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保健养生食红糖(下)

王琳

摘要: 将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气、健脾胃的功效.红糖水是常见又实用的红糖养生饮品.孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中喝一些红糖水,能补充能量、增加血容量,有利于产后体力恢复,且对产后子宫收缩、恢复,恶露的排出,以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用.

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