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"拉"个舒畅,不妨试试"小动作"!
吃喝拉撤都是人生大事.除了吃喝,临床上许多患者对畅便渴望的强烈程度,不亚于人们对食欲和性欲的需求.特别是一些伏案工作且又不爱运动的人,由于缺乏锻炼,直肠下部及肛门部的血管、神经、肌肉的功能明显减弱,肌肉韧带松弛,极易影响肠道.针对上述情况,南京军区福州总医院第一附属医院内二科马国精副主任医师说,不妨通过些"小动作",来提高"拉撒"质量.
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怎么炒菜不变色
不少人都有这样的困扰,原本鲜嫩水灵的蔬菜,下锅后没几下就变黄变蔫,让人顿时食欲全无.蔬菜漂亮的颜色通常都是有益健康的抗氧化物质带来的,因此变色也意味着抗氧化物质的损坏.究竟怎么炒菜才能保持好看的颜色呢?
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大蒜怎样吃药用价值才高
大蒜除含有硫醚化合物外,还含有多种糖类、氨基酸、维生素、脂类、微量元素及钙、磷等,具有多种生物活性,可增进食欲,促进胃液分泌,对防治高血脂、高血压、高血糖有益.研究发现,大蒜素可抑制致癌物质亚硝胺在胃内的合成,进一步分析还发现,大蒜含有丰富的硒和锗,是预防肿瘤的重要成分.
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"苦夏"的自我调理
每逢炎热的夏季,一些人(以体弱者居多)就会出现身体不适、头晕头痛、疲乏无力、体重减轻的现象,有时则感到胸闷气短、食欲欠佳、精力不集中,严重者甚至影响日常的工作、学习和生活.到医院检查,却又未能发现异常.但夏季一过,上述症状便会自行消失.这种情况就是人们俗称的"苦夏",又叫"疰夏",是夏季常见的一种时令综合征.
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心衰的“喘”和哮喘有何不同
有些患者出现心衰时与常见的支气管哮喘极其相似,所以常被忽视而延误治疗.心衰典型的症状是程度不同的呼吸困难,活动时加重,严重者坐着也会出现剧烈咳嗽并伴大量白色或粉红色泡沫痰、食欲降低、双下肢浮肿等.一般情况下,出现这样的心衰症状,是比较容易诊断的.但更多的时候,特别是老年患者,心衰时出现的症状并非如上述的那么典型.
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常吃夜宵对健康不利
汪先生是湖北武汉一家销售公司的业务员,白天四处跑业务,晚上经常玩到午夜后找个小摊吃夜宵,填饱肚子后回家睡觉.久而久之,汪先生经常出现"晚上失眠、白天头昏脑胀、食欲不佳"等症状,但在医院又检查不出毛病.
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食盐漱口可治疗秋冬咽喉炎
食盐是常用的调味品,而其所具有的许多医用功能却鲜为人知.清降胃火:早晨空腹时,饮淡盐汤1杯,不仅可清降胃火、清除口臭和口中苦淡无味的现象,还能增强消化功能、增进食欲、清理肠部内热.
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警惕憋出来的病
一、憋便:当心结肠癌憋便是不好的生活习惯,大便不及时排出,水分就会被肠道反复吸收,导致大便干结难排.大便中的毒素在体内积累时间过长,有害物质被肠道吸收,就会出现精神萎靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状;严重者甚至会引发肠道癌症.一、憋尿:当心尿毒症当膀胱的存储空间达到一定极限时,便会被憋爆,造成严重后果;如果尿液潴留过多,超过膀胱的储量,便会向输尿管回流,时间长了可能会导致尿毒症,膀胱的括约肌也会因此变得松弛.所以,人们一旦有了尿意,一定要及时排出体外.
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肝癌患者仅一成适合手术
世界范围内,肝癌的发病率每年约100万例,男女之比4∶1.在我国肝癌发病率占世界每年新发病人的42%.肝癌从形态学分类为弥漫型、块状型、结节型及小癌型,其中块状型又分为单块状型、融合块状型、多块状型,结节型又分为单结节型、融合结节型、多结节型.此外,镜下分为肝细胞癌(约占85%)、胆管细胞癌(约占7.4%)、混合型(约占7.6%).肝癌患者有哪些临床表现呢?常见的有肝区疼痛、消瘦乏力、发热、出血倾向及食欲减退、恶心呕吐、腹胀等消化道症状.
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产后喝汤有讲究
喝汤的好处很多,汤因此而受到世界各地人们的共同喜爱,专家把喝汤比作是"廉价的健康保险单".它除了能滋润肠胃、帮助消化、促进食欲外,还有很重要的一点就是许多汤在中医里都有养生治病的作用.而在月子里,汤因为有营养丰富、易消化等特点,受到产妇的一致喜爱.
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饮食男女--透过食欲看男女"性欲"
美国的心理治疗专家新近发现,女性的性欲与食欲有着一种微妙的联系.当她们的情绪遭挫折或者出现问题时,往往会患厌食症或者狂食症,而其性生活也会随之出现严重的问题.
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女人的食欲与性欲有关吗
美国心理治疗专家发现,正常情况下,食欲好的人会有较强的性欲,因为食欲好才会有健壮的体魄,充沛的精力.然而,在某些生理疾病影响下,食欲和性欲会出现鲜明的反差.某些糖尿病患者,他们的食欲可能很好,而性欲却可能每况愈下.一些肺结核病人,他的食欲很差,而性欲反倒亢进.不少女性在饮食出现不正常情况的同时,性欲也往往出现问题.比如,患有厌食症的妇女,特别容易出现性欲减退、性交疼痛、阴道痉挛及难以达到性高潮等情况.
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中医治疗儿童偏食
偏食儿童较易出现体重不足或过重、生长速率缓慢的情况,一旦长期偏食,还可能影响孩子成长与专注力.中医认为,偏食会影响到脾胃机能.当消化吸收不良时,也会影响四肢的发育.偏食与厌食不同,偏食是拒吃某类食物,喜好的食物则来者不拒,甚则只吃某一类的食物,对单一食物厌恶还不属于偏食;厌食则对所有食物无食欲,进食量减少而逐渐消瘦.偏食的孩子大多喜欢甜食冷饮等精致、人工再制的食物,造成肠胃蠕动受影响,中医认为,会造成脾胃虚火,反而影响正常的消化吸收机能.
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秋季养生三步走
如今天气越来越凉爽,秋天独特的特色干燥越来越明显,很多人都出现干咳、咽痛、肺部等一些疾病,所以秋季养生应该以滋阴润肺为为先,那么我们应该怎么做呢?可以从以下几步手养阴补虚、清肺、润燥.第一步 养阴补虚滋阴润肺的第一步首先要养阴补虚,了解自己的体质才好对症进补.如果呼吸浅短、声音低微、神倦懒言、动则汗出、食欲减少属于气虚体质,用黄芪、党参、西洋参沏水喝,或者做粥喝是简单的进补方式.
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“瘦身”求美要防厌食症
厌食症通常指神经性厌食症,是一种精神心理方面进食障碍.通常表现为食欲减少,体重减轻,精神萎靡等,常引起营养不良,代谢和内分泌障碍及躯体功能紊乱,还会出现精神心理症状,甚至导致身体衰竭死亡.神经性厌食症的产生主要与心理因素有关,并不是消化系统或躯体器质性疾病引起的.此病的发病年龄为10至30岁,多数为15至23岁,女性患者高于男性约10至20倍.
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小细节大麻烦
对于想减肥的人来说,也许大的困难就是无法控制食欲,可是你知道吗?生活中的一些小细节,如果处理不好,将会成为你减肥道路上的重重障碍.女性朋友在意就是自己的身材,为了保持身材可以不惜一切.想要身材不变形,那就好好的看看下面这些生活细节吧.
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节食减肥的错误观念
首先要知道,饥饿与食欲完全是两回事.饥饿是一种生理需要,而食欲却可因为种种外来的刺激而产生,不一定非等到饥饿时才会有食欲增加,在一个宴会席中,明明刚刚才吃饱饭,可是看到主人送来的美味点心,忍不住就吃起来了,还有些人在寂寞时害怕时、紧张时或快乐时不断地吃东西.这种人往往还会一朝兴奋起来,什么也不吃.等饿得受不了,重又猛吃猛喝,之所以肥胖,除因内分泌失调外,大多数与饮食不当有密切关系,使食物的能量长期超过体内外活动所消耗的热能,多余的能力就在体内转化成脂肪储存起来,逐渐发胖.
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老人没胃口怎么办
化医学教授白泽卓二指出,老年人随着岁数变大,味觉功能会跟着衰退,影响饮食生活.日本大学医学部耳鼻喉科医师池田稔则表示,日本人里60~65岁的味觉障碍者中,有28%的人血液里锌含量不足,65岁以上的老年味觉障碍者里这个比例为33%.他强调,通过补锌能有效改善症状,从临床数据分析,补充锌剂后,全体味觉障碍者中有70%的人症状得到改善,而65岁以上的高龄味觉障碍者中这个比例为74%.这一研究使日本专家得出结论,补锌有助于提高老年人食欲.
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生活中常吃"六辣"保健康
■生姜排汗降温■生姜性温味辣,含有姜醇等油性挥发物,还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质,能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃、增进食欲.
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中年健康养生五常看
一看"饮食"食欲是身体健康的晴雨表.当您的食欲突减、食量下降时,一定要请医生查清原因.当然,食欲陡然亢进也是异常表现.二看"体重"体重迅速增加或急剧下降,都对健康不利.所以,将体重控制在一定范围内尤为重要.三看"睡眠"每个人都有自己的生物钟.如果长时间改变生活节奏,就会导致内分紊乱,从而引起睡眠障碍.