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和葡萄的亲密约会--北京市海淀区上庄镇前章村绿世界采摘园见闻
一颗颗饱满圆润的葡萄争先恐后挤在一起安静的休息,葡萄的藤叶是它们遮阳避雨的安全“伞”。这样的画面即使在烈日当头下也会让人看了之后心情舒畅。初秋时节,记者来到海淀区上庄镇前章村的一家名为“绿世界采摘园”的葡萄园,园内的农业技师张先生接待了记者。
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伍卫平在高原行走
一个双肩背包,一个黑色的小型行李箱,一顶常年放在背包里、随时准备在户外开展工作时拿出来阻挡一下强烈紫外线的遮阳帽,一件红色的冲锋衣,再加上休闲裤、登山鞋,就是一年当中有近半时间在外出差的伍卫平常使用的装备.作为中国疾病预防控制中心寄生虫病预防控制所丝黑包室主任,伍卫平研究员经常在包虫病等寄生虫病流行区行走,开展基线调研、患者回访、技术指导、人员培训等工作.
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我们一起支撑
2006年7月,我每天推着轮椅上的子尤去颐和园.家住北大燕北园,离颐和园虽然不远,可是近一点的东正门和北宫门都是高大门槛,轮椅进不去,我们只有沿着北宫门的围墙转到如意门,那里有轮椅通道.即使带着小跑地走,路上也至少要半个小时.早上,装备好水、少量吃食、小药箱(止血药、棉花、纱布)、遮阳帽,我们就开始出动了.
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野外生活的必读
生活篇衣野外活动时着装,在体现个性的同时,必须考虑其实用性,野外活动的着装,应以宽松、舒适、耐磨、随意为基本原则,贴身的衣服,应选择柔软吸汗的纯棉制品,切忌尼龙纤维,春秋两季,外罩一件纯棉或宽松外套及防风衣,耐磨程度异常重要,一般的野外活动,牛仔裤是不错的选择,宽松式的牛仔裤和棉制的休闲裤都会给你以舒适潇洒,另外,别忘了带上一有檐的遮阳帽,在野外,鞋和袜基本功能用来保护你的双脚,野外活动好不要穿新鞋,皮面的旅游鞋柔软,舒适便于行走,是较为明智选择,也是首选,袜子以穿纯棉制的袜子为佳选择,它柔软、吸汗,使你的脚部时时保持干爽,一双合适的鞋加上柔软干爽的袜子,你的户外活动就有了保障,与此同时,还要加上一个普通的太阳镜.
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可拆卸式遮阳挡雨棚在平车搬运中的应用
平车搬运法是临床护理工作中常见的一种搬运患者的方法,常用于护送患者外出检查、住院、转科、转院等.由于平车顶部无遮挡物,遇雨雪天气或烈日炎炎时患者可能被淋雨或曝晒,导致患者不舒适,且影响病情.因此,笔者研制了一种可拆卸式遮阳挡雨棚用于平车搬运,效果良好.
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老年人夏季需“防火”
夏季炎热,饮水少,果蔬吃得少,老年人易出现口苦、舌干、目赤头晕等症,其原因为“火”所致,可见老人夏季养生要注意“防火”.“火”分“外火”与“内火”.外火即自然界的高温天气,它使皮肤的毛细血管扩张,出现皮肤松弛、多汗等症,灼热的阳光照射能引起日光性皮炎,也可导致身体散热发生障碍,使体温升高,体热积蓄而发生中暑.气温高、胃酸分泌较少而导致食欲不振.因此老年人夏季应少外出,如外出避免烈日直射,戴好遮阳帽,必要时可涂防晒霜.在家中注意通风降温,以防“外火”入侵.
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未雨绸缪智在职场
饿的时候再去种地,渴的时候再去挖井的人,活的一定不长.身在职场,一定要学会未雨绸缪.别等到危机来临的时候在那里呼天抢地,悔不当初.不管下不下雨,带把伞总是好的,遮不了雨,遮阳也行.这是<司马Ta呀>里的经典台词.
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夏日太阳镜并非人人都能戴
炎炎夏日,戴上一副炫酷的太阳镜,既能遮阳防晒,又能成为一件靓丽的饰品.夏季紫外线指数高,对眼睛伤害也大.当眼睛接收到过多光线时,会自然地收缩虹膜.一旦虹膜收缩到极限状态,人们就需要眯眼,当光线仍然过多时,将会对视网膜产生损伤.而一副质量优良的太阳镜能滤去多达97%的入眼光线.但市面上琳琅满目的太阳镜,到底什么颜色的适合自己,什么材质的才不伤眼睛,近视眼与太阳镜能否兼得?这些问题里都藏着不少学问.
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游泳,哪些禁忌要记牢
忌剧烈运动后游泳 剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降使抵抗力减弱,这样会引起感冒、咽喉炎等.忌月经期游泳 月经期间游泳,病菌易进入子宫、输卵管等处,引起感染,导致月经不调、经量过多、经期延长.忌在不熟悉的水域游泳 在天然水域游泳时,切忌贸然下水.凡水域周围和水下情况复杂的地方都不宜下水游泳,以免发生意外.忌长时间曝晒游泳 长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤.为防止晒斑的发生,上岸后好用伞遮阳,或到有树阴的地方休息,或用浴巾盖在身上保护皮肤,或在身体裸露处涂防晒霜.
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我们构筑了一道亮丽的风景
"爱美之心,人皆有之",何况我们女人呢?但作为站在马路中央指挥交通的交警,我们对美真是爱莫能助.一年四季风吹日晒,我们多么渴望能有好的护肤品来留住我们的青春年华啊.看到老大姐们韶华渐失的形象,加入交警行列不到3年的我真是忧心忡忡,因为,扑面而来的苍老已经让我招架不住,尽管我一直用一些大牌明星们宣传的化妆品来为自己遮阳挡风,但事实还是让我失望透顶.
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六月:防暑防蚊 健康备战高考
6月份我省进入初夏,气温升高,又正值梅雨季节,天气闷热潮湿,是蚊虫孳生的活跃季节,大家要注意防暑灭蚊.此外,6月份将迎来一年一度的中高考,考生要注意营养,保证充足睡眠.健康提醒之一:气温升高,注意防暑灭蚊6月份进入初夏,白天气温较高,广大读者应注意防暑降温,遇到高温天气,白天外出时请戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等,保证充足睡眠,多吃水果和蔬菜.
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9月健康提醒
专家解读健康提醒之一:夏秋之交,预防感冒和"秋燥"俗话说,"早立秋凉飕飕,晚立秋热死牛".夏秋之交的9月,昼夜温差大,不仅要预防高温中暑,也要注意预防感冒,尤其是上了年纪的老年人.首先白天外出时请戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞,应尽量避免在室外参加体力劳动或较为剧烈的体育活动.其次根据气温的变化适当的增减衣服,晚上要盖好被子,不要贪凉,室内的空调温度不要过低,一般在25℃~27℃好.
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安全帽质量低劣8元一顶成为施工人员的遮阳帽
按照国家标准,一顶合格安全帽的承重为5千克,可经受从1米高处下落造成的冲击6月7日,媒体报道了"钢筋从天而降直接插进工人头部"一事,安全帽质量问题引起了人们的关注.
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钓翁之乐
无论是山青水秀、百花竞放的春天,还是赤日炎炎、荷花吐艳的盛夏,抑或天高气爽、丹桂飘香的秋日,在垂钓的人群中,人们时常可以见到一位须发皆白、精神矍铄的老翁,手持长竿,头顶遮阳帽,稳稳地坐在马扎上,紧盯着水面唯一可见的浮漂.随着碧水清波间那红色标志物的沉浮,一条条银光闪耀、活蹦乱跳的鲜鱼便落入他的网袋.每当大鱼上钩,将线竿拉成"门"字形状时,他便兴奋地站立起来,嘴里喊着"这家伙劲头不小哇",手里挥动着钓竿或左或右或远或近,一脸喜悦地与鱼展开周旋嘻戏,直到将其降服.
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营造绿洲(报告文学)
保护地球,营造绿洲,就等于善待人类今天、明天和未来的健康生存空间。——题记一个天高云淡之日,慕名到座落在泰山南麓的济南军区某仓库采访,仓库主任张承良二话没说,就把我拽人了一片绿色的海洋:林荫道旁,高大粗壮、苍翠欲滴的塔松,恰似一队队仪仗兵,在隆重地迎候贵宾的到来;又似一顶遮阳大伞,为贵宾抵挡着夏日的炎热,带来丝丝清凉。荷塘里,粉红色的荷花含苞欲放,犹如少女含羞的笑靥;微风吹来,荷叶轻摇,鱼儿在叶间追逐嬉戏;斜阳下,一群群归巢的鸟儿盘旋在灵山的苍松翠柏间;建筑考究的灵山寺庙,仿佛一位饱经沧桑的老人在诉说着自己的过去。
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海训部队中的常见皮肤病及其防治
日光性皮炎海训官兵患上日光性皮炎的直接原因是训练时间安排得不合理.海训部队训练时间紧、任务重,到达目的地后直接由陆地训练转为海滩训练,缺少一个逐渐适应的过程.其次,是保护措施不当.多数海训官兵在训练时直接将身体皮肤暴露在强烈日光下,没有主动采取相关的防护措施.再者,是没能很好地划分训练时间段,没有避开紫外线照射较强的时间段.我们建议海训部队在到达目的地后,首先要在沙滩上搭起遮阳帐篷;海训官兵在海训的初1周先穿海训背心,海训时间宜选择上午8~ 10时和下午5~8时.海训1周后,可以逐渐延长时间,海训背心也可只在紫外线较强时间段穿.海训2周后,在训练前往皮肤上外涂防晒霜,以保护皮肤和遮挡紫外线,达到预防和减少日光性皮炎的发生.
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夏季养生歌
盛夏日当午,尽量莫外出,
躲避紫外线,防晒防中暑。
外出须遮阳,注意护肌肤,
人若害苦夏,头晕胸口堵。
乏力没胃口,恶心欲呕吐,
养生重保健,调理能恢复。 -
儿童健康度夏“衣食住行”很关键
夏天骄阳似火,热气蒸人,蚊蝇活跃,细菌繁殖快速,儿童由于抵抗力相对较差(尤其是体质虚弱者),稍有不慎就容易受到疾病的侵害.为了让孩子减少疾病的发生,平安度夏,家长应从孩子日常衣食住行等方面的调护做起.衣要宽松、吸湿夏日人体降温主要通过排汗来完成,特别是儿童的皮肤娇嫩且抵抗力较弱,所以平时衣着是否得当,对保持皮肤排汗通畅以及防止痱子、热疖、皮炎、毛囊炎等皮肤病至关重要.孩子的夏装好选择棉麻类质地疏松、凉爽透气、软薄素淡、吸汗性较强的衣料,既有利于身体热气的挥发,又能反射外部的光和热.当然,理想的还是真丝类,不仅质地轻软舒适,还能带走身上的汗液,并对皮肤有良好的保护作用.衣服款式要宽大灵便,不宜过于紧身,以利身体散热和排汗.外出时好穿淡色长袖上衣和长裤,打太阳伞或戴遮阳帽,以遮挡烈日对皮肤的伤害.
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选好窗帘美居室
如果想让您房间光线充足,可选择薄纱、抽纱、网扣、薄棉布、大孔尼龙、包芯的确良碎花等料,宜用白、乳白、黄、浅灰、湖绿等素雅色调做成的纱帘.如果采用半透明的绸布窗,既可遮阳又可调光.其选料以织纹细密、纹理清晰、材质柔韧的为佳,如丝绸、织锦缎、的确良、针织彩花布等.
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购买防晒衣切莫贪便宜
盛夏季节,防晒产品市场很热闹,除了防晒霜、遮阳帽、太阳镜等传统产品外,今夏受到消费者青睐的还有防晒衣.这种据说能够防晒的服装在夜市地摊、街头小店、批发市场以及大型商场、超市均有销售,价格从十几元至数百元不等.这些防晒衣真的有防晒功能吗?