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燥湿健脾话苍术
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祛病保健茯苓茶
茯苓是寄生于松科植物根部的菌核,具有宁心益志、健脾暖胃、利水燥湿、泄饮消痰、悦颜色等功用.实践证明:用茯苓泡水代茶用于医疗保健效果非常显著,不妨让我们一同品茗之.
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一药多用话逍遥
逍遥丸(柴胡、当归、白芍、薄荷、白术、茯苓、甘草)为传统中成药.具有疏肝解郁、健脾养血之功.临床用于治疗肝郁不舒,胸胁疼痛,头昏目眩,倦怠无力,午后潮热,月经不调等症.由于其具有易用、高效、安全、价廉等特点,深受人们青睐.近年来,经临床实践证实,具有以下新功效.现简介如下.
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丹栀逍遥丸新用途
丹栀逍遥丸是在<和剂局方>中"逍遥散"的基础上加丹皮、栀子二药组成.此方由丹皮、栀子、柴胡、芍药、当归、茯苓、白术、甘草等组成,是疏肝解郁、养血健脾的常用方剂.临床常用于妇女月经不调、经前期紧张症、慢性肝炎、慢性乳腺病等肝郁血虚患者.近年来临床实践发现,丹栀逍遥丸有如下新的用途.
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验方二则
治胃下垂方中医认为,胃下垂多为脾胃虚弱、中气不足、气虚下陷而致,症见胃脘胀痛,劳累则下坠,得食更甚,平卧乃舒,治宜健脾益气举陷.方药:党参、黄芪各20克,炒白术、炒枳壳各10克,陈皮、柴胡、升麻、炙甘草各8克,大枣15枚,水煎服,每日1剂,早晚服.还可配合服用补中益气丸.
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治脾圣药平胃散
平胃散出自宋代《太平惠民和剂局方》.本方之功专燥湿和胃,为用于治疗脾胃不和的基本方剂.方药组成:苍术9克,厚朴(姜制)6克,陈皮(去白)9克,甘草(炙)3克,加生姜二片,大枣二枚,煎分两次服.其具有燥湿健脾,消胀散满的功能.
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理中丸
理中丸原载于张仲景的《伤寒杂病论》,为温理剂.方药组成:人参90克,白术(土炒)90克,甘草(蜜炙)90克,干姜90克.上药4味,捣筛,蜜和为丸,每丸重9克.用时以沸水将丸溶化,温服,每日1丸,小儿酌减.理中丸具有温中散寒,健脾理胃的功效,用于治疗脾胃虚寒,如呕吐泄泻,胸满腹痛,及食欲不振,消化不良见上述证候者.
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秋冬养生粥
具有保健作用的药粥在我国已有很久的历史,它把中药的治疗作用与米粥健脾补中气的食疗效果有机地结合起来,寓药粥于食补之中,具有祛病而不伤正气的特点.
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宝宝流涎的简易食疗
1.摄涎饼炒白术20~30克,益智仁20~30克,鲜生姜50克,白糖50克,面粉适量.先把炒白术和益智仁一同研成细末,生姜洗净后捣烂绞汁;把药粉同面粉、白糖和匀,加入姜汁和清水和匀,做成小饼15~20块,放入锅内,如常法烙熟.早晚2次,每次1块,嚼食,连用7~10天.可健脾摄涎.适用于小儿口角流涎.小儿口腔溃疡、小儿口疮所致的流涎忌服.
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苹果,防病治病功效多
苹果味甘、酸,性凉,有生津止渴、健脾止泻的作用.据现代医学研究表明,苹果含有蔗糖、还原糖、苹果酸、酒石酸、果胶、维生素 C、钾、钠、锌、碘等成分.常吃苹果不仅有保健作用,而且还有防治多种疾病的功效.西方谚语称:"一天一个苹果,医生远离我."或"一天一个苹果,不用去诊所."
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上床萝卜下床姜不劳医生开药方
生姜这句民谚的意思是清早下床时吃点生姜,晚上上床时吃点萝卜,甚有益于健康.为什么姜和萝卜要在一天之内不同的时间进食呢?这是由它们的性质决定的.姜,味辛辣,性温,人在清晨之时,胃中之气有待升发,吃点姜可以健脾温胃,鼓舞阳气升腾.到夜间人身之气应该是阳气收敛、阴气外盛,这时吃姜就违犯生理规律.与生姜相反,萝卜性凉,败火清热,下气消食,人们劳累一天,吃点萝卜,润喉消食,清虚燥之热,更有利于休息.
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吃醋者健
中国是醋的故乡,用醋的历史至少有3千年。近年来醋酸饮料在国际市场大受欢迎。
李时珍说:“醋治诸疮肿积块,心腹疼痛,痰水血病,杀鱼肉菜及诸虫毒气,……而又有散瘀,解毒之功。”经实践证明,醋确有开胃健脾、养肝强筋、解毒杀虫、消肿散瘀、养阴止血、消食下气的功效。还能降低餐后血糖,改善胰岛素抵抗,因此具有抑制血糖值升高的效果。 -
识别真假太子参
太子参,又名孩儿参、童参,为石竹科植物孩儿参的块根,生于林下富腐殖质的深厚土壤中,每年大暑前后采挖,洗净泥土,入沸水中浸烫,约3~5分钟后取出曝晒,当须根微干时,即将须根除去,然后晒至全干即可入药.其性微温,味甘苦,人心、脾、肺经,具有补肺,健脾的功效,常用于治疗肺虚咳嗽、脾虚食少、心悸自汗和精神疲乏等症.
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高血压病的辨证施治(续)
祖国传统医学对高血压病的辨证治疗原则对高血压病的中医处方原则:肝阳偏盛者以平肝潜阳为主,肝阴不足者以滋阴养肝为主,肾精不足者以益精补肾为主,脾虚痰浊者以健脾燥湿化痰为主,肾阳虚弱者以温阳化水为主.
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深秋又闻栗子香
栗子,被人们称作"干果之王".它不仅富含淀粉,而且营养极为丰富.唐朝著名医学家孙思邈称栗子为"肾之果".据本草记载,栗子具有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血等多种功效.尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂,小便频多及脾肾虚寒引起的慢性腹泻等病症.
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汤汤水水防中暑
防暑清热饮:金银花3克,菊花3克,白茅根3克,薄荷2克,乌梅1枚.将以上5味药,加入500毫升开水,闷泡后服用,主要适用于高温环境中工作的人群.防暑三豆饮:绿豆100克,赤小豆50克,白扁豆30克.加水煮烂后,取浓汁饮服,有清热解毒、消暑利水、和中健脾的功效.尤其适用于暑湿吐泻者.
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荷花盛开入馔来
荷花:莲花茶解热清火莲花茶好选用睡莲中的香水莲,香水莲有9种颜色,其中黄色香水莲泡出来的茶汤味道香.莲花茶入口淡香,齿颊留香,饮过数次后,便觉味香浓郁,还可解热清火.另外,莲花茶还富含花粉、维生素、17种氨基酸以及人体所需的钙、锌、铁等多种微量元素,可镇心安神、益肝健脾、止血利耳目、除口臭.尤其是莲花粉中β-胡罗卜素,具有防癌、抗癌、防结石作用.
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夏季保健用药膳
防治中暑陈皮荷叶茶:荷叶5克,陈皮2克.亦可用鲜荷叶、鲜橘皮按以上比例,用水煮5分钟左右就可饮用.或用沸水冲泡满杯,焖5~6分钟,便可饮用.亦可放些竹叶或冰糖,口味更佳.具有消暑利湿、生津止渴、开胃健脾、散淤解热等功效.适用于暑热头痛,头晕,口干烦渴,呕吐反胃等.
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长夏健脾好养生
长夏的划分是7月23日—9月22日,包括大暑、立秋、处暑、白露四个节气。中医认为,长夏养生,重在于脾。脾脏的特点是“喜燥而恶湿”。长夏是湿热多雨季节。从中医学角度来讲,湿和热都是导致人体发病的六邪之一,“湿气通于脾”。所以,长夏是脾脏保健和养治的重要时期。
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夏季巧用药膳调补“老慢支”
老年慢性支气管炎俗称“老慢支”,是老年人常见的疾患,每逢天气变化则复发,秋冬寒冷季节发作尤其频繁,而夏季则是老慢支的相对缓解期。中医认为,老慢支长期不愈多与肺、脾、肾三脏亏虚有关。根据中医“治病求本”和“冬病夏治”的理论,老慢支在夏季进行适当的药膳调补,可以起到事半功倍的作用。因此,老慢支患者在夏季病情缓解期,除了要求患者注意保暖,预防感冒和进行呼吸锻炼等积极预防外,还应辅以健脾养肺、补益肺肾类的药膳,这样可以减少复发,延缓病情发展。这里推荐几款,不妨一试。