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排毒≠排便
关于排毒,现今市面上广告炒作较厉害的主要有排毒养颜保健品、结肠水疗等,大多针对胃肠道而言.排毒类保健品以内服为主,其主要原理是通过药物中的活性物质促进人体大便的排泄.结肠水疗则是采用洗肠的方式令肠道内容物排出体外.正因如此,一提及排毒,很多人往往会马上联想到排便.有些人甚至片面认为:身体大便少即表示体内囤积的毒素多,排便排得越多越勤,体内毒素就越少.排便固然是身体排毒的重要方式,但事实上,人体还有多种排泄毒素的途径,如排尿、出汗、呼气、咳嗽、吐痰甚至流泪等.
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体内毒素:不可"一洗了之"
日前,记者在医院采访时听说一件事:一位年轻女孩为能达到排毒养颜的目的,每隔一个月就清洗一次肠道,结果造成肠道功能紊乱,还因此患了痔疮住进了医院.另据媒体报道,一男士认为洗肠有利于健康,就在家里自行洗肠,却不慎造成肠穿孔,幸亏及时被人送往医院救治,才没形成恶果.
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黄瓜把儿别扔可排毒养颜
黄瓜是家庭餐桌上的"常客",但吃黄瓜时,一定不要把黄瓜把儿扔掉,避免扔掉了好东西.这是因为,黄瓜把儿含有较多的苦味素,苦味成分为葫芦素C,是难得的排毒养颜食品.动物实验证实,这种物质具有明显的抗肿瘤作用.
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刮痧调理大肠经,排毒养颜气色好
前些日子,不知哪里来的兴趣,随手拿起一本宋词翻了起来,正翻到苏东坡的那首《洞仙歌》:"冰肌玉骨,自清凉无汗.水殿风来暗香满.绣帘开,一点明月窥人,人未寝,鼓枕钗横鬓乱."实在不能不佩服苏老爷子的才华,单这一句就看得我心神荡漾.试想一个冰肌玉骨般的女子于皎皎的月下乘凉,微风吹得她裙摆飞扬,该是何等诗意的场面啊!赞美女性的词汇很多,尽管我并非舞文弄墨的文人,但却也觉得这"冰肌玉骨"一词实在是溢美之词的高境界.皮肤如同人的一件外衣,保养的好自然会光艳动人,为你增色不少.
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胖瘦有因,根在脾脏
对于女性朋友而言,追求美丽似乎成为一个永恒的话题.市场上打出"排毒养颜"旗号的保健品数不胜数,真正有效的却寥寥无几.其实咱们体内就存在着一味"排毒英雄",就是大肠经.试试刮痧排毒法,或许你会有意想不到的收获!身体过胖或过瘦都是脾脏失调引起的,坚持天天在巳时穴位按摩,或饮用适当的茶饮都可起到调理脾脏的作用.
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硒产品真的抗癌吗
近年来,硒元素在健康保健领域风生水起,商家们更是称其具有抗衰老、排毒养颜、预防癌变、保心护脑等众多功能.硒元素对我们的健康能够带来什么好处,真的像传说中那样能够“抗癌”吗?
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解毒排毒净化身心新生活
时下,"排毒"越来越被关注养生的人们所看重.于是,各种各种媒体的"排毒养颜"、"水疗排毒"、"淋巴排毒"等等"出镜率"之高可谓空前.不过本文所要说的排毒,与上述散发着江湖味儿的"排毒"有一定的区别.我们将从生理与病理两个方面,阐述人体毒素的来龙去脉,以及科学的排毒渠道和切实可行的排毒措施.
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12种食物排毒
黄瓜黄瓜富含黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素.荔枝荔枝有补肾益精、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等功能,是排毒养颜的理想水果.
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10种排毒养颜食品
随着环境污染日益严重,现代人越来越重视自身的健康.专家指出,只有及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持五脏和体内的清洁,才能保持身体的健美.这里向您推荐10种既天然又经济的排毒食品.
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杨梅解暑 吃法讲究
现在正是杨梅大量上市之季,不少市民趁着这个季节大快朵颐,有的是到郊区采摘尝鲜,有的则是在菜市场直接购买杨梅.营养专家指出,夏日吃杨梅除了止泻还可防止中暑,可前提是吃杨梅时好用盐水浸泡过,以免止泻不成反而引起腹泻.广西医科大公共卫生学院营养学专家鲁力教授指出,杨梅有解毒祛寒的功效,可与西瓜媲美.著名医药家李时珍在《本草纲目》中介绍:“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气.”杨梅性味酸涩,具有收敛消炎作用,对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,能治痢疾腹痛腹泻等.此外,杨梅果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动,有利于体内有害物质的排泄,其所含果酸能阻止体内的糖向脂肪转化,有助于排毒养颜和减肥.
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竹炭食品,真能排毒吸脂吗?
目前,市场上出现了很多新型的竹炭食品,如竹炭面包、竹炭蛋糕、竹炭花生等,它们都打着"排毒养颜、吸脂减肥"等保健养生的旗号.专家指出,竹炭粉加入食品中吃入体内后进入消化道,只是吸附肠道里的水分或一些代谢产物,无法对血管或人体组织中的脂肪、代谢产物毒素等产生影响.相反,食品中加入竹炭粉,不但可吸附原食品中大量的营养成分,将之随大便排出体外,而且吃多了还可能导致大便干结甚至便秘.且竹炭不在食品添加剂之列,其毒性未经有关部门评估,食用安全性难下结论.
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防老抗衰用药膳
猪血豆腐汤:新鲜凝块的猪血300克,豆腐300克,调料适量.猪血洗净后用油煸炒一下,加适量水、调料与豆腐炖10~15分钟即可佐餐食用.每天1次.经常食用有补血美容,解毒清肠,排毒养颜,提高免疫功能,延缓衰老的功效.
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春节前后自然排毒
黄瓜:性平味甘,具有明显的清热解毒、生津止渴等功效。黄瓜中含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒养颜佳品。黄瓜中所含的黄瓜酶,可促进人体的新陈代谢,加速人体内毒素的排出。黄瓜中维生素C的含量比西瓜高5倍,因而常吃黄瓜能美白肌肤,保持肌肤的弹性,抑制黑色素的形成。此外,黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对人的肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。
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女性白领养生需注意
白领女性的生活总是围绕着几个关键词:久坐、肥胖、缺乏运动、亚健康.白领女性如何养生才能使自己更加健康?在日常的养生保健当中,白领女性又容易陷入哪些误区?通过洗肠、断食排毒养颜很多明星为了排毒养颜,都会选择洗肠的方式清除身体的毒素,既避免了社交场合的尴尬,也让皮肤更加透明有光泽.不习惯用洗肠方法的人也会选择断食的方法,在一周里面定期选择一天不吃饭,只吃水果或者蜂蜜水,以排清身体毒素.
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杨记灌肠演绎排毒养颜的神话
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夏末来一杯排毒瘦身茶
这么热的天,要怎么样才能更好地减肥呢?除了户外运动,在家里的时候也可以给自己泡杯瘦身减肥茶.夏天天气燥热,湿气也重,喝一些具有养生效用的茶能排毒养颜祛湿气.本期“食疗定制”就跟大家分享以下几款养生减肥茶,快来看看吧.
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清甜果酒好滋补
清热生津:杨梅酒说起杨梅,往往会"未尝先说齿流涎".杨梅色泽鲜艳、甜酸爽口,不仅营养价值高,它还具有良好的药理作用,有生津解渴、养胃健脾、排毒养颜之功效,可用于中暑、伤食、醉酒、呕吐、泻痢、外伤、溃疡等症.
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别用保健品替代食品
如今快节奏的生活里,许多忙碌的人,没有办法做到按时三餐,也没有办法做到餐餐有蔬菜、水果.特别是中餐只能用快餐裹腹.还有的人还不得不应酬于酒桌饭局上.于是乎有些人就寄希望于保健品.用维生素来代替蔬果,靠排毒养颜的保健品来祛除体内烟酒残留的有害物质.
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排毒养颜十佳食物
关键词: 排毒养颜 -
8位医学专家的养生高招
采取科学的养生方法往往能取得延长寿命的效果.工作在临床第一线的医学专家们经常要面对患有重大疾病的人,对于养生的重要性更是深有体会.那么,医学专家们都有哪些养生秘诀呢?下面就介绍一下我国8位医学专家推荐的养生高招:1.每周吃一两顿排毒养颜餐广西南宁市中医院新阳门诊部主任朱培说:"我今年62岁,皮肤白皙,头发乌黑.很多人在第一次见到我时都无法猜出我的实际年龄.