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没有增重之忧的降糖药
降糖不变胖益处多肥胖是2型糖尿病发病的一个重要因素,同时也是肥胖的2型糖尿病患者血糖控制差的重要原因.肥胖通过增加胰岛素抵抗等途径,不仅会使血糖升高,还会增加高血压、血脂异常和其他健康问题的发生风险.对于糖尿病患者来说,尽量选择不会增加体重的降糖方案,将会收获更大的健康益处.
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降糖可以从"肠"计议
关键词: 降糖 -
降糖还需从"肠"计议
胰岛素是机体内唯一降低血糖的激素,它与血糖的关系不言而喻,胰岛素分泌异常与2型糖尿病的关系也早已明确,但是,与2型糖尿病的发生和发展密切相关的激素可不止胰岛素这一种!研究证明,由肠道所分泌的激素--肠促胰岛素,在平稳降糖以及保护胰岛β细胞等多个方面大有可为.
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降糖需要三"心"二"意"
关键词: 降糖 -
胰岛素增敏剂,降糖战场的主力军
糖尿病一上身,就意味着你要展开一场和疾病抗争的持久战了.众所周知,但凡作战,都需要有个合理的作战计划、先进装备的主力军,以防走弯路、走错路.糖尿病患者的"降糖一战",也是如此.
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一生散步一生康,散步加料欢乐多
一、一分为三效果佳近刊登在美国《糖尿病护理》杂志上的一项研究发现,三餐后散步,每次1 5分钟对降血糖效果非常明显!研究选取的对象是平均年龄69岁的10名老年人,结果发现在步行总量一样的情况下,分3次步行比1次步行更能显著降糖.这个结果很适合老年糖友平时来执行,因为运动量不是很大,而且分散进行,一次花费时间不是很多,还可以同时遛狗或者做一些别的短途差事.
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降糖“神草”,您还敢吃吗?
《糖尿病天地》杂志2013年10月期“回音壁”曾经刊登过一位读者的来信,这位黑龙江鸡西市的读者来信询问一种在社会上流传很广俗称“降糖草”的一种植物是否能吃?这是一种多年生草本植物,叶子好似桃树叶,栽培成活率高,春季开黄花,据说生吃叶子可以降糖,但这位读者本人亲自实践后发现疗效甚微.图1是这位读者随信寄上的植物照片.
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减重手术,真的可以治愈糖尿病吗?
一、减重手术不仅仅是减重这么简单减重手术不同于通过饮食、运动来减重很多人认为,减重手术就是通过手术使糖尿病患者的体重减轻,这样就达到了控制血糖的效果了.没错,减轻体重不但可以预防糖尿病,还会使糖尿病病情得到改善,这与通过饮食、运动方式控制体重来降糖的机制相同,但是手术治疗的意义并没有这么简单.
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改善胰岛素抵抗,哪种膳食纤维更好?
在人体腹部有一个条形器官,即胰腺,它能产生多种消化酶和激素,在消化和代谢过程中发挥着重要作用.胰腺中的β胰岛细胞分泌胰岛素,是体内唯一具有降糖功效的激素.
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这样降糖不可以
饮食营养治疗作为治疗糖尿病的有效基本措施,在给予新发现的糖尿病患者建议时,不管需不需要使用药物,医师往往会首先要求其控制饮食.由于初次以患者的身份接触该疾病,很多人,尤其是肥胖的糖尿病患者,常常将饮食控制血糖简单理解为“吃得少血糖就低,吃得多血糖就高”.再加上对患上该疾病产生的焦虑、恐惧、紧张情绪,不少糖尿病患者更是不敢吃,也不知道怎么吃,宁愿以饿肚子的代价换取血糖的下降.但如此降糖真的可以吗?答案是否定的,正如我们文前提到的例子,这是一个真实的例子,现实生活中这种情况还比较多,需要引起大家的注意,避免纠枉过正.
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寒冬腊月糖友如何驾驭运动控糖的马车
糖友寒冬腊月不应放弃运动运动除了能够通过促进肌肉从血液中摄取葡萄糖来发挥降糖的短期功效(作用可持续24 ~ 72小时),更重要的作用是可以通过改善身体机能和成分结构(如减少脂肪含量和增加肌肉含量)来实现长期的健康益处.因此,不论从哪个角度来说,"三天打鱼、两天晒网"式的运动都不可取,特别是在血糖容易攀升的冬季.其实,只要选对了运动的方式方法,天气恶劣等难题都可以迎刃而解.
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运动切勿顾此失彼,糖友运动需个体化
不要盲目追求运动降糖适宜的运动量才有助控制糖尿病的病情.运动量过小起不到控糖的作用,运动量过大不仅反而会引起血糖升高,还可能造成关节、肌肉的损伤.无论是1型还是2型糖尿病患者,都需要在病情稳定的前提下进行运动治疗,但超重或肥胖的2型糖尿病患者才是运动的佳适应证.
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为降糖,严格限制饮食不可取
很多患者为了将血糖控制在目标范围内,严格限制饮食,导致身体消瘦,这是不可取的,江西省的宋先生就是因严格限制饮食导致身体消瘦的,他应该怎样安排饮食呢?
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糖友勿迷恋“降”糖食物
有不少糖尿病患者认为"是药三分毒",他们更偏爱天然的"降"糖食物,有人甚至到了迷恋的程度,听说南瓜能"降糖",就买来不少,顿顿吃不嫌烦,不过终血糖可能不降反升.确实有研究表明:南瓜中含有一些活性成分,在动物实验中被观察到对糖尿病小鼠有降糖功效,但这并非人体实验的结果,人体与小鼠的代谢是有明显差别的,而且实验用的是由南瓜中提取出来的活性成分,并不是直接饲喂相应的食物,所以说食物本身能够降血糖的可能性几乎没有.说它们对糖尿病患者控制血糖有帮助是因为这类蔬菜一方面含糖量低,属于低血糖负荷的食物,另一方面是由于蔬菜的其他成分,如膳食纤维可以延缓血糖吸收速度,对控制餐后血糖有帮助.所以过分迷恋这些所谓的"降"糖食物,过多食用可能会导致营养不均衡,实际上也起不到"降血糖"的作用.
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科学严谨的医院糖尿病治疗餐
糖尿病患者进行胰岛素、口服降糖药治疗很重要,同时能吃到适合自己病情的饮食也十分必要.饮食不仅与血糖密切相关,还是药物治疗的基础,因此我们称其为"治疗餐".医院里为糖尿病患者准备的治疗餐是怎样做出来的呢?患者入院,临床大夫为患者开出饮食医嘱之后,熟悉糖尿病营养治疗的营养师就该登场了.
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糖尿病患者降糖防栓缺一不可
心血管疾病是糖尿病患者所面临的一个大的"夺命杀手",大约80%的患者终是被心血管并发症夺去生命,其中,75%死于冠心病之手,这一比例是非糖尿病患者的2~4倍.然而,除了心血管疾病,脑血管疾病也在伺机而动,准备着给予糖尿病患者致命一击.无论是心血管疾病还是脑血管疾病,他们常用的一种武器都是血栓,因此,糖尿病患者在控制血糖的同时,还要注意预防血栓形成,降糖防栓缺一不可!
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第二十二讲:儿童糖尿病,生命中难以承受之重
儿童糖尿病的治疗运动治疗 控制体重、防止肥胖是预防儿童2型糖尿病有效的方法.对于2型糖尿病肥胖儿,坚持长期规律性的有氧运动非常必要,不仅可以辅助降糖,还有利于减重,建议每天应进行1小时左右的中等强度锻炼(如慢跑、游泳、骑自行车等),不要让孩子以看电视、玩电脑代替课余锻炼.
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展翅在生命的一线——记北大医院内分泌科的守护天使们
运动疗法是防治糖尿病的重要手段之一.因此,北大医院内分泌科开设的教育门诊在结合药物治疗,科普宣传,合理饮食,自我监测基础上,博采众长,独树一帜地开创了"科学运动,合理降糖"的运动疗法.
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生二胎,孕妈妈更要关注饮食防GDM
目前国家准备出台的“单独二胎”(即夫妻双方有一方是独生子女且目前只有一个孩子的家庭,可以生二胎)的政策让不少家庭有了再要一个的想法,对准备生二胎的家庭来说,再生一个的想法不错,但实施起来并不容易,不仅是经济上的压力,还有女性身体上的一些因素.往往这些女性年龄较大,已经过了佳生育年龄,因此生二胎肯定不如年轻时那么容易.虽然孕妈妈怀二胎相比第一胎更有经验,但毕竟年龄大了,体能有所下降,怀孕期间机体要应对很多挑战,尤其是随着胎儿的长大,体内分泌的很多激素均有升糖作用,如果唯一的降糖激素——胰岛素无法应对,血糖便会升高.但孕妈妈合理进餐,避免盲目进补,适当运动有助于预防妊娠糖尿病(GDM)的发生.
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针刺养老穴的降糖效果观察
目的 观察针刺养老穴的降糖效果.方法 对20例确诊为2型糖尿病的患者,进行针刺养老穴治疗,时间为20分钟,治疗前后分别测血糖数值,并对结果进行统计学分析.结果 治疗后患者的血糖数值较治疗前有显著差异,治疗后低于治疗前,P<0.01.结论 针刺养老穴有显著的降糖效果,可以用于糖尿病的辅助治疗.