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在世上永存,你准备好了吗?--奥布里·德格雷和他的长生不老梦
奥布里·德格雷蓄着浓密的长胡子,乍一看还以为是位特立独行的艺术家或者生活在大山丛林中的隐居者.实际上,这是一位来自英国剑桥大学的科学家,长期以来孜孜以求地研究如伺让人类寿命大限度的延长.
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中国人独有的长寿抗衰宝藏--我读丹经的体会
道家的内丹之法是中华民族所独有的养生长寿之道.它从人天合一的宏阔视野出发,找到了延缓衰老的幽密阶梯.内练功夫次一点的,可以强身健体,少生或不生疾病.功夫高深的,可以逆转衰老,寿命远远超越常人.道家养生方法繁多,但以金丹之道受推崇,然金丹秘要自古以来,一向在师徒之间口传心授,不立文字,普通人极难有机缘遇明师得正法,只能根据丹书自行修炼.丹道有天元、地元、人元之分:天元丹法指的是清净功夫而言;地元丹法是指炼外丹而言;人元则是指阴阳双修功夫.由于种种原因,地元丹法已成绝响,人元丹法在世间也罕见罕闻,只有天元丹法于世流传广.笔者一向爱好此道,对古代的一些丹经也很留意,现将自己读经的体会结合天元丹法修炼的几个主要问题谈一谈,以供同好参考.
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接种疫苗预防流行病
我国的人均寿命在半个世纪中翻了一番,从1949年的35岁到现在70岁左右,儿童发病和死亡的急剧减少是我国人均寿命大大提高的重要原因,其中能体现预防为主方针的"免疫预防"发挥了十分重要的作用.
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克服八种缩短寿命的性格
在这个世界上,没有人一辈子都能不面对生存的压力.由竞争引起的紧张压力持续下去,会改变人体内部的生物化学反应,会引起高胆固醇、高血压、心脏病、癌症、糖尿病等内源性疾病.其实,只要我们改变一下性格,选择一种和谐的生活方式,就完全可以少生疾病,多活上30年.
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白领阶层的养生保健(三)——在微软(中国)公司的养生讲座
(五)生命活力炼形养生运动能延长我们的寿命吗?运动能延缓我们的衰老吗?运动能治疗我们的疾病吗?
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素食浪潮--用瓜果蔬菜清洗体内毒素和锈斑
好好把握自己的寿命你知道您的寿命是多少岁吗?你能预知10年后您将患上什么病吗?你或许来不及向亲人嘱托什么,就因心肌梗塞永别人世;你也可能在乘飞机或坐车旅行时,因突然中风被送进医院急救,生命虽保住了,但却无奈地手扶拐杖在人生路上走完余程.
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活不到百岁是自己的错--影响你寿命的三大因素
健康长寿是我们每个人在潜意识里的一个梦想--年过半百以后,每次过生日,自己爱听的祝福话就是:祝您健康幸福,寿比南山.自己为什么爱听这样的话,因为这是自己埋藏在心底一个的还没有实现的梦想--健康地活到100岁.这是自己人生中大的、具有挑战性的一个梦想.
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长寿之水--揭开高加索长寿村人的长寿秘密
长寿村在前苏联南部高加索地区很有名.高加索长寿村是世界上惟一没有发生过癌症的地方,连成人一般病的发病率都极低.在这个地区,超过100岁的老人比比皆是,人均寿命为120岁,他们没有疾病的痛苦,临终时一觉睡去,很安详地离开人世.
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有碍长寿三要素
腰带越长,寿命越短如今大腹便便者越来越多,有人称之为"福态"、"发福",其实这不是什么好现象.瑞典医学专家已对腰围与寿命的关系进行了20年的观察和研究,他们认为,不论男女,腰围的粗细和寿命的长短之间有直接关系.
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2003之春迎接生命的节日谱写人生的欢歌
康复疾病,逆转衰老,超越百年寿命的极限,并永远与青春相伴,这是人类自古以来生生不息的梦想.君不见,人类早已把上天入地的梦想变成了现实,在科学技术突飞猛进的今天,拓展个体生命的生存时限,已经提到科学与大众思考的日程上来了.
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三大处方消除"将军肚"
大家都知道,肥胖是诱发心脏病、中风和糖尿病的主要危险因素.近年来,肥胖对人体造成的潜在危害已越来越引起人们的关注.俗话说:"胖人不能长寿."现在从医学角度来讲,是有一定道理的.太胖的人,心脏负担较重,时间长了,随着年龄的增长,心脏一旦发生病变,就如同机器上的马达出了毛病一样,人的寿命自然要缩短了.
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真正的幸福哪里来--健康的长寿才称得上真正的幸福
活得健康长寿,这是我们每个人向往的目标,因为随着寿命的延长,我们可以更多地体验人生的快乐,可以见得更多,识得更广,从而为人类社会作出更大的贡献.
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摆脱时间之神的束缚--逆转衰老使青春无极限
人的寿命究竟有多长,真的能长生不老吗?科学家通常在人群、个体和细胞三个不同的层面上探讨这一问题:从人群的统计数字来看,人均寿命是在逐年增长;对于个人,科学家主要研究老年病对寿命的影响,并通过临床试验观察个人的饮食习惯、锻炼及其他情况对衰老的影响;在细胞的层面上,科学家研究的是影响衰老的基因及分子机制.这三个层面的各种情况都在不断发生着改变,对个人和社会都具有潜在的影响.
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新世纪,让人们享受健康水生活--记陆江和他发明的离子水瓶
前苏联著名的高加索长寿村,活到100多岁的人比比皆是,人均寿命120岁,有人能健康地活到155岁,这是全球惟一没有发现癌症的地方,平常也极少有人生病。世界卫生组织多次派专家去调查,发现除了当地自然环境无污染外,村民们吃的与周围地区无区别,后专家的结论是:村民们长期饮用天然小分子水,是获得健康长寿的重要原因。据分析,当地泉水在地下遭遇特殊的地磁切割,形成天然的小分子水。这样的结论引起了许多人的遐想:“我们什么时候也能喝上天然的小分子水呢?”
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人类能活千岁吗?--打开长寿基因开关延长人类寿命
一本由哈佛大学博士精心撰写的<人体革命>,封面上显赫写着几个大字:"基因科学能使您活150岁!"有些人的胃口还要大得多,认为人类的寿命有望达到五百岁,甚至更长……
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我的"百岁宣言"--自我规划寿命实现命自我立(上)
作为一名普通的中国传统养生文化的爱好者、实践者和受益者,在我运用传统养生方法控制住了多种老年疾病,基本健康地步入80岁时,我萌生了一个意愿:为了验证祖国传统养生文化的神奇魅力,我将自我规划寿命目标,实现"命自我立".
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长寿青睐哪些人
世界卫生组织曾宣布:每个人的健康与寿命,60%取决于自己的生活态度和健康行为.医学家们经过长期调查研究,凡具有下面几种美德的人大多能健康长寿.
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综合性医院健康管理体系的建立与实施
随着人均寿命的延长和慢性病发生率的增高,不仅使医疗消费大幅度增长,更重要的是人们的生命质量受到严重威胁.因此,现代社会人们越来越注重健康投资[1].
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日本面向21世纪的健康促进计划
2000年3月31日,日本厚生省即卫生部给各都道府县政府下发有关“健康日本21”国民健康运动的文件,标志着从2000年到2010年为期10年的第3次国民健康运动正式开始[1].随着经济的迅猛发展,生活环境的改善和医学的进步,日本人的寿命越来越长,到1999年,日本人以男性77.1岁、女性84.0岁的平均寿命名列世界第一[2].与此同时,日益严峻的“少子化”加快了日本人口的老化速度,慢性病的发病率和死亡率上升,相应的医疗费用也急剧上涨.以往日本将癌症、心脏病、脑卒中、糖尿病等一组成人好发的慢性病统称为“成人病”,由于这些慢性病与日常的生活习惯密切相关,1996年12月,日本的公共卫生审议会通过了以“生活习惯病”代替“成人病”的决议[3].“健康日本21”就是针对生活习惯病的一级预防而提出的.
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浅析胃肠道菌群与中医“胃气”思想
健康人的胃肠道中存在着一个庞大而复杂的菌群,而在不同的年龄阶段,菌群也存在着一定的结构和种类特征,不同的菌种对人体的免疫、代谢等方面有着至关重要的影响。研究胃肠道菌群和中医保胃气思想对进一步论证是否能够延长人类寿命存在一定的积极意义。