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冷饮:慎选“透心凉”
一年一度的盛夏已经到了,八月已是三伏天,气温普遍都会在30度以上,而且这时的湿度也比较大,人就会觉得闷热,心里烦躁,想吃点冰凉的冷饮使自己"透心凉",不仅使自己心里感觉舒服,而且也会使自己的身体感觉凉爽.所以一到夏天人们就会在大街上看见很多冷饮店的出现,里面充斥着各种各样、品种繁多、玲琅满目的冷饮,这时人们在选择冷饮时就会觉得眼花缭乱,无所适从.纵观市场上的冷饮可以归纳为以下几类:一、冰棍、雪糕、冰激凌等合成冷饮;二、茶饮料、果汁、乳饮品、碳酸饮料等勾兑冷饮;三、纯净水、矿泉水、天然饮用水等灌装饮料.现在随着人们健康意识的不断增加,如何在品种繁多、玲琅满目的冷饮中选择有利于自己健康的冷饮呢?
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生命中的“1”
身体感觉不适,老公催促我去医院,我生来胆小,怕见到穿白大褂的医生护士,便回他说没事,过几天就好了.可是事与愿违,身体疾病的症状越来越重,老公火了,一怒之下,硬拉着我去了医院.医院里人很多,病人们无精打采地排着队,间或还能听到一些痛苦的呻吟声,这让我浑身起鸡皮疙瘩.挂了专家号,轮到我了,腿开始有些发抖,走路似乎都歪歪斜斜了.
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防治乙肝:藏药提供新途径
去年底,由于工作紧张、劳累,我的身体感觉不舒服,肝区隐痛、厌食、腰酸腿痛、气短心悸、头晕、舌苔淡,医院检查发现是乙性肝炎,ALT200,肝功能不正常,HBV-DNA阳性,高于正常值500倍.
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异烟肼静脉滴注致构音障碍一例
患者女,14岁.主诉间断发热100 d,头部不适1个月,头痛、头昏9 d,眼部不适5 d.入院查体:右眼视野鼻侧偏盲,左肺可闻及鼾音,心律齐,无杂音,肝脾未触及,颈软,病理反射阴性.胸片示两肺散在片状及粟粒状阴影,脑CT扫描示左脑顶叶、枕叶及脑干均可见强化灶,周围有水肿.结核菌素蛋白纯化衍化物(PPD)试验强阳性.脑脊液检查:氯化物降低,糖、蛋白、细胞数均正常,隐球菌检查阴性,脑脊液压力正常.血常规正常.入院诊断:肺结核、脑结核.用异烟肼针剂0.4 g 每日1次静脉滴注,加利福平、吡嗪酰胺、链霉素联合治疗,5 d后出现语言障碍,表现为患者对别人的说话内容能理解,对问话内容可以以点头或摇头示意,但发音困难,不能完整的说一句话,对所有问话只会说"一点儿,不知道"这几个字,并且说话含混不清,音调较低,语速很慢.患者对自己用词错误也知道,只是不能用口语表达自己的思想,也不能书写,未检查阅读能力,患者用异烟肼治疗前从未出现过上述现象.查体:无意识障碍及身体活动障碍,无大小便失禁,身体感觉正常.停用所有药物,静脉滴注维生素B6 50 mg,1 d后上述症状消失,口语表达和书写能力均恢复正常,2 d后试用异烟肼针剂0.1 g静脉滴注,1 d后再次出现上述症状,停药并静脉滴注维生素B6 50 mg,1 d后症状消失.再用利福平、吡嗪酰胺、链霉素后至今均未出现语言障碍现象.患者自2003年11月3日初诊后抗结核治疗7个月,始终未用口服异烟肼治疗.
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康复期的『爱情表达』
在我做过的心理咨询中曾经遇到这样一件事情.一位40岁的胃癌男性患者,经过4/5胃切除手术、放疗、化疗之后,进入了康复期.在家经过一段时间的休养,身体感觉没有什么特别的异常,想到很久没有与妻子有性生活了,于是希望和妻子恢复一下"亲热".没想到,那天上床后,他刚刚接近妻子,妻子比他还紧张,嘴里不停地说着:"啊呀,你行吗?……
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帕罗西汀致消化道出血一例
患者女,52岁.因心烦、乏力、易紧张半年,于2004年12月16日来本院门诊就诊.患者于1年前开始月经不规律;近半年无明原因经常发脾气,事后常后悔但又不能控制;身体感觉易疲乏,有时感觉忽冷忽热.在综合医院多次诊治,未发现明显躯体异常,予"更年康"等药物治疗,但疗效欠佳.总觉自己委屈,对生活缺乏兴趣,不愿活动,自觉记忆力不如以前,有失眠和早醒.
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"大鸭梨妈妈"恢复的秘密
张玲患糖尿病近20多年了,她每天按时服用口服降糖药,加上老公是个中医大夫,平时非常注意饮食的控制和调配,认为病情一定会控制很好.她体重比较大,性格喜静懒动.没有退休时她是个老师,工作比较忙,没有时间运动,家人总是劝她抽时间锻炼锻炼,她也总是说没有时间或身体感觉累不想动.
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锵锵三人行
小陆:是那温暖的微笑许多老顾客记不住她的全名,只是简单而亲昵地称呼她小陆,每天专程来找小陆配药的老顾客络绎不绝.这一切不仅源于她深厚的药学功底,还要归功于她的一副热心肠.原来,在工作之初,小陆就发现很多患有高血压、糖尿病等慢性疾病的老人在日常用药过程中存在着很多误差.比如有的记忆力不好,时常忘记吃药;有的则喜欢根据自己当天的身体感觉随意调整服药剂量;有的药用完了,来配药的时候又忘了该配哪一种……
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关注抑郁症的临床治愈
抑郁症( depression)是一种常见的心境障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称.临床表现为闷闷不乐、悲伤、对愉快或不愉快的事件反应迟钝,动机降低,兴趣和(或)快乐感丧失,注意力下降,犹豫不决或踌躇,丧失自信或自尊,无价值感,无理由地自责,或不恰当的罪恶感,无助,悲观,无望,想死和自杀观念;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状.应该引起非精神科医生关注的是抑郁症患者存在大量躯体不适感,可能就诊于临床各科室.抑郁症患者可能存在的躯体不适感归纳如下:(1)基础功能的改变:失眠和(或)睡眠过多,食欲和体重的降低或增高,性欲下降;(2)精力的改变:疲劳,衰弱感,精力下降,缺乏活力;(3)身体感觉:慢性疼痛,寒冷感,烧灼感,肢体沉重,其他任何含糊、不能区别的不适感觉;(4)内脏症状:胃肠道主诉,心血管主诉,其他的身体功能的含糊主诉.
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酷夏轻运动,动出好身材
正值炎炎夏日,看到不少朋友在微信圈吐槽“夏天来了,可是身材却还没准备好”,是啊,在赘肉无所遁形的夏季,我们拿什么来拯救身材?面对高温天气,动则满身大汗,锻炼的强度不宜过大,有人运动时,一锻炼就是二三个小时,结果运动完后就会出现体力透支的现象,不仅对健康不利,还违背了夏季运动的养生原则,如何适度锻炼来保持健康和身材呢?大家来试试再懒也能坚持的轻运动吧!顾名思义,“轻运动”可以理解为体能消耗少、技术要求低、时间要求松的运动,只要时间控制在一小时内,没有让身体感觉过度疲倦,都属于健康养生的轻运动.其实我们可以随时随地动起来,不分场地,不分时间.
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一位心脏病病人的苦恼
求助者:我的丈夫患有心脏病已有较长时间了,但他的性功能仍然很健全,在身体感觉较好的时候,总是要求和我进行房事,我曾听人说过,患有这种病的人不宜进行房事,并且听人说有的人就是为此而丧生的,听了这些话真叫我不寒而栗!我曾不止一次地劝过他,但这种事要完全禁止的确也很难,我自己也不忍心完全拒绝他.可一想到他的病,我又感到有点忐忑,以至于每次房事时都提心吊胆,因此写信给贵刊,很想听听您们的意见,请帮拿个主意.
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滚圈健身
西班牙班得市的德卡维松对"滚铁圈"一直情有独钟.孩提时是因为好玩,如今则是为了健身.今年43岁的德卡维松在一家建筑设计院任职,由于多年的伏案工作,缺少活动,他的体力渐感不支.4年以前,德卡维松请朋友帮忙制作了一个直径约150厘米的大铁圈,上下班的路上玩起了"滚圈"游戏.几年下来,这位仁兄的心肺功能大大提高,身体感觉越来越好.
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与心对话
佛教里所谓的“心”,是指“识”.佛教认为,就像房间里只有一个灯泡,如果有很多窗户,人们会感到从各个窗户都透出光,照射到不同的地方.人的思维可以透过眼睛看,耳朵听,鼻子闻,舌头尝,身体感觉去捕捉外在的信息,但是眼睛、耳朵这些并没有判断力,要靠主意识来判断,这个分析师,我们往往就称它为“心”.
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与心对话
佛教里所谓的“心”,是指“识”.佛教认为,就像房间里只有一个灯泡,如果有很多窗户,人们会感到从各个窗户都透出光,照射到不同的地方.人的思维可以透过眼睛看,耳朵听,鼻子闻,舌头尝,身体感觉去捕捉外在的信息,但是眼睛、耳朵这些并没有判断力,要靠主意识来判断,这个分析师,我们往往就称它为“心”.
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帮助老人告别老年疑病症
都是老年疑病症惹的祸王老师这种情况属于老年疑病症,主要症状是身体感觉不适,坚信自己得了病,反复求医,多方检查.虽经多个医生诊断予以排除,仍不相信,担心小病拖大,躺在床上,没人侍候,因而整天心情焦虑、紧张、害怕、担忧,影响正常生活.
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乐观者寿
今年我72岁,身体感觉良好:腰不弯,背不驼,行如风,站如松,血压正常,二便畅通,耳聪目明,不胖不瘦,精力旺盛.大家都称赞我不像古稀老人.能怡养成这般体格和精神状态,主要是性情开朗,乐观者长寿也.
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哪些原因易引起乙肝复发
不少乙肝患者长期肝功稳定,突然之间身体感觉不适,检查肝功能异常;也有的肝炎患者肝功时好时坏.这种情况在医学上被称为乙肝复发,多由治疗、调理措施不当引起,其中常见的有以下几种因素.
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哪些原因易引起乙肝复发
不少乙肝患者长期肝功稳定,突然之间身体感觉不适,检查肝功异常;也有的肝炎患者肝功时好时坏.为什么会出现这种情况?常见有以下几种因素,应引起乙肝患者的重视.过度劳累 过度劳累,包括繁重的体力劳动和脑力劳动、长途跋涉、熬夜、精神高度紧张、工作压力过大、情绪波动、暴怒和斗殴以及房事过频等,可以破坏机体相对平衡的免疫状况,促使乙肝病毒复制加剧,肝脏负担加重,导致肝炎复发.
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对自己的身体负责
了解身体从出错开始?我们真正开始有想去了解身体的动机,竟是从"身体感觉不舒服"开始,或是从"身体出毛病"了才开始.在健康日子里,欲望和热情驱使我们去忙这忙那,身体被"人"冷落一旁——直到有一天,它被迫发出尖锐的信号,我们慌了,满怀无助地去找医生."疼痛改变了你,你的思想和你的身体暂时成为敌人,你的身体占了上风."一个病人带着他并不了解的身体,去找医生.
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人老之后的感觉
一个年轻人问我:人老了是什么感觉.我一下怔住了,因为我还从来没有想到对--我已经老了.很多时候,我也对自己的身体感觉到绝望:满脸的皱纹,松弛的眼袋,下垂的屁股.我也常常因为看到镜中老态龙钟的自己而感到震惊,但我不会为这些事情痛苦不堪.