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“正念”减压应对高考
六月高考月,大批学子即将迎接这个人生的重大抉择.各个老师和家长也都开始使出浑身解数,帮助考生积极备战.而在高考时我们将会面临的一个大的敌人,恰恰是来自我们自身——考试焦虑.有的孩子在备考阶段注意力总是难以集中,容易胡思乱想,不断懊悔过去、幻想未来,但却就是不能集中精力到现在的复习上.考前数日失眠、烦躁易怒、甚至会出现噩梦缠身、心悸胸闷、头痛头晕、恶心腹泻等躯体不适.
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根治乳癌留住自信
张女士今年42岁,家住美丽的海滨小城,和这座城市一样,张女士也有着一颗爱美的心.可是半年前的一天晚上,张女士在洗澡的时候,无意中摸到自己右侧乳房里长了一个"小疙瘩",在乳腺的外上方,距离乳头不远,摸得不是特别清楚,约有一粒蚕豆大小.因为正赶上单位业务繁忙,孩子又在备战升学考试,所以,张女士也就没当回事. "也许是乳腺增生吧……"她这么想着,就没去医院做进一步的检查.
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高考时间“姨妈”勿扰,——改变月经周期的口服药
2016高考正在紧张备战阶段,然而女孩儿们总有个挥之不去的烦恼:万一高考期间来月经怎么办?加上青春期偶尔的痛经,如果高考期间因此发挥失常,那简直就是一场人为的灾难!高考前夕,不少女孩儿中流传着“悄悄话”:避孕药能够改变月经周期!据报道,从今年4月份开始,某地药店避孕药的销量增加了2~3倍!
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青春里的"梵阿玲"
黑、瘦、脸上布满粉刺.秦兰望着镜中的自己,心灰到了土里.这是一所中等专业学校,集中在这里的是来自乡村的优秀的初中毕业生.彼时是八十年代,考入这所学校,就意味着捧上了铁饭碗,从此可以脱离土地,有一份体面的工作.只是,再无须像备战中考那样死啃书本,大家反倒不知该怎样学习了.
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备战高考,拼出美好未来
后一个月拼出的奇迹骆冬旭是2006年重庆考生,三模考试成绩345分,原本被老师断言只能上一个专科学校,出人意料地考出了比平时多出一百分左右的成绩,成为了解放军后勤工程学院地方生队的一名本科生.取得这样的成绩和他在后一个月的努力是分不开的.三模成绩出来之后,我简直欲哭无泪:除了唯一拿得出手的生物考了59分以外,语文勉强及格,98分.英语在及格线上徘徊,87分.其他几科的成绩只能用惨不忍睹来形容:数学48分,物理35分,化学18分.
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高三学子,如何顺利展开高考终极冲刺——本刊特邀专家解读高考后30天备战攻略
高考的脚步日渐临近,考前120天、90天、60天都已成为了过去,如今只剩后30天的时间,你就要奔赴高考的"战场".
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加强防病能力建设备战08奥运——第五届公共卫生北京论坛圆满结束
为进一步加快首都疾病预防控制体系建设,做好2008年奥运会卫生防病保障技术储备,2006年12月6日,北京市疾病预防控制中心、北京预防医学会以"加强防病能力建设备战08奥运"为主题,联合举办了第五届公共卫生北京论坛.卫生部、人事部、中国疾病预防控制中心、北京市卫生局、市爱卫会、市科委、市科协、各区县卫生局、疾控中心、军事医学科学院、解放军疾病控制所以及在京的部分医学院校和三甲医院的领导、专家和专业工作者250余人参加了大会.
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中年男人备战"44岁危机"
人们多将73岁与84岁看作人生中的两个"拐点",其实,男人生命脆弱的时间段是44岁.请看医学专家发出的警示:
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压力大要警惕“过劳肥”
不到一年时间,体重就增加了十几斤,突如其来的变化让刚入职场的小赵犯了愁.怎么突然有这么大的变化.是不是得了什么病?小赵的担忧其实也是现在许多年轻人遇到的问题.医生对小赵说,他这种状况属于典型的过劳肥,也就是压力型肥胖,类似的患者现在越来越多.有刚参加工作3~5年的职员,也有备战高考的学生,这些人都有一个共同的特点,就是压力大.
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通过JCI评审提升医院药物管理水平
美国的医疗机构评审联合委员会国际部医院评审标准(joint commission international accreditati-on standards for hospital,以下简称JCI标准)是对医院进行评审的国际标准,其宗旨是促进患者安全.我院是中国内地早通过JCI标准评审的公立医院之一.目前国内一些综合性医院也在进行JCI标准评审的准备工作,为给备战JCI评审和致力于患者用药安全的同行提供借鉴,将我院药物管理和使用的达标准备及检查情况介绍如下.
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备战世博:加强2010上海世博会的院前医疗急救保障工作
以"城市,让生活更美好"为主题的2010年中国上海世博会在举国人民的期盼下正式拉开了帷幕,它是继北京奥运会后我国举办的又一次世界性盛会.在完成园区建设和布展、改善城市基础设施、营造良好办博环境,把世博会办成一届成功、精彩、平安,快乐难忘的盛会的同时,完善医疗救治体系,特别是加强院前医疗急救保障工作显得尤为重要.
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旅行"备战"倒计时——与糖尿病同行的技巧和艺术
在我所熟知的人当中,有两位给我的印象无比深刻:其中一位是年届80的老者,在过去的16年里,他几乎每两个月要从芝加哥旅行到弗吉尼亚一次,去探亲访友,从未间断过;另一位是26岁的小伙子,到去年为止,他已经打点行装,到过24个不同的国家去旅行! "只是这样吗7"您也许在心里想:"这并没有什么太稀奇的."那么,假如我告诉您,这两位都是糖尿病患者呢?
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冲刺吧!"糖"之队
早安!自信的"糖"之队清晨,加利福尼亚某处海岸边的公路在雾霭笼罩下若隐若现,路的远端驰来一辆老旧的蓝色沃尔沃.车上载着四名自行车运动员,由他们组成的车队正为了挑战2012年环法自行车赛而积极备战.
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酸性缓冲剂的研究进展及应用
自从1977年Jones等人发表论文报告服用碳酸氢钠可以提高运动成绩后[1],人们开始对酸性缓冲剂提高运动能力的作用产生了浓厚兴趣,从酸性缓冲剂的类型、服用剂量和时间、适用的运动项目、效果、作用机理等方面,进行了多方面的研究.经过多年持续不懈的努力,取得了不少宝贵资料.本文就酸性缓冲剂近年来的研究进展及应用方法做一回顾总结,为我国运动员备战2004年和2008年奥运会提供指导性资料.
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备战2012年伦敦奥运会赛艇运动员运动创伤调查分析
1 对象与方法1.1 对象备战伦敦奥运会国家赛艇队集训运动员共40人,其中,患有伤病者34人,伤病总发生率为85%,在发生伤病的运动员中,男性13名,女性21名;国际健将19名,国家健将10名,一级运动员5名,基本情况.
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优秀青年排球运动员急性运动性损伤的调查与分析
1 对象与方法对象:1984年至2001年备战亚洲锦标赛和世界锦标赛(共14届)的国家男、女青年排球集训队运动员125人(男43人,女82人,重复参加集训者不累计),小年龄男16岁、女15岁,大年龄男20岁、女20岁;训练年限短者男3年、女1.5年;专项训练年限长者男10年、女8年.方法;以物理检查为主,辅以X线检查.
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优秀自由式滑雪运动员膝前交叉韧带断裂重建术后体能康复训练1例报告
本病例是我国女子自由式滑雪空中技巧项目备战2010年温哥华冬奥会的重点运动员之一,综合考虑备战需要、运动医学专家意见,在保证安全的前提下,制定不同康复期的体能康复训练计划,在队医、教练员的全程监督下逐步实施,取得了一定成效,现将该病例的体能康复训练方案介绍如下.
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备战第十一届全运会GD省南拳队运动心理学服务研究
随着国内高水平运动队对运动心理学的重视,越来越多的运动心理学家长期跟随某一个项目或运动队为其提供服务[1-6].但这些研究者们多以实验研究的形式报道他们服务的过程,忽视了其它变量对实验结果的影响.实际上,随队运动心理学服务与一般的实验研究不同,实验研究关注的是自变量对因变量的影响,而运动队服务关注的是运动成绩的提高或个人的成长,或者是两者兼顾.服务效果的好坏也受多种因素的影响,这些因素虽然重要,但往往不能像实验研究那样得到很好的控制.例如,咨访关系[7]、服务的“艺术性”等[8].
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第19届亚洲保龄球锦标赛运动心理学家工作手记(上)
8月6日(星期日)由于必须在昨天完成两份重要报告,我只好比全队晚一天出发去雅加达.近5个小时的飞行时间里,又仔细翻阅了近两年随XG保龄球队外出参赛的工作记录,以及近两周备战本届亚锦赛的工作记录.
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GD省武术套路队参加第十一届全运会比赛临场运动心理服务工作手记
在备战第十一届全运会的10个月里,我为GD省武术套路队(包括太极组和南拳组),尤其是南拳组做了系统的运动心理学方面的工作,并终跟随队伍一起到山东省滨州市比赛.为运动队提供比赛临场支持的同时,也对自己工作进行了反思.现将自己在赛区的工作及感想记录如下,以期与同行交流并获得指导.