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基于家庭视角的浙江省儿童心理健康问题及趋势研究
本研究采用幼儿面对面游戏式访谈和线上问卷相结合的方式,基于家庭视角的浙江省儿童心理健康问题,发现:1.儿童的专注力总体水平处于不及格水平,亟待提高;2.教养风格与家长学历有显著性相关性,放任型在幼儿年龄方面具有显著性差异;情绪管理型在家长学历方面具有显著性差异;3.幼儿心理不健康程度与放任型、压抑型、忽视型具有正向相关性;情绪管理型与幼儿心理不健康程度具有反向相关性.
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中医治疗儿童偏食
偏食儿童较易出现体重不足或过重、生长速率缓慢的情况,一旦长期偏食,还可能影响孩子成长与专注力.中医认为,偏食会影响到脾胃机能.当消化吸收不良时,也会影响四肢的发育.偏食与厌食不同,偏食是拒吃某类食物,喜好的食物则来者不拒,甚则只吃某一类的食物,对单一食物厌恶还不属于偏食;厌食则对所有食物无食欲,进食量减少而逐渐消瘦.偏食的孩子大多喜欢甜食冷饮等精致、人工再制的食物,造成肠胃蠕动受影响,中医认为,会造成脾胃虚火,反而影响正常的消化吸收机能.
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8种休闲运动给你健康惊喜
健身不一定都是跑步机和器械旁的汗水淋漓,很多看似休闲的运动不仅同样锻炼体能,还有益于精神健康.而且,它们同样需要锻炼者付出高度的专注力、协调性和耐力.看看运动生理学家们的实验和研究,选一种富有魅力,趣味十足,还能广交朋友的运动激活身心吧!
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健康老人的“数学生活”
培养一个爱好
据统计,中国60岁以上的老年人数量有1.94亿,其中0.99亿为空巢老人。如何让自己每天都能过得很充实,老人应至少培养一个爱好。这个爱好可以是画画,可以是跳舞,可以是抖空竹,也可以是烹饪,还可以是做义工等等。有了爱好,可以使你变得专注,正如日本著名医学作家野原重明说:“一个人如果有专注力,看起来就会朝气蓬勃,但缺乏专注力,做什么事都不会很顺利,糟糕的结果是这个人意志消沉、自我放弃。” -
专注力——孩子学习的关键力
孩子学习时常容易分心,是单纯专注力不足,还是有过动儿的征兆呢?家长必知的九项注意力不足症状:1.无法注意到小细节或因粗心大意使学校功课、工作或其它活动发生错误.2.在工作或游戏活动中无法持续维持注意力.3.别人说话时似乎没在听.4.无法完成老师、家长或他人交办的事务,包括学校课业、家事零工、或工作场所的职责(并非由于对抗行为或不了解指示).
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专注力可锻炼
人到中年.肯定有种"分身乏术"的感觉,也无法集中精力做一件工作.有时候我们只是想让自己安静一会儿.脑子里似乎有千头万绪.始终无法专注.为什么会这样?
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办公室里的态度与命运——访广州好运国际刘晓阳大师
成功模型与实现记者从他提出的具影响力的成功改运理论:"成功=智慧+创造+福报"谈起.他认为:智慧是成功的发展方向和指路明灯,创造是成功的生命力,福报是成功的基石.每个人的成功离不开渊博的学识,离不开有胆有识的智慧与谋略,更离不开个人的奋斗与追求,这些都是成功不可或缺的重要因素.又说:没有快乐,成功将失去其生命的源泉;没有奋斗,成功将失去原动力,成功也将不可能:没有大德,成功便不能达至终极目标和人生巅峰.当然还要加上一种精神:忍耐力、专注力、执行力……几十年如一日地坚持专注于一件事,就会有成功的那一天到来.
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激情能轻松方法助高效
前段时间,《秘密花园》一书风行,据说这是一本“可放空大脑、缓解压力、提高专注力,甚至能让人找到童年感觉”的填涂画册.很多人闻而动之,亦想从中找到减压良方.可实践过后,有的人觉得收获满满,有的人则大失所望,甚至感到增加了压力.为什么“减压神器”会对有些人不灵呢?
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在繁忙工作中如何寻回专注力
许多人问我,现在常见的工作环境是,电脑屏幕同时开了好几个视窗,打报告又收电子邮件,一边接手机,眼睛还要看着新传进来的讯息.一心数用常是混乱无效率,好像很忙却是一事无成.该如何寻回专注力呢?我的回答是,开国元勋胡汉民的传记中记载,他是大忙人,有一次朋友拜访他,胡汉民一面接待访客,一面起草写稿子,还用一只脚在推着摇篮哄小孩.胡汉民“一心三用”且有条不紊,访客看了非常惊讶,问胡汉民怎么做到的?胡汉民说:“好好做就可以了.”
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高职学生英语学习中专注力与记忆力的提高
专注力也叫注意力,是一个人专心于某一事物、某一活动时的心理状态。在学习中,专注力或注意力是有用的知识信息进入大脑的关键。没有注意力,学习就会无从谈起,正如法国生物学家乔治居维叶所说:“天才,首先是注意力”。记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。良好的记忆力是学习的重要保障,而专注力是记忆力的前提,没有对识记材料的注意,就没有记忆力。
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怎样提高孩子的专注力
“专注力”简单的定义,是可以专注于一件事物上其持续时间的能力.这个能力会随着年龄的增加而逐渐延长,6岁以后的孩子绝大多数都能持续30分钟左右.然而,有部分儿童的专注力却成熟得较慢.研究中发现,学龄儿童约有3% ~ 5%会出现“注意力不足征候群”,也就是说每个班级的小朋友中,可能就有一两位会有专注力不足的困扰.
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感统训练,让孩子成长得更好
名词点击:感觉统合 "感觉"是指人体的七大感觉,即视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉、前庭平衡觉和本体觉;而"统合"是指大脑对通过七大感觉接收的信息进行加工和处理,让人准确地知道外部事物与环境状况,做出准确判断和适应性反应.适应性反应包括情绪控制、身体协调、动作计划、组织能力、专注力、自我认知以及自信心等.
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试论培养在校护生情商
情商(Emotional Quotient,EQ)即情绪智商,是由美国心理学家丹尼尔-戈尔曼提出的相对智商(Intelligence Quotient,IQ)而言的一种指标.它包括五个方面的内容:第一,认识及察觉个人情绪的能力.个人情绪是影响社会交往的基本要素,要不同程度地了解个人各种感受的前因后果及社会影响;第二,妥善管理个人情绪的能力.正常的个人情绪是社会交往、健康行为的前提条件.每个人要善于调控自己的情绪,掌握疏解负面感受的方法,以消除人际关系中的不良影响;第三,自我激励能力.它是保持和调动个人情绪的基本方法,包括自制力、专注力及应变能力等;第四,认知他人情绪的能力.要善于察言观色,善解人意,运用同情心去确认别人的感受,并设身处地为他人着想;第五,人际关系的管理能力.要能驾驭各种人际关系,提高社会交往技巧及人际间沟通能力.
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孩子玩出专注力
据一项资料统计,天才和弱智在人群中不到1%,99%的人的智商都差不多.孩子成绩好坏更大程度上缘于他们上课时专注力的区别.一个人的专注力不是天生具备的,是需要从小一点一滴训练养成的.从儿子夏杨出生到他上小学,长达六年的时间里,我一直努力让他在玩游戏、听故事中,自然养成全神贯注的习惯.我想,正是这样的好习惯帮助他认真学习,成为一位开朗、善良、兴趣广泛的剑桥博士.
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钱穆养脑养生
钱穆是教育大家,他的养生之道同样令人称道.下围棋钱穆在《八十忆双亲·师友杂忆》中写道:"余在府中学堂时,即好围棋,先兄亦然……广罗晚明以下各种围棋谱,课余在此对弈,或摆谱……几乎每日必对弈一局."下围棋不但可以增强记忆,启迪思维,培养数学逻辑,更能提升专注力与耐性,陶冶性情.
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亲密爱人幸福瑜伽
让我们毫无掩饰地用身体来沟通,用心去感觉对方的呼吸、身体的力量重心,我们相互协作,共同分享、强化彼此的力量、平衡感及专注力.当我们透过呼吸、碰触和觉知在意识上接触,那不仅是身体生理上的支持,更是情感的交流及拥抱灵魂的亲密.
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调动非智力因素开拓创造性思维
教学过程是由教材客体、学生主体和教师主导组成的三位一体的动态结构.教师主导作用主要体现在传授知识的内容、方式和方法.学生主体作用表现为接受知识的能力、主动性和积极性.外因通过内因起作用,学生是矛盾双方中更关键的一方.学生学习的好坏,涉及智力因素与非智力因素两个方面.理解力、记忆力、想象力及智商的高低等智力因素是学习好的基础,是相对固定的;兴趣、爱好、情绪、情感、求知欲、专注力、自信力、主动性、自觉性、进取精神等非智力因素,是相对变动的,是可以由教师培养、提高、调动和开拓的.因而教学效果往往与非智力因素有密切关系.
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做孩子优雅的观众
如果你的孩子参加运动队,你就会知道训练和比赛真的会占去你们很大一部分时间.我的孩子喜欢踢足球,我要花很多时间坐在足球场边看她们比赛.通常,我喜欢比赛的热烈和刺激.特别是看女孩子之间比赛,很佩服她们的专注力及旺盛的精力.但有时,我也会像其他父母一样,在场外尖叫怒吼.
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培养专注力,在家就可以
其实,培养专注力,在家就可与!了解专注力所谓专注力,就是我们常说的注意力,对孩子来说,是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上,达到认识该事物的目的.专注力是一切学习的开始,是孩子适应环境的基本能力.Link:孩子年龄越小,专注力时间越短2岁约为7分钟,3岁约为9分钟,4岁约为12分钟,5岁约为14分钟.
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PK iPad拼图“拼”贏了!
iPad可以提升宝宝的综合能力,拼图更胜一筹!拼图需要宝宝耐心的操作,以及手眼协调能力,只要一不协调就不能将色块放在正确的位置.增进操作及手眼协调能力.需要留意的是,电子游戏中,也有很多游戏需要手眼协调,但对比起纸张,荧光屏对眼睛的伤害更大.刚开始学拼图时,通常都是从日常生活中的图案拼起,所以宝宝要熟悉身边的事物,才能按照逻辑拼出正确的图形.除此之外,玩拼图需要耐心及专注力,他需要观察各种拼块,还要对比参考图,或者他还要尝试各种方法.这是一个非常“锻炼脑筋”的游戏.