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牛身出"宝石"獐肚生"异香"
民间谚语牛身出"宝石",獐肚生"异香"的意思是说牛身上的牛黄,比珍宝还贵,称"宝石"无愧;獐肚下的麝香,价值连城,誉"异香"有理.
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穿山甲王不留妇人食了乳汁流
明代李时珍的<本草纲目>中已收录了这条民间谚语,说明它在明代前若干年就已被广泛应用了.穿山甲为鲮鲤科动物鲮鲤的鳞甲.用"穿山"二字命名,一喻其甲片之硬,所以它另有"铜甲"、"铁甲"之别名;二喻其通经之力,经通则乳下.古方有用"穿山甲炮,研末,酒服方寸匕,日二服"而治乳汁不通的,现原方用之屡用屡效,足见穿山甲通乳之功名实相符.此外,穿山甲尚有消肿溃痈、搜风活络之功,可用于治疗痈疽疮肿、风寒湿痹、月经停闭等证.
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驱蚊小妙招
在现代社会驱除蚊虫的方法会有很多,我们这里介绍一个古老但是有效的的方法,那就是做一个香囊.民间谚语说:戴个香草袋,不怕五虫害.有一种香囊非常适合这个时候佩戴,那就是驱除蚊虫香囊.这种香囊的药品比较简单,只需要丁香、薄荷、薰衣草、七里香四种物品.具体配方也没有什么特别规定,可以根据实际需要酌量配备,一般保持“1∶1∶1∶1”的比例就行.
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起个大早赶个晚集
3D打印技术无疑是近些年来受人们关注的科技进步之一,如今已被应用到医疗领域。目前,我国在医疗领域对3D打印技术的研究与应用已处于世界领先行列。然而,在本次全国两会上,全国人大代表、北京大学第三医院骨科主任刘忠军却用一句民间谚语“起个大早,赶个晚集”来形容当前我国3D打印技术在医疗行业所面临的困境。这个困境是什么?解决这个困境将为我国的医疗行业带来怎样的影响?对此,刘忠军代表谈了自己的看法。
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傣族民间谚语里的养生保健内涵
傣族民间谚语内容丰富,包罗甚广.其中,包含着医学知识和医药文化内容的养生保健谚语俯拾皆是.本文从饮食、环境、卫生防疫、民间草药和土方等几个方面对傣族独具民族特色且富有实用价值的养生保健理论及实践进行阐释,呈现傣医药优秀的知识和文化.
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夏日保健有姜汤
夏季天气炎热,人体为了散热会增加皮肤的血液流量,因而内脏器官,特别是胃肠道的血液循环量减少,就会影响食欲.这时如果在吃饭前先吃上几片姜或者喝些姜汤,能增进食欲,促进营养吸收,及时补充能量,提高机体的抗病能力.我国民间谚语"冬吃萝卜夏吃姜,无病消灾寿命长",讲的就是这个道理.
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健身祛病食生姜
民间谚语称"冬吃生姜,不怕风霜"、"晚吃萝卜早吃姜,不劳医生开药方"、"早吃三片姜,赛过喝参汤".说明姜的功用早已在我国民间广为流传.在长沙马王堆汉墓的出土文物中,就有姜作为随葬物的.汉代张仲景《伤寒杂病论》中很多方剂都使用了生姜.北宋诗人苏东坡在《东坡杂记》中讲述了一个故事:杭州钱塘净慈寺一位和尚,已经80多岁仍鹤发童颜,自谓服生姜40余年.可见生姜对人体健康确有好处,其应用更是源远流长.
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谚语记在心饮食好养生
中国民间谚语精炼、生动,通俗易懂,甚至起一语为师、一言成法的作用,具有一定哲理性和指导实践的效果.这里列举些与饮食养生相关的例子,供大家参考.
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冬季这三种食物养人
一、萝卜民间谚语有云:"冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康","多吃萝卜少吃药","十月(农历)萝卜小人参"等等.可见对其防病价值的肯定.
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从民间谚语看养生之道
在民间流传许多保健养生谚语,内涵丰富,读起来朗朗上口,是多年劳动人民智慧的结晶,其中蕴藏着保健养生的哲理,对人们的保健养生起着十分积极的作用.“饭后百步走,活到九十九.”这句谚语人所皆知,说明人要适当运动,不能吃饭后总坐着,这样对身体不利.同样劝人“动起来”的谚语还有很多,比如:“刀闲易生锈,人闲易生病”,“请人吃饭,不如请人流汗”,“锻炼要趁小,别等老时恼”.至于怎样“动起来”的谚语也有许多,比如“要想腿不老,常踢毽子好”“要健脑,把绳跳”,“运动好比灵芝草,何必苦把仙方找”“饭后行百步,不用上药铺”“早起做早操、一天精神好”等谚语道出了“生命在于运动”,是健康长寿之道.
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老来相伴——生命支撑
在国人中有一句流传深远的民间谚语"少年夫妻老来伴",仅仅一个"伴",却显示出了极其丰富的内涵;阐明了非常深奥的哲理;浓缩了难能可贵的真爱;凝聚了人生历程的体验.
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饭后百步走究竟怎么走
民间谚语“饭后百步走,活到九十九”,如果饭后走的方法不对,不但达不到养生保健、健身防病的功效,反而影响健康,下面看看我们饭后要怎么走才健康吧.拍打散步不少人喜欢一边拍手或用手拍打身体的某些部位,一边散步的.张先生就是“拍打族”的一员,他说,每天坐在办公室,筋骨都不舒展,应该趁晚饭后散步这个机会让全身都得到锻炼,双手前后甩动来拍打躯干以及手臂,可以帮助气血活络,避免久坐带来的各种害处.拍打散步是一种传统保健方法,有舒筋活络、缓解紧张、消除疲劳之功效.方法是在散步时利用两臂自然摆动,手臂拍打肩、胸、腹、腰、背等各部位,起到按摩穴位的作用.
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冬吃萝卜保健康
俗语说的好:"冬吃萝卜,夏吃姜,不需医生开药方!",还有话说:"萝卜上了街,药铺无买卖.""憨头憨脑"的萝卜为寻常百姓的生活带来了多少健康,从这脍炙人口的民间谚语里,就能深切的感受到."秋冬萝卜小人参",在这寒冷的季节.不妨用普通的萝卜来养身,保健康.
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药用、调味佳品--生姜
姜,以去腥除膻的本领和自身特殊的辛辣芳香,受到人们的称赞.在日常生活中,除了用它做调味的佳品以外,治疗伤风感冒,有时甚至可以还用它来急救休克的病人……所以民间谚语有"冬吃萝卜夏吃姜"和"冬有生姜,不怕风霜"之说.
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温水保健利养生
水,是生命之源。温开水,是生活中不可或缺的“生命流质”。我国许多地方都流传着这样的民间谚语:“温水刷牙,牙齿喜欢”。温开水一直被俄罗斯、美国、日本的科学家称为“复活水”。日常养成使用温开水的习惯,对人体的健康,具有不可小看的保健功效。
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老人饭后不宜走
民间谚语“饭后百步走,活到九十九”,说的是饭后散步有助于消化,因而有利于健康。但对老年人来说,却是“要活九十九,饭后不要走”。因为老年人体质较差,体弱多病,尤其是患有胃下垂、动脉粥样硬化、心血管疾病等病症的人,吃饭后胃部食物要消化,消化器官工作需要足够的能量(即血液),而散步也需要血液来供应“能量”,容易加重老年人心脏的负担。
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食物中的长生果--花生
花生,又名落花生、唐人豆、无花果、金果、番豆等。我国古代就有传说:花生具有滋补益寿、长生不老之功,被人们誉为“长生果”,并且和黄豆一同被称为“植物肉”和“素中之荤”。正如民间谚语所说:“常吃花生能养生,吃了花生不想荤。”
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食物中的长生果——花生
花生,又名落花生、唐人豆、无花果、金果、番豆等.我国古代就有传说:花生具有滋补益寿、长生不老之功,被人们誉为“长生果”,并且和黄豆一同被称为“植物肉”和“素中之荤”.正如民间谚语所说:“常吃花生能养生,吃了花生不想荤.”花生的营养丰富,可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美.其中,蛋白质的含量仅次于大豆,而高于芝麻、油菜和棉籽,相当于小麦的2倍、玉米的2.5倍、大米的3倍,且极易被人体吸收,吸收率高达90%左右.因此,花生被称为“植物肉”是当之无愧的.人体必需的八种氨基酸中花生都含有,特别是精氨酸的含量高于其他坚果,生物学效价高于大豆.脂肪中75%以上的为不饱和脂肪酸,单不饱和脂肪酸含量在50%以上,且不含胆固醇.碳水化合物约6%的为非淀粉多糖,2%的为可溶性纤维.维生素E、烟酸等含量也非常丰富,远远高于一般食物;无机盐含量约占3%,而富含的铜、镁、钾、钙、锌、铁、硒、碘等元素,是难以从其他食物获取的.花生还富含植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等植物活性化学物,有重要的保健作用.
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七叶一枝花善治痈疮
中药七叶一枝花,其处方名叫蚤体,又名重楼或草河车,为百合科多年生草本植物蚤体及同属多种植物的根茎.本品性微寒而味苦,归肝经,能清热解毒,消肿止痛,熄风定惊.常用于治疗痈肿疔疮、高热神昏抽搐、外伤出血肿痛等症.<本草纲目>中曾有这样的记载:"七叶一枝花,深山是我家,痈疽如遇着,一似手拈拿."从这类民间谚语足可以看出,七叶一枝花确系治疗痈肿疮疖之要药.
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老人瘦的快辨因查由来
“有钱难买老来瘦”,是我国广为流传的民间谚语,被许多中老年人奉为养生之圭.但是此话非常片面.国外一项对5 000多居民长达30年的调查研究证明,过度肥胖和消瘦的人,其死亡率都远远超过不胖不瘦或适度肥胖的人,所以说并非越瘦越好.人在衰老过程中,可能会出现体重逐渐下降.主要是由于身体内分解代谢增加,或消化吸收功能障碍、营养缺乏等因素所致.