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用手机者宜饮绿茶
使用手机对人体究竟有无损害?此前曾有科学家指出,手机辐射有可能导致大脑细胞暂时受损,但对此说法有不少争议.近德国埃森大学的科研人员的一项新研究成果表明,经常使用手机的人患眼癌的概率是较少使用手机者的三倍.
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芦荟能否入佳肴
时下,芦荟鲜叶及制品在许多城市商场亮相.除了美容健肤外,芦荟对人体还有不少作用,因此出现芦荟热也是意料之中的事.但是,并非所有的芦荟都可以药用、食用,即使可以食用的芦荟也需要酌量食用.
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品尝葡萄酒ABC
品酒并不是喝酒,品尝是一种艺术.譬如欣赏一幅画、听一曲音乐,如果你没有美术与音乐修养,就不可能说出它的好坏.酒的复杂成分对人体感官的作用是综合的.品尝时要求在几秒钟内把这些感觉记忆下来,用准确词语描述出来,因此需要通过学习,提高鉴别、鉴赏能力.
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夏季佳蔬--藕
藕是夏季时令佳蔬,其藕茎肥大嫩脆,营养也十分丰富.据测定:500克藕中含碳水化合物30克、蛋白质5克、脂肪0.5克、钙6.5毫克、维生素C125毫克.此外,还含有胡萝卜素、天门冬素、儿茶酚、新绿原酸、过氧化物酶等人体所需的营养成分.
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三十夜我"守岁"
中国人有守岁的传统,大年三十晚上要熬到很晚才睡觉.更有一些年轻人通宵达旦地欢娱,扰乱了人体的生物钟,直接影响人体各系统、器官的正常生理功能,结果浑身难受,想睡觉的时候却睡不着了.
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过度睡眠易伤气
在这个乍暖还寒的初春时节,睡觉成了一件享受的事情.然而,我们发现,如果睡得太久,醒后会感觉更加困倦,这是为什么呢?这是因为单纯延长睡眠时间并不能缓解疲劳,甚至对身体有坏处.《黄帝内经·素问·宣明五气篇》提到“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤”.就是说久卧会导致人体气机运化不畅,气滞血淤.气的运行缓慢,身体内的新陈代谢速度也会相应减慢,可导致肺气、脾气、心气、肾气的不足,从而产生一系列的肢体疲倦乏力的状况.
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春困实难熬中医调养好
春困不是病,从中医的角度来说,春季天气相对潮湿,当湿气通过人的呼吸等途径进入人体后,容易湿困脾胃,造成整个脾胃的运作失常,使人中气不足.当湿浊上扰清窍时,会使人疲劳、乏力、头晕和昏昏沉沉,这也是我们说的春困.人们在寒冷的冬季和初春时,受低温的影响,皮肤汗腺收缩,以减少体内热量的散发,保持体温恒定.进入春季,气温升高,皮肤毛孔舒展,供血量增多,而供给大脑的氧相应减少,大脑工作受到影响,生物钟也不那么准了.
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查癌别忘看看耳朵
中医学认为“耳为宗脉之所聚”.耳穴与五脏六腑、四肢百骸都有密切联系,也就是说,人体的五脏六腑、四肢百骸的病变,在耳穴上会有所反应.耳部异常与肿瘤的关系,是近年来很多中医学者关注的一个现象.在正常生理情况下,耳壳、耳轮、耳甲腔、耳甲艇光滑、整齐、色泽均匀、无异常隆起,当耳廓及其耳穴出现异常表现,改变或失去了正常的组织结构特点时,就要考虑到肿瘤发生的可能性.
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夏季养生四原则
夏天的这三个月中,阳气下济,地热上蒸,天地之气充分交合,是自然界万物生长茂盛的季节.夏季也是人体阳气旺盛的季节,此时人体新陈代谢旺盛,腠理开泄,汗液外泄,阳气趋外,易宣散、耗伤,情绪不稳,易心浮意躁,还易引发感冒、中暑及各种胃肠道疾病,夏季养生要遵循四大原则.
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孩子春燥上火怎么办
春燥致病不但外伤肌肤腠理,对内更会扰动人体肝、胆、胃肠在冬季所蓄积的内热,从而引发口干鼻燥、牙龈肿痛、干咳少痰、气喘甚至咳血、皮肤干裂、瘙痒脱屑、大便干、小便黄等一系列“上火”的表现.而小儿属“纯阳之体”,更容易受到燥邪的侵袭,家长更要注意防护.下面就向大家介绍几种抗春燥的方法,可以有效防止宝宝受到燥邪的侵袭.
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关节酸痛:散寒疏肝除湿热
感受外邪、肝气不舒、体内有湿热是造成关节酸痛的三种常见原因.感受外邪感受外邪是造成关节酸痛的常见原因.或因衣着单薄,或因天气突变,风邪、寒邪、湿邪乘机侵袭人体肌表,使经络运行受阻,气血失于流通,而致“通则不痛,痛则不通”.2000多年前的《黄帝内经》中已有关于这种病变的记载:“风寒湿三气杂至,合而为痹也.”我们每个人都有过感冒发烧的经历,那时的浑身酸痛、骨节疼痛就是由于风寒邪气的侵袭而造成的.
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春天失眠用食疗
杨女士向药店里的执业药师老王诉苦:“唉,近不知怎么了,都说春天睡不够,‘春眠不觉晓’,但对我来说却成了‘春眠睡不着’,真是烦死人啦!”因为失眠,杨女士这几天显得忧心忡忡.失眠一年四季均可发生,但春季比较高发.这是因为春天气候多变,人的情绪波动较快,容易干扰人体固有的生理功能;加之气压低,容易引起人脑分泌的激素紊乱.如自身适应能力差,导致体内外失去平衡,就容易诱发失眠.
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疼痛多按“止痛穴”
疼痛是一种很常见的不愉快的主观感受和情感体验,同时很多疾病都伴随着疼痛,例如头痛、腰背痛、胃痛等等.那么,当疼痛发作时,你是忍一忍熬过去,还是马上吃止痛药缓解?其实,千百年来,我们的古人在医病疗疾的过程中发现,人体的多个穴位有止痛作用,正确地按摩这些穴位,对于缓解疼痛是很有帮助的.当然,如果您的疼痛是由疾病引起的,您还是需要积极地治疗引起疼痛的原发疾病.
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冬补膏滋有讲究
常言说:"冬天进补,春天打虎."我国民间有冬天进补的习惯,而膏滋则是很多地方进补常选用的药剂形式.简单地说,膏滋是中药的一种剂型,中药店经营品种有"丸散膏丹",膏滋便是其中的一种形式.膏滋的字义是沃泽、滋润,包含着补养的意思.事实上,人体在冬季阳气收藏之际,服用膏滋,固本清源,不失为防治慢性病行之有效的一种康复之道.
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“灭火”分清虚实
中医将“火”分为实火和虚火,实火的治疗是用清热、降火的泻法,虚火的治疗是用补法.冬季气候相对干燥,人们如果不注意饮食调剂和补充水分,就很容易“上火”,出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状”.引发“上火”的因素很多,如情绪波动、受凉伤风、嗜烟嗜酒、过食辛辣食品或肥腻食品、缺少睡眠等,都会引起人体“上火”.
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男性也有乳房病
乳房是妇女分泌乳汁、哺育婴儿和维持女性形态美的重要器官,腺癌也多发生在女性的乳房上.说起男性的乳房,人们往往都不大在乎,因为它一般不影响人体健美,也不常见有什么病变发生.其实,男性的乳房也是一个"多事之地",对于发生在此部位的病变同样不可忽视.
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男人射精后为什么没精神
陈教授:有人说精液只不过是几毫升蛋白质,性交后射一次精也只是损失一点蛋白质,对人体没有什么影响.但也有人说十滴汗水一滴血,十滴血一滴精.否则为什么性交时,精神十足,射精后却像泄了气的皮球?上面两种说法究竟哪一个对,为什么性交后就没有精神了呢?
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不可小看的前庭大腺
前庭大腺又称巴氏腺,是女性外生殖器的组成部分.它位于两侧大阴唇的后部,约黄豆大小,左右各有一根细导管通向阴道口的侧下方.它是人体这架复杂机器中的一个小零件,但我们却不能小看它!由于它所处的位置特殊,极易受污染.不洁的手淫、性交,常使病原体侵入其内引起炎症,甚至形成脓肿,或形成巴氏腺囊肿.因此,恩爱夫妻应掌握呵护前庭大腺的基本知识.
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易"醉酒"的前列腺
前列腺是男性生殖系统的成员之一,位于人体下腹部.它的分泌物是精液的重要成分.正常时,人不易体察到它的存在,尤其易忽视它对酒精的敏感.每当源源不断的酒水灌进了胃肠,酒精被迅速吸收进入血液,流向身体的各个部位时,神经开始兴奋起来,前列腺也和面部一样变得"面红耳赤",兴奋不已.
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不同症状的妊娠痛
妊娠是一个生理性的过程,有时会引起人体某些部位的疼痛.这些疼痛,有些是生理性的,不必服药;而有些则属于病理性的,需要及时诊治.那么,发生在妊娠期的疼痛有哪些呢?