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雾霾天气如何保护呼吸道
霾天气的形成主要是人为的环境污染、汽车排放尾气、工厂排放废气和燃放烟花爆竹等造成的,再加上气温低、风小等自然条件导致污染物不易扩散.在雾霾天气中,PM2.5是“罪魁祸首”.雾霾是雾和霾的混合物.其中雾是自然现象,总体无毒无害.霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气化学颗粒物质,其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子,直径≤2.5微米的颗粒对人体危害大,因为它可以直接进入肺泡.PM2.5指环境空气中空气动力学当量直径≤2.5微米的颗粒物(也称细颗粒物),这些物质能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中,诱导或加重支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等的发作.
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如何选好用好防霾口罩
冬季,是雾霾天气频繁出现的季节,细颗粒物对人群健康的影响备受关注.室外活动时,如何科学选用口罩加强防护,公众依然还有许多疑问.口罩也已经从防寒保暖用品,转变成为兼具防止空气污染物吸入、阻挡细菌病毒传播的健康防护用品.
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雾霾生活:会呼吸的痛
近日,《北京市空气重污染应急预案(试行)》正式发布实施.今后,当北京市发布空气污染“预警一级(红色)”,即预测未来持续三天出现严重污染时,将实施机动车单双号限行,中小学、幼儿园停课,有关企业停产等措施.该预案的发布,再一次引发了人们对雾霾天气的广泛关注.随着天气逐渐寒冷,北京、天津、哈尔滨、石家庄、上海等城市被雾霾笼罩的天气明显增多.不管是雾还是霾,都夹杂着各种空气污染物,其中颗粒物为引人注意.目前,颗粒物是我国90%以上城市的首要大气污染物.相比可吸入颗粒物PM10,细颗粒物PM2.5与空气污染的健康危害有更强的相关性.
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雾霾天,如何保护我们的肺?
严重的雾霾天气不仅给人们的出行带来困难,而且会影响人们的健康,如不注意防护,很可能引发严重的健康问题.雾霾天气对呼吸系统危害大.首先,雾霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气颗粒物,它能直接进入并粘附在人体上下呼吸道和肺叶中,并且大部分均可被人体呼吸道吸入,引起鼻炎、支气管炎、哮喘等病症,甚至会诱发肺癌.其次,除了自己“干坏事”,细颗粒物还像一辆辆可以自由进入呼吸系统的小车,其他致病的物质如细菌、病毒,搭着“顺风车”,来到呼吸系统的深处,造成感染.另外,紫外线是自然界杀灭各种大气微生物如细菌、病毒等的主要武器,而雾霾天气导致近地层紫外线的减弱,容易使得空气中的病菌的活性增强,导致感染增多.
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喉头水肿,与死神擦肩而过
我的患病体验连续的雾霾天气使很多人出现了呼吸道症状,我也未能幸免.这两天,我出现了咳嗽厉害、无痰的症状.同事跟我开玩笑说:"咳嗽无痰,必定玩完."我听了呵呵一笑,没当回事.上午10点左右,刚巡视完病房,我突然咳嗽加剧,在吐了一口口水后,突然间不能呼吸.起初还想试着喘气,啊!无法呼吸!当时的我有些紧张,看看自己所在的地方,内走廊,无人通过,自己唯一的想法就是叫人,可是喊不出来,我左手掐着自己的脖子拼命地往护士站跑去,拍了拍护士白鹤的肩膀,喊出一个字:"氧!"
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四类素食抵抗雾霾天
雾霾天气日趋严重,已经到了不分季节、不分日夜的程度,润肺润喉已经成为人们在雾霾天肆虐时期的重点,除此之外,日常饮食中增强体质、提高抵抗力也是不容小视的.通过三餐来提高免疫力,同时再加入润肺养肺的食材,如此的组合搭配才能让我们更好地对抗日渐增多的雾霾天气.
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用希望和信念驱离雾霾
当你走在很多大城市的街头,会发现"口罩"成为一种新的"时尚",甚至有好些人戴着具有过滤防毒功能的口罩.是的,中国大部分地区遭遇了雾霾天气,北京更是连续遭遇雾霾的侵袭.甚至有热心的网民在新浪微博发布他的统计数据,说1月份的北京只有5天见到了天日,其他的时间都弥漫在雾霾中,天昏地暗,不见天日.霾在史书中是用来表示有风沙的天气的,有"风而雨土为霾"之说.在气象学中霾是一种天气现象,也称灰霾(烟霞),指空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等大量极细微的干尘粒子均匀的浮游在空中,使空气浑浊,视野模糊并导致能见度恶化,如果水平能见度小于10000米时,将这种非水成物组成的气溶胶系统造成的视程障碍称为霾(Haze)或灰霾(Dust-haze),香港天文台称烟霞(Haze).当水汽凝结加剧、空气湿度增大时,霾就会转化为雾.
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青少年须关注社会时事培养社会责任意识
众多知名高校已经进行了2013年自主招生复试,可喜的是一些学校的考试题目和社会关注热点紧密相关.比如说清华大学自主招生考试复试的题目,包括2013年感动中国人物,包括H7N9禽流感,这些热点话题都进入到面试中去,而中南大学自主招生复试的试题还包括了雾霾天气、中国式过马路等内容.这一方面反映了大学生应该关注社会热点、增强社会责任感,另一方面也说明当今大学生这一意识的缺乏.作为社会中受教育程度较高的群体,大学生是一个社会的未来和希望,肩负着实现"中国梦"的使命.
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两会报道:代表聚焦食品安全
3月4日,2016年的“两会”如期在北京召开,代表们继续聚焦食品安全,为食品安全献言献策.民生大计,以食为先,食品安全是“天大的事”.习近平总书记近对食品安全问题作了重要批示,作为党和各级政府的民心工程来抓食品安全.在李克强总理所作的政府工作报告中,充分肯定去年成绩的同时,把食品药品安全与医疗、教育、养老、收入分配、城市管理、严重雾霾天气等,作为人民群众关心,又存在较多问题,需要进一步增强忧患意识和担当意识,下更大力气补齐的基本民生保障短板.总理承诺,为了人民健康,要加快健全统一权威的食品药品安全监管体制,严守从农田到餐桌、从实验室到医院的每一道防线,让人民群众吃得安全、吃得放心.
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两会报道:代表聚焦食品安全
本刊讯(记者?张华勇)3月4日,2016年的“两会”如期在北京召开,代表们继续聚焦食品安全,为食品安全献言献策。民生大计,以食为先,食品安全是“天大的事”。习近平总书记近对食品安全问题作了重要批示,作为党和各级政府的民心工程来抓食品安全。在李克强总理所作的政府工作报告中,充分肯定去年成绩的同时,把食品药品安全与医疗、教育、养老、收入分配、城市管理、严重雾霾天气等,作为人民群众关心,又存在较多问题,需要进一步增强忧患意识和担当意识,下更大力气补齐的基本民生保障短板。总理承诺,为了人民健康,要加快健全统一权威的食品药品安全监管体制,严守从农田到餐桌、从实验室到医院的每一道防线,让人民群众吃得安全、吃得放心。
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雾霾天气中哮喘患者的综合护理干预
目的:探讨综合护理干预对哮喘患者在雾霾天气中达到哮喘良好控制的作用.方法:收治哮喘患者100例,进行综合护理干预,包括在雾霾天气中的自我防护、正确使用吸入药物、病情监测指导、哮喘评分、心理护理健康教育等.结果:患者的哮喘评分25分,达到目标控制的90%;评分20~24分,接近目标控制的6%;低于20分,未达到目标控制;哮喘发作、再次住院的4%.结论:对哮喘患者进行综合护理干预可达到患者在雾霾天气中的良好控制.
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哮喘患者能运动吗?
哮喘表现为支气管痉挛所导致的反复发作的喘息、气促、胸闷和(或)咳嗽等.引起哮喘的诱因有很多,尤其在空气污染改善还需时日的现在,每逢秋冬季节,气候转换,环境中的湿度、温度发生变化,与此同时大气污染、雾霾天气常见,常引起患有哮喘人群呼吸道的不适.除此之外过敏源也是常见引发哮喘的因素,如空气中的尘埃、花粉、地毯纤维、动物毛发、衣物纤维、香烟、喷雾等.其他如上呼吸道感染、支气管炎和感冒都是诱发哮喘的常见因素,这些疾病大多数是由病毒所引起,病毒损伤患者的呼吸道黏膜,令患者的气管对外来刺激更加敏感.再有,精神因素如紧张、焦虑、恐惧等也可能诱发哮喘.
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病人痰标本曲霉菌检出率与雾霾天气相关性研究
目的 研究医院病人痰标本分离出曲霉菌量与雾霾天气的相关性.方法 通过回顾性调查,利用当地气象局的气象数据,对某医院2012年1月、12月与2013年1月分3次比较分析了病人痰标本曲霉菌检出率与雾霾天气相关性.结果 2012年1月和12月2个月,该医院病人痰标本曲霉菌检出率分别为4.93%和4.46%,同期雾霾天气发生率分别为3.23%和3.33%.2013年1月,该医院病人痰标本曲霉菌检出率为18.83%,相应雾霾天气发生率为22.58%.结论 病人痰标本中曲霉菌检出率与雾霾天气发生率变化趋势一致.
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冬季密闭供暖下血液科雾霾天与晴天空气消毒效果比较
目的:比较冬季密闭供暖下血液科雾霾天与晴天的空气消毒效果,为控制院内感染提供数据参考。方法选取冬季供暖期2014年12月-2015年2月这3个月内的18个雾霾天作为研究组,18个晴天作为对照组。两组天气均采用相同的空气消毒方法,选取血液科的5个病房作为固定监测点,进行空气检测。结果空气消毒前研究组空气飘尘浓度明显大于对照组,消毒后两组空气飘尘浓度均有所减少,但对照组的浓度仍明显小于研究组;消毒后两组的空气细菌总数均明显下降,但对照组下降幅度更大;一天内,研究组空气污染程度明显比对照组严重。结论冬季密闭供暖下血液科雾霾天的空气消毒净化效果与晴天相比效果更差,应延长空气消毒净化的时间和消毒次数。
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小儿防霾6招
雾霾天,家长如何保护孩子不受伤害?提醒大家,有六点一定要注意.1.尽量减少带孩子出行,尤其是早晨,空气质量特别差,要等到能见度高的时段再进行户外活动,地点以树多草多的地方为好.另外也不要带孩子到人多的地方活动,否则容易交叉感染,引发疾病;2.要注意房间通风的时间.很多家长喜欢晚上开空调睡觉,更要注意通风.医生认为,雾霾天气下,不主张早晚开窗通风,好等太阳出来再打开窗户;3.小宝宝好戴纯棉口罩;4.要注意卫生,保湿.雾霾天气下,房间卫生很重要,否则极易引发呼吸道疾病.其次要保湿,保证室内的相对湿度,尽量使用湿抹布擦拭灰尘,以免被吸入呼吸道;5.勤洗脸、漱口、清理鼻腔;6.要给宝宝合理饮食,多喝水,补充维生素D.
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防治雾霾,国外都采取了哪些措施
近年来,连续的雾霾天气对人们的生产、生活和健康造成了巨大的影响,引起人们的广泛关注.如何有效防治雾霾,成为全社会都十分关注的热点问题.他山之石可以攻玉.我们不妨来看看国外一些国家治理雾霾有哪些较为成熟的经验,都采取了哪些方面的措施.
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莫让雾霾误健康
网上流行的一段话:“世界上远的距离,不是天涯海角,而是我站在您的对面,您却看不见我.”谈起现在的持续雾霾天气,人们忧心忡忡.十面“霾”伏,健康堪忧雾霾影响健康是多方面的.雾霾天气下,空气中漂浮着数百种大气颗粒物,其中危害人类健康的是PM2.5,它能直接进入人体上下呼吸道和肺泡中,引起鼻炎、支气管炎、肺炎等疾病,还可进入血液循环,引发心血管疾病.同时,有害颗粒上黏附的酸、碱、盐、胺、酚、病原微生物等物质,也会对人体造成伤害.
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雾霾天,这样锻炼
在越来越频繁出现的雾霾天气里,我们常常会见到这样有趣的场景:清晨,很多热爱户外运动的朋友全副武装坚持慢跑;傍晚,一些老年人戴着口罩快步走.这样的锻炼精神虽然值得称赞,但是锻炼方式却不足取.大家要知道,雾霾天锻炼时人体很容易吸入大量空气中的微粒,导致咳嗽、咽痛、胸闷等许多不适症状,严重时还可能出现心悸,甚至诱发慢性病发作,对人体健康非常不利.在此推荐给大家几种雾霾天适合的室内运动方式,既能有效锻炼身体,又能轻松避免雾霾伤害,大家不妨试一试.
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准妈妈雾霾天里钙质需加强
雾霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气颗粒物.其中危害人类健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子,它能直接进入并粘附在人体上下呼吸道和肺叶中,引起鼻炎、支气管炎等病症.对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者,雾霾天气可使病情急性发作或急性加重.如果长期处于这种环境还会诱发肺癌.
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雾霾天请保护好自己的肺
空气是人类赖以生存的基本条件.大气系包围地球的气体,是干燥空气、水蒸气、微尘等的混合物;大气污染比其他的污染危害更大.直接威胁人类生存,制约社会发展.雾霾天气的形成当气温下降时,接近地面的空气中,水蒸气凝结成悬浮的微小颗粒,称“雾”,而空气中悬浮着大量的烟尘等微小颗粒,形成浑浊现象,能见度小于1000米叫霾.