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青光眼手术后如何护理
临床上许多经验和教训证明,一个正确完美的手术可以被不正确的术后护理毁坏,而差强人意的手术又可以被精心周全的术后护理补救过来.说明青光眼术后护理何等重要.例:做完虹膜周边切除术后的患者,因睡梦中手臂误碰术眼引起前房出血,还有一患者手术十分顺利,术后5天在家做仰卧起坐锻炼,伤口豁开,结果色素膜脱出后瞳孔变形.还有一例患者术后一周即自行气功锻炼,当将气引至头部时突感到术眼流出一股热泪,原来是滤过泡破裂,房水溢出,前房消失,只好再住院修复滤泡.这类因护理上的一个细微疏忽带来的严重后果是令人遗憾的.那么,青光眼术后如何护理呢?应从以下几方面着手.
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李少波真气运行法①掌握真气运行,健康之路从此畅通
真气运行法是一种理法严谨效果非凡的中医气功疗法,创始人是甘肃中医学院已故老教授李少波,他将传统内丹术小周天的功夫,改变为优秀的气功锻炼法,受益者无数.该功法简明易学、短期通督、疗效显著、无副作用,深受医学界和广大民众的好评.今天我们再次推出李少波教授的这一宝贵功法,希望每一位中老年人都能学练和获益.
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彭祖养生长寿秘诀
作为古代长寿者的代表人物,人称寿高八百的彭祖在养生理论与方法上有许多独到见解.这些见解在今天仍有许多现实意义.彭祖推崇服饵与气功锻炼并重的养生思想,且身体力行.其初步入门的方法,操作简便,义理深邃,为人称道,可供养生爱好者借鉴.
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降糖静功
作为一种重要的辅助手段,气功治疗糖尿病有悠久的历史.隋代巢元方的<诸病源候论>就载有"消渴气功宣导治疗法",适用于以口渴多饮、小便不利为主要症状的患者.动功六字诀是利用默读六个字的功法,现在也被广泛应用到糖尿病的治疗中.有人系统观察了20例糖尿病患者练气功前后血脂、血糖、血清胰岛素、胰岛素释放指数及C-肽的变化情况,结果表明气功确有一定的降血糖作用.空腹及服糖后半小时这两个时相的血糖值,经气功锻炼后显著下降.实验者还观察到18例胰岛素释放减少或大致正常的糖尿病患者,在气功治疗后,口服葡萄糖耐量试验的空腹及2小时时相的胰岛素释放指数则明显上升.所有这些结果均提示,气功锻炼在促进靶细胞对葡萄糖的利用方面可能起一定作用.气功对胰岛素、血糖具有较好的调节作用,练功后可使血糖下降.
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气功锻炼治疗颈背肩臂痛临床观察
在临床上颈背肩臂痛作为常见病症,并无十分理想的治疗方法.气功治疗相关病痛有数千年的历史,但未引起相关专业人员及患者的重视.临床实践中发现,气功锻炼对该类病症有较好的止痛作用.为进一步确定气功锻炼的临床疗效,2004年2月-2005年3月,笔者对41例颈背肩臂痛患者进行了临床观察,并通过对疼痛部位进行红外热像检测,为气功锻炼疗法治疗颈背肩臂痛提供可靠的试验依据.
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书画健身谈
自古以来,书画家多长寿.书画家为何能健康长寿?书画过程,实际上就是气功锻炼的过程.
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静养行气六步功(上)
静养行气,以通周天,是练静功的基本要求,也是气功锻炼向高深境界发展的关键.古今练功家在这方面积累了丰富的经验,形成了许多功种功法.我们在整理研究古今各家有关静功功法的基础上,结合自己多年的练功实践经验,提出静养行气六步功法.按此法学练,可疏通全身经络气血,加速内气循任督及十二经脉通畅运行,培养人体之精、气、神,又可避免练功出偏差.实践证明,不少严重慢性病患者按此法锻炼,即可出现气通大、小周天,并随之食欲增加,睡眠安宁,从而逐渐治愈多年顽疾,恢复健康.
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气功锻炼提高人体自然机能
众所周知,气功锻炼之所以能够收到强身健体、防病治病的良好效果,其机理在于充分发挥人体自我调整、自我修复、自我治疗的自然机能.那么,机体是如何进行自我修复和重建健康的呢?医学生物学研究表明:"人的机体就像一部机器,依靠一种与生俱来的‘内在智慧',每时每刻都在自我修复,改正错误,重建新的平衡".
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论气功养生与心理卫生(一)
气功锻炼强身治病、有益身心健康的切实功效,不仅是数千年中国传统养生实践的结晶,而且还是群众练功热情的实践基础.多年来,专业工作者广泛而严谨的气功临床、实验研究观察,既对气功强身治病作出了实事求是的总结报导,也从医学的角度进行了机理的阐述,为科学地实践推广气功养生提供了依据.气功独特的保健治病理法有别于其他各种运动锻炼和自然疗法,突出的在于心意的运用,其实质关系到人的精神、心理、意识等方面的因素,与心理学有密切的联系.故对气功锻炼要领的把握、练功各阶段反映的形神变化、以及修身养性的内涵和意义等,结合心理科学加以分析探讨,有助于提高认识,加深理解;以此指导气功实践,对提高练功成效,防治练功偏差,促进气功事业健康发展,都具有深刻的现实意义.兹试作论述,以就正于同道.
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医疗气功与其他气功的区别
由于近十几年来社会气功的发展过快,管理又没有跟上,从而引发了一些问题.由于宣传上的误导,社会上出现了"宗教气功"、"气功宗教",特别是法轮功邪教的出现,给传统的医疗气功、健身气功造成了认识上的混乱,给今后的发展带来了很大的障碍.要想继续推广倍受人民喜爱的医疗气功和健身气功,我们首先要搞清什么是医疗气功?什么是健身气功?它与其他气功特别是邪教有什么区别?搞清楚它们各自的定义、内容、练功目的、指导理论,这些问题就迎刃而解了.在这里我简要地提出医疗气功、健身气功与其他气功的几个区别点,供国内外气功锻炼者参考.
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气功与防老
气功,古代称作导引、吐纳、行气,道家称作修炼内丹.它是研究人体自我身心锻炼的方法和理论的科学,通过气功锻炼能增强人体元气和气机的调节功能,提高身体素质,从而起到治病、益智、延年作用,既是治疗学,又是养生学.
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浅述静功延寿之机理
气功是我国古代的一种医疗体育和养生方法,是我国传统文化的瑰宝,气功锻炼可增进人体健康,防病祛病,延年益寿.《庄子》云:"导气令和,引体令柔"、"吹嘘呼吸,吐故纳新".《黄帝内经》也说道,吐纳导引能理气血,调气机,柔筋骨,和心气.说明导引行气的练功方法是调节心身不适的有效手段.
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何为入静
入静是指在气功锻炼过程中,在思想安静、意念集中的基础上出现的清醒,保持意念专一,轻松舒适的一种练功境界."入静"一词,宋末元初胡三省注<资治通鉴>唐僖宗光启三年条下说:"入静者,静处一室,屏去左右,澄神静虑,无私无营."入静也称虚静,如<性命圭旨>上说:"心中无物为虚,念头不起为静."入静与佛家功法的"入定"相类似."入定"指坐禅时,心不驰散,进入安静的禅定状态,即"入于禅定",故也称禅定.定就是要求将散乱之心念,通过一定的功法,集定于一处.
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有氧训练、腹式呼吸和气功对轻度COPD患者的康复作用
目的:观察和比较有氧训练、腹式呼吸和气功锻炼对早期轻度慢性阻塞性肺病(Chronic Obstructive pulmonary disease,COPD)患者的康复作用.方法:临床诊断轻度COPD患者62例,分有氧训练(n=20)、腹式呼吸(n=18)和气功锻炼(n=24)3组,观察康复训练6个月后6min走距离及步行末Brog评分、健康感、肺功能及临床疗效.结果:3种方法都能降低6min走Brog评分以腹式呼吸和有氧训练为显著,提高健康感积分以有氧训练和气功锻炼为著.3种方法临床疗效分别为70%、33.3%和75%.结论:有氧训练、腹式呼吸和气功锻炼对轻度COPD患者有较好的康复作用,有氧训练和气功锻炼能减少上呼吸道感染或用药,对轻度COPD患者尤显重要.
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气功练功者的明尼苏达多项个性测试(MMPI)结果分析
用明尼苏达多项个性测试表(MMPI)对162例坚持练功达3年以上及63例准备练气功的正常人进行测试,发现气功组Hs、D、Hy、Pd、Pt、Sc、Ma、si得分显著低于对照组,Mf、Pa与对照组无显著差异.上述结果表明,良好的气功锻炼可能对人的个性心理产生积极影响,使人的个性趋于优化,但要坚持练功3~5年以上才可能有效.
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提肛
提肛,是指主动、有规律地收缩和放松肛门部肌肉.提肛有加入意念和不加入意念之分.加入意念为气功锻炼的提肛,其呼吸可分为顺式呼吸(呼气时提肛)和逆式呼吸(吸气时提肛).不加意念的是单纯性提肛锻炼.
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基于AMSAT体电仪研究气功锻炼对意识运用的影响
目的:通过AMSAT人体体电仪探究气功锻炼是否能对意识运用产生影响.方法:应用AMSAT人体体电仪观察48名在校大学生练功前后意守手太阴肺经循行路线与无意守经络循行导电性的变化规律.结果:发现练功前意守手太阴肺经与未意守比较,有10处体区导电性发生改变,其差异有统计学意义(P<0.05);练功后意守手太阴肺经与未意守比较,有22处体区导电性发生改变,其差异有统计学意义(P<0.01).结论:意识可以影响人体的导电性,气功锻炼能积极主动提高意识的运用,强化意识对人体生命的主导作用,调控人体生命机能.
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气功锻炼对劳宫穴红外热像图变化研究
目的:研究气功锻炼对手部劳宫穴和少府穴红外热像图变化.方法:运用远红外热成像技术,对38名在校大学生中医内证体察前后两手劳宫穴和少府穴分别进行远红外热成像技术检测.结果:气功锻炼后两手劳宫穴温度升高,与气功锻炼前比较,差异有统计学意义(P<0.05);气功锻炼后少府穴温度无明显变化.结论:气功锻炼可以提高两手劳宫穴红外温度,而少府穴则无明显变化,证明了劳宫穴在气功锻炼中的特殊性.
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气功锻炼前后意想对手太阴肺经红外热像图变化的影响
目的:运用红外成像技术探索气功锻炼前后意识对经络经气的调控能力.方法:应用远红外成像技术对38名在校大学生进行检测,分别观察气功锻炼前后意想与不意想两手手太阴肺经经脉的红外热图变化.结果:气功锻炼2周后意想手太阴肺经经脉发热3min,发现左右两手尺泽、太渊、鱼际穴温度升高,与未意想时比较差异有统计学意义(P<0.01).结论:气功锻炼可以加强意识对经络经气的调控能力.
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气功锻炼对高血压患者作用的研究进展
气功在中国源远流长,约有三千多年的历史,是中华民族文化的瑰宝.是在中医理论指导下,主要通过意识的运用,使自身的生命运动处于优化状态的自我锻炼方法.