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拍打养生有章法
人的身体有很多穴位、经络,经常拍打的确能起到舒筋活血的保健功效.那么,是不是所有的人都可以随意拍打?拍哪些部位才能养生呢?拍打部位不能随心所欲中医典籍《黄帝内经·素问·举痛论》中有“通则不痛,痛则不通”的说法.人老了身体各部分就会逐渐出现这样那样的疼痛,这意味着经络或者血液循环出了问题,导致经络阻滞、气血虚弱、外邪入侵.而适当地通过拍打经络养生,可使气血运行通畅,气血旺盛,身体的五脏六腑、四肢百骸都可以得到充分的濡养,达到健身防病的目的.
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我用经络按摩治疗冠心病
我退休以后,时不时地感到左胸前隐隐闷痛,经常心慌、心悸、眩晕、四肢无力、全身疲乏.去医院看病,诊断为冠心病.《健康指南》曾刊登了高广俊的“我的经络养生见奇效”一文,对我启发很大.他能按摩治疗冠心病,我为什么做不到.从此,我便开始了治疗冠心病的漫长历程,通过对经络穴位多年的按摩,我的冠心病也不再犯了.
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经络养生12关键点
现在什么养生方法受推崇,当然是经络养生.你想成为经络养生专家吗?那就请牢记以下经络养生的关键点吧!
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《易经》养生法——经络养生的神奇功效
中医独特的保健方法在中医传统的治疗方法中,刮痧、拔罐、砭术、足疗、耳穴疗法,还有针灸、推拿、按摩和气功的基础都和经络密切相关.您会问了:经络到底是什么?经络是人类的一种奇特的生命结构.中医认为,经络包括十二正经、奇经八脉,涉及360个穴位,它是内里连接脏腑,外边连接肢节的一个通道.经络是人体互相联系的神秘桥梁.由于经络循行于人体的全身,在体表又分布了不少穴位,对这些部位进行针灸、拔罐、刮痧、按摩、推拿、敷药等就可以通过经络作用于体内,起到保健治病的作用.
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第四讲春季养生与经络保健
嘉宾主持吴启光:现任中国民间中医医药研究开发协会经络诊疗研究会常务副会长、经络诊疗研究会砭石养生中心主任.曾为数家中医养生文化企业担任顾问,多年从事中医养生产业研究及战略规划工作.特邀嘉宾介绍:谢玉芳,先后师从经络养生专家祝总骧、蔡洪光等经络养生名家.
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肾与膀胱经的经穴养生调理肾
嘉宾主持:谢老师,您觉得经络养生书籍为什么这么受读者欢迎?谢老师:生活水平迅速提高的中国民众,一边享受现代文明成果,一边受"文明病"即"生活方式病"的困扰.健康是生命的基石,现在全球经济一体化,美国发生经济危机,全世界包括中同都深受影响,健康养生理论、医疗技术成果在现代信息时代已经不是一个国家民族的专利,国际上先进发达国家在深受疾病困扰的同时,也在积极思考人类医疗保健模式的成果与误区,近些年,西方同家与国人同时发现各国传统医学尤其是中国几千年传承的中医药文化是解决全世界看病贵、看病难的济世良方.中医药在疾病调控,尤其是慢性病治疗、疾病康复、养生保健方而有着几千年的实践经验.
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中国古代流行的九大养生方法
经络养生经络是遍布人体全身的“网络”系统,它控制着血和气的运行流动,以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说,经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。古代养生学家认为,疏通经络可作为摄生的重要措施,而简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。
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本社读者服务部特别推荐图书
《黄帝内经健康长寿秘典》包括《素问》、《灵枢》两个部分,成书于二千多年前的战国时期,是我国早、杰出的一部医学巨著,也是一部诠释健康长寿的秘典。《黄帝内经健康长寿秘典》为周洪进等潜心研究《黄帝内经》健康长寿学20余年后编写而成,分为生命篇、健康篇、长寿篇。生命篇解读了人类生命的起源、发展衰老、寿限、特征、本质及生命预测;健康篇介绍了人体健康的解剖、脏象、经络、免疫、防痛、征象、危害等知识;长寿篇推荐了脏腑养生、经络养生、房事养生、饮食养生、药物养生、排毒养生、睡眠养生、心理养生、运动养生、情趣养生、季节养生、时辰养生等方法。其内容深入浅出,通俗易懂,适合广大读者阅读。
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贵一经络养生
中医经络养生是以修身养性为宗旨,把道家养生术贯穿于整个养生过程中,再配以独具特色的经络踩背或全身推拿,轻而易举地达到疏通经络,促进血液循环,进而调动起五脏六腑的佳功能,增强气化功能,培补元气,调节阴阳,通经活络,调和气血,达到养生减肥、祛病延年益寿、美容养颜的功效.
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拍打通经络养生抗衰老
《黄帝内经》说:“经脉者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起.”经脉决定着生命是否存在,决定着疾病是否发生,也决定着疾病的治疗效果.经脉不通是万病之源,痛则不通,通则不痛.养生保健也要从疏通经脉开始.拍打经络健身法是从古代流传的“拍击功”“排打功”“摇身掌”及按摩法等演变而来,以手指、掌、拳等拍打经络、穴位或患处,以达到防病祛病和健康身心的作用.其手法轻者为“拍”,重者为“打”.可疏通经络、活跃气血、消除疲劳、解痉止痛、强身健体,而且方法独特,简便易行,效果明显.
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生活化养生保健
人体养生保健应从日常生活起居做起,唯有自己做好健康管理,方能益寿延年.经络保养应从每天有规律起居作息做起,正确饮食保健,适度运动锻炼,保持心情愉快,秉持着效仿天地,崇尚自然规律的生活方式,力行经络养生生活化.这无人可以代替,须靠自己身体力行,方能拥有健康的身体,并能达到延年益寿、开启智慧的目的.
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18年抗癌益寿
我60岁时得了结肠癌,当时医生认为我术后只能维持两年.但经过化疗、康复治疗和自我保健,18年过去,我不仅癌症痊愈,而且身体比较健康.现将我的保健方法介绍给大家.经络养生.每日早晚做"三一二"经络锻炼."三"即:合谷穴、内关穴、足三里穴三个穴位的按揉;"一"即:腹式呼吸,吸气时鼓小腹、呼气时收小腹;"二"即两条腿的下蹲运动.
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经络养生,日常之道
关键词: 经络养生 -
采访嘉宾龚晓艳香格里拉抗衰养生中心总经理
香格里拉创办于2009年,在南昌已经有2家营业多年的店,还有2家店目前在筹备过程中。龚晓艳认为从事美业大的意义是在健康、美丽、时尚之外,收获一份真正的幸福。店里为特色的项目是经络养生和瘦身项目,造福了很多客人,客人还因此送了很多锦旗。虽然她曾经也采用过一些拓客方式,结果却不尽人意。这反而让她顿悟了一个道理,为了拓客而拓客并不能达到目的,只有用心服务好每一个客人,客源不会是问题。生命中幸运的是有恩师贵人为她导航,才了悟了从事美业的真正意义。她说竞争激烈,更要走正道。她呼吁携手同行给行业带来正能量之风气,遏制价格战等恶性竞争行为,尽可能帮助到每一位客户。
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《大牌崛起》之二经络养生,美丽新生
关键词: 经络养生 -
古人8大养生秘诀
传统中医非常注重养生,历经多年总结了一套独特的养生秘诀,其中一些方法很值得大家借鉴.秘方一:经络养生经络是遍布人体全身的"网络"系统,它控制着血和气的运行流动,以保证各组织系统的正常功能.《黄帝内经》说,经络具有决生死、处百病、调虚实之作用.养生学家认为,疏通经络可作为摄生的重要措施,而简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位-合谷穴、内关穴和足三里穴.
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古代流行的8种养生法
长命百岁,并且健康生活,是从古至今人们永恒不变的追求,人们对养生方法的追逐也是永不停息.在中国几千年文明的传承当中,各种各样的养生方法层出不穷,其中,流行的就是以下8大养生法.经络养生经络是遍布人体全身的"网络"系统,它控制着血和气的运行流动,以保证各组织系统的正常功能.
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经络养生:让奇经八脉为我所用
发功之前"气沉丹田",就能释放出大的潜能,毙敌于无形;原本功力平平的无名小辈,一旦打通了"任督二脉",武功就能日近千里;还有"易筋经"、"六脉神剑"、"隔空点穴"--武侠小说中的众多"盖世神功"中,都能找到经络、穴位的影子.实际上,武侠小说中的这些情节,正是以中医经络学说为依据的.