首页 > 文献资料
-
不同年龄的皮肤保养法
皮肤保养,对不同年龄的人都有着重要意义.人们都不希望由于保养不善,20岁的人有着50岁人的皮肤.为始终能保持皮肤的柔韧、光泽和富有弹性,除善于选用化妆品外,还应了解一些保护皮肤的有效方法,这样完全可以预防或减缓皮肤衰老.因此,皮肤专家向不同年龄阶段的人提出了如下建议.
-
寒冬兔肴香
寒令的冬季,正是食兔的好时候.兔肉不仅营养丰富,而且味道极香,肉质细嫩如鸡,容易消化,故民间有"飞禽莫如鸪,走兽莫如兔"的赞誉.现代营养学研究表明,兔肉营养很丰富,富含卵磷脂、氨基酸、赖氨酸、烟酸、蛋白质、维生素B族、维生素E以及较为丰富的无机盐和微量元素等对人体有益的营养物质.其中,优质蛋白质、维生素E、烟酸等有保护皮肤细胞活性、维护肌肤弹性等作用.所以,常食兔肉,能使皮肤变得细腻、光泽.
-
炉甘石薄荷脑洗剂配制方法的改进
炉甘石薄荷脑洗剂是我院临床使用多年的外用洗剂,其主要成分为炉甘石、薄荷脑、苯酚、甘油、氧化锌等.具有保护皮肤、收敛、消炎作用,临床用于治疗瘙痒症、皮炎、湿疹等.但由于原处方配制和贮存过程中偶有出现油垢状物粘结药瓶瓶壁,笔者对处方进行了改进.
-
雾化吸入器清洗及消毒后快速干燥方法
雾化吸入是呼吸道常用的治疗处置之一,医院使用的雾化吸入器管道需要每次用完后更换消毒.呼吸道疾病在季节交替时发病率较高,常规的雾化吸入器管道清洗方法是用2%过氧乙酸刷洗,过氧乙酸对皮肤有一定的腐蚀性,因此护理人员在清洗时需要保护皮肤.常规的消毒方法是将吸入器管道用500 mg/L含氯消毒液浸泡30 min后取出,用冷开水冲洗后晾干,晾干时间较长,容易造成吸入器管道不能满足治疗需要和放置不够等问题.为此,在临床工作中探讨并应用了雾化吸入器管道清洗消毒后快速干燥的方法,效果良好.现介绍如下.
-
气压止血带保护套的制作
临床上气压止血带用于四肢手术止血非常普遍,使用时常在止血带下用绷带缠绕保护皮肤,在止血带上用绷带加固,防止松脱,但缠绕及拆取较麻烦,经常用剪刀直接剪断绷带造成浪费.为此,我们设计了气压止血带保护套,经临床使用效果满意,现介绍如下.
-
这些营养可别丢了
萝卜皮萝卜皮富含萝卜硫素,是十字花科蔬菜里有益健康的物质之一,可诱发肝脏解毒酵素的活性,并可保护皮肤免受紫外线伤害.苹果皮、西红柿皮苹果皮、西红柿皮富含抗氧化成分与膳食纤维,利于降血脂.苹果皮还曾被美国《预防》杂志列为天然护肤食物之一,主要因为苹果皮里的懈皮素可保护皮肤不受紫外线伤害.西红柿皮中的番茄红素也能抵抗紫外线,并抑制皮肤细胞产生黑色素.葡萄皮葡萄皮中含有的花青素比果肉还多,具有保护微细血管、抗炎的作用.建议洗净后连皮带肉与籽一起打成汁,完整摄取营养.
-
乳腺癌根治术后病人放射治疗皮肤反应的护理
乳腺癌根治术后患者皮肤损伤较大,血运不佳,有的移植皮瓣出现坏死,需行术后放疗的患者,其局部情况更差,这就给护理工作带来一定难度,我们通过临床工作体会到周到细致的护理,放疗前健康知识宣教,做好心理护理,介绍预防方法和注意事项,采取多种措施保护皮肤,应用比亚芬皮肤保护剂,针对皮肤出现的红斑、瘙痒、疼痛、干湿性反应行皮肤护理,保证放射治疗的顺利完成,现将护理体会报告如下。
-
延缓面部衰老的10个妙法
人在年过四十后,其面容就开始衰老,出现皱纹增多、牙齿发黄、皮肤松弛等各种各样的面部问题.那么,有没有可延缓面部衰老的办法呢?近日,多位美容及皮肤科专家在美国的《好管家》杂志上撰文总结了10个可延缓容颜衰老的妙法.1.使用含有"水杨酸"成分的洗面奶洗脸美国纽约皮肤科医生戴妮·格罗斯指出,常用含有"水杨酸"成分的洗面奶洗脸可以取得去除死皮、保持皮肤光泽的效果,在洗澡后使用含有"维生素C、绿茶精华、胶原肽"等抗氧化剂的润肤露则可保护皮肤免受自由基的破坏.为了防止皮肤松懈下垂,人们应经常用磨砂膏去除下巴和颈部皮肤上的角质层,并用含有"维生素A"或"羧氨酸"的护肤品按摩这些部位,以提高皮肤的弹性.
-
蜂胶液治疗Ⅱ度褥疮的疗效观察
褥疮是由于局部组织长期受压,导致组织、细胞缺血、缺氧、坏死后引起的皮肤缺损、溃疡和坏死,是临床常见的并发症之一.蜂胶有抗肿瘤、抗感染、改善免疫功能、调节代谢、保护皮肤和黏膜、清除自由基和扩张血管等多种功效.但是用蜂胶液涂布创面治疗褥疮目前尚未见报道.为了观察蜂胶对褥疮的愈合作用,2008-03~2012-09笔者使用蜂胶液涂布褥疮创面,取得了明显的治疗效果,无不良反应发生,现总结如下.
-
伤口薄膜敷料在防止电极片致皮肤过敏中的应用
心电监护是临床中常用的监护手段,监护时间短则几小时,长则数月或更长.粘附皮肤的电极片外周黏胶部分透气性差,长期刺激易引起皮肤过敏,如皮肤瘙痒及轻微红斑,较重者出现皮肤破损和渗液.笔者自2012年1月至2013年5月对88例行心电监护24 h以上的患者使用伤口薄膜敷料保护皮肤,未出现皮肤过敏现象,现报告如下.l 一般资料 选择重症监护室患者88例,排除慢性皮炎、局部皮肤破损者,其中男53例、女35例,年龄6~75岁;颅脑外伤76例,脾破裂5例,多发伤6例;心电监护时间1~30 d.
-
SPF/UVA-PF(PPD)≤3的均衡防晒剂能有效保护皮肤免受UVA和UVB的损伤
日光中能够到达地表的UV主要有UVB(波长290~320 nm)和UVA(波长320~400 nm),UVA占其中的绝大部分(至少为95%).急性或长期慢性日光照射可导致日晒伤、免疫抑制、光致癌和皮肤光老化等生物学和临床损伤.UVB的能量强,导致上述光损伤.虽然UVA的能量低于UVB,但目前的研究已证实,UVA在诱发免疫抑制、导致皮肤光老化以及基因突变方面起着至关重要的作用[1-2].因此,新一代防晒剂不仅需要具备抗UVB的防护功效,同时还必须具备有效的抗UVA的防护功效[3].
-
保健按摩教你做
头面部保健按摩1、搓掌浴面:将两手掌搓至发热后,手掌紧贴在两侧面部,下擦动,围是整个面颊、前额、眼区、鼻区、口唇,直至面部出现热感.可保护皮肤,除面部皱纹,美容按摩的常用手法.
-
洗脸的学问
脸,每天都要洗.人们总认为洗脸洗脸,就是把脸洗干净,三下五除二,就完事.实际上,洗脸是一种自我保健功能.原来洗脸一分钟,你花上三至五分钟,对保护皮肤,抑制老年斑,防止感冒,有一定疗效.当然,要坚持一段时间,必有效果.具体方法如下:用湿毛巾擦拭脸部左、右两颊,擦脑门(注意:上下左右都要擦到,稍用点力).
-
美杂志公布11种天然护肤食物
好皮肤也靠吃出来.美国《预防》杂志新载文,刊出了皮肤科专家们总结的11种有益皮肤健康的食物.1.长叶莴苣 6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A,可促进细胞代谢.另外,莴苣中的钾能促进血液循环,让皮肤获得更多养分.2.西红柿 西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原,使之不易剥落.德国研究发现,番茄红素有助展平皱纹,使皮肤细嫩光滑.常吃西红柿还不易出现黑眼圈.3.草莓 草莓中的维生素C可促进胶原纤维生成,使皮肤光滑有弹性.
-
硼酸氧化锌粉的配制及应用
硼酸氧化锌粉又名三合粉,具有收敛、吸湿、保护皮肤作用,临床用于治疗急性或亚急性皮炎,因夏天本品多用于儿童及婴幼儿患者,故其配制处方和方法不同,简单介绍其配制及应用.
-
小儿腹泻辨证施护体会
小儿腹泻是儿科常见病,多年来我们探索小儿腹泻的辨证施护,以不断提高小儿腹泻临床疗效,现将体会介绍如下。1 一般护理 调摄寒暖,注意气候变化,添减衣服,避免过热或受凉。患儿的饮食用具及尿布,除用清水洗干净外,应用开水浸泡,并在阳光下曝晒,防止交叉感染。保持口腔清洁,防止发生口疮。注意保持患儿臀部清洁干燥,勤换尿布,每次大便后用温水清洗肛门及会阴部,擦干后涂以紫草油,以保护皮肤。调整饮食,原则上不禁食,但应禁食不易消化食物,要儿可缩短每次喂奶时间,年长儿给米粥、面条等,2天后恢复正常饮食。重型及呕吐严重者暂时禁食6~12小时后逐渐恢复饮食;大便次数多、小便少、烦躁、口渴多饮者,给予口服补液;重症腹泻、明显腹胀者需静脉补液,腹胀时给予腹部热敷。对重症患儿要随时巡视,注意密切观察病情变化。
-
夏季如何防脱发
头发脱落是一种正常的生理现象,在一年四季里,夏天脱发是较严重的.脱发的含义是每天脱落超过100根以上的头发.头发过多地脱落将会影响美观,那么,在夏季应如何防止脱发呢?夏季阳光强烈,紫外线直射人体头部,热辐射对人体头部的皮肤产生很强的刺激,会造成头发的损伤脱落,所以在夏季应像保护皮肤不产生晒斑那样,保护头发免受日晒的伤害.夏季应避免到阳光下活动,尽量避开11~15时这个紫外线强的时段外出,这是有效、经济的防晒良方.如果外出,好戴遮阳帽或撑遮阳伞.一旦头发受到紫外线伤害,应擦足润发品,再用热毛巾热敷后洗净.
-
“防晒”食物知多少
骄阳似火的夏日,除了用墨镜、遮阳伞、防晒霜保护皮肤,现在更流行吃“防晒”食物.因为“防晒”食物会提高人体皮肤的抗氧化力,帮助清除皮肤中因紫外线刺激产生的大量氧化自由基,让你由内到外提升对紫外线的抵抗能力.下面就让我们一起认识一下这些“防晒”食物吧!
-
饮食调节与肌肤健美
许多人,特别是女性,为了保护好自己的面容而不惜重金购买昂贵的美容护肤品。这样做虽有一定的效果,但从经济角度考虑,这种美的追求方式不是每个人都适宜的。况且,人类的肌肤光洁滋润与否有其内在和外在的原因。用化妆品保护皮肤是必要的,但更重要的是注意内在的调理,这首先就要重视科学用餐和食物的营养。粗糙、色斑、起皱等皮肤问题的发生,是由于皮肤角质层脱落而失去了蛋白质,或因其他成分缺乏使肌肤营养不良造成的。因此,只有拥有全身心的健康,才能保持皮肤的健康,使其具有光泽而富有弹性。美国一位著名的皮肤专家曾经说过:“不要去相信广告上宣传的这种或那种皮肤霜会‘营养’你的皮肤,皮肤的营养只能来自食物加上良好的生活习惯。”
-
海训部队中的常见皮肤病及其防治
日光性皮炎海训官兵患上日光性皮炎的直接原因是训练时间安排得不合理.海训部队训练时间紧、任务重,到达目的地后直接由陆地训练转为海滩训练,缺少一个逐渐适应的过程.其次,是保护措施不当.多数海训官兵在训练时直接将身体皮肤暴露在强烈日光下,没有主动采取相关的防护措施.再者,是没能很好地划分训练时间段,没有避开紫外线照射较强的时间段.我们建议海训部队在到达目的地后,首先要在沙滩上搭起遮阳帐篷;海训官兵在海训的初1周先穿海训背心,海训时间宜选择上午8~ 10时和下午5~8时.海训1周后,可以逐渐延长时间,海训背心也可只在紫外线较强时间段穿.海训2周后,在训练前往皮肤上外涂防晒霜,以保护皮肤和遮挡紫外线,达到预防和减少日光性皮炎的发生.