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补肝肾益气血,去湿热不脱发
头发的好坏和肝肾功能为密切.中医认为,“肾藏精,其华在发”,“肝藏血,发为血之余”.如果先天禀赋不足,体质较差,经常熬夜、起居不规律或者房劳过度,会导致肝肾亏虚而出现脱发.通常表现为:掉发掉的较为均匀,头部各个部位头发都不多,同时还会伴有腰酸、腿软,头晕、耳鸣、失眠、多梦等症状.这时就宜滋补肝肾、填精生发.在平时的饮食中,尤其是冬天,应多吃一些羊骨、羊肉、狗肉、黑芝麻、龙眼肉等温补肾阳的东西.少吃柿子、洋葱、芥菜、茴香等伤阳之物.
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祛病健身离不开补益类中药(六)--大自然的精华:何首乌、莲子、党参、地黄
21、何首乌何首乌为蓼科植物何首乌的干燥块根.初收载于宋代的<开宝本草>.明代<本草纲目>中指出何首乌有"止心痛,益气血,黑髭发,悦颜色,久服长筋骨,益精髓,延年不老"的作用.在<开宝本草>中还有"久服令人有子"的记载.
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黄俊卿教授运用独活寄生汤经验举隅
独活寄生汤为《备急千金要方》卷八之方,为唐代名医孙思邈所创;具有祛风湿,止痹痛,补肝肾,益气血之功效;主治痹症日久,肝肾两亏,气血不足证.凡符合其病机者,黄俊卿教授认为皆可灵活辨证运用.
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安神补脑粥八款
莲子桂圆粥原料:莲子500克,桂圆肉20克,糯米100克.做法:莲子、桂圆肉、糯米洗净,糯米用清水浸泡1小时备用.莲子、桂圆肉和泡好的糯米一起放入锅中,加入适量清水大火煮沸,转小火煮至成粥即可.功效:补心脾,益气血.适宜于失血性贫血者食用.伏案诵读、劳伤心脾、记忆减退、纳谷不香者,可常食莲子粥.
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HPLC法测定益尔力口服液中淫羊藿苷的含量
益尔力口服液为著名运动医学专家郑怀贤教授经验方经过系统的药物研究后制成的运动补剂.具有益气血,补肝肾,强筋骨,畅血脉等功效,可用于改善人体机能,提高运动能力,消除运动性疲劳.益尔力口服液以人参、黄芪、淫羊藿、三七、丹参、宁夏枸杞、红毛五加、佛手等10味药材为原料提取制得.为控制其质量,本实验采用HPLC法测定其中淫羊藿苷的含量.
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补肾良方——青娥丸
唐代民间流传着一首打油诗:"三年时节向边隅,人见方知药力殊,夺得春光来在手,青娥休笑白髭须."古时,青娥用以指美貌的少女,也指耳前鬓发.这首诗夸赞了古人的补肾良方青娥丸.该药具有温肾阳,强腰膝的奇效,用于肾虚腰痛,起坐艰难,俯仰不利,转侧不能之症,常服可壮筋骨,益气血,黑髭鬓,驻颜容.
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辨证抗衰老选用中成药(二)
二、和脾胃、益气血脾胃为后天之本,乃气血生化之源.人之一身所需供给的营养物质,大都要依靠脾胃运化输布,不断补充.脾胃的运化功能强,则气血旺盛,精力充沛.如果脾胃虚弱,运化不良,则营养缺乏,气血不足,精神疲乏,易于衰老.
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食物的相生配伍
1.牛肉与土豆:牛肉营养价值很高,可补脾胃、益气血、强筋骨.土豆(马铃薯)健脾益气、和胃调中,二者相得益彰.2.羊肉与当归:羊肉温中暖下,益气养血.当归益中气,补血养血.两者配合加强温元阳、补精血之效果.3.山药与扁豆:山药健脾止泻、扁豆补脾和胃.二者组合,利于调理脾胃,尤其适合糖尿病患者食用.4.牛肝与菠菜:牛肝与菠菜都有补血之功效,十分利于贫血患者食用.5.羊肉与生姜:羊肉温中生阳,生姜发表散寒.二者配搭大大加强保暖驱寒功效,宜于冬日食用.
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夏季鲜果总动员
小水果防大病荔枝:失眠滋补果品荔枝营养丰富,果肉中含葡萄糖高达66%,并含有果糖、蔗糖、苹果酸、多种维生素及游离氨基酸等成分.性温,味甘酸.荔枝富含铁元素及维生素C,铁元素能提高血红蛋白的含量,使人面色红润,而维生素C能使皮肤细腻富有弹性.食鲜荔枝能生津止渴、和胃平逆;干荔枝水煎或煮粥食有补肝肾、健脾胃、益气血的功效,是病后体虚、年老体弱、贫血、心悸、失眠等患者的滋补果品.
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远志固本益智方抗衰老及免疫调节作用的研究
远志固本益智方由远志、人参、菟丝子、肉苁蓉等配伍而成,具有益智、补肝肾、益气血之功效.临床上用于治疗肝肾不足所致的视物昏花、记忆力减退等症,尤其对老年人体虚及早衰症有较好疗效.本实验对其抗衰老及增强免疫的作用进行研究,为该方的临床应用提供实验依据.
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远志固本益智方抗衰老及免疫调节作用的研究
远志固本益智方由远志、人参、菟丝子、肉苁蓉等配伍而成,具有益智、补肝肾、益气血之功效.临床上用于治疗肝肾不足所致的视物昏花、记忆力减退等症,尤其对老年人体虚及早衰症有较好疗效.本实验对其抗衰老及增强免疫的作用进行研究,为该方的临床应用提供实验依据.
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补脾肾益气血治疗先兆流产35例
自1998年以来,笔者采用补脾肾益气血的方法,治疗35例先兆流产,效果满意,现报道如下:1临床资料
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灵芝的药理作用与临床应用进展
灵芝为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体,性平味甘,归心、肺、肝、肾经,能益气血、安心神、健脾胃,主治虚劳、心悸、失眠、头晕、神疲乏力、久咳久喘、冠心病、矽肺、肿瘤等.在我国,灵芝作为药用已有2 000多年的历史,早的药物学专著<神农本草经>将其列为上品收录于书中,并根据颜色不同将芝分为"赤芝、紫芝、黒芝、青芝、白芝、黄芝"六类,而目前我们已知的灵芝约有100余种,为常见的为赤芝,其次为紫芝.
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睡不好果仁调
据有关报道,随着现代社会信息发达,通讯工具便利,学习压力增加,工作竞争激烈,患有睡眠障碍的人越来越多.其实,许多人晚上睡不好,主要原因是人体的心身功能失调,不必急于吃上安眠药品,可以先试试食物调理,如吃些植物的果仁,也是好办法.桂圆宁心助睡治健忘桂圆是无患子科植物龙眼的假种皮,又名龙眼、益智等.桂圆肉味甘性平,能安心神,益气血,健脾胃.《神农本草经》说桂圆能安志,久服强魂聪明,轻身不老,通神明.《食鉴本草》则说它"安神补血".据现代分析,桂圆的营养成分确实非一般果品可比,在每百克果肉中,含糖量17%,粗蛋白15%.此外,还有118毫克的磷,30毫克的钙,4.4毫克的铁,以及较丰富的维生素C和B族.故清代名医王士雄说它是"果中神品,老弱宜之".桂圆有突出的养心补血安神功效,是失眠患者的上乘之品.
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抓住九要穴徒手调气血
保健按摩是中医主动养生的好方法,通过对局部穴位刺激,可以促进新陈代谢,激发与调节五脏六腑的功能,达到舒筋、活血、健身、防病的效果。根据古人的养生经验和医学文献,现选出九个调五脏、益气血的重点穴位,介绍给大家。
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何若苹治疗卵巢癌经验浅析
[目的]总结何若苹主任中医师对卵巢癌病因病机的认识,探讨何若苹治疗卵巢癌的临证经验。[方法]通过师承传授以及自身临床实践,从病因病机、治则治法方面总结何师治疗卵巢癌的经验,并通过案例具体说明。[结果]何师倡导中西医互补、辨证与辨病相结合的治疗原则,在"扶正祛邪"治疗大法的指导下,采用健脾益肾、益气养阴、疏肝理气、清热解毒、活血化瘀、软坚散结、利水渗湿为主要治法治疗卵巢癌,临床疗效显著。所举案例,验证了何师的临证经验。[结论]何师治疗卵巢癌的经验丰富,对改善患者的临床症状、提高患者的生活质量效果明显,值得学习和应用。
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牛肉的搭配艺术
牛肉因蛋白质含量高,脂肪含量低,且味道鲜美,素有"肉中骄子"的美称,尤其适合冬季食用.牛肉味甘、性温,可补脾胃、益气血、强筋骨、增体力、消水肿,对于中气不足、气血两亏、体虚久病、筋骨酸软、颜面苍白者,尤为适宜.
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补气养血的乌鸡白凤丸
乌鸡白凤丸是以乌骨鸡为主,加上其他19种中药共同制成的.乌骨鸡也叫乌鸡或黑脚鸡,原产于江西泰和县,故又名泰和鸡.乌骨鸡性平味甘,能补肝肾,益气血,退虚热,调月经,可以治疗虚损诸病、崩中带下、腰酸腿痛、遗精、消渴、久病.以乌骨鸡为主所配制的乌鸡白凤丸,即是一种妇科常用中成药,又可用来治疗中老年人的多种虚损疾病.
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肝硬化病中医治疗六法
作者根据肝硬化的病因病机和正虚邪实的特点,归纳出治疗本病的6法,即疏肝气,消瘀血,祛水湿,益气血、调脾胃、补肝肾,并对其用药机理分别进行了阐述.
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独活寄生汤治疗老年性腰膝疼痛临证体悟
独活寄生汤来源于《备急千金要方》卷八:“治腰背痛,独活寄生汤.夫腰背痛者,皆犹肾气虚弱,卧冷湿地当风所得也,不时速治,喜流入脚膝,为偏枯冷痹缓弱疼重,或腰痛挛脚重痹,宜急服此方.”组成:独活三两,桑寄生、杜仲、牛膝、细辛、秦艽、茯苓、肉桂心、防风、川芎、人参、甘草、当归、芍药、干地黄各二两.十五味,(叹)咀,以水一斗,煮取三升,分三服,温身勿冷也.主治:痹证日久,肝肾两亏,气血不足证,症见腰膝冷痛、酸软乏力,肢节屈伸不利,或麻木不仁,畏寒喜温,心悸气短,舌淡、苔白,脉细弱.