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佛教与长寿帝王的素食
尽管素食是汉传佛教特有的传统,但这一选择并非独出心裁,而是以大乘经教为依据的.佛教在西汉哀帝时传入中国,当时来华的印度僧人并未严格吃素,汉地自然也没有素食之风.直到梁武帝萧衍时期,经过他的大力倡导,素食才成为僧人必须遵循的行为规范.梁武帝是一位虔诚的佛教信徒,不仅自己信佛修佛,过佛教徒的生活,吃素断酒肉,绝房事,遵守佛教戒律,而且大力倡导僧人素食.
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乾隆的养生保健之道
在我国古代皇帝里,长寿的前三名为:乾隆、梁武帝萧衍、武则天。南北朝时的梁武帝萧衍,活了86岁;女皇帝武则天,享年82岁;而清朝乾隆皇帝,则寿高89岁,位居中国封建皇帝中的长寿之,被称为“古稀天子”。他在位60年,退位后依然身体健康、思维清晰,常以太上皇的身份过问朝政。这与乾隆注重养生密不可分。
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长寿皇帝梁武帝
中国皇帝自命天子,凌驾众生之上,不但锦衣玉食、雕梁画栋,还要群臣百姓天天高呼其万岁万岁万万岁,做梦都想与天齐寿.可事实呢?长寿者不多,短命者不少.几千多年数百位皇帝,平均寿命竟然没有超过40岁,寿命达80岁的更是凤毛麟角.据史料记载,历史上超过80岁的皇帝只有五位,前三名分别是:冠军,金牌得主,清朝乾隆皇帝爱新觉罗·弘历,88岁.亚军,银牌得主,南朝梁武帝萧衍,85岁.季军,铜牌得主,大周国皇帝武则天,81岁.
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“山中宰相”陶弘景
“山中何所有,岭上多白云,只可自怡悦,不堪持赠君。”这是我国南朝历史上著名道教思想家陶弘景的名句。当时,他毅然放弃所有名利,决定在江苏句容茅山隐居,并用此诗来答复梁武帝为何退隐山林的诏问。陶弘景的一生颇具传奇色彩,他博学多才,地位显赫,却将大半生隐迹于山林。他用40余年的时间融儒佛道于一体,创立了茅山宗道教,同时又钻研医学,成为中国历史上著名的医药学家和博物学家。
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梁朝两皇帝巧作《药名诗》
梁元帝萧绎(508-554),字世诚,梁武帝第七子,公元552年登基,年号承圣,在位仅3年,城破被魏军所杀,时年46岁.史书称其"既长好学,博综群书,下笔成章,出言为论,才辩敏捷,冠绝一世."可惜他文才有余,政识不足,城破时他仍在龙光殿给百官讲<老子>之学,城陷时,他将藏书40万卷付之一炬,哀叹道:"读书万卷,犹有今日!"但他渊博的学识,轻靡绮艳的诗赋,为后人拍案叫绝.
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素食之王——油面筋
面筋,又称麸,是用麦面制成的一种烹饪原料,美食也.据明代黄正-<事物绀珠>记载,面筋系南朝梁武帝时创制.文字记载始见于宋代<本草衍义>:"生嚼白面成筋,可粘禽虫."<本草纲目>记:"以麸与面水中揉洗而成者,古人深知,今为素食要物,煮食甚良,今人多以油炒,则性热矣."
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陶弘景的『食诫』
<养性延命录>二卷,题"华阳陶隐居集",乃是梁代著名药学家陶弘景所集.陶弘景(公元451-536年),字通明,自号华阳隐居,丹阳秣陵(即江苏句容县)人.陶氏经历了宋、齐、梁三朝,在宋、齐时期为官,后归隐茅山(江苏).他在梁武帝时与帝萧衍私交甚厚,武帝曾经常派人往茅山向陶弘景问政朝廷之事,故有"山中宰相"之称.陶氏是个道家,在茅山边给人治病,边采药炼丹,他在摄生保健、修身养性方面有其独到的建树.所著<养性延命录>前有一序,自称"上自农黄以来,下及魏晋之际……略取要法,删弃繁芜,类聚篇题"而成养生专著.其中<食诫篇>很符合现代养生的观念.
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宋高宗赵构长寿原因
中国古代的皇帝,如果从秦始皇算起的话,一共有408位.这些皇帝的其中四位寿命长,他们是清高宗乾隆88岁,梁武帝萧衍85岁,女皇帝武则天81岁,还有就是宋高宗赵构,就是那个宠秦桧,杀岳飞,偏安一隅的昏君! 他在经历了国破家亡,母亲被俘的惨痛之后,竟然也活了81岁.
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梁武帝长寿之迷
从秦始皇起,直到清朝末年,在我国近三百个皇帝当中,寿命长的除了乾隆皇帝外(寿命89岁),那就是梁武帝萧衍了.他是我国历史上帝王中仅次于乾隆的第二位长寿皇帝.他在位48年,享年86岁,如果不是候景叛乱,失却供应,使其连饿带病加生气而死的话,还可能要多活几年.这在"人生七十古来稀"的古代,尤其在封建帝王当中,确实是不多见的.
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中西食礼有区别
中国人的传统饮食习俗是以植物性食物为主.以热食、熟食为主,也是中国人饮食习俗的一大特点.这和中国文明开化较早和烹调技术的发达有关.中国人的饮食历来以食谱广泛、烹调技术的精致而闻名于世.史书载,南北朝时,梁武帝萧衍的厨师,一个瓜能做出十种式样,一个菜能做出几十种味道,烹调技术的高超,令人惊叹.
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高蛋白『素肉』--面筋
面筋,自古有之.元代关汉卿杂剧中,已提到"闲时磨豆腐,忙时做面筋".<云林堂饮食制度集>并有:"煮麸干法",(面筋也称麸干).面筋还称作面根、素肉、百搭菜等.明代黄正一著<事物绀珠>,记载面筋系南朝梁武帝所创制.
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武则天的养生之道
武则天是我国历史上唯一的一位女皇帝,生于公元623年,享年82岁,是帝王中仅次于乾隆(88岁)和梁武帝萧衍(86岁)的长寿皇帝.武则天何以能活到耄耋之年呢?据史书记载,其养生之道主要有4个方面.
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看《武媚娘传奇》学武则天长寿经
跨年热播的电视剧《武媚娘传奇》,在经历“暂停播出”风波之后,今年元旦恢复播出,不知是由于有了“停播”风波,抑或是为跌宕起伏的剧情所吸引,收视率一直居高不下。除了“宫廷内斗”“传奇起步”“历史真相”等人们热议的话题以外,还有一个值得大家留意的重要话题,那就是武媚娘的长寿经验。众所周知,古代帝王长寿者少,作为中国封建王朝历史上唯一的女皇帝,武则天即武媚娘67岁才即位,她既是即位年龄大的皇帝,又是寿命长的皇帝之一。既武则天活了82岁,在中国封建帝王中仅次于89岁清乾隆皇帝和86岁的梁武帝萧衍,是位居第三的长寿皇帝。在唐代政治舞台上,历经五十多年的风风雨雨,虽然饱经风霜,可直到晚年她仍耳聪目明,齿发不衰,思维敏捷,鹤发童颜,皮肤细嫩,足见其深谙养生之道。武媚娘的长寿经验有哪些可说呢?
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忽必烈的长寿秘诀
元世祖忽必烈,与乾隆皇帝、梁武帝、武则天、宋高宗、唐玄宗等是中国历史上少数几个长寿帝王,均寿至七八十而终.这等年寿在今天看来虽不足为奇,可是在当时的条件下确属难得.这些长寿帝王是有所谓的"宫廷秘方",还是有什么特别的养生之道?
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古代诗人的“白云”情结
提到咏“白云”的诗,我特别喜欢两位陶诗人的诗,一是南朝梁代陶弘景的一首诗:“山中何所有,岭上多白云。只可自怡悦,不堪持赠君。”(《诏问山中所有赋诗以答》)
陶弘景博学多才,足智多谋,当朝皇帝(梁武帝)请他出去做官,他不去。梁武帝便问:“山上究竟有什么好东西使你不愿进城当官呢?”陶弘景便以这首诗为答。这首诗描写了山居生活的悠闲,正如陶弘景在《本草经》中把中药分成上品、中品、下品一样,这首诗也可看作吟“云”诗中的上品。 -
陶弘景对中医药学的贡献
陶弘景,字通明,晚年号华阳隐居.丹阳(今江苏句容)人,生于南朝宋孝武帝孝建三年(456),死于梁武帝大同二年(536),享年81岁.他幼年爱好学习,读过葛洪著的<神仙传>,对他影响很大,从此便有了学仙养生的想法.他37岁时,就辞去官职,隐居句容茅山,后人称他为陶隐居.隐居后,钻研学问,修道炼丹,遍游名山,寻访仙药.梁武帝天监四年(505)移居积金东涧.
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陶弘景隐居处寻访记
陶弘景(456~536)南朝齐梁时道家思想家、医药学家、本草学家.名莘字弘景,自号华阳隐居,丹阳郡秣陵人,丹阳慈湖籍,宋末曾为诸王侍读.仕齐拜左卫殿中将军.入梁隐居句曲山(今茅山),梁武帝礼聘不出,但朝廷大事辄就咨询,时人称"山中宰相",卒谥贞白先生.
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仙风道骨陶弘景
我国古代药学名著<本草经集注>,问世于六世纪南北朝.作者陶弘景,十九岁为诸王侍读,四十一岁弃官隐居句容茅山,时称"山中宰相".一日,梁武帝诏问"山中何所有?",陶书五绝一首以报云:
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乾隆养生重"十常"
乾隆皇帝下江南的故事,几乎家喻户晓,但他是个老寿星却未必妇幼皆知.在我国二十五史中的230多位皇帝里,长寿的前三名为:南北朝时的梁武帝活了86岁,唐朝女皇帝武则天享年82岁,而乾隆则寿高89岁,是中国封建皇帝中的长寿之,被称为"古稀天子".他经历了康熙、雍正、乾隆、嘉庆四朝,享受了数代同堂的天伦之乐.乾隆根据自身体会,总结了养生四诀:"吐纳肺腑,活动筋骨,十常四勿,适时进补".这其中的"十常"就是:齿常叩,津常咽,耳常弹,鼻常揉,睛常运,面常搓,足常摩,腹常捋,肢常伸,肛常提.
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国老与甘草
甘草作为药物使用,已有二千多年的历史.它有很多别名,美草、密甘、密草、粉草、甜草、甜根子等,这些别名都与甘草的性状有关,很好理解.然而甘草还有一个很有意思的别名,叫国老.这个别名要从南朝时候说起.南朝有一个名医,叫陶弘景.他不仅是著名的医药学家,还是有名的道士,思想家,文学家.他从小聪明过人,学识渊博,早年便入宫为官.他36岁时,因想回归大自然,过田园生活,便辞官入茅山隐居.其间,他不时收到梁武帝让人传来的国家时事动态,为朝廷出谋划策,被人称为"山中宰相".