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如何保持老年人心理健康
研究发现,人类65%~90%的疾病都与心理上的压抑感有关.老年人中85%的人或多或少存在着不同程度的心理问题,对老年人而言,老化情绪是形成心理压抑的一个重要方面.影响老年人心理健康的因素大致有两个方面.精神创伤老人退休后,会面临各种无法回避的变故,如老伴、老友去世,身体衰老、健康每况愈下等.精神创伤对老年人的生活质量、健康水平和疾病的疗效有重要的影响,有些老年人因此陷入痛苦和悲伤之中不能自拔,久而久之必将有损健康.
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读懂孩子心理压抑时的信号
孩子表现喜怒哀乐的方式有时并不十分直接,所以不容易被家长所理解,了解了以下这些孩子心理压抑时候的信号,你才能够更好地帮助孩子化解心中的压抑.*拒绝吃饭 很多专家提醒家长注意孩子的饮食.如果出现厌食现象,往往是孩子的情绪出了问题,家长应认真对待.如果对此忽视,就有可能发展成饮食节律紊乱.作为父母,此时千万不要强迫孩子吃饭,而是应该经常改变饭菜的种类,鼓励孩子帮你做饭,帮你准备他爱吃的饭菜.如果他在饮食方面的不良倾向持续很长时间或体重减轻很多,应及时看医生.
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精神分析技术在1例强迫症患者心理护理中的应用
精神分析是有关人类心理功能及其发展的一系列理论,也是在临床可应用和操作的技术.强迫症是一种常见的神经症,精神分析理论认为强迫症是心理冲突与心理防御机制相互作用的结果.患者在幼年生活经历中常常因某些情感需要无法得到满足而产生了心理压抑,以后到了青少年期或成年期,当他们遭遇到生活事件后,被压抑的情感体验就会通过转移、置换等心理防御机制而转化成强迫症状.由于强迫症患者的发病多有心理诱因和一定的人格基础,又由于患者绝大部分行为表现中具有以自我为中心、明显的控制欲望和对抗心理等特征,所以在护理过程中,护士容易产生反感和厌恶情绪.因此,我们尝试将心理治疗中的精神分析技术引入对精神病,特别是神经症患者的心理护理过程中,使护士能够通过患者的症状深刻理解其动机、需求以及内心冲突和痛苦,从而能与患者达到共情(empathy),给患者以关心、理解和接纳与真诚的专业化的帮助.下面就1例强迫症患者的心理护理过程,简单介绍精神分析技术在精神科临床护理工作中的应用.
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阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者的心理人格特征研究
目的 探讨阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(obstructive sleep apnea hypopnea syndrome,OSAHS)患者的基本心理人格特征.方法 应用明尼苏达多相个性调查表(Minnesota Muhiphasic Personality Inventory,MMPI)进行调查,比较2013年5月-2014年2月于天津市第一中心医院睡眠中心115例OSAHS患者和42名健康对照者的心理人格特征,其中OSAHS患者按睡眠呼吸暂停低通气指数(apnea-hypopnea index,AHI)及低血氧分别分成重度及轻中度OSAHS组和重度低氧血症及轻中度低氧血症组.结果 OSAHS患者在D抑郁量表、Hy癔病量表、Mf性度量表、Pa妄想量表及附加量表中的A焦虑量表、Es自我力量量表的T分上与健康对照者的差异有统计学意义,其中D、Hy、Pa、A、Es量表OSAHS患者的T平均分值均高于健康对照组,Mf量表OSAHS患者T平均分值均低于健康对照组.比较56例重度OSAHS患者与59例轻中度OSAHS患者的MMPI测试结果,在D抑郁量表、Pa妄想量表、Pt精神衰弱量表,附加量表中的A焦虑量表、MAS外显性焦虑量表、Dy依赖性量表T分的差异有统计学意义,且中重度OSAHS患者T平均分值均高于轻中度OSAHS患者.比较24例重度低氧血症患者与健康对照组的MMPI测试结果,在D抑郁量表、Mf性度量表、Pt精神衰弱量表,Es自我力量量表在T分上的差异具有统计学意义,其中D、Pt、Es量表中重度低氧血症患者的T平均分值均高于健康对照组,Mf量表重度低氧血症患者T平均分值低于健康对照组.比较24例重度低氧血症患者与91例轻中度低氧血症患者的MMPI测试结果,在Pt精神衰弱量表重度低氧血症组T分高于轻中度低氧血症组,且差异具有统计学意义.相关性分析表明AHI与抑郁量表D(r=0.437,P=0.000)、妄想量表Pa(r =0.416,P=0.000)呈正相关,由此表明AHI越高者,抑郁与妄想症状越严重.结论 OSAHS患者与健康人群相比具有特殊的人格特点.OSAHS患者总体上有情绪抑郁、不适、心理问题躯体化、过分敏感、紧张等问题,并且OSAHS严重程度与其心理人格特征有一定相关性.重度OSAHS患者较轻中度OSAHS患者压抑、悲观、焦虑、顺应不良、情绪不安等表现更为明显.低氧血症严重程度与患者的个性特质情况关系并不密切.
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亚健康患者的饮食及运动康复
随着社会的不断发展,社会竞争力逐渐加强,人们的生活节奏加快,心理所承受的压力加重,很多人都处于"亚健康"状态,即有多种因素共同引起的过度劳累、精神极度紧张、心理压抑、营养失衡、内分泌及自主神经功能紊乱、代谢异常或生理功能低下等.
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维持心理平衡十个要诀
美国医学专家研究发现,人类65%~90%的疾病与心理的压抑感有关.紧张愤怒和敌意等不良情绪使人易患高血压、动脉硬化、冠心痛、消化性溃疡、月经不调等,而且破坏人体免疫功能,加速人体衰老过程.联合国国际劳动组织发表的一份调查报告也认为,"心理压抑是本世纪严重的健康问题之一".
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老年丧偶减少心理障碍的方法
生老病死是我们谁都无法左右的,对于老年人,我们要注意减少其丧偶的心理障碍.心理转移:当老年人丧偶后情绪极度悲伤时,可以选择大哭一场,也可以向别人倾诉,发泄心理上的消极情绪.倘若把忧伤深深地藏在心里,独自一个人冥思苦想,只会强化心理压抑,容易引起身心疾病.
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您的孩子是否心理压抑?
不吃饭、说谎、动不动就发脾气……家长您会不会对孩子的这些行为束手无策、怒火中烧?其实,这些都可能是孩子心理压抑的信号.儿童期是孩子心理发育的关键时期,家长要及时察觉他们的压力,呵护幼小的心灵.乱扔东西爱打人5岁的小威是个让人“头痛”的孩子:在幼儿园总是抢小朋友的玩具;做游戏只能赢不能输,否则就会耍赖;
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幼儿进餐时心理教育
随着社会进步和科技的发展,人们对健康有了更深刻的理解,现代"健康"已不仅 仅是传统上认为的身体健壮、发育正常、无缺陷,还包括心理健康,它涉及认识情绪、情感 、个性等方面.如今,大部分家庭为独生子女,家庭和社会对她们的培养就更加重视, 尽一切可能保证她们全面健康成长,所以,饮食问题也不能仅从身体健康考虑,必须从促进 幼儿的身心和谐发展的角度重新认识.比如:成人迫切希望幼儿改变不良的进餐习惯而在进 餐时责骂、训斥,以及善意的提醒:"你怎么又说话啦""好好吃,别说话""不要把 米饭撒在桌上"……都会将愉快的进餐顿时严肃起来,殊不知,正常情况下,孩子在吃饭前 会产生旺盛的食欲,唾液分泌增加,如果这时受到了责问、训斥,会引起精神紧张、情绪低 落、心理压抑,这样,使孩子食不甘味,食欲锐减,唾液及消化液分泌减少,消化功能下降 ,久而久之,可使孩子食欲不振、营养不良,对进食产生厌烦心理.
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煤矿企业会计人员工作压力状况分析
随着我国经济体制改革的深入及社会变革的加速,职业工作压力问题逐渐突出,特别是加入WTO之后,国内外竞争的加剧使得人们的工作压力越来越大,联合国国际劳工组织发表的一份调查报告认为:"心理压抑将成为21世纪严重的健康问题之一".会计人员作为其中的一个职业群体,也同样承受着紧张的工作压力,不仅身心受损,影响到工作热情,降低工作效率,也会影响到周围的同事,甚至是企业的发展,更会产生消极的情感宣泄,影响到家庭生活等方面[1].因此,为了解会计人员的工作压力现状并探讨解决方法,以缓解会计人员的压力,本文对辽宁省阜新市煤矿企业会计人员进行调查.现将结果报告如下.
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中西医结合及行为疗法治疗骨髓炎疼痛及焦虑疗效分析
骨髓炎的疼痛是一种持续的病理过程,其性质为持续性痛,同时出现心理压抑焦虑等精神症状,采用单纯西医或单纯中医治疗,疗效往往不甚理想.我们采用中西医结合及行为疗法,治疗效果满意,报告如下.
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给学生插上自信的翅膀——中学生心理压力探究
当今社会竞争激烈,造成人们心理压力重,在校中学生在这样的社会大环境下生存,面临升学压力,心理脆弱,心理压抑得不到一定的宣泄;再者,由于家庭的残缺,如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭,隔代抚养孩子等现象,都使孩子缺乏良好的生活和教育环境.然而,只要我们及早认清他们的行为特点并加以重视和预防,现在开始努力也不迟,重要的是为父母、为师长者要切实了解我们的孩子,帮助他们走出心灵的"迷津".
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脑血管意外偏瘫病人的心理护理
脑血管意外的后遗症,主要是瘫痪造成的运动功能障碍.由于瘫痪,起病骤然,伤病后即出现肢体功能受限,生活上带来极大的困难,且难以恢复,有的甚至终生卧床不起,沉重的打击造成严重的心理压抑.因此应对患者施行适当的心理护理,安抚其思想创痛,使病人重新树立生活的信心.
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离休干部病房护士心理压力增大的原因及解压对策
离休干部病房患者的特殊性及安全隐患较大,给护士造成了长期很大的心理压抑,直接影响着护士的心理健康及护理工作质量[1].病房护士长应重视这个问题,努力提高护理人员的心理健康水平,引导护士培养良好的工作状态,从根本上保证护理管理各项目标的实现.本文结合工作体会对此进行探讨.
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某校学生错(牙合)畸形调查
牙颌畸形是口腔科的常见病与多发病,常妨碍面颌部的正常生长发育,导致功能障碍或影响容貌美观,还可造成严重的心理压抑,损害心身健康.目前青少年错*-畸形的防治工作日益受到重视.为了解其现患情况,提高青少年群体对错*-畸形的认识,加强口腔卫生宣教,为保健工作提供科学数据.本文于2001年4~6月对某校16~19岁的本地区内中专生进行了错*-畸形的现况调查.现将结果报告如下.
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认知行为疗法干预抑郁倾向人格病例分析
患者,男,21岁,汉族,未婚,大学三年级在读生.主动、个人来访陈述可靠,首次咨询时间:2004-01-18.主诉:发作性的情绪低落4年余,加重3d.来访者4年前入高中时开始感到自己的情绪变化很大,情绪低落时感到"心理压抑"、"生活没有意思".每次发作持续时间3~5d,无诱因、无规律性,可以自行缓解;感到别人"不喜欢自己"而放弃与他人交往,学习成绩好.
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大脑受"气"肠子"急"
一位中年男子找我给他看病,说他原先身体一直很健康,但近两年来,经常下腹疼痛、拉稀,他还有一个特别之处,就不能生一点气,只要一生气就情绪紧张,病情就肯定加重.在日常生活中也好像是专门与他对着干似的,他越是气不得,不顺心的事也就越多;夫妻关系不好,三天两头打"内战":事业上也走下坡路,原本是领导的红人,自从领导换届后,他坐上冷板凳,心理压抑得真不是滋味.曾到医院做过各种化验、结肠镜等检查,结果都是正常的,也服过不少消炎药没有什么效果.所以,来到我们心理门诊室要我给他诊治.
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减压治疗和支持治疗对乳腺癌患者心理压抑的临床研究
为了比较以正念为基础的减压治疗(mindfulness-based stress reduction,MBCR)和表达支持治疗法(supportive-expressive therapy,SET)这两种经验性支持干预方式对治疗乳腺癌患者精神压抑的有效性,Carlson等进行了一项多中心随机对照临床试验(MINDSET),纳入271名Ⅰ~Ⅲ期乳腺癌患者,将其随机分至MBCR组、SET组或接受低限度干预的对照组.MBCR组侧重于对患者行正念冥想和温和瑜伽训练,而SET组则侧重于情感表达和团队支持.