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糖尿病人写写“饮食日记”
门诊中,经常有人问:"我已经吃得很少了,血糖为什么还是控制不住?"大多数情况下,患者实际吃的远比自己认为的要多.孙苏欣说,她有一位患者,一直说自己吃得少,但血糖就是控制不好,于是让他写"饮食日记",把每天吃的所有东西都记下来.没过几天,患者就回来说,实在不好意思再说吃得少了."当你一开始记录下每天吃的所有食物种类和数量后,可能会惊讶于自己怎么可以吃这么多."
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糖尿病人也打响了“限盐战”
"买盐了没?"从前天晚上开始,熟人见面的问候语似乎就已被盐的话题垄断.就在昨日,原本被搁置在角落里的食盐,骤然身登紧俏行列,一波又一波还没弄明究竟的市民涌进卖场抢购食盐.零售终端的食盐货架被掏空,小小网店半天卖出4万余袋盐,但"疯狂"还未消减.抢购者担心日本核电站泄漏对人体有影响,食用碘盐可预防核辐射,有的则担心海水被放射性物质污染,没法再提炼盐,市民的哄抢直接导致食盐脱销.
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“无糖食品”总糖分也超标
夏天是减肥的好时节,很多爱美、健身的市民,喜欢吃无糖食品,糖尿病人就更不用说了,零食清一色都标着"无糖",要是爱喝酒的,还有无糖葡萄酒呢!但是,无糖食品就真的百分百不含糖吗?可以肆无忌惮地大快朵颐吗?导报记者近日就专门购买了市面上部分"无糖"饼干、萨其马、口香糖等,送往检测机构进行糖分鉴定,结果发现,无糖食品也可能糖分超标,吃时悠着点.
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控制血糖注意10大饮食原则
1菜肴少油少盐糖尿病人应选少油少盐的清淡食品,菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式.烹调宜用植物油,尽量减少赴宴.在赴宴时也要尽量按照平时在家吃饭时的量和食物间的搭配来选择饭菜.2 "多吃肉、少吃饭"并不科学有人认为肉是蛋白质,饭才是糖,因此,多吃肉不会引起血糖升高.其实不然,肉到体内也能转变成糖和提供脂肪.
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夏季糖尿病人进餐规律不要改
家住秦淮区的孙爷爷(化名)今年80多岁,患有糖尿病.这几天天气炎热.老爷子总是感觉胃口不佳,吃得很少.前天,老爷子被发现昏倒在家中,被家人紧急送往了附近的第454医院.医生检查时发现,孙爷爷是糖尿病的高渗性昏迷.从孙爷爷的家人口中了解到,老爷子的血糖一直控制的不错.大概从一周前开始,因为天气炎热进食较少,孙爷爷擅自停止了胰岛素的注射.
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糖尿病人采购食物5妙招
食物是控制糖尿病的关键环节,吃得正确就可以降低糖尿病并发症的危险.但要买对食物大不易毕竟超级市场货架上的食品多到让人目不暇接.不过,只要在采买之前稍做规划,且懂得个中诀窍,选择健康食物便易如反掌.1.谢绝加工食品,只买生鲜食物爷爷奶奶在我们这个年纪时,大概从没见过我们现在常吃的那些现成食物、五颜六色的水果软糖、裹着巧克力的谷物棒,或是微波即可食用的冷冻食品,但是他们绝对认得新鲜蔬果、家禽、家畜、鱼肉,以及其他未经加工的天然食物.
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夏季糖尿病人解暑食物大比拼
关于解暑的种种吃法,你一定能列出不少来,但是对于诸多忌口的糖尿病患者来说,却是难事.其实,并非甜不能食,只要用量得当,糖友也能享用自己的消暑食物.西瓜皮也解暑西瓜皮含糖量比西瓜更少,食用不必多担心对血糖的影响.将去皮切成的小块或瓜条,入水煮沸,再下入番茄、鸡蛋,做成汤不仅色味俱佳,还能消暑.少吃冰镇西瓜.在炎热天气直接食用冰镇西瓜会刺激肠胃,导致消化不良.所以西瓜好现买现吃.如若冰藏,应在吃前取出,待温度升高些再吃.
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糖尿病人吃水果有讲究:要在两餐之向
新鲜而又营养丰富的水果,对于糖尿病人来说,一旦食用不当,不但会导致血糖升高,严重时还会加重病情.糖尿病人真的不可以吃水果吗?选择水果时都要注意些什么?食用的时间有何讲究?记者对此采访了黑龙江省医院内分泌科的杜馥曼主任医师.
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番石榴茶可降糖
专家建议,大多数轻度糖尿病人可常饮用番石榴果茶来控制血糖,而严重的糖尿病患者可结合食疗.据深圳膳之堂负责人介绍,番石榴叶由于其对人体健康的多种功效,番石榴叶能软化血管、降血脂、血糖;同时具有耐缺氧,迅速解除疲劳的功效;有助于延缓生物体的过氧化进程,可预防癌症、心脏病等慢性疾病.
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盛夏水果大缤纷糖友想吃得先“看”好血糖
盛夏的脚步渐近,各色时令水果纷纷上市.然而很多糖尿病患者出于忌口的原因,始终与水果保持距离.但其实糖尿病人是可以吃水果的,关键是根据病情科学合理地选用.吃水果先听专家意见水果中的糖类包括果糖和葡萄糖及蔗糖.这些糖都属于简单糖,食后血糖很快上升.其中果糖在代谢过程中不需要胰岛素的参与,所以糖尿病患者可以在专家的指导下,根据病情选择部分水果.一般情况下,糖尿病人需要在自身血糖控制良好的情况下才能食用水果.血糖控制好的标准是:餐后血糖< 10mmol/L,糖化血红蛋白在小于7%,血糖稳定,短期内没有大的波动的.
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糖尿病人饮食要坚持“手掌法则”
"我们在南京玄武区抽样1030名40岁以上的市民进行过早期糖尿病的筛查,发现竟然有2/3的人是糖尿病高危人群.这种趋势需要高度警惕."在昨天举行的中华医学会糖尿病学分会教育管理研讨会暨2013国际糖尿病教育管理论坛上,东南大学附属中大医院内分泌科教授孙子林说.
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雪糕可能吃出“麻烦”来小孩孕妇糖尿病人不宜过量吃
炎炎夏日,雪糕成了很多人的爱.但是哪些人不宜吃雪糕呢?泸州东大肛肠医院肛肠科主任黄莉表示,小孩子、孕妇、糖尿病人不宜过量吃雪糕,容易影响健康.小孩子饭前吃雪糕影响食欲"雪糕属于高糖、高脂食品,易引起青少年肥胖,另外孩子对雪糕中添加的各种食品添加剂更敏感."黄莉说,饭前吃雪糕还会影响孩子食欲,从而影响正餐,如果经常吃雪糕则会造成孩子脾胃衰弱,导致孩子不好好吃饭,"小孩在没有家长监护的情况下,往往贪吃,吃得快、吃得多,而快吃雪糕,对胃肠道刺激大,容易引起胃肠道不适".
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糖尿病性便秘应关注
糖尿病人66%以上有明显的迷走神经功能异常,导致胃液分泌减少,胃排空减慢,引起食物排入十二指肠困难,减慢肠蠕动,因而容易便秘.
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天冷糖尿病患者当心肺部感染
入冬后,随着寒潮不断入侵,对糖尿病患者来说,如疏于防范,呼吸道极易受到病毒和细菌的侵袭,一旦得了甲型H1N1流感,更易并发肺部感染,那可是雪上加霜.美国疾病预防控制中心公布的资料显示,糖尿病人感染肺炎之后的死亡风险是非糖尿病人的3倍.
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环境变化大血糖易波动糖尿病人能否出差呢?——戚以勤中山二院内分泌科糖尿病中心主管护师
工作出差的劳累、饮食不节、生活不规律、不能按时用药等等,往往会直接影响糖尿病人的病情.事实上,只要做好充分的准备,周密计划,了解一些关于出差及旅游时的相关护理知识,糖尿病病友是可以和正常人一样出差和享受愉快旅行的.
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糖尿病人中医减肥:针灸降糖减肥一举两得——访广东省中医院针灸科副主任医师谢长才
肥胖患者往往很容易患上2型糖尿病,且对肥胖型2型糖尿病人而言,降低其体重能明显改善血糖、血脂的控制水平,还可以减少降糖药物的用量,反之则会病情加重.中医针灸或者埋线减肥是比较受欢迎的减肥方式之一,那么这个中医疗法对糖尿病患者有效吗?糖尿病人能用针灸或埋线治疗吗?家庭医生在线编辑特别采访了广东省中医院针灸科副主任医师谢长才,为广大糖尿病患者解惑中医针灸如何减肥降糖.
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80%的糖尿病人会出现膀胱功能异常——哈佛大学医学院马萨诸塞州总医院王宗伟
在西方国家的药店,有糖尿病人专用的"尿不湿"出售,糖尿病患者出现泌尿系并发症的概率非常高,尤其是老年女性患者.相比糖尿病心血管病、糖尿病酮症酸中速、糖尿病足等病情凶险的糖尿病并发症,糖尿病泌尿系并发症在过去并未受到足够重视.
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糖尿病患者无须怕主食——北京中医药大学东方医院营养科住院医师魏帼
人一旦得了糖尿病,基本就跟主食绝缘了.张先生不久前刚刚被确诊为2型糖尿病,对于喜爱各类面食的他来说,这个消息让他十分焦虑.其实,像张先生这样存在糖尿病人不能吃主食误区的人并不在少数.
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糖尿病“偏爱”五类人安徽医科大学第一附属医院内分泌科主任医师 杨明功
相关调查表明,现在中国糖尿病的发病率约在9.7%,而且正在以接近“暴发”的状态迅速升高.糖尿病到底有哪些症状?什么是糖尿病的高危人群?控制血糖有哪些方法?冬季糖尿病人该如何保养?糖尿病“偏爱”五类人读者:我父亲50多岁,爱吃荤,体型偏胖,会不会得糖尿病?
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糖尿病医生带领大家一起认识糖尿病“保健品”——苏州大学附属第一医院内分泌科副主任医师邵新宇
在医院看的太多了,有些糖尿病患者舍得花几千元几万元买不相干的"保健品",后花光了积蓄看不起病;而有些糖尿病患者轻易听信保健品所说,结果被送到医院抢救,危机生命.不同于其它疾病,糖尿病人对于保健品要慎重又慎重,亲朋好友好也要了解糖尿病的特殊性,送礼的时候有所选择性.