘蔗或甜菜中提取的粗制糖,其颜色之所以呈红色,是因它内含棕色物质“红蜜”和叶绿素、叶黄素、胡萝卜素及铁质。红糖虽杂质较多,但营养成分保留较好。500克红糖中含钙450毫克,是白糖的3倍,铁20毫克,是白糖的2倍,红糖中微量元素锰、锌的含量也比白糖高。此外,还含核黄素、尼克酸等有益成分。国外研究发现,红糖对血管硬化能起一定治疗作用,且不易诱发龋齿等牙病。红糖中的棕黑色物质成分能阻止血清中脂肪及胰岛素含量上升,阻碍肠道对葡萄糖的过多吸收,吃红糖还不易发胖。另外,有研究认为,红糖水是极好的运动饮料,因为红糖含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速补充体力。
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多余的前戏/性爱前喝点红糖水/关于高潮的秘密
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艾灸头痛的卫士
风寒外感型头痛:呈紧束感,遇寒则重,得热则减轻,怕风,身体寒冷容易牵连后头项部.止痛秘笈:祛风散寒.平时可经常艾灸膀胱经和命门穴.从腰部命门穴两旁的膀胱经向上来回灸,灸的位置不能超过颈椎以上.每次灸10~20分钟.除此之外,可以经常喝点葱白生姜红糖水,大葱有发表宣肺、通阳解毒的功效.准备葱白1根,生姜4片,红糖适量,将葱白和生姜切成碎丁,和红糖加水煮5分钟后饮用就可以了,对缓解因受寒引起的头痛有立竿见影的效果.还可在医生的指导下服用中成药川芎茶调散,有疏风止痛的功效.
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红糖产后多喝十天
新妈妈产后一般都会按照老一辈的传统喝很多红糖水,但喝红糖水并非多多益善.产后初几天,多喝红糖水对新妈妈是有好处的.红糖味甘性温,有暖经作用,可以活血祛瘀、散寒止痛、健脾暖胃,有利于子宫收缩复原,排出产后宫腔淤血,促进乳汁分泌.且红糖含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素,对于新妈妈恢复体力很有帮助.但红糖水如果喝太久又对新妈妈很不利.由于现在的产妇多为初产,子宫收缩功能大多比较好,宫腔淤血的颜色和量一般都比较正常,如果红糖水喝得过久,反而会使淤血排出增多,导致慢性失血性贫血,影响子宫恢复.
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有些变化与脾胃有关
1、便秘因胃热腹泻多虚寒胃热者,食物残渣下行缓慢,水分易流失,到大肠时已变得很干,从而导致便秘,而与此相对的,大便常不成形,很稀,多半为脾胃虚寒所致.便秘者可尝试推腹法,即一只手放在左侧肺部下缘,另一只手压在上面,用力均匀地按摩,此法可促进胃肠蠕动,加速食物残渣的下行.而腹泻者可温灸中脘穴(脐上4寸处)、足三里穴(掌心按住膝盖,中指末端向外一横指处)、关元穴(脐下3寸处)等穴位,同时每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改善症状.
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低血糖
编辑同志:我今年50岁,女.患有低血糖、贫血,经常感到胸闷,呼吸困难,而且心跳很快.请问这种情况如何治疗?答:根据你描述的情况,具体治疗可以给予口服葡萄糖,也可食含葡萄糖的食物,对症状轻者能够缓解.症状严重时,请在专业医生指导下进行静脉推注50%葡萄糖50~100毫升,继而10%葡萄糖持续静滴.平时生活中可以准备一些方糖或果糖、面包或饼干、果汁或含糖饮料,一般15分钟内症状缓解,不缓解应到医院处理.另外,你还可选择驴胶补血颗粒.常见的补血食品有黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等,可适当选用.
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自制的止痛膏治好了我的痛经
我今年25岁.每次来月经时,我都会感到浑身没劲,腰部剧烈疼痛,并常会感到肚子里有一股凉气往上蹿.严重时,我甚至会冷得浑身发抖,直冒冷汗.这些痛经的症状从我读中学时就开始出现了.读中学、大学和研究生期间,我一直用喝红糖水、敷热水袋、吃止痛片等方法来缓解痛经的症状,但效果并不理想.
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一缕红糖香
去农村的姨姥家做客,一路走来坐了两个多小时的车,又渴又累.见了我们,姨姥很高兴,忙着让儿媳给我们烧水冲红糖水喝.我嘴上说不用不用,心里却忍不住犯嘀咕,农村不讲究,不沏茶也就罢了,雪碧可乐什么的饮料也行啊,哪有用红糖水待客的?大概看出了我的疑惑,姨姥笑着说,我不是没有饮料茶水招待你们,而是特意用红糖水呢.你们城市里人喝惯了那些饮料,孰不知红糖水的营养比那些饮料强多了.红糖水不仅解乏解渴,还能美容呢.真的吗?细看姨姥,她已经年近70,却是面色红润,神采飞扬.
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三种护理措施预防产后尿潴留的临床观察
产后6~8 h膀胱有尿而不能自行排出者,称为产后尿潴留.它是产科常见并发症之一,常影响子宫收缩,导致阴道出血量增多,给产妇增加痛苦,也是造成产后泌尿系统感染的重要因素.预防产后尿潴留主要有听流水声、热敷、按摩子宫、肌注新斯的明等方法,我们对112例自然分娩产妇采用口服红糖水及按摩子宫加心理护理,预防产后尿潴留,收到一定效果,介绍如下.
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坐月子6误区您中招了吗
国人很重视坐月子,因此也出现了很多坐月子的说法:不能洗头洗澡,不能通风,不能刷牙,多吃鸡蛋,喝红糖水补血……那么这些说法究竟靠不靠谱呢?对产妇的恢复到底有没有好处呢?今天营养师就带着小编给大家送福利啦!家里有待产妈妈或者坐月子妈妈的小伙伴们要看过来哦!鸡蛋不是越多越好很多人都有这样的误区:鸡蛋营养全面,坐月子多吃鸡蛋就能满足产妇的全部营养需求.同时,身边也有很多女性,当被问到坐月子吃不吃鸡蛋的时候,大部分人表示每天6、7个,甚至多的还有16个的.先不说鸡蛋营养怎么样,这样狂吃科学吗?其实,事实并非如此.
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老年人慢性病如何用药
先取食疗,尔后用药俗话说:"是药三分毒".所以,能用食疗的先用食疗,此乃一举双得.例如喝姜片红糖水可治疗风寒性感冒,便秘可食菠菜粥.若食疗后仍不见效可考虑用理疗、按摩、针灸等方法,后再用药治疗.
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用药的五先五后
1.先取食疗,尔后用药.俗话说,"是药三分毒".所以,能用食疗的先用食疗,此乃一举两得.例如喝姜片红糖水可治疗风寒性感冒;患便秘可食菠菜粥.食疗后仍不见效可考虑用理疗、按摩、针炙等方法,后再用药治疗.
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药引子与朱元璋
现今,服用中药、中成药,多用白开水、酒、淡盐水、蜂蜜水、米汤、红糖水、葱白汤、姜汤等作药引子送服.药引有引药归经、增强疗效之功用,有时还兼有调和、顾护、制约、矫味等功效,与中药、中成药适当配合,可收到相得益彰的效果.据说,药引子的来历还与朱元璋有关.