首页 > 文献资料
-
帕金森症:初始症状易被忽视
什么是帕金森氏症?帕金森氏症是一种大脑功能紊乱,它导致肌肉控制力逐渐丧失.帕金森氏症的症状开始时往往较轻微,有时会被忽视.明显症状包括震颤、僵硬、身体行动缓慢及平衡力差.帕金森氏症初被称为“震颤麻痹”,但并非每位帕金森氏症患者都会出现震颤.
-
社区直立性低血压老年患者跌倒风险及平衡力调查分析
目的 对社区直立性低血压老年患者跌倒危险因素进行调查分析,以有针对性地降低跌倒风险.方法 采用老年人跌倒风险评估工具、老年人平衡力测试表对社区直立性低血压老年患者进行调查分析.结果 189名直立性低血压老年患者跌倒风险(6.78±5.49)分,平衡能力(5.42±5.23)分,不同职业的老年人跌倒风险评分,不同性别、婚姻状况的静态平衡能力差异具有统计学意义(P<0.05),跌倒风险与平衡力呈正相关(r=0.637,P<0.01).结论 社区直立性低血压老年患者存在较高的跌倒风险和平衡能力问题,社区应开展综合性的干预措施,改善社区及家居环境,加强平衡能力训练,减少跌倒风险.
-
肌少症治疗进展与趋势
肌肉骨骼疾病已经成为危害老年人健康重要的慢性病。高龄后骨骼和肌肉均减少或称肌肉骨骼老化,随着脂肪浸润增加,呈现肌纤维和骨矿含量减少的复合进程[1]。肌肉骨骼老化的功能减低会导致平衡力降低、容易摔倒易发生骨折,进而增加老年人的致残率和致死率。目前,防治骨折的策略主要聚焦于骨骼和增加骨量上,却忽略了骨骼和肌肉的相互联系和某些共同的调控网络。只有将骨骼和肌肉作为一个整体,即将肌肉-骨骼单位作为共同的治疗靶点,同时防治肌肉减少症和骨质疏松症,才能真正阻止骨骼-肌肉衰竭的恶性循环,终防止摔倒和骨折[2]。
-
三种手用器械对弯曲根管成形能力的比较研究
GT器械为大锥度设计的非ISO类镍钛器械,预备弯曲根管能维持根管走向,形成连续流畅的锥形形态.我们比较了采用平衡力技术的GT手用锉和NiTiflex K锉及采用逐步后退技术的不锈钢(stainless steel, SS)K锉定位弯曲根管中心及去除牙本质的能力,以期评价其根管预备效果.
-
脑卒中患者防跌倒的护理干预
目的:总结提高脑卒中患者防跌倒能力护理措施。方法对2014年1月~2014年12月我科收治的脑卒中患者60例进行系统的运动锻炼,并采用Berg平衡量表和起立-行走测试量表评价对全组患者作干预前和干预第16周防跌倒能力比较。结果60例患者干预后Berg平衡量表及起立-行走测试量表评分均有所提高,与干预前比较,差异有统计学意义(P<0.01)。结论通过一系列系统的运动锻炼可以提高脑卒中患者平衡力和肌力,增加患者跌倒自我效能水平,减少跌倒事件发生,提供护理管理质量。
-
适量饮酒安全为重
饮酒,是人际交往的重要媒介,也是表达人情礼仪的一种常用方式.但是,忽略安全饮酒的重要性,甚至“闹酒”,就免不了生出一些抢救、住院甚至猝死之类的突发事件.那么,如何才能做到安全饮酒呢?一、酒精能够麻痹人,少喝为妙酒类饮品都含有不同比例的酒精,而酒精对人体有镇静作用,摄入较多酒精对记忆力、注意力、判断力、机体机能和情绪反应都有严重伤害,也会造成口齿不清、视线模糊、失去平衡力、冲动等行为障碍.
-
我的养生之道
我今年87岁,是国家民政部离休干部.离休二十多年来,每天骑自行车,经常游泳,如今眼不花,耳不聋,背不驼,胃口好,睡眠好,精神也不错.2008年迎奥运,在"全民健身与奥运同行"活动中,我应邀在北京市西城区体育科学研究所进行体质测试:体重、血压、心脏、肺活量、握力、平衡力、柔软性和反应能力都达到了合格标准,荣获健康老人称号.并由北京市西城区宣传部录制节目,在北京电视台播放.我之所以有如此健康的身体,是与我坚持健康的生活方式分不开的.
-
8类药物可增加老年人跌倒的风险
据统计,跌倒在我国全人群的意外伤害死因中排在第4位,更是65岁以上老年人的首位伤害因素.经总结有8类药品服药后血压、意识、视觉、平衡力等受到影响,从而增加跌倒风险,药物口服后30分钟至1小时更是跌倒的高风险期.那么,哪些药可能增加老年人跌倒的风险呢?怎么做可以避免呢?降血压药物代表药物有美托洛尔、特拉唑嗪、氨氯地平等.在服降压药时,常发生的是眩晕、晕厥和短暂意识丧失等中枢神经系统症状,从而导致跌倒的发生率增高.
-
一分钟五禽拳
在一分钟五禽拳中,我们尝试用一套简单易学的动作来体现中国武术的精华,去作为一项有益一般人,尤其是有益青少年身心健康的运动.通过爪、拳、掌、指、勾等手法及弓、马、虚、仆、歇等步法的各种组合变化,融入了中医理论,并吸取了传统养生方法、武术、气功的精华,蕴藏了青龙、白虎、朱雀、玄武等中国传统文化的内涵.一分钟五禽拳不仅可以强身健体,还可以训练和增进思考能力、注意力、平衡力,毅力及耐力等.动作中包含了旋转、开合、缩放、侧屈、前俯、后仰等各种不同的姿势,对全身各个部位都可以进行有效的锻炼,并注重手指、脚趾的运动,可以达到促进血液循环的目的.
-
易筋经与核心稳定性训练的比较分析
对易筋经与核心稳定性训练的锻炼方式及作用效果的研究进行比较分析.从两者的训练状态及对形体、呼吸、意识的调节方式入手,并结合其在增强肌力、提高平衡力、预防运动损伤方面所起的共同疗效进行深入思考,探讨易筋经锻炼可能对人体核心稳定性的影响,为进一步研究易筋经的作用机制提供理论依据.
-
锻炼平衡力,提高协调性
-
当心这些药物增加跌倒风险
据统计,跌倒在我国全人群的意外伤害死因中排第4位,而65岁以上老人跌倒受害人数居于首位。研究证实,有基础疾病需要经常大量服药的老年人,其跌倒风险大小与服药行为息息相关。研究发现,下面这些药品服用后,血压、意识、视觉、平衡力等均可能受到影响,从而增加跌倒的风险。尤其是药物口服后30分钟至1小时,更是跌倒的高风险期,老年人尤其应注意。
-
老年2型糖尿病患者骨健康及跌倒风险因素分析
目的 探讨老年2型糖尿病患者骨密度、下肢肌力、平衡能力与个体活动以及钙剂和维生素D补充治疗的相关性.方法 采用超声骨密度仪对120例糖尿病患者(糖尿病组)和60例体检健康者(对照组)的骨密度进行检测;通过起立行走、站起坐下及直线行走步态实验评估糖尿病组患者下肢肌力和平衡力,以问卷方式调查个体活动及钙剂和/或维生素D补充情况,分析其与骨密度、肌力及平衡力的关系.结果 糖尿病组患者骨密度(-1.9±0.7)较对照组(-1.1±0.4)降低(P<0.05),且骨密度随年龄增长而下降,糖尿病组下降更明显(P<0.05);糖尿病组患者下肢肌力(起步行走、站起坐下时间)((12.0±4.3)s、(9.8±2.7)s)、平衡力(3/8)较对照组((10.5±2.7)s、(8.3±2.4)s、7/8)降低(P<0.05),年龄≥65岁者下肢肌力(起步行走、站起坐下时间)、平衡力((13.6±4.9)s、(12.4±4.2 a)s、2/8)较<65岁者((11.6±3.5)s、(10.7±3.3)s、4/8))下降更明显(P<0.05);糖尿病组户外活动频率、钙剂和/或维生素D的补充与骨密度、下肢肌力、平衡力呈正相关(r=0.24,P=0.04;r=0.39,P=0.03).结论 户外活动与钙剂和/或维生素D补充治疗与老年2型糖尿病患者骨密度、下肢肌力和平衡能力有关;改善活动行为,补充钙剂和/或维生素D有助于降低该人群骨质疏松发病率及跌倒风险.
-
走路不稳要警惕
上了年纪老人走路经常不稳,一般认为是老人平衡力下降引起的.事实上,除了平衡力之外,走路不稳还要警惕以下三个方面.
-
居家不出老年人奥塔戈运动锻炼项目的实施
目的 探讨奥塔戈运动锻炼项目对居家不出老年人移动能力和跌倒效能的影响.方法 以家庭访视和电话随访的形式,对36例居家不出老年人进行个体化的、为期6个月的奥塔戈运动训练.结果 30例居家不出老年人完成此训练项目;干预期间发生3例(5例次)跌倒事件;干预6个月后,居家不出老年人的计时起立 行走测试时间显著低于干预前,平衡力得分、跌倒效能得分显著高于干预前,差异有统计学意义(均P<0.01).结论 奥塔戈运动锻炼可提高居家不出老年人的移动能力和跌倒效能,对预防老年人跌倒有一定的作用.
-
护养中心老年人防跌倒保健操训练的效果
目的 探讨防跌倒保健操对增强老年人身体柔韧性和平衡能力的作用.方法 以重庆市某老年护养中心自理区招募的100名志愿老年人作为研究对象,随机分为干预组和对照组各50名.干预组进行为期1年的防跌倒保健操训练,对照组自愿参加护养中心组织的活动.结果 干预组46名、对照组48名完成全程研究.两组功能伸展测试、坐位体前屈测试及平衡功能测试各项指标存在显著的组间效应;跌倒发生率干预组显著低于对照组(均P<0.05).结论 应用防跌倒保健操长期训练,能提高老年人下肢肌力、身体的平衡功能和柔韧性,从而预防跌倒的发生.
-
听觉与性爱觉醒
人类的性爱觉醒有着极为细腻的手续和程序,声音就是其中一个重要的媒介-某些声音也能成为性爱觉醒的间接刺激物.有一位外国学者曾说过:"语言在一定程度和形式上表明人的心理反应的特质、力量、速度和平衡力.正因为如此,语言的特殊信息非常符合爱的要求."从生理学的角度上来讲,男子粗犷浑厚、铿锵雄劲的嗓门与女子清亮娇脆、柔和圆润声音,对于异性分别含蕴着亲和力.