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大枣养人
大枣,以色红、肉厚、饱满、核小或无核、味甜者为佳.民间有"天天吃大枣,青春永不老","五谷加大枣,胜过灵芝草","若要皮肤好,粥里加大枣"等说法,虽然有些夸张,但也说明常常食用大枣对健康是有益的.
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灵芝药材的鉴别
灵芝,又名芝,或灵芝草,又称菌灵芝.近几年,市场对灵芝的运用宣传较多,有过于神化之嫌.服用人群逐渐增多,为了保证用药的安全无误,有必要进行真伪鉴别.
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却病抗衰话大枣
大枣有良好的滋补作用,<神农本草经>把它列为药中上品,谓其"安中养脾,助十二经,补少气、少津液、身中不足,久服轻身延年."民间有谚语赞日:"天天吃大枣,青春永不老.""五谷加大枣,胜过灵芝草."
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补肝益肾话杜仲
据传在陕西华山脚下,住着一户李姓人家,老两口膝下生有一子,名孝慈,为人忠厚老实.一天,六旬老母突然患病,卧床不起.孝慈忙请医生诊治,服药数帖后,老母病情不见好转,孝慈心急如焚.医生告诉他,华山山崖上长着一种灵芝草,只要能采来,老母的病就有希望.孝慈立即背上药篓,拿着锄头,不顾山高坡陡,往华山攀去.
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千年“仙草”话灵芝
灵芝又称赤芝、红芝、木灵芝、菌灵芝、万年蕈、灵芝草,为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体.全年采收,除去杂质,剪除附有朽木、泥沙或培养基质的下端菌柄,阴干即可入药.灵芝的品种繁多,《本经》上记载就有紫芝、赤芝、青芝、黄芝、白芝、黑芝六种,《本草纲目》对这六种灵芝所处地理环境有详细记载,有“青芝生泰山,赤芝生霍(庐)山,黄芝生嵩山,白芝生华山,黑芝生常山,紫芝生高夏山谷”的说法.过去多为野生,现多为人工栽培,以赤芝、紫芝药效好,目前医学书籍、论文所说的灵芝,多指赤芝.
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从民间谚语看养生之道
在民间流传许多保健养生谚语,内涵丰富,读起来朗朗上口,是多年劳动人民智慧的结晶,其中蕴藏着保健养生的哲理,对人们的保健养生起着十分积极的作用.“饭后百步走,活到九十九.”这句谚语人所皆知,说明人要适当运动,不能吃饭后总坐着,这样对身体不利.同样劝人“动起来”的谚语还有很多,比如:“刀闲易生锈,人闲易生病”,“请人吃饭,不如请人流汗”,“锻炼要趁小,别等老时恼”.至于怎样“动起来”的谚语也有许多,比如“要想腿不老,常踢毽子好”“要健脑,把绳跳”,“运动好比灵芝草,何必苦把仙方找”“饭后行百步,不用上药铺”“早起做早操、一天精神好”等谚语道出了“生命在于运动”,是健康长寿之道.
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华山脚下的杜仲传说
传说在陕西华山山麓的一个小山村里,住着一户人家,儿子李厚孝,为人忠厚老实.一天,六旬老母突然患病,卧床不起.李厚孝请医生诊治,服药数帖后,老母之病不见好转,李厚孝心急如焚.医生告诉他,华山山崖上长着一种灵芝草,只要采回去,老母的病就有救.厚孝立即背上药篓,拿着锄头,往华山攀去.
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食物越平常越益寿
说起长寿食物很多人都会意识到"千年灵芝草"、"万年人参王"之类的物品,然而你却不知在你的日常餐桌上就有很多长寿食物.
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灵芝孢子误诊为寄生虫虫卵3例分析
灵芝是一类大型真菌,属担子菌纲多孔菌科植物,又名灵芝草、菌灵芝等,是祖国中医药宝库中的珍品,素有"仙草"之誉。具有镇静、镇痛、抗惊厥、改善心肌微循环、镇咳、祛痰、增强免疫功能,抗癌等药理作用[1]。在临床上用于治疗高血压[2]、神经衰弱[3]、白细胞减少症[4]、慢性支气管炎、急慢性肝炎等病症[5]。
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药名镶句成佳联
相传,杜甫年老时,开了一座药铺,门上对联写道:"独活灵芝草,当归何首乌."此联由四个药名联成,不加其他字句,寓意深邃.四川内江有一家中药铺"仁和堂",门上对联是"熟地迎白头益母红娘一见喜;淮山送牵牛国老使君千年健".
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快乐养生 益寿延年
快乐是人生的一种需要,是心灵的维生素,幸福的催化剂,长寿的灵芝草.养生家、医学家都提倡快乐养生,快乐有利于心身健康,快乐有利于预防疾病,快乐有利于延年益寿.快乐能使人心身和谐.乐与喜一样,同为心志,若快乐适度,则心脏活动正常.心脏活动正常,不仅生理功能保持正常的协调关系,心身活动也会处于和谐的状态,有益身心健康.
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灵芝妙治慢支炎
古典戏剧<白蛇传>中,有白娘子为搭救丈夫许仙性命,历尽坎坷从昆仑山南极仙翁那里盗回了灵芝仙草,让许仙起死回生的感人事迹.因此很多人便认为灵芝草是起死回生的灵丹妙药.
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自拟清肝解毒汤治疗乙型肝炎60例临床观察
用自拟清肝解毒汤(白花蛇舌草,灵芝草,白茅根,山豆根,板兰根等)治疗乙型病毒性肝炎60例,经3~6个月的治疗,治愈32例,好转26例,无效2例,总有效率96.6%.
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食物越平常越益寿
说起长寿食物,很多人都会想到"千年灵芝草"、"万年人参王"之类的珍奇物品,然而,却不知就长寿食物就在你的日常餐桌上.长寿食物大多为粮谷蔬菜水果,含有大量无机盐,并多为碱性食物,食用这些食物对身体的消化道、心血管等都有极大的好处.