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腹式呼吸锻炼气短得以改善
肺气肿是老年人的多发病.它是气道弹性减弱、肺泡过度膨胀和充气、肺容积增大,引起肺功能减低的一种慢性病.慢性支气管炎、支气管哮喘、矽肺和肺结核,都可能引起肺气肿.
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广州市区部分就诊的慢性阻塞性肺疾病患者呼吸锻炼知行度调查
目的研究慢性阻塞性肺疾病患者呼吸锻炼的知行度及其影响因素.方法对广州市区114例就诊患者,采用当面评估的方法,了解患者对呼吸锻炼的知行情况,以及呼吸锻炼实施的正确性.结果 114例就诊患者中,对呼吸锻炼的知晓率只有31.58%,知晓者的实施率为75.0%.病史年限长短、文化程度高低对知晓率的影响均无显著差异(P＞0.05).曾住院与否虽对知晓率影响有非常显著差异(P=0.001),但分析显示知识来源主要不是医护人员的健康教育(P＞0.05).结论目前临床的医护人员对慢性阻塞性肺疾病患者实施以呼吸锻炼为主的健康知识教育情况是不能令人满意的,亟需加强医护人员的健康知识教育观念,应将呼吸锻炼知识及正确操作的教育、考核作为慢性阻塞性肺疾病就诊患者及社区健康管理的必须项目予以明确.
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帕金森患者锻炼五法
帕金森患者随着病情的发展,行动会变得缓慢,身体的灵活性也会变差,做起事来格外费力,但患者不能因此就放弃运动.以下就是一些切实可行的锻炼方法.放松和呼吸锻炼 可作为运动开始前的准备动作或运动后的放松动作,目的是防止受伤和肌肉疼痛.放松动作:缓慢伸展四肢,不可剧烈伸展,注意伸展时深吸气.呼吸锻炼:找一个安静的地点,调暗灯光,身体尽可能舒服地仰卧.闭上眼睛,开始深而缓慢地呼吸.腹部在吸气时鼓起,并想象气向上到达了头顶,在呼气时腹部放松,并想象气从头顶顺流而下,经过背部到达脚底,放松全身肌肉.如此反复练习10分钟～20分钟.
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恬淡虚无,回归自然——正气存内,邪不可干;邪之所凑,其气必虚
接上期二、调患(呼吸锻炼)从婴儿的第一声啼哭开始,在人的整个生命活动中,呼吸运动就在中枢神经系统的调解下不停地有节奏地进行着.生命就是燃烧,人体在不停地进行着新陈代谢,而新陈代谢必须要有氧气参加,就像燃烧着的煤离不开空气一样.人体吸入空气中的氧气,呼出二氧化碳,古人称之为"吐故纳新"简称"吐纳",因为一呼一吸为一息,所以古人将呼吸锻炼亦称之为"调息".
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一呼一吸找舒适祛病强身天地宽
细匀深长的腹式呼吸是中华养生保健学的重要内容,经常进行这方面的练习,可有效地增加横膈肌的力量,使横膈肌上下移动的范围加大,故可明显地起到对脾、胃、肝、胆等脏腑的按摩作用,促使气血周流,增加消化液的分泌,帮助消化吸收,消除肝脏瘀血,促进静脉血回流,有效地防治消化不良、胃脘痛、肝硬化、便秘等慢性疾病,对心肺功能的改善也有较好的作用.在进行细匀深长的腹式呼吸锻炼时,整个身心可逐渐进入一种舒适、自然、健康的状态.
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二十四式太极拳(五)
第五节 手挥琵琶一、调身操作要点1.右脚跟进半步,身体后坐,重心移至右腿上,上身向右转.(图1)2.左脚略提起稍向前移,变成左虚步,足跟着地足尖翘起,膝微屈.左手由左下向上挑起,高与鼻尖平,掌心向右,臂微屈(图2).3.右手收回放于左臂的肘部里侧,掌心向左,目视左手食指(图3).二、调息操作要点采用自然呼吸法,呼吸平稳,不改变呼吸频率,不可憋气.逐渐将呼吸锻炼至深匀自然.
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补肾固肺膏配合呼吸运动对肺肾阳虚型慢性阻塞性肺疾病的影响
目的：评价补肾固肺膏配合呼吸运动治疗肺肾阳虚型慢性阻塞性肺疾病(chronic obstructive pulmonary disease, COPD)的疗效。方法将符合入选标准的肺肾阳虚型COPD患者按随机数字表法分为治疗组(32例)和对照组(34例)，对照组采用西医规范治疗，治疗组在对照组基础上加服补肾固肺膏配合呼吸运动。观察2组治疗后临床证候积分、肺功能变化，以及治疗结束后10个月内急性发作次数、发作持续时间，评价临床疗效。结果治疗后，治疗组证候积分[(5.32±2.67)分比(9.12±4.11)分， t＝4.424]低于对照组(P＜0.01)；治疗组用力肺活量[(3.00±0.49)L比(2.71±0.47)L，t＝2.408]、第1秒用力呼气容积[(2.27±0.44)L比(1.85±0.54)L，t＝3.496]、第1秒用力呼气容积占预计值百分比[(75.62±6.84)比(66.86±9.32)，t＝4.333]高于对照组(P＜0.05)。治疗结束后10个月，治疗组急性发作＞6次者9例，明显低于对照组的20例(χ2＝5.122，P＜0.05)，且急性发作持续时间[(5.56±1.45)d比(8.06±1.80)d，t＝6.190]较对照组缩短(P＜0.01)。结论补肾固肺膏配合呼吸运动可有效改善肺肾阳虚型COPD患者的肺功能，提高患者生活质量，疗效优于单纯西医治疗。
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术前呼吸肌锻炼对腹部手术患者术后肺部并发症影响的Meta分析
目的：评价术前呼吸肌锻炼对预防腹部手术患者术后肺部并发症的效果。方法计算机检索PubMed数据库、Cochrane Library 以及中国生物医学文献服务系统( CBM)1975年1月1日—2016年3月1日公开发表的关于术前呼吸肌锻炼预防腹部手术后肺部并发症的随机对照试验( RCT),由2名评价员独立提取并根据改良Jadad评分量表进行文献质量评价,对符合质量标准的研究进行Meta分析。结果共纳入6项RCT,385例患者。 Meta分析结果显示,术前呼吸肌锻炼能够有效减少肺部感染的发生率[OR＝0.38,95％CI(0.16,0.91),P＝0.03]；减少肺不张的发生率[OR＝0.17,95％CI(0.05,0.56), P＝0.004]。结论术前呼吸肌锻炼能够有效降低腹部手术患者术后肺部感染及肺不张的发生率。
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介绍一种简易呼吸训练器的制作方法
肺不张指全肺或部分肺呈收缩和无气状态,是术后常见的严重并发症之一,腹部大手术后肺不张发生率为10％ ～20％,特别是上腹部手术更为常见[1],McAfee等报道胸腔镜微创脊柱手术术后肺不张发生率为5％.脊柱手术、开胸手术、腹部手术等复杂的大手术后,患者早期因切口疼痛、术后不适等原因,不愿主动有效地咳嗽排痰,易导致分泌物阻塞小气道而致不同程度地肺不张,继而出现胸闷、气急、呼吸困难、胸痛等呼吸系统症状,严重者可致死亡[2].为预防患者术后发生肺不张等呼吸系统并发症,临床除常规护理方法外,常采用吹气球法对患者进行呼吸功能训练[3-5],李秀梅[6]研究发现,早期进行吹气球呼吸功能训练可使呼吸系统并发症发生率从38.0％降至7.8％,患者通过用力吹气球,可增加呼气时的阻力,使支气管内保持一定的压力,防止支气管和小支气管过早压瘪,使肺泡在压力下有效复张.我们在临床护理中发现,部分患者对使用气球进行呼吸训练存在抵触情绪,认为气球有刺激性气味或吹气球时感觉疲劳.内蒙古医科大学第二附属医院脊柱外科在吹气球呼吸训练的基础上设计并制作了一种简易呼吸训练器,在临床应用,效果良好,现介绍如下.
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呼吸功能锻炼对老年患者腹部手术后呼吸功能的预测
目的 探讨术前呼吸锻炼对老年择期重大腹部手术患者术后呼吸功能的预测作用.方法 选取拟行重大择期腹部手术,年龄＞60岁,且排除术前存在严重肺部疾患的老年患者49例,术前除行常规护理治疗外,指导行呼吸锻炼,包括腹式呼吸、卧位有效咳嗽训练和深吸气训练,记录腹式呼吸及卧位有效咳嗽掌握程度和大吸气容量,观察2组患者术后呼吸机使用时间、术后肺部感染发生率等.结果 未掌握腹式呼吸的患者术后呼吸机使用时间和肺部感染发生率显著高于掌握腹式呼吸的患者;未掌握卧位有效咳嗽的患者术后呼吸机使用时间和肺部感染发生率显著高于掌握卧位有效咳嗽的患者;术后呼吸机使用时间与术前大吸气容量呈负相关,术前大吸气容量超过1 800 ml的患者术后呼吸机使用时间及肺部感染发生率明显低于大吸气容量小于1 800 ml的患者.结论 腹式呼吸训练、卧位有效咳嗽训练和深呼吸训练相结合的呼吸锻炼对老年择期重大腹部手术患者术后呼吸功能有良好的预测作用.
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深呼吸锻炼对身体素质较差学生肺功能的影响
1对象和方法1.1研究对象抽取河南理工大学2005级"身体素质较差"(体育成绩未达标,无心肺病史)的男同学30名,随机分成实验组和对照组,每组15人.两组患者一般资料比较差异无显著性意义(表1).
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简易的水封式吸气阈值负荷装置
目的:介绍简易的"水封式"吸气阈值负荷装置的设计原理,论证其具备可提供准确吸气阈值的功能和阻力负荷很低的特点.方法:①结构及原理:由吸气室、呼气室、相应呼吸管路和两个单向瓣组成.吸气时,只有当负压增加到超过吸气室内吸气管的水柱时,才能产生吸气流速,由此产生吸气阈值负荷.②验证方法:4个志愿人员参与实验,记录不同吸气阈值负荷呼吸资料.结果:在吸气相吸气阈值压力(Pth)是稳定的,开启压力(Pop)和Pth间呈良好线形关系.吸气瓣阻力与Pth(P＞0.05)和3L/s范围内的吸气流速(P＞0.05)均无相关性.该装置同样可提供稳定的呼气阈值负荷.结论:"水封式"装置是一种简易可靠的吸气阈值负荷装置,可用于呼吸锻炼和研究.
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呼吸训练器降低肋骨骨折肺部并发症效果分析
目的 探讨肋骨骨折患者应用呼吸训练器行深呼吸训练减少肺部并发症效果.方法 选择符合条件的120例肋骨骨折患者,随机分为两组,常规组常规行呼吸锻炼,训练组在常规组呼吸训练基础上,应用呼吸训练器进行呼吸功能锻炼,比较两组肺部并发症发生率.结果 训练组肺部并发症发生率显著低于对照组(P＜0.05).结论 肋骨骨折患者在常规护理基础上应用呼吸训练器行行呼吸功能锻炼能有效减少肺部并发症的发生.
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呼吸训练对慢性阻塞性肺疾病42例肺功能的影响分析
慢性阻塞性肺疾病(COPD)是一种以不完全可逆性气流受限为特点的疾病,且气流受限逐渐加重.患者心肺功能下降,运动受限,不能完成以往身体健康时所能完成的工作和生活,生活质量下降[1].社区COPD患者平均住院次数为(6.10±2.61)次,平均住院时间为(56.65±15.91)d,直接经济负担约占家庭平均收入的1/4[2].而目前却无高效的药物缓解肺功能的进行性下降,恢复患者的运动能力,而呼吸训练可以改善尘肺和COPD患者的肺功能,改善患者全身的健康状况[3-5].我院于2009-09-2010-10对42例慢性阻塞性肺患者进行了呼吸训练并进行跟踪随访,现报告如下.
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全肺切除术后的呼吸功能锻炼
2000-08/2006-06共实施全肺切除患者42例.术后我们重点加强了呼吸功能锻炼.对促进余肺膨胀,恢复肺功能,减少并发症的发生效果显著.总结如下.1 临床资料本组男31例,女11例,年龄26～71(平均43)岁.左全肺切除30例;右全肺切除12例.术后因健侧肺出现肺大泡死于呼吸衰竭1例,其他患者均未出现术后呼吸道并发症.
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健康教育对68例慢性阻塞性肺疾病患者呼吸功能锻炼依从性的影响
我们在住院期间采取专人讲解、示范呼吸功能锻炼的方法及步骤,出院后电话随访等健康教育方法,通过对68例慢性阻塞性肺疾病(COPD)患者进行针对性的健康教育,收到较好的效果,现报告如下.
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肺功能锻炼器对慢阻肺缓解期患者肺功能及生活质量的影响
慢性阻塞性肺疾病(COPD)是一种常见的呼吸系统疾病,多见于老年人,具有患病人数多,病死率高的特点.其病情呈缓慢进行性发展,严重影响患者的劳动能力和生活质量,已成为第四位主要死亡原因[1].
关键词： 肺疾病 慢性阻塞性/病理生理学 慢性阻塞性/治疗 呼吸锻炼 生活质量 -
肺癌术后患者功能锻炼依从性与健康信念的相关性研究
目的 调查肺癌术后患者功能锻炼依从性及健康信念,并分析二者的相关性.方法 采用肺癌术后锻炼依从性问卷和Champion健康信念模式量表,对100例肺癌术后患者进行问卷调查.结果 肺癌患者术后功能锻炼依从性评分为(28.4±9.5)分,总体水平较低;术后功能锻炼健康信念得分为(84.4±7.2)分.锻炼依从性与健康信念总分(r=0.239)、患者感知到的益处(r=0.304)、健康动力(r=0.236)、自我效能(r=0.325)呈正相关,与感知到的障碍呈负相关(r=-0.231).结论 肺癌术后患者功能锻炼依从性亟待提高,健康信念可作为改善术后锻炼依从性的一个干预目标.
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慢性阻塞性肺疾病患者呼吸肌功能锻炼的研究进展
慢性阻塞性肺疾病(Chronic Obstru-ctive Pulmonary Disease, COPD)是由多种致病因素(如理化损伤、呼吸道病毒及病原微生物感染等)引起的气道非特异性炎症反应和阻塞性通气障碍[1],是严重危害人类健康的常见病、多发病.COPD患者由于呼吸负荷加重,致呼吸肌疲劳,从而引发呼吸衰竭.
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回授法促进肺结核合并慢性阻塞性肺疾病患者呼吸功能锻炼的实践研究
目的 探讨回授法在肺结核合并慢性阻塞性肺疾病患者呼吸功能锻炼中的应用效果.方法 采用回授法对30例肺结核合并慢性阻塞性肺疾病患者进行呼吸功能锻炼健康教育指导,评价健康教育过程中患者对呼吸功能锻炼的掌握情况.结果 在护士单向传递呼吸功能锻炼相关知识和技能后,仅有56.7％(17/30)的患者掌握情况较好,采用回授法在患者复述后评价和强化后再次评价,能较好掌握呼吸功能锻炼的患者分别为76.6％ (23/30)和90.0％(27/30).结论 回授法有助于肺结核合并慢性阻塞性肺疾病患者掌握呼吸功能锻炼相关知识和技能.
